- 420k
- 1k
- 870
Buvo laikas, kai aš negalėjo pakęsti atsibunda ryte. Tai buvo, nes aš turiu žiūrėti į veidrodį ir pamatyti tuos tamsius ratilus spoksoti į mane. Bet kai aš turiu žinoti apie keletą paprastų gynimo, kurie gali padėti išgydyti sąlyga, mano džiaugsmas žinojo neturi ribų.
Jei jūs taip pat yra viena iš daugelio asmenų kankina tamsius ratilus, nesijaudinkite, yra keletas namų gynimo tamsius ratilus. Šie paprasti ir lengvai darbų sprendimai bus ne tik pašviesinti savo tamsius ratilus, bet taip pat maitina ir drėkina odą po ir aplink akis.
Skaitykite žinoti, kaip juos naudoti ir gauti savo įvairių privalumų.
Negražus tamsūs ratilai gali atsirasti dėl daugelio priežasčių. Ieškoti juos žemiau:
Kartais, tamsūs ratilai taip pat gali būti paveldimas. Šie paprastai išnyksta po tam tikro amžiaus (1, 2).
Keletas lašų saldžiųjų migdolų aliejaus
Ar tai kiekvieną vakarą prieš miegą, kol pamatysite tamsūs ratilai išnyksta.
Migdolai yra labai geras vitamino E šaltinis (3). Aliejus gali būti naudojamas kaip minkštinančių, nes ji turi savybių, kad oda minkšta ir elastinga (4).
Migdolų aliejus yra dviejų tipų - karčiųjų ir saldus. Kartaus migdolų aliejus yra naudojamas aromaterapijoje, ir negali būti naudojamas ant odos arba geriamos.
Atgal į TOC
Ar šį kartą per dieną ir vieną kartą prieš miegą.
Aloe Vera švelnina odą ir drėkina ją. Jos maitina savybės sumažinti pigmentacijos pagal akis ir padaryti jautrią odą toje srityje sveikesni (5).
Atgal į TOC
A keli lašai argano aliejaus
1. Taikyti aliejus po akimis naudojant žiedo pirštu arba Pinky pirštą. 2. Bakstelėkite lengvai padidinti naftos absorbciją į odą. 3. Negalima praskalaukite jį išjungti.
Ar tai naktį, prieš miegą.
Argano aliejus yra labai lengvas aliejus, kuris gauna lengvai įsigeria į odą. Jis turi daug vitamino E turinį ir antioksidantų, kurie bus išgydyti odos audinį po akimis ir atkurti jos natūralų spindesį ir švytėjimo. Tai gerai, sumažinti raukšles ir smulkias linijas (6).
Atgal į TOC
1. Giluminio Q-Tip į ACV ir taikyti po akimis. 2. Leiskite jam išdžiūti natūraliai.
Pakartokite tai du kartus per dieną.
Mineralų, vitaminų ir fermentų, esančių ACV papildyti ir atjauninti paakių zoną (7). Vos per porą dienų, jūsų tamsūs ratilai išnyks.
Būkite atsargūs, ne gauti bet actą į akis. Jei tai padarysite, skalauti akis švariu vandeniu kruopščiai.
Atgal į TOC
Keli lašai spaudimo kokosų aliejus
1. Patas aliejus ant odos aplink akis. 2. Masažas labai švelniai pagal laikrodžio rodyklę ir prieš laikrodžio rodyklę Pasiūlymai kelis kartus. 3. Palikite per naktį.
Pakartokite tai kiekvieną vakarą prieš miegą.
Maitinamasis ir drėkinamasis savybės kokoso aliejus skatina odos sveikatą (8). Tai, savo ruožtu, mažina tamsius ratilus.
Atgal į TOC
Ekologiški ricinos aliejus
Taikyti ricinos aliejus po akimis ir palikite per naktį.
Ar tai kiekvieną naktį.
Ricinos aliejus minkština ir maitina odą. Jis jaunina nuobodu odą po akimis, tokiu būdu sumažinant tamsius ratilus ir raukšleles (9).
Atgal į TOC
1 šviežias agurkas
1. Supjaustykite agurką į storų griežinėliais ir padėkite į šaldytuvą maždaug 30 minučių. 2. Paimkite du griežinėliai ir įdėkite juos į akis, užtikrinant, kad jie visiškai padengti pažeistą plotą. 3. Palikite juos už 10 minučių, tada nuplaukite akis šaltu vandeniu.
Du kartus per dieną maždaug per savaitę.
Agurkai yra antioksidantų, pavyzdžiui, vitexin, orientin, ir cucurbitacins, kurie padeda gydyti pagal akis tamsiai ratą (10), skaičių.
Atgal į TOC
1. Sumaišykite pomidorų sultis su citrinos sultimis ir taikyti šį mišinį ant pažeistos vietos. 2. Palikite jį 10 minučių ir nuplaukite šaltu vandeniu.
Pakartokite du kartus per dieną, ir sekti jį už maždaug nuo dviejų iki trijų savaičių.
Pomidorai yra likopeno, yra phytochemical, kad yra naudinga odai (11). Likopenas taip pat buvo nustatyta, kad apsaugoti odą nuo pažeidimų.
Jei turite jautrią odą, prieš naudojant jį pagal akių srityje pridėti rožių vandeniu arbatinį šaukštelį į aukščiau mišinį.
Atgal į TOC
2 žalios arbatos maišeliai
1. Panardinkite Vokeliai vandenyje ir šaldyti juos tam tikrą laiką. 2. Vieta cool Vokeliai per akis apie 15 minučių. Tada nuplaukite veidą.
Ar tai kasdien, kol yra daug geresnė.
Tamsūs ratilai sukelia kai kraujagyslės po akimis yra išsiplėtę. Žalioji arbata padeda sumažinti tai, kaip ji yra taninai, kurie sutraukiančių savybių. Jie susiaurinti šias išsiplėtusias kraujagysles ir kapiliarus ir padeda sumažinti tamsius ratilus (12) išvaizdą. Tavo akys jausis pailsėję po naudojant šią ištaisyti.
Atgal į TOC
2 - 3 lašai vynuogių sėklų aliejus
Švelniai taikomi alyvą paveiktoje zonoje ir palikti jį.
Pakartokite tai du kartus per dieną.
Vynuogių sėklų aliejus yra flavonoidų, kurie pasižymėtų anti-uždegiminių ir antioksidacinių savybių (13). Tai eterinis aliejus daro stebuklus atsikratyti tamsius ratilus.
Atgal į TOC
1. Paimkite medvilnės kamuoliukus ir įsiurbti juos į rožių vandeniu. 2. Įdėkite juos pagal jūsų akis ir palikti juos 15 minučių. 3. Perplauti šaltame vandenyje.
Ar tai kasdien keturias savaites geriausių rezultatų.
Rožių vanduo turi antioksidacinių savybių, kurios padeda stiprinti odos ląsteles ir atgaivina odą, tokiu būdu padėti jums atsikratyti negraži tamsius ratilus (14).
Atgal į TOC
Ekologiški medaus
1. Užtepkite ploną sluoksnį tai ant paakių srityje. 2. Palikite jį ant 15 - 20 minučių ir tada nuplaukite.
Pakartokite šį kartą ar du kartus per dieną.
Medus yra antioksidantų ir maitinamųjų komponentų stipruolis. Jis minkština odą, o taip pat teikia jį su "oda maistas", kad ji turi (15). Jūsų tamsūs ratilai išnyksta ne kartą.
Atgal į TOC
1. Įtraukti soda miltelius į vandenį ir gerai išmaišykite. 2. Sugerti medvilnės įklotus tai ir įdėti juos ant akių 10 - 15 minučių.
Tai daryti kartą per parą duos geriausius rezultatus.
Soda turi odos ramina ir odos šviesinimo savybes. Jos priešuždegiminių savybių, padės pagerinti kraujo apytaką po akimis (16).
Atgal į TOC
A keli lašai simondsijų aliejaus
1. Taikyti aliejus po ir aplink akis. 2. Masažas minutę ar dvi. 3. Palikite per naktį.
Pakartokite šį kartą kiekvieną dieną, prieš miegą.
Šis aliejus turi odą jauninančių savybių, kurios pagerins sveikatą ir spalvą nuobodu ir nepakankamai maitinama oda po akimis. Jame taip pat yra sveikas riebalų rūgščių, kurios maitina ir drėkina odą (17).
Atgal į TOC
Kumkumadi tailam alyvos
1. Paimkite kelis lašus aliejaus ant pirštų galiukų ir masažuokite pagal akių sritį su juo. 2. Palikite jį kelioms valandoms.
Naudokite tai kiekvieną dieną.
Tai Ajurvedos žolelių aliejus yra Treasure Chest išmokų. Jo pagrindiniai komponentai yra sandalmedžio, ciberžolė ir lotoso žiedadulkes. Jis išlygina odos atspalvį ir taip pat sumažina dėmių. Jis yra saugus naudoti visame veidą. Per keletą savaičių, galite gauti jauna ieško, švieži ir sveiką odą (18).
Šis aliejus mišinys yra stiprus ingredientų. Patartina daryti lopo mėginys prieš naudojant jį jautriai odai po akimis.
Atgal į TOC
1. Sumaišykite aliejų su medumi ir taikyti šį mišinį po akimis. 2. Laikykite jį ant 10 - 15 minučių ir tada nuplaukite vandeniu.
Pakartokite šį kartą kiekvieną dieną.
Juoda sėklų aliejus, taip pat žinomas kaip kalonji aliejaus, yra plačiai naudojamas odos sutrikimų, nes jos priešuždegiminių ir antioksidacinėmis savybėmis (19). Tos pačios savybės dirbti stebuklai, kai šis aliejus yra naudojamas atsikratyti tamsius ratilus.
Atgal į TOC
1. Atsargiai taikyti citrinos sulčių pagal akis su vatos tamponu pagalba. 2. Palikite jį 10 minučių ir tada nuplaukite jį.
Ar tai du kartus per parą.
Kaip jūs jau gali žinoti, citrinų sultys turi odos šviesinimo savybes. Jo vitamino C kiekis taip pat veikia kaip antioksidantas ir atjaunina ir skaistina odą (20).
Nepamirškite drėkina odą po naudojant šia priemone, kaip citrinos sulčių gali šiek tiek išdžiūti odą.
Atgal į TOC
1. Atidžiai Atidarykite vitamino K kapsulę ir išimkite miltelių viduje esančius. 2. Norėdami tai padaryti, pridėkite saldymedžio ekstrakto ir gerai išmaišykite. 3. Pridėti šiek tiek vandens, jei reikia, gauti storą pasta. 4. Taikyti šį ant tamsius ratilus 10 min.
Pakartokite tai kiekvieną dieną.
Saldymedis yra glabridin, kuri apsaugo odą nuo UVB žalos, o taip pat sumažina pigmentaciją (21). Vitaminas K yra labai svarbi sveikos kraujotaka. Kai ji taikoma lokaliai, jis mažina pigmentaciją ir užtikrina optimalų kraujo tekėjimą į odą po akimis (22).
Atgal į TOC
Keli mėtos lapai
1. Crush mėtų lapų ir sumaišykite juos su keliais lašais vandens iki jums sklandžiai pasta. 2. Taikyti šį įklijuokite pagal jūsų akis ir palikti jį už maždaug 10 minučių. 3. Perplauti šaltame vandenyje.
Kiekvieną vakarą prieš miegą.
Mėtų lapeliai yra daug vitamino C, kuris turi veiksmingumą gydyti tamsius ratilus ir gerina odos sveikatą (23).
Pipirmėčių lapai gali sukelti alergines reakcijas, kaip paraudimas, kai kuriais žmonėmis (24). Užtikrinti, kad jūs padaryti lopo mėginys prieš naudojant šį ištaisyti.
Atgal į TOC
1. Paimkite vatos ir pamirkę į šaltą pieną dubenyje. 2. Dabar, įdėkite vatos ant jūsų akis, todėl, kad jis apima paveiktoje zonoje visiškai. 3. Laikykite jį apie 15 minučių, po kurių galite nuplauti reguliariai vandeniu.
Kai kiekvieną dieną dvi savaites.
Pieno rūgštis, kuri yra pieno parodė, siekiant pagerinti lygumo, storio, ir tvirtumą odą. Tai lengvas rūgštis taip pat mažina smulkias linijas ir raukšles (25).
Atgal į TOC
1. Masažas alyvą sukamaisiais judesiais aplink akis už minutę ar dvi su savo bevardis pirštas. 2. Palikite per naktį.
Ar tai kiekvieną vakarą prieš miegą.
Alyvuogių aliejus yra turtingas su sveikais junginių, kurie pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis aikštelė. Vadinasi, jo paraiška bus išlaikyti pagal akių odą sveiką. Jame taip pat yra sveikas riebalų rūgščių, kurios suteikia drėkinimą ir maitinimą, kad jautri oda po akimis poreikius (26).
Atgal į TOC
1. Sutarkuokite žalią bulvę ir išgauti sultis iš jo. 2. Sugerti du medvilnės kamuoliukus į sulčių. 3. Vieta medvilnės kamuoliukus ant tamsius ratilus, užtikrinant, kad jie padengti pažeistą vietą visiškai. 4. Palikite juos už 10 minučių. Tada išimkite ir nusiplaukite akis šaltu vandeniu.
Du kartus per dieną reguliariai dviejų iki trijų savaičių.
Bulvės yra fermentų, krakmolo, ir vitamino C - kurie visi maitina odą aplink akis ir padėti gydyti tamsius ratilus (27).
Atgal į TOC
1. Sumaišykite Vazelinas ir citrinos sultis, ir taikyti šį mišinį ant paakių srityje. 2. Palikite jį už valandą ir tada valyti naudojant minkštą veido audinius. 3. Nuplauti šaltu vandeniu.
Ar šį kartą kiekvieną dieną.
Vazelinas yra vienas iš saugiausių ir labiausiai drėkinamųjų drėkinančių odai. Jo talpa užrakinti drėgmės yra visiškai puikus (28). Kai taikomas pagal akių srityje, ji maitina odą ir atima visą sausumą, kad gali būti sukelia tamsius ratilus.
Nenaudokite šia priemone, jei turite spuogų linkusi oda. Vazelinas gali užkimšti poras ir dar labiau savo spuogai.
Atgal į TOC
1. Sumaišykite visus ingredientus ir saugoti mišinį į butelį. 2. Masažas kelis lašus šio mišinio po ir aplink už minutę ar dvi akis. 3. Palikite šį per naktį.
Tai daryti kiekvieną naktį apie dviejų iki trijų savaičių parodys aiškius rezultatus.
Vitamino E ir vitaminas A esančių erškėtuogių aliejaus pagalba į korinio regeneravimui. Riebalų rūgščių, maitina odą ir antioksidacinis aktyvumas kitų jo sudedamųjų dalių bus atjauninti odą po akimis (29).
Atgal į TOC
1. Sugerti šafranas už kelių minučių pieną. 2. Dabar, panirti medvilnės kamuolys tai ir taikyti šafrano suleidžiama pieną po akimis. Jūs taip pat gali taikyti šią visoje savo veidą ir kaklą. 3. Palikite jį ant 10 - 12 minučių. 4. Nuplaukite su šaltu vandeniu.
Tai kasdien kartoti.
Šafranas buvo naudojamas sustiprinti veido nuo amžiaus, ir tai taip pat buvo įrodyta, su skirtingų klinikinių tyrimų metu. Jos antioksidantai ir priešuždegiminių junginiai yra atsakingas už šio (30, 31).
Jei esate alergiškas pieno ir jo produktų, nenaudokite šios ištaisyti.
Atgal į TOC
1. Grind arba sutrinkite petražoles palieka kartu su jogurtu, kad jie gerai sumaišomas. 2. Taikyti šį mišinį kaip akių kaukė apie tamsius ratilus. 3. Leiskite išdžiūti 10 minučių ir tada nuplaukite šaltu vandeniu.
Jūs galite naudoti šį akių kaukė tris kartus per savaitę.
Petražolių yra beta-karoteno, vitamino C, folio rūgšties, ir daug kitų mineralų ir vitaminų (32). Jis išlygina odos atspalvį ir taip pat apsaugo nuo raukšlių susidarymo (33).
Atgal į TOC
1. Sumaišomas ciberžolė su migdolų aliejaus. 2. Masažas pagal akių sritį su šio mišinio už minutę, o tada palikti jį 20 minučių. 3. Jūs galite nuplauti vandeniu arba naudokite minkštą audinį į jį nuvalykite.
Ar tai tris kartus per savaitę geriausių rezultatų.
Ciberžolė ir jo ekstraktai dažniausiai naudojamas veido pakuotėse ir kremai, nes jų odą šviesinantis ir palengvinti savybių (34). Šios savybės bus padidinti nuobodu ir tamsios odos išvaizdą pagal savo akimis. Migdolų aliejaus šia priemone veikia kaip odos drėkinti komponento (35).
Atgal į TOC
Tai yra kai kurie iš geriausių namų gynimo tamsius ratilus po akimis. Naudokite juos reguliariai, ir jūs netrukus pradėsite pastebėti skirtumą savo išvaizdą. Šios konkurencijos gynimo priemonės yra gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų, kurie bus išlaikyti optimalų sveikatą jautriai odai metu pagal akies. Duok šių teisių gynimo būdų pabandyti ir pajusti jų naudą.
Leiskite mums dabar pažvelgti į kai kuriuos dažniausiai užduodamus klausimus apie tamsius ratilus ir jų gydymą.
Prieš perkant bet tamsiai ratą valymo kremas, turite užtikrinti, kad ji yra veikliųjų medžiagų, kurios gali suteikti optimalius rezultatus. Šios veikliosios ingredientai apima vitamino K, kuris padeda sumažinti kraujagyslių išsiplėtimas, ir vitamino C ir alfa hidroksilo rūgštys, kad pagalba, kolageno gamybos odos stimuliacija. Šios maistinės medžiagos taip pat padeda sumažinti tamsius ratilus sukelia senėjimo ir genetika išvaizdą.
Kai kurie iš geriausių pagal akių kremai galima rasti internete, yra:
The Body Shop Vitaminas E Paakių kremas yra drėkinamasis paakių kremas, kuris apsaugo jautrią odą aplink akis ir sumažina tamsius ratilus, smulkias raukšleles, paburkimą ir raukšlių atsiradimą. Be to, ji taip pat saugo odą minkšta ir glotni.
Pirkti čia: Amazon
Tai lengvas paakių kremas, kuris padeda sumažinti paburkimą, šviesina akis, mažina tamsius ratilus ir išlygina linijas aplink akis. Per dvi savaites naudojimo, jūs galite pamatyti gerokai sumažinti tamsius ratilus ir paburkimą.
Pirkti čia: Amazon
Tai yra viena iš labiausiai prieinamą paakių prieinama rinkoje geliai. Tai pagal akių gelis suteikia nedelsiant vėsinimo poveikį ir atgaivina akis. Reguliariai taikymo, ji veiksmingai kovoja tamsius ratilus ir akis, kad atrodo pavargę ir išsekę. Rasite matomas pagerėjimas per mėnesį nuo naudojimo, ir jis palieka jūsų odą šviežia, sveika, ir pamaitinta.
Pirkti čia: Amazon
Khadi Pagal Akių gelis yra keletas natūralių ingredientų, pavyzdžiui, alyvuogių, migdolų ir kviečių gemalų aliejų, sojos baltymų, ir alavijų. Tai ne tik drėkina paakių zoną, bet taip pat suteikia trumpąją aušinimo efektą, taip pat. Palaipsniui naudojimas, ši akių gelis mažina paburkimą ir smulkias raukšleles aplink akis ir atgaivina neišnaudojo akis.
Pirkti čia: Amazon
Be šių namų gynimo, įvairios procedūros yra prieinami rinkoje pašviesinti odą, ypač užsispyręs tamsius ratilus. Juos rasti žemiau.
Čia yra gydymo galimybės, kad gali padėti jums atsikratyti tamsius ratilus.
Šis metodas yra naudojamas gydyti odos sąlygas, pavyzdžiui, randų, pigmentinių dėmių, taip pat raukšles. Tai daugiau kosmetikos procedūra, kuri apima chemines medžiagas. Tai neinvazinis gydymas tamsius ratilus.
Tai paprastai daroma dermatologą ir anesteziologas. Cheminiai žieves atjauninti odą aplink akis, švelniai Drėkinamasis viršutinio sluoksnio odos, kuri tampa pažeista ir nuobodu. Kai šis sluoksnis pašalinamas, nauja ir sveikiau sluoksnis yra atskleista.
Argi peel yra naujausias tipo cheminės žievelės. Ji yra arginino, alantoino, alavijo, ir pieno rūgšties. Arginino yra joje yra amino rūgšties tipo, kad yra kilęs iš rudos cukraus. Jis skatina kolageno, didina odos elastingumą ir drėkina ją, taip pat. Pieno rūgštis yra raktas odos Drėkinamasis Junginys šiame žievelių, ir tai padeda blukimui hiperpigmentacija (36). Aloe Vera ir alantoinas drėkina odą ir padaryti jį minkšta (37). Tai yra naudojamas kartu su vitamino C ir Matrixil, kad teikti tvirtumą ir atsparumą aplink akies odos.
Trukmė priklauso nuo gydymo (paviršinės, vidutinės, ar giliai žievelių) tipo vienas pasirenka (38).
Intensyvus Pulsas Šviesa (IPŠ) gydymas sumažina tamsius ratilus, nes ji sunaikina ląsteles, kurios sukeliančias spalvos. Ji taip pat išlygina odą po akimis. IPL dirba aukštos energijos šviesos bangos pašviesinti pigmentaciją. Šie šviesos bangos susiaurinti kraujagysles, todėl mažiau matomoje spalvos.
IPL gydymas yra viena iš efektyviausių gydymo tamsius ratilus, tačiau ji yra šiek tiek ant brangios pusėje. Asmuo bus reikalaujama sėdėti keletą sesijų pasiekti norimų rezultatų. Kiekvienas iš jų bus apie valandą laiko. Gydymo dažnumas priklauso nuo ratą dydžio ir bendros sveikatos ir gyvenimo būdo pacientui.
Gydymas lazeriu yra dar vienas veiksmingas būdas atsikratyti tų maišelių po jūsų akimis. Čia, riebalų indėliai pagal akies yra skirtos. Pradėti gydymą, Pagal akies oda tampa lygi ir mažiau spalvą.
Šis gydymas naudoja ultravioletines arba infraraudonąsias nematomą šviesą sukurti bangos, kad išskirdami energiją, kaip jie juda per odą. Energija prasiskverbia pro odos sluoksnius ir suteikia raminantį poveikį, o ištaisyti tamsus ir nereguliarus odos pigmentus, kurie sukelia tamsius ratilus.
Gydymas yra iš esmės ambulatorinio procedūra, kuri gali būti atliekama per vieną valandą. Tačiau niekas negali pastebėti pagerėjimą karto - geriausi rezultatai užtruks apie trijų iki šešių sesijų.
Akių chirurgija tamsūs ratas yra žinomas kaip Plastinė operacija į amžiuje, ir tai atliekama pagal plastinės chirurgijos.
Į paakių riebalų sankaupos yra pašalinami, todėl mažiau paburkimą, mažiau spalvos, ir dar daugiau gyvas akis.
Procedūra gali trukti nuo vieno iki trijų valandų. Išieškojimas iš operacijos gali užtrukti iki kelių savaičių.
Stresas ir miegas yra pagrindiniai veiksniai, sukeliantys tamsius ratilus. Joga yra puikus būdas atsipalaiduoti savo protą ir kūną. Tai bus iš karto pagalvoti apie savo veidą ir odą. Kai jogos asanos, kad pagerinti kraujo apytaką į veidą ir taip pat padėti sumažinti stresą, yra išvardytos žemiau:
Regeneracija, remontas ir atnaujinimas yra trys gyvybinės funkcijos, kad atsitiks organizme, kai mes miegame. Optimalų miego užtikrins, kad jūs esate atsipalaidavę, be streso, o jūsų oda yra švytinti. Galite išvengti tamsius ratilus miegoti 6 - 8 valandas kasdien.
Jūsų oda yra tiesioginis atspindys to, kaip sveikai jūsų mityba yra. Įtraukti tam tikrų rūšių maisto į savo mitybą, siekiant užtikrinti, kad jūsų oda gauna plačias sumas mitybos, vitaminų ir mineralų. Geriausi maisto produktai yra išvardytos žemiau:
Įvairūs papildai yra prieinama šių vitaminų rinkoje. Tačiau rekomenduojama tiekti organizmui juos naudojant natūralius ingredientus, pavyzdžiui, minėtų dietos papildymų.
Paprastas būdas įtraukti vitaminų ir mineralų į savo mitybą yra iki sultims spausti savo mėgstamus ingredientus kartu. Naudoti bet ingredientų iš pirmiau išvardytų pavyzdžių derinys padaryti sveiką sulčių sau. Taip pat galite naudoti vieną maisto produktus ir sumaišyti juos gauti jų sultis. Šie sveiki sultys yra geriausias turėjo rytais ir vakarais.
Kuris iš sulčių receptas pavyzdys pateiktas žemiau:
Blend visus ingredientus ir gėrimais arba kambario temperatūros arba atšaldyti.
Taip, tamsūs ratilai yra nepatraukli būklė. Bet, dabar, kad jūs žinote, kaip atsikratyti tamsius ratilus po akimis, jūs neturite jaudintis daug. Jūs galite lengvai atsikratyti jų ir palepinti savo odą tuo pačiu metu su šiame straipsnyje išvardytų skirtingų namų gynimo. Taip pat, atkreipkite dėmesį į savo mitybą ilgai trunkantis atleidimas nuo tamsius ratilus.
Ar bandėte nors iš šiame straipsnyje išvardytų teisių gynimo? Leiskite mums žinoti, kaip jie dirbo už jus komentarus skyriuje žemiau.