Top 10 Baba Ramdev patarimai gauti žėrintis odą

Vienas iš žymiausių dvasinių vadovų, Joga guru Baba Ramdev turi sprendimus beveik visi pasaulio problemų, net dėl ​​būdų, kaip gauti sveiką ir spindinčią odą. Taip, tai tiesa! Šiame straipsnyje aš ketinu pasidalinti Baba Ramdev grožio patarimai spindinčią odą. Nors jo patarimai ir metodai gali neveikti tarsi stebuklas ar gamina momentinius poveikį (gali užtrukti savaitę ar dvi parodyti), rezultatai yra ilgalaikis ir nuolatinis tikrai.

Baba Ramdev patarimai spindinčią odą

1. Praktika Kapalbhati arba Pranajama

Kapalbhati Pranajama yra kvėpavimo pratimą, kuris padeda išvalyti plaučius natūra. Be to, daugiau deguonies suvartojama, o anglies dioksidas yra išmestas. Daro Kapalbhati 6 mėnesius reguliariai duos jums spindinčią odą ir padėti jums įsigyti blizgesio ant veido. Jums reikia padaryti, tai du kartus per parą. Tai taip pat padės jums atsikratyti tamsius ratilus.

2. Šviežios sultys Įsiurbimo

Baba Ramdev rodo, kad jūs turėtumėte pakeisti savo mėgstamus šaltus gėrimus, pavyzdžiui, "Pepsi", koksas, THUMS iki tt su šviežiomis sultimis. Jei norite įtraukti šviežių sulčių į savo dienos racioną, jūs tikrai gauti spindinčią odą natūraliai.

3. Patrinti veidą

Po maudymosi ar duše, patrinti veidą švelniai, naudojant minkštą rankšluostį ir pabandyti suteikti jai masažą 1 - 2 minutes, o Jūsų oda dar drėgna. Tai padės odos sugriežtinimas ir padarys jūsų odą elastinga ir minkšta.

4. Pozityvios mintys

Jogos guru teigia, kad turėtumėte laikyti, turintys teigiamų minčių savo galvoje. Jei manote, kad gera ir laiminga iš vidaus, tai pridės teigiamą blizgesį ir spindesį Jūsų veido. Jei turite pikti sumanymai į savo širdį, ji bus apmąstyti savo veidą, todėl atrodo nuobodu ir pilnas raukšlių.

5. Alavijų Masažas

Masažas Jūsų veido, kaklo ir rankų Aloe Vera kasdien ryte ir vakare. Tai bus pridėti papildomų blizgesį savo veidą.

6. Besan paketas

Baba Ramdev yra griežtai naudai naudojant natūralias ir Ajurvedos produktus gydyti odą ir sveikatą. Besan pakuotėje arba CHANNE ka Atta siūloma naudoti ant veido. Yra du būdai, kaip jį naudoti:

Pirmasis būdas yra pakeisti savo skalbimo veidą Besan. Jums reikia naudoti Besan kasdien plauti savo veidą. Antrasis būdas yra sumaišyti jį su rožių vandeniu arba paprastu vandeniu, ir taikyti jį kaip veido pakuotės. Dienos naudojimas tai duos jums matomų rezultatų vos per 1 ar 2 savaites.

7. Citrinų veido

Babadži siūlo citrinos ar Nimbu naudoti jūsų veido procedūra. Ji pašalina saulės įdegį ir spuogų, o veikia kaip natūralus odos šviesinimo agentas. Tiesiog patrinti citrinos ant veido kartą per dieną ir nuplaukite jį naudojant drungnu vandeniu.

8. Naudokite unboiled Pieno

Kiekvieną dieną prieš miegą, patrinti kai unboiled pieno ant savo veido. Leiskite jam dirbti naktį. Nuplaukite jį naudojant normalu šaltu vandeniu kitą rytą. Tai suteiks akimirksniu švyti į savo veidą. Nuolatinis gydymas tai suteiks jums nuolatinį sąžiningumą

9. Gerti vandenį

Net Babadži pataria gerti bent 3 iki 4 litrų vandens per dieną. Vandens akiniai geriate per savo patiekalų nėra įtrauktos į tai. Vandens prideda natūralų elastingumą ir spindesį jūsų odą išlaikant savo odos hidratacija ir sveiki.

10. Gerai išsimiegoti

"Tinkamas miego rutina yra labai svarbus", rodo, Babadži. Turėtumėte miegoti bent 8 valandas. Miego laikus vėl, yra labai svarbus. Baba Ramdev rodo, kad jūs turėtumėte pabandyti miegoti 10 pm arba daugiau ne 11pm; Priešingu atveju, jūs gausite tamsius ratilus ir dėmės ant odos. Be to, pabandykite keltis anksti ryte.

Šie patarimai yra tikrai paprastas ir vienas gali lengvai sekti ir įtraukti juos į savo šalies kasdienybės. Ką manote apie šių Ramdev Baba odos žėrintis patarimų? Ar palikti mums komentarą.