24 paprasti patarimai jaunesnei odai gauti

Mes visi siekiame sveikos, žėrintis ir jaunesni ieško odos. Laimingas oda yra sveika proto atspindys ir sveikas kūnas. Norint pasiekti šį tikslą, dauguma iš mūsų bando šimtą produktus, bet deja, ne visi produktai parodyti rezultatus, kaip tikėtasi. Tai yra todėl, kad dauguma jų rodo rezultatus, kurie delčia toli, o.

Laikinosios pašvaistės ir momentiniai balinimo kremai, mes kalbame su jumis. Mes trokštame, kad sveikos odos tipo, kad lieka. Ką mes iš tikrųjų norime gauti sveiką odą iš vidaus. Taigi, kaip mes eiti apie tai? Kokie yra būdai paprastų sveikatą odos? Čia mes įskaityta visas paprastus patarimus ir namų gynimo galite gauti jaunatvišką ieško odos.

24 Paprasti patarimai, kaip gauti jaunesni ieško odos:

Šie patarimai tikrai padės jums gauti, kad nepriekaištinga, jaunesni ieško odos jūs visada norėjo.

1. Hidratas save: 

Tai yra svarbiausia iš visų grožio patarimai jaunesni ieško odos. Vandens sudaro maždaug 65% savo kūno, ir atimti sau tai yra didelis nenaudoju Pasakų odą.

• Išgerti 8 - 10 stiklinių vandens, kad jūsų oda hidratuotas.
• Atlikti butelį, kur jums eiti, nereikia atimti odą vandens.
• Perjungti į konkurso kokoso vanduo; tai sveikiau nei gazuotų gėrimų, kurie veda į toksino spaudai organizme, sukelia breakouts.

2. Valgykite subalansuotą mitybą:

Turėti sveiką maistą, kuris apima maisto produktų, kurių sudėtyje yra omega riebiųjų rūgščių ir antioksidantų. Padidinti savo suvartojamų impulsų ir šviežių vaisių, pavyzdžiui, apelsinų ir arbūzus. Daržovės, kita vertus, padeda išlaikyti jūsų odos švytėjimą.

3. Odos priežiūra Įprastiniai:

Sekite odos priežiūros rutina, kuri apima valymas, tonizavimas ir drėkinimas. Valymas atsikrato gunk, tonizavimas rankenos porų problemas ir drėkina yra labai svarbus odos tekstūrą.

4. Šveitimas:

Turėti reguliarų pilingas ir valymo rutinos. Jūs galite tai padaryti namuose naudojant jogurtas, avižiniai ir Pink vanduo. Klijuoti su natūraliais odos priežiūros rutiną nei parduotuvėje atnešė tie. Atsarginės odą iš stipriomis cheminėmis medžiagomis.

5. Būkite Saulė saugus:

Viešnagės saulę saugiai naudojant apsaugos nuo saulės. Tai padeda išvengti ankstyvojo raukšles ir odos vėžį. Naudoti kremus su aukštu SPF. Re taikyti apsaugos nuo saulės, kaip ir kada reikia. Be to, naudoti kosmetiką, kurios apsaugos nuo saulės veiksnys jų. Nebent jūs vis fotografavo, SPF neturėtų būti problema.

6. Gauk tinkamą poilsio:

Gauti daug poilsio. Jei esate pavargę ir jūsų kūnas negauna pakankamai poilsio, tai rodo ant jūsų odos. Neįdomu ir niūrus odos greičiausias išgydyti yra gilus miegas.

7. Drėkina:

Naudoti gerą drėkinamąjį kremą Jūsų oda padėti padidinti jūsų odos ląstelių regeneraciją. Dėl naktų, stora ir kreminės drėkintuvai daro stebuklus. Naudokite paakių gelis ir palepinti odą aplink akis.

8. Venkite sulfatų:

Sulfatai yra paviršinio aktyvumo medžiagų, daugeliu rinkos pagrindu valikliu; Veido plovyklos ir muilai, kad juostelės odą nuo natūralių aliejų, paliekant jūsų oda jaučiasi sausa, pleiskanojanti, ir net niežti. Ieškokite produktų, kurių sudėtyje nėra parabenų, sulfatų ir silikonų.

9. Mesti rūkyti:

Jis veda į raukšles, pigmentacijos ir bloga odos. Su aplinka jau taip užterštas ir sukurti havocs ant odos, jūs nenorite sau padaryta odos problemas.

10. Būkite tinkami ir sveika:

Reguliariai mankštintis sveiką kūną ir odą. Pabandykite joga, meditacija, ir giliai kvėpavimo pratimai išlaikyti savo nervus ramus. Stresas yra didžiausias priešas geros odos.

11. Take Care Jūsų makiažo šepetėlius:

Išvalykite savo makiažo teptukus reguliariai ir išmesti senus kempinės. Šepečiai alsuoja senosios makiažas gali būti bakterijų ir sukelia breakouts. Naudokite kūdikių šampūnas ir kondicionierius valyti savo šepečiai. Jūs galite naudoti lašas antiseptikas per daug.

12. Gauti Pagalba Jei reikia:

Tai gerai apsilankyti pas dermatologą aptarti savo odos problemas. Per counter vaistus gali dirbti tik taip ilgai.

13. Panaudojimas tinkamą Užvalkalas:

Pakeiskite savo pagalves dažnai, medvilnės pagalvių užvalkalai atimti visą drėgmę nuo odos ir palikti jį sausa, pleiskanojanti ir sukelia miego linijas ir raukšles. Išbandykite ir naudokite šilko ir satino pagalvių užvalkalai.

14. De-stresas ir atsipalaiduoti:

Mėgstu mini manikiūro ir pedikiūro, masažai ir SPA atsipalaiduoti savo kūną ir odą.

Pradžia Peržiūros už jaunesni ieško odos:

Yra daugybė, laiko patikrinta namų gynimo, taip pat už jaunesni ieško odos, kad jūs galite pasiimti iš savo kasdienių ingredientų. Čia yra 10 tokie skubotų sprendimų, kad daug surinko po spinduliavimas:

15. Medus:

Turtingas antioksidantų savybės, kartu su amino rūgščių, vitaminų, mineralų ir fermentų buvimas, leido medaus būti naudojamas kaip odos puoselėjimo ir maitina ingredientas per šimtmečius. Tai palengvina uždegimą ir stimuliuoja ląstelių regeneraciją, kurie abu yra labai svarbūs jaunatvišką odą. Drėkiklis nuosavybė šio lipnus skystis padeda užfiksuoti ir išlaikyti daug esminę odos drėkinimą.

• Pridėti 2 šaukštelis smulkinto akmens druska su 1 valg medaus ir naudoti jai Drėkinamasis agentas krūmų off negyvas odos ląsteles.
• Įdėti šaukštelį pilną gryno medaus 30 ml Indijos agrastas sulčių ir suvartoti jį kiekvieną rytą sulėtinti senėjimo.

16. Ciberžolė:

Tarp Indijos moterų ir ciberžolė santykis eina kelią atgal laiku. Ji yra antiseptinis, antibakterinis, ir priešuždegiminio agento. Jis pagerina apytaką lygį, kovoja su infekcijomis, išvalo dėmes ir apsaugo nuo smulkias raukšleles ir raukšles, trumpai tariant, naudojant tai yra neišvengiama, jei norite sveiką odą. Jūs taip pat galite naudoti ją savo virimo maitina odą iš vidaus.

• Sumaišoma 1 šaukštelis ciberžolė miltelių su 1 šaukštelis medaus ir šiek tiek pieno, kad susidarytų ðiurkðtumo pasta. Naudokite jį kaip šveitimas kasdien savo veidą ir odą.

• Apsisaugoti nuo tamsūs ratilai ir veidą su akių pakuotės, pagamintas iš ½ šaukštelio ciberžolės miltelių ir 2 šaukštelis kefyro.

17. Avižiniai:

Avižų, sumaišius su vandeniu, sudaro želatinos pavidalo struktūrą dėl to, kad polisacharidų buvimą. Tai veikia kaip apsaugine danga ant odos, užkirsti kelią odą nuo tekinimo sausa ir pleiskanojanti. Sveikas riebalų avižinių todėl natūralus drėkiklis. Tai nenuostabu maistas taip pat žinoma, kad apsaugoti savo odą nuo žalos, kurią sukelia karštas saulė. Ji taip pat turi įgimtą valymo ir Grandomoji savybes, padės išlaikyti odą ieško jaunesnių.

• Parengti anti-senėjimo paketą maišant 2 šaukštai avižinių 1 plakta kiaušinių trynio ir 1 šaukštelis kiekvienai alyvuogių aliejaus ir šviežiai spaustų apelsinų sulčių.
• Taikyti jį ant savo odos ir nuplauti po 20 minučių. Pakartokite tai du kartus per savaitę sulėtinti senėjimo.

18. Jogurtas:

Švelnus rūgštus maistas, jogurtas apsaugo odą nuo praranda savo natūralų blizgesį. Pasakų deginimasis mediko, tai pieno produktų, taip pat padeda balinimui tamsių dėmių.

• 1 šaukštelis ciberžolė miltelių 1 šaukštelis jogurto suteikia jums nuostabus šveitimas.
• Sumaišykite 1 šaukštelis citrinos sulčių ½ A kategorijos šaukštelis medaus ir 1 arbatinis šaukštelis jogurto paruošti odos šviesinimui kaukę. Taikyti ant veido ir nuplaukite po pakuotė džiūsta atskleisti šviesesnę, jaunesnę odą.

19. Kokosų aliejus:

Vienas prašymas iš gryno kokosų aliejaus per dieną pakanka išlaikyti odą minkštą, elastinga ir švytinti. Taikyti jį ir masažas švelniai 30 minučių prieš jūsų vonioje kasdien pamatyti apčiuopiamų rezultatų. Jūs galite sušilti jis šiek tiek, kad būtų galima geriau absorbciją odos poras. Kokosų aliejus yra lauro rūgšties, anti-mikrobų ingredientas, kuris padeda aliejus veikia kaip giliai valanti ir makiažas pašalinamos agentas. Šis sveikas riebalų yra veikia kaip antioksidantas, kuris reiškia, kad naudojami kokoso aliejus reguliariai bus sulėtinti senėjimo procesą, o apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų žalos.

• Pleiskanomis jūsų negyvas ląsteles rengia šveitimas su 1 valg kiekvieno kokoso aliejus ir medus su 1 šaukštelis Demerara cukraus ir ½ šaukštelio druskos. Tai gali būti naudojama kaip akimirksniu pakuotėje, kad oda hidratuotas.

20. Citrinų:

Šviežiai spaustos citrinos išstumti toksinus iš jūsų kūno ir padeda išlaikyti odą be dėmių ir tamsių dėmių. Turtingas buvimas kalio ir vitamino C leidžia jai kovoti su laisvaisiais radikalais, užkirsti kelią žalą, ir išlaikyti odą jauna.

• Taikyti 1 šaukštelis citrinos sulčių ant odos tiesiai palengvinti raukšlių ir tamsių dėmių.
• Veido kaukė paruošiamas sumaišant medaus ir citrinų sultis lygiomis dalimis bus sumažinti senėjimo požymius ir išlaikyti savo jaunatvišką išvaizdą.

21. Papriką:

Paprikos - raudona, geltona ir žalia - visi iš jų yra supakuota su kolageno gamina vitaminą C. Kartu su išlaikyti odos elastingumą, Vitaminas C saugo odą jauną, užkertant kelią oksidacijos žalą. Tyrimai rodo, kad reguliarus vartojimas paprikų sultys stiprus anti-senėjimo naudą.

• Išimkite vieną paprika kūną. Blend su 1 šaukštas kiekvienos medaus ir avižinių ir 1 šaukštelis pieno suformuoti storą pasta.
• Taikyti jį ant veido ir palikite maždaug 15 minučių prieš plaunant šiltu vandeniu.
• Jūs netgi galite pridėti kelis lašus rožių vandens Ši kaukė.

22. Tamsiai Šokoladas:

Juodasis šokoladas saugo jūsų odos jaunesnis, tačiau ji turėtų būti be cukraus. Antioksidantas turtingas kakavos veikia kaip natūralus anti-senėjimo agentas. Flavonoidų ir antioksidantų apsaugoti savo odą nuo žalos išlaikant savo elastingumą ir elastingumą. Tyrimai rodo, kad vartoja nuo 2 iki 3 uncijos tamsaus šokolado su ne mažiau kaip 70% kakavos duos jums naudos. Paimkite jį kaip mini desertas per savo pietų ar žiaumoti ją išlaikyti nuo popietės nuobodulio.

• Pridėti 2 šaukštai tamsios, nesaldinti kakavos miltelių 1 puodelis rudojo cukraus, ½ puodelio įšaldytos kokoso aliejus, ir 1 - 3 puodelio migdolų aliejus. Maišykite, kol mišinys primena šiurkščiavilnių pasta. Saugoti ir naudoti jį kaip exfoliating agentu, kai jums reikia vienas.

• Pridėti 1-3 puodelio nesaldinti kakavos milteliai 1 - 4 puodelio medaus, 2 šaukštus grietinėlės, 3 šaukštelis avižinių, ir 5 šviežių koše braškių. Maišykite, kol mišinys primena storą, sklandžiai pasta. Taikyti jį ant savo odos ir nuplauti po to džiovina šiltu vandeniu jaunatvišką odą. Pakartokite tai du kartus per savaitę idealiomis rezultatus.

23. Kavos:

Kavos negali būti jūsų mityba draugas, bet turi daugybę naudos jūsų odai. Šis antioksidantų stipruolis turi įgimtas anti-uždegiminių savybių. Tai Drėkinamasis agentas ir taip pat padeda išlaikyti odos elastingumą ir stangrumą.

• Atšaldytos kavos nuoviras su medumi ir cukrumi gali būti naudojamas kaip kasdieninė valikliu.
• Mix 2 šaukštai grynas kavos milteliai sans cikorijas su 2 šaukštai nesaldinti kakavos miltelių, 1 šaukštelis medaus ir keli lašai kiekvieno iš pieno ir kokoso aliejaus paruošti pastą. Taikyti šį ant veido ir nuplaukite po 20 minučių atskleisti neišjungtą, jaunesni ieško odos. Naudoti citrinų sultis vietoj medaus, jei jūsų oda yra riebi.

24. Raudonas vynas:

Paskutinis, bet ne mažiau yra raudonasis vynas - gėrimas, kuris yra gerai žinomas dėl savo anti-senėjimo ir anti-oksidacinių savybių. Ačiū, kad resveratrolis buvimą, kuris leidžia tai alkoholinis gėrimas išvengti žalos atlyginimo, kuriuos lemia laisvųjų radikalų. Moterys yra leidžiama iki dviejų stiklinių raudono vyno per dieną pasinaudoti savo priešuždegiminių ir anti-senėjimo naudą.

• Paruošti anti-senėjimo kaukę sumaišant 1 puodelio paprasto jogurto su 1 šaukštai medaus ir 5 šaukštai raudonojo vyno prie lygaus pasta. Taikyti jį nuvalytos, virtos akį su pirštų galai. Palikite pusę nuo 7 iki 10 minučių prieš skalaujant šiltu vandeniu.
• Pagal 1 kiaušinio baltymas 1 šaukštai medaus ir 3 šaukštai raudonojo vyno mišinys gali būti naudojamas kaip jaunimo išlaikančių veido kaukę. Taikyti ant nuvalytos veido ir nuplauti po 15 minučių su drungnu vandeniu.

Šie paprasti patarimai padės jums, kaip gauti jaunesni ieško odos natūraliai porą savaičių. Plius, išvalyti savo veidą teisingą kelią, pleiskanomis reguliariai ir drėkina dosniai. Visi veiksniai, dirbs kartu ir išlaikyti jūsų odai atrodyti jauniau ir švytinti. Nepamirškite pasirūpinti savimi ir pamatysite savo odos spindesį.

Kokie jūsų patarimai? Shoot komentarą ir leiskite mums žinoti!