Odos priežiūra svorio metu

Kiekvienas nori būti plonas šių dienų, ir žmonės eiti į kiekvieną ilgio numesti svorio. Svorio netekimas turi būti daroma saikingai ir sveiku būdu. Jūs galite ne tik eiti katastrofos dietos ir tikėtis gerų rezultatų. Ne tik katastrofos dietos nesveika organizmui, bet ir odai per daug! Kai kuriems žmonėms, net normalus svorio mityba gali sukelti odos problemų. Tai gali aiškiai pasakyti, kad svorio netekimas ir odos priežiūros yra labai susiję.

Nr.1 odos problema veltinio atsipalaidavimas odos ir pilkumos, bet ten yra daug daugiau, kad jūs tikriausiai net nesuvokia! Štai keletas patarimų, kurie padės išlaikyti odą sveiką ir spindinčią, todėl jūs turite vieną dalykas, mažiau galvoti apie savo kelionę į plonas. Žinoti šiuos patarimus odos priežiūros metu svorio.

Odos priežiūra per svorio

Gauk odą gėrimu!

Jūsų odai reikia drėgmės likti elastinga ir elastinga, todėl kasdien gerti žemyn daug vandens. Ekspertai teigia, bent 8 stiklines! Stenkitės ne persistengti ji, nors, per daug vandens taip pat gali ištirpti svarbių elektrolitų bei druskų savo kūną! Taip pat naudoti gerą losjoną arba kremą išlaikyti jūsų oda drėkinama. Kadangi dauguma dietų yra mažai riebalų, jūsų kūnas negauna daug drėgmės, nes ji būtų prieš paliekant sausas, nuobodus ir paprastai blankus. Taigi gerti iki!

Išprakaituokite!

Žinoma, dietos jums plonas, bet už realius sporto klubas, jums reikia paspausti treniruoklių salė! Pratimai daro jūsų kraujo cirkuliuoja jūsų odai geriau, išskiria endorfinų ir leidžia jums prakaitas, išsiųsti Jūsų organizmo toksinus. Palikdami jus su blizgiu sveiką spindinčią odą! Ir tie endorfinų jus laimingas visą dieną, todėl kad tai premija!

Auginant raumenis, o jūs prarasti riebalų sumažina Žuvo odos galimybę. Raumenų audinio gauna įmonė daugiau kaulų ir kaip riebalų metu po oda palieka toli, oda dabar įgauna raumenų formą.

Nepamirškite: Vital Vitaminai!

Vitaminų papildai jums maistinių medžiagų jums praleisti nors dietos, Vitaminas C ypač padeda kurti kolageno organizme. Kolagenas saugo odą įtempta ir raukšlių nemokamai. Taigi pop, kad vitaminas C!

Išvalykite iš karto!

Drėkinamasis odą yra labai svarbus, per svorio. Jis stato cirkuliaciją ir padeda naujos odos augimą! Ir ar žinote? Galite šveitimas išjungti beveik 0,5 svarų negyvas odos nuo savo kūno per dieną? Taigi mesti šiek tiek svorio, o jūs pleiskanomis per daug!

Mesti rūkyti ir alkoholio vartojimą!

Smoking cigar keičia tam tikras biochemines veiksmus kūno, kurie sukelia progresavimą senėjimo ir todėl jūsų oda praranda elastinga pobūdį. Todėl jis sukelia daugiau žalos organizmui ir odai, todėl jūs turite likti nuošalyje nuo šių blogų įpročių.

Po tinkamą odos tvarkaraštį!

Gauk reguliarus odos režimo valymo, tonizavimo ir drėkinimo. Odos sugriežtinti paketai yra geriau vengti Žuvo kad atsitinka dėl mitybos trūkumo. Naudokite kiaušiniai ir medus įtrauktas veido kaukes padėti sugriežtinti odą.

Tikiuosi, kad šie patarimai apie odos priežiūrą, o numesti svorio galite padaryti jūs, kaip gražus, kaip jūs norite, kad būtų!