26 paprastus ir greitus odos priežiūros produktus

Kiekvienas nori puikuotis sąžiningą ir nepriekaištingą odą. Yra daug gatavų sąžiningumo kremai žinoma, kad bus pašviesinti savo veido laikinai. Tačiau jie valyti stipriomis cheminėmis medžiagomis, kurios gali pažeisti odą ir ilgalaikėje perspektyvoje. Jei norite teisingos ir spindinčią odą, tai geriausia pasirinkti saugių namų gynimo, kad turės tokį patį poveikį. Skaitykite daugiau sužinoti.

Jūsų oda natūraliai gamina pigmentą, vadinamą melanino, kuris suteikia jai spalvą. Išoriniai veiksniai, pavyzdžiui, saulės spindulių, gali pagerinti melanino gamybą, todėl odą plėtoti įdegį. Tai yra labai sunku pakeisti melanino natūraliai kiekį Jūsų odą. Tačiau, jūs visada galite atsikratyti saulės įdegis ir pigmentacijos sukelia pernelyg ilgas buvimas saulėje, stresas, ir nepriežiūros naudojant namų gynimo.

Griežtesnė požiūris į odos priežiūrą gali suteikti jums sveiką ir spindinčią veido jūs visada pageidaujama. Apima šiuos gynimo tikrosios odos savo rutina, ir jums bus daugiau nei laimingi su jokiu metu rezultatus. Štai gynimo.

Kaip gauti tikrosios odos Naudojant Pradžia Peržiūros

1. Citrina
2. Pienas
3. Ilgoji ciberžolė
4. Kiaušinių paketas
5. Pomidoras
6. Karštame aliejuje Kūno masažas
7. Jogurtas paketas
8. Vaisiai paketas
9. Rožių vanduo
10. Kmynų sėklų
11. Konkurso Kokosų Vandens
12. Papaja
13. Gramas miltai
14. Fulerio Žemė
15. Morkų ir avokadais
16. Alijošius
17. Agurkų veido paketas
18. Bulvė
19. Žalioji arbata
20. Simondsijų aliejus
21. Kalonji Nafta
22. Šafranas
23. Apelsinų žievelės Veido paketas
24. Avižos
25. Ryžių miltai
26. Ubtan

Lengvas ir greitas Odos Mažinkime namų gynimo Gauk tikrosios odos

1. Citrinų

Jums reikės

Šviežių citrinų sultys

Ką jūs turite padaryti

1. Taikyti šviežių citrinų sulčių paveiktoje zonoje.
2. Palikite 10 minučių.
3. Nuplaukite su šaltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kas antrą parą.

Kodėl tai veikia

Nėra taip, kad jums surasti odos balinimui patarimų ir neranda citriną į sąrašą. Lemon yra geriausias natūralus vaistas odos šviesinimo, nes ji turi odos balinimo komponentus. Tai padeda sumažinti dėmių ir tamsias dėmes (1, 2).

Dėmesio

Atsiminti, kad negalima atskleisti save į saulę, o bando šia priemone. Būkite atsargūs, nes citrina gali sudirginti ant žaizdų ir gabalai. Žmonėms, turintiems jautrią odą, ji yra geriausia skiesti citrinų sultis su lygiomis dalimis vandens, prieš naudojant jį.

Atgal į TOC

2. Pieno

Jums reikės

• 1 šaukštas pieno
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką jūs turite padaryti

1. Padaryti sklandžiai pasta sumaišant pieną ir medų.
2. Taikyti pastos visame veido ir patrinti švelniai sukamaisiais judesiais.
3. Laikyti jį 15 minučių.
4. Nuplaukite vandeniu.

Naudokite neriebų pieną, jei turite riebiai odai ir nenugriebto pieno, jei turite sausą odą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kiekvieną dieną.

Kodėl tai veikia

Natūralūs fermentai pieno pašviesinti savo veido ir išlyginti odos tonas. Pienas taip pat maitina odą ir saugo ją sveiką (3).

Atgal į TOC

3. Ciberžolė

Jums reikės

• 1 šaukštelis ciberžolė milteliai
• 3 šaukštelių kalkių / citrinų sultys

Ką jūs turite padaryti

1. Paruoškite kaukę maišant ciberžolė milteliai ir šviežių laimų sulčių.
2. Taikyti pastos nukentėjusiose vietovėse ir palikite jį 15 minučių.
3. Nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti 2 - 3 kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Tai sudedamoji dalis, kuri buvo naudojama mūsų protėvių ir iki šiol laikoma viena iš geriausių namų gynimo dėl tikrosios odos. Ciberžolė išlygina odos atspalvį ir todėl ryškesnis. Jis taip pat gerina odos elastingumą ir scavenges laisvuosius radikalus, kurie yra jai pakenkti (4, 5).

Dėmesio

Žmonės, turintys jautrią odą gali praskiesti paketą su trupučiu vandens kiekiu. Būkite atsargūs, o naudojant šį paketą, kaip ciberžolė galima dažyti savo drabužius.

Atgal į TOC

4. Kiaušinių paketas

Jums reikės

1 kiaušinis

Ką jūs turite padaryti

1. Beat kiaušinių iki jis purus ir putotas. Taikyti jį į savo veidą ir laikykite jį ant, kol jis išdžius visiškai.
2. Nuplauti šaltu vandeniu.

Taip pat galite pridėti citrinos sulčių arba du lašus levandų aliejaus ar arbatmedžio aliejaus sumažinti kiaušinio kvapą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Galite taikyti šį paketą iki du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Kiaušinio baltymas turinys bus padaryti jūsų oda švyti ir trynio anketa turinys leis sklandžiai ir minkštas (6, 7).

Atgal į TOC

5. Pomidorų

Jums reikės

• 1 - 2 pomidorai
• 2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių

Ką jūs turite padaryti

1. Maišiklis, pridėti pomidorų ir citrinų sulčių. Mišinys gerai padaryti sklandžiai pasta.
2. Taikyti šį įklijuokite visoje savo veidą ir laikyti jį 20 minučių.
3. Nuplaukite su šaltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Prieš vonioje Pakartokite šią procedūrą kasdien.

Kodėl tai veikia

Pomidorų yra likopeno, kuris padeda sumažinti pigmentacijos akimirksniu, todėl tai puikus pasirinkimas kaip namų gynimo odos šviesinimo. Ši veido paketas bus pašviesinti odos tonusą, sumažinti įdegį, ir pašalinti negyvas ląsteles (8).

Atgal į TOC

6. Karšta alyva Kūno masažas

Jums reikės

• Migdolų aliejus / kokoso aliejus / alyvuogių aliejaus
• Keletas Neem lapų
• Keletas tulsi (Šventasis bazilikas) lapai

Ką jūs turite padaryti

1. Pasirinkti bazinę alyvą, pavyzdžiui, migdolų aliejus, kokosų aliejus ar alyvuogių aliejaus. Norėdami tai padaryti, pridėti sutrintos Neem ir Tulsi lapai ir šiltas mišinys švelniai.
2. Taikyti šį mišinį viso kūno ir gerai įmasažuokite.
3. Laikyti jį 30 minučių ir tada nusiprausti po dušu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar šį kartą ar du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Karšto aliejaus kūno masažas bus ne tik siūlome poilsį, bet ir padaryti jūsų odos mugę. Masažuojant su šiltu aliejumi padidina kraujo cirkuliaciją visame kūne, o tai pagerina jūsų veido (9).

Atgal į TOC

7. Jogurtas paketas

Jums reikės

• 2 šaukštelių paprasto jogurto
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite jogurto ir medaus gerai suformuoti sklandžiai pasta. 2. Taikyti pastos ant veido ir palikite 15 minučių. 3. Perplauti šaltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite šią procedūrą kasdien geriausių rezultatų.

Kodėl tai veikia

Jogurtas bus ne tik pašviesinti savo odą reguliariai naudoti, bet taip pat valo jį kruopščiai ir pašalinkite visą sukauptą purvą iš porų (10).

Atgal į TOC

8. Vaisių paketas

Jums reikės

• Avokado
• Nedidelis gabalėlis papajų
• ½ agurko
• 2 šaukštelių pieno kremas

Ką jūs turite padaryti

1. Paruošti vaisių paketą sujungus avokado, papajų, ir agurkų masės. Sumaišyti viską kartu ir tada pridėti grietinėlės. Gerai išmaišykite, kad susidarytų pastos.
2. Taikyti jį visoje savo veidą ir palikite 20 minučių. Nuplauti šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kartą per savaitę.

Kodėl tai veikia

Vaisiai gali dirbti stebuklai jūsų odai ir gali padaryti ją švytėti. Avokadų gausu riebalų, kurie maitina odą, suteikia jai švelni ir minkšta tekstūra (11). Papajos yra fermentų, kurie pašviesinti odą ir agurkas ramina jį (12, 13).

Dėmesio

Žmonės su riebiai ar mišriai odai galima pridėti Multani mitti vietoj kremo pakuotės.

Atgal į TOC

9. Rožių vandeniu

Jums reikės

Rožių vanduo

Ką jūs turite padaryti

Išvalyti kiekvieną dieną su rožių vandeniu veidą. Taip pat galite naudoti medvilninį tamponą tai padaryti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Rožių vanduo ne tik gaivina ir skaistina odą, bet ir malšina sudirginimą. Tai gerai, jautriems ir riebiai odai (14). Jūs galite pridėti rožių vandenį namų veido pakuotėse ir krūmynai, taip pat.

Atgal į TOC

10. Kmynų sėklos

Jums reikės

• 1 šaukštelis kmynų sėklos
• 2 puodeliai vandens

Ką jūs turite padaryti

Virinama kmynų sėklas vandeniu ir nuplaukite veidą kasdien su šio Izdomājums.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Tai kasdien kartoti.

Kodėl tai veikia

Kmynų turi vitaminų A, C ir E, kurie atjauninti odą ir suteiks jums aiškiau veido (15).

Atgal į TOC

11. Konkurso Kokosų Vandens

Jums reikės

Kokosų vanduo

Ką jūs turite padaryti

1. Taikyti kokoso vanduo ant veido ir kaklo.
2. Palikite jį 15 minučių ir tada nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti šį kartus per parą.

Kodėl tai veikia

Konkurso kokoso vanduo suteikia odai sveiką ir švytinti ir be randų ir dėmių (16).

Atgal į TOC

12. Papajos

Jums reikės

Žalioji papajos

Ką jūs turite padaryti

1. Nulupkite ir supjaustykite į papajos. Padėkite ją į maišytuvą padaryti sklandžiai pasta.
2. Taikyti jį į savo odą ir palikite 20 minučių.
3. Praskalaukite jį toli su šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Naudokite papajos kaukę du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Papajos vaisiai yra fermentą, vadinamą papaino, kuris padeda nušveisti odą, ir tai daro kelią naujų odos ląstelių atsiradimą. Ji taip pat yra vitamino C, kad atjaunina odą ir todėl ji elastinga ir įmonė (17).

Atgal į TOC

13. Gram Miltai

Jums reikės

• 2 šaukštus miltų grame
• Rožių vanduo

Ką jūs turite padaryti

1. Pridėti pakankamai rožių vanduo į gramas miltų padaryti pasta.
2. Taikyti pastos ant veido ir šveitimas į tyn.
3. Palikite jį, kol jis išdžius visiškai ir tada nuplaukite odą šiltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Naudokite šį šveitimas / veido paketą du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Gramas miltai yra puikus exfoliant, kad yra švelnus odai. Jis bus nušveisti odą be braižymo ir tempiant. Tai padės pašalinti negyvas odos ląsteles ir padaryti jūsų odai atrodyti natūraliai šviežios ir teisingesnis (18).

Dėmesio

Netaikomos muilą ant veido po baigsite su šio gydymo.

Atgal į TOC

14. Fulerio Žemė

Jums reikės

• 2 šaukštai balinančiųjų žemių
• 3 šaukštai apelsinų sulčių

Ką jūs turite padaryti

1. Padaryti sklandžiai pasta maišant balinančiųjų Žemė ir apelsinų sulčių.
2. Taikyti pastos kaip vienodu sluoksniu ant veido ir palikite 10 - 15 min.
3. Praskalaukite jį išjungti su drungnu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Naudokite šią kaukę kartą ar du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Fulerio žemė, taip pat žinomas kaip Multani mitti, padeda įsisavinti aliejų. Vadinasi, tai yra puikus tiems, kurie turi spuogų linkusi, riebiai odai. Mineralai, įskaitant kalkių, aliuminio ir geležies oksidų, esanti Multani mitti gali duoti jums teisingą veido. Šie mineralai užtikrina sveiką ir spindinčią odą natūraliai (19).

Atgal į TOC

15. Morkų ir avokadais

Jums reikės

• 1 avokado
• 1 vidutinio dydžio morkos
• 1 šaukštas grietinėlė
• 1 kiaušinis
• 1 arbatinis šaukštelis medaus

Ką jūs turite padaryti

1. Virinama morkų. Kai jis yra aušinamas, sutrinkite jį kartu su celiuliozės iš avokado.
2. Pridėti grietinėlę, kiaušinį, ir medaus mišinio. Gerai ismaisyti.
3. Skleiskite šį mišinį ant veido ir kaklo, kaip pakuotės.
4. Palikite jį 15 minučių ir tada nuplaukite jį su šaltu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kartą per savaitę.

Kodėl tai veikia

Mes jau žinome, kaip maitinamasis avokado minkštimas yra odos. Morkos taip pat puikiai tinka odai, nes jų beta-karotino ir likopeno kiekio. Šie phytocompounds veikia kaip antioksidantai, kurie pagerins odos tekstūrą ir spalvą (20).

Atgal į TOC

16. Alavijų

Jums reikės

• 2 šaukštelių alavijo gelis
• 2 arbatiniai šaukšteliai rudojo cukraus

Ką jūs turite padaryti

1. Pridėti rudojo cukraus į alavijo gelis ir gerai išmaišykite.
2. Tepkite mišinį ant odos ir šveičia švelniai sukamaisiais judesiais kelias minutes.
3. Plaukite šveitimas ne su drungnu vandeniu. Naudoti šalto vandens plauti savo veidą po to.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Tai geriausia naudoti šią šveitimas kartą per 4 - 5 dienas.

Kodėl tai veikia

Alavijo turi junginio, vadinamo antrachinonas, kad švelniai šviesina odą pašalinant viršutinį sluoksnį odos ląstelių. Cukraus granulės taip pat padės šiame eksfoliacija. Aloe Vera yra taip pat labai drėkinantis visų tipų odai (21, 22).

Atgal į TOC

17. Agurkas Veido paketas

Jums reikės

• 3 šaukštus agurkų sultys
• 1 šaukštas citrinos sulčių
• Medvilnės kamuolys

Ką jūs turite padaryti

1. Sutarkuokite agurkai ir išskleisti savo sultis.
2. Pridėti citrinos sultis tai ir gerai išmaišykite.
3. Taikyti šį mišinį ant veido naudojant medvilnės kamuolys.
4. Palikite jį ant 15 - 20 minučių ir tada nuplaukite vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti tai kiekvieną dieną, kol gausite norimus rezultatus.

Kodėl tai veikia

Aušinimo poveikis agurkų sultys ramina veido ir sumažina saulės įdegį. Ji stangrina ir skaistina odą, jaunina ir stangrina ją, taip pat (23).

Atgal į TOC

18. Bulvių

Jums reikės

• 1 vidutinio dydžio bulvė
• 1 arbatinis šaukštelis medaus
• Rožių vanduo

Ką jūs turite padaryti

1. Sutarkuokite bulves ir sutrinkite jį taip, kad nėra jokių gumbų.
2. Norėdami tai padaryti, pridėkite medaus ir pakankamai rožių vandeniu gauti sklandų nuoseklumą.
3. Taikyti šį įklijuokite ant veido ir kaklo atsargiai.
4. Palikite jį 20 minučių ir tada nuplaukite jį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti šį bulvių pakuotės kas antrą parą.

Kodėl tai veikia

Bulvių sudėtyje yra natūralių baliklių, kad pašviesinti veido ir padaryti jums atrodo teisingiau. Ji taip pat pašalina bet kokias tamsias dėmes, kurios susidaro dėl pernelyg ilgas buvimas saulėje (24).

Atgal į TOC

19. Žalioji arbata

Jums reikės

• 2 naudojami žaliosios arbatos maišeliai
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
• 1 valgomasis šaukštas medaus

Ką jūs turite padaryti

1. Cut arbatos maišelius ir išimkite arbatos milteliai dovana viduje.
2. Norėdami tai padaryti, pridėti citrinos sulčių ir medaus ir gerai išmaišyti.
3. Taikyti šį ant veido ir tegul jis sėdi už 15 minučių.
4. Nuplauti paprastu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti tai kiekvieną dieną arba kiekvieną alternatyvų dieną.

Kodėl tai veikia

Žalioji arbata turi antioksidantų, kurie pagerins Jūsų odai atrodyti jauna ir sveika. Kai oksidacinio pažeidimo dėl to, kad saulė ir aplinkos teršalų pasirūpinta jūsų veido taps teisingesnis automatiškai (25).

Atgal į TOC

20. Jojobos aliejus

Jums reikės

Simondsijų aliejus

Ką jūs turite padaryti

1. Paimkite kelis lašus simondsijų aliejaus tarp jūsų pirštų ir patrinti juos kartu, kad jis sušiltų šiek tiek.
2. Taikyti jį į savo veidą ir masažas sukamaisiais judesiais dvi minutes.
3. Palikite aliejų per naktį.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kiekvieną vakarą prieš miegą.

Kodėl tai veikia

Šis aliejus yra labai panašus į natūralių aliejų išskiriami mūsų odai. Ji gauna lengvai įsigeria į odą. Jis saugo odą sudrėkintas ir subalansuoja pH duoti jums šviesesnę spalvą ir natūralų spindesį (26).

Atgal į TOC

21. Kalonji Nafta

Jums reikės

• 1 šaukštas citrinos sulčių
• 1-4 šaukštas kalonji aliejus

Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite aliejų su citrinos sultimis ir taikyti šį mišinį ant veido ir kaklo.
2. Tegul jis sėdi už 10 - 15 minučių.
3. Praskalaukite jį išjungti su drungnu vandeniu.

Jūs taip pat gali praryja daug pusę šaukštelio kiekvieno kalonji aliejaus ir alyvuogių aliejaus mišinys.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kiekvieną rytą gauti geriausius rezultatus.

Kodėl tai veikia

Kalonji aliejus yra kitaip žinomas kaip juoda sėklų aliejaus ir yra pagamintas iš Nigella sativa sėklų. Jame gausu antioksidantų, kurie pagerina odos sveikatą ir padidinti kraujo apytaką. Tai pagerina odos tonusą (27).

Atgal į TOC

22. Šafranas

Jums reikės

• Keletas gijos šafrano
• 2 šaukštelių pieno
• 1 šaukštelis Sandałowy milteliai

Ką jūs turite padaryti

1. Sugerti The Saffron sruogų piene apie valandą.
2. Norėdami tai padaryti, pridėkite sandalo miltelių ir gerai išmaišykite.
3. Taikyti tai kaip veido pakuotėje ir leiskite jam džiūti 15 minučių.
4. Praskalaukite jį išjungti su vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti šį paketą du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Šafranas buvo naudojamas Ajurvedos pagerinti odos spalvą ir suteikia jai natūralų švytėjimą nuo seniausių laikų. Naudokite jį savo įprastą odos priežiūros rutina ir pasinaudoti nauda (28).

Atgal į TOC

23. Plačiažiaunis Veido paketas

Jums reikės

• 1 šaukštas apelsinų žievelių milteliai
• 1 arbatinis šaukštelis medaus
• Ciberžolė žiupsnelis
• Keli lašai citrinos sulčių
• Vanduo

Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite ingredientus. Pridėti pakankamai vandens, kad gauti Švelnios konsistencijos pasta.
2. Taikyti šį įklijuokite ant veido ir leiskite jam džiūti apie 20 minučių.
3. Nuplaukite veidą pakuoti ne su vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Naudokite šį veido paketą du kartus per savaitę greitų rezultatų.

Kodėl tai veikia

Apelsinų žievelės, būdamas citrusinių produkto, yra rūgščių, kurios pašviesinti ir nuskaidrins veido. Taip pat gausu vitamino C, kuris padeda išvengti senėjimo požymius ir išlaikyti odos jaunesni ieško (29, 30).

Atgal į TOC

24. Avižos

Jums reikės

• 3 šaukštai avižų
• 2 šaukštus jogurtas arba Rožūdens

Ką jūs turite padaryti

1. Grind avižų gauti smulkių miltelių.
2. Pridėti jogurtą ir išmaišykite, kol gausite sklandžiai pasta. Jei esate alergiškas pieno produktams, naudojimą rožių vandeniu, kad pasta.
3. Taikyti pastos ant veido ir palikite 15 minučių.
4. Praskalaukite jį išjungti su vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti šį paketą du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Avižiniai dribsniai yra nuostabus Drėkinamasis agentas, kuris ne tik pašalina negyvas odos ląsteles ir nešvarumus, bet ir ramina odą ir daro ją minkštesnė (31).

Atgal į TOC

25. Ryžių miltai

Jums reikės

• 2 šaukštai ryžių miltų
• 1 šaukštelis agurkų sultys
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių

Ką jūs turite padaryti

1. Sumaišykite visus ingredientus gauti sklandžiai veido paketą. Pridėti daugiau agurkų sultys, jei reikia.
2. Taikyti šį ryžių miltai veido paketą ant veido ir leiskite išdžiūti 15 minučių.
3. Praskalaukite jį išjungti su drungnu vandeniu.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai du kartus per savaitę.

Kodėl tai veikia

Ši veido paketas bus padaryti jūsų oda teisingiau, lygesnė ir minkštesnė. Pigmentacija, saulės įdegį ir dėmės bus sumažintas per trumpą laiko tarpą. Ryžių miltai veido paketas taip pat apsaugo nuo raukšlių susidarymo (32).

Atgal į TOC

26. Ubtan

Jums reikės

• 1 šaukštas grame miltai
• 1 šaukštas avižos
• 3 - 4 migdolų
• Ciberžolė žiupsnelis
• Rožių vanduo ar pienas

Ką jūs turite padaryti

1. Šlifuoti migdolų ir avižų kartu. Pridėti gramų miltų, ciberžolė, ir pakankamai rožių vandeniu gauti sklandų nuoseklumą ubtan.
2. Taikyti šį paketą ant veido ir kaklo.
3. Palikti jį 10 - 15 minučių, po to nuplaukite jį su šlapia pirštų dujų valymo pasiūlymą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kartą per savaitę.

Kodėl tai veikia

Ubtans ar veido paketai buvo naudojamas Ajurvedos padaryti odos švytėjimą. An ubtan ingredientai pašalina negyvas ląsteles, valo odą, maitina ją, ir laikyti jį hidratuotas ilgą laiką (33, 34).

Atgal į TOC

Yra daug teisių gynimo galite pabandyti namuose gauti teisingą odą. Įsitikinkite, kad naudoti ingredientus, kurie atitiktų jūsų odos tipą. Jei esate tikri, bet konkretus komponentas, tai lopo mėginys savo vidinio dilbio žinoti, jei ji jums tinka. Be teisių gynimo, taip pat svarbu sutelkti dėmesį į mitybos jūs pateikiate savo kūną ir odą per savo maistą. Norėdami sužinoti daugiau informacijos apie rekomenduojamą maisto tikrosios odos, nuolat skaityti.

Dieta Važiuokite tikrosios odos

Geras grožio režimas, sveika mityba ir tinkamas pratimas yra sveikos ir spindinčią odą raktai. Štai keletas maisto produktų reikia valgyti kasdien, kad jūsų odos spindesį:

• Valgymo pomidorai ir pomidorų pagrindo maisto produktai gali padėti išvalyti odą. Likopeną esantis pomidorų padeda kovoti su spuogai ir užsispyręs dėmes. Ji taip pat apsaugo odą nuo UV spindulių ir pagerina odos antioksidantas statusą. Antioksidantai kovoti su laisvaisiais radikalais, pagamintų iš didelio saulės poveikio. Įtraukti pomidorų dietos 3 - 5 kartus per savaitę.

• Deep spalvos uogos, kaip ir mėlynės ir vyšnios, yra daug antioksidantų. Šie antioksidantai padeda organizmui išlaikyti spuogai ir dėmės baimėje. Kartais, dėmės atsiranda dėl oksidacinio streso. Į uogų antioksidantų padės pašalinti šias dėmes.

• Uogos, pavyzdžiui, braškių, aviečių, gervuogių ir mėlynių, visi pakrautas su vitaminų C Vitaminas C padeda užkirsti kelią uždegimui ir suteikia odai sveiką spindesį.

• Vartojimas žuvies ir jūros gėrybių reguliariai padeda jums išlaikyti optimalią sveikatą odą. Tai yra todėl, kad Omega - rasti žuvies ir jūros gėrybių 3 riebalų rūgštys lėtina senėjimo procesą. Jie gali slopinti uždegimo cheminių medžiagų išsiskyrimą ir atitolinti neišnešiotiems senėjimo požymių atsiradimą. Jie taip pat padeda kovoti su spuogai, kurie taip pat yra uždegimas tipas sukelia bakterijos. Tie, kurie yra linkę į spuogų turėtų valgyti 3 - 4 porcijas žuvies per savaitę. Jūs galite turėti žuvų taukų papildus taip pat.

• Keramidai yra lipidų molekulės, kurios padeda odai išlaikyti drėgmės balansą. Daugelis odos priežiūros produktai turi keramidų į sudedamųjų dalių sąrašą. Jis visada geriausia vartoti natūraliai keramidų, turintys rudieji ryžiai. Šie keramidai įsigerti į išorinio sluoksnio odos ir padeda išlaikyti drėgmę.

• Migdolų padėti išlaikyti drėgmę organizme. Valgymo migdolai, kurie buvo mirkyti per naktį kiekvieną dieną gali padaryti jūsų odą sveiką ir sumažinti sausumą, taip pat. Migdolai taip pat gausu vitamino E, kuris yra gerai odai.

• Bananai yra daug vitaminų A, B ir E ir dirbti kaip anti-senėjimo agentas. Valgykite vieną bananą per dieną.

• Jogurtas yra gausu probiotikų, o tai užtikrina sveiką žarnyno. Kai jūsų virškinimo traktas yra švarus, jūsų oda bus automatiškai turi natūralų spindesį.

• Gerti pakankamai vandens ir citrusinių vaisių sultys, kad jūsų oda teisinga ir sveika. Hidratuotas oda yra visada sveiki ir apkūnus.

• Pieno turi daug vitaminų, kad yra geras jūsų odai. Jei yra laktozės netoleruoja, galite pabandyti baltymų turtingos sojų pieną.

Patarimai tikrosios odos

Momentinių žėrintis ir tikrosios odos, visada šias mantras omenyje:

• Kasdien sekti CTM (valymas, tonizavimas, ir drėkinamąjį) rutina.

• Daro rankinį pilingas gali padėti palengvinti odos pašalinant negyvų ląstelių sluoksnį. Šveitimas padeda tik tada, kai jūsų dabartinis odos tonas yra tamsesnis nei jūsų įprasto odos tonas. Tai yra, nes eksfoliacija atskleidžia naują odos sluoksnį, kuris yra nepaliesta saulėje. Galite pleiskanomis odą naudojant kūno šveitimas arba veido plauti. Jūs galite padaryti savo veido šveitimas namuose kaip paminėta kai virš kurios naudoja migdolų, avižinių teisių gynimo priemones ir tt Naudokite šveitimo šepečiu arba sausą šepetėlį pleiskanomis savo kūną. Veido, naudokite teptuką su minkštesnė šeriais nuo odos ant veido yra jautresni nei odos ant jūsų kūno.

• Visada taikyti apsaugos nuo saulės 20 minučių prieš jums išeiti iš savo namų. Geras saulės su SPF 20 ir daugiau padės išvengti įdegį.

• Nešioti skrybėlę apsaugoti savo veidą, kai esate lauke, ypač vasaromis. Įvairialypė rantai, madinga kepurė apsaugo odą ir padaryti jums stiliaus ikona, kaip gerai!

• Geras miegas naktį yra labai svarbi sveikam ir spindinčią odą

• Naudokite veido paketus ir šveitikliai natūralaus teisingumo

• Tai sunku pašviesinti natūraliai tamsios odos. Jūs galite pašviesinti atspalvį ar du, naudojant natūralius metodus. Derėjimas yra raktas. Ar jūsų veido procedūros kelis kartus per savaitę, kad gauti rezultatai. Nesitikėkite, kad magija atsitikti per naktį.

• Įsitikinkite, kad naudojate drėkintuvai po naudojant citrinų ant jūsų odos. Citrinų dažnai džiovina odą, nes jos rūgšties kiekio. Jei turite jautrią odą, turėtumėte skiesti citrinų vandeniu prieš ją taikant.

• Pabandykite padaryti keletą pratimų, siekiant pagerinti jūsų medžiagų apykaitą. Jei jūsų metabolizmas pagerėja, organizmas gali įsisavinti maistines medžiagas iš maisto geriau. Padaryti Smart Choice valgyti sveiką maistą ir naudojant natūralius ingredientus, o ne kosmetika.

• Pabandykite dėvėti tamsiai lūpų arba akių šešėliai kontrastinė jūsų odos tonas. Nepersistenkite makiažas ir sutelkti dėmesį į išryškinti tik vieną dalį savo veidą.

• Jei norite naudoti odos žaibas kremas, naudokite vieną, kad yra hidrochinono. Pasitarkite su dermatologu ir sužinoti, kurie koncentracija bus dirbti jums.

Atsargumo priemonės

Laikykite šiuos dalykus, o jūs prilipę prie jūsų grožio režimas:

• Niekada nenaudokite buitinių baliklių ar plaukų balinimo ant jūsų odos. Tai neveiks, nes jie nėra siekiama sumažinti melanino.

• Niekada nenaudokite kremų su daugiau kaip 2% koncentracijos cheminių medžiagų, kad pašviesinti veido nepasitarę su gydytoju, nes jie gali pažeisti odą.

• Mesti rūkyti, nesveika snacking, ir gerti alkoholį išvengti visų savo pastangas gauti teisingą odą nuo ketina veltui.

Daugelis kosmetikos produktų, pavyzdžiui, BB kremai, tonuoti losjonai ir drėkinančių teigia teikti tiesioginę teisingumą. Tačiau visų šių produktų pašviesinti odą tik trumpą laiką. Sąžiningumas negalima pasiekti per naktį, ir vienas turi rūpintis savo oda nuolat pasiekti norimą teisingumą. Stresas ir užimtas tvarkaraščiai palikti mums ne kartą palepinti savo odą, todėl visi mes darome, yra taikomos kremai ieškoti teisinga. Jei sekite patarimus ir gynimo šiame straipsnyje minimas reguliariai tikroji oda bus tavo amžinai.

Dabar, kad žinote, kaip gauti teisingą odą natūraliai namie, kodėl laukti? Naudoti namų gynimo, kad Jums tinka geriausiai gauti teisingą odą. Atminkite, kad odos veidrodžiai Jūsų sveikatai, todėl, jei jūs turite sveiką kūną, jūsų oda bus tikrai švyti. Jei turite kokių nors klausimų ar pasiūlymų, prašome siųsti juos į žemiau esančią komentarų laukelyje.