- 420k
- 1k
- 870
Daržovės yra mūsų geriausi draugai, kai mes bandome numesti keletą svarų, tiesa? Kas su dieta ir viskas! Šie žemina daržovės taip pat yra puikus mūsų plaukus. Šie vaisiai ir daržovės plaukų augimą yra vitaminų, skaidulų ir mineralų, kurie yra žinomi padėti su plaukų augimą ir išlaikyti tekstūrą ir minkštumą.
Čia aš sąraše žemyn keletą patarimų, kad jūsų plaukai sveiki ir laimingi. Prieš tai, kaip visada, čia yra keletas dalykų, kuriuos reikia žinoti prieš jums pradėti su patarimais
Dabar pažiūrėkime, kai kurie iš labiausiai naudingų daržovių, kurios gali būti įtrauktos į savo sąrašą geriausių patarimų plaukų augimo.
Tarp šių daržovių, kurios yra laikomos maistingas plaukus, špinatai viršūnių sąrašą. Pilnas maistinio pluošto, špinatai yra turtingas šaltinis geležies ir cinko, be kitų svarbių vitaminų ir mineralų. Šie du konkretūs mineralai yra labai reikalingas plaukų, kaip cinko ir geležies trūkumas dažnai sukelia plaukų slinkimas daugeliui žmonių.
Morkos yra antras geriausias daržovių plaukų augimą. Morkos yra turtingas parduotuvė Vitaminas B7 arba Biotinas, kuris laikomas sveikas tonikas plaukams. Biotinas yra būtinas plaukų naujo augimo. Tuo pačiu metu, jis padeda sustiprinti plaukų šaknis, kad plaukai neiškristų lengvai.
Virinama kai morkos ir maišyti jų. Nemeskite į vandenį jums virinto juos, naudokite tą patį sumalkite ir maišyti jų. Taikyti pastos plaukus ir palikite 30 minučių. Nuplaukite jį. Ši kaukė padeda sumažinti plaukų kritimo ir taip pat skatina plaukų augimą.
Svogūnai taip pat yra naudinga, maistinių medžiagų, kad plaukai. Tai turtingos šaltinis cinko, geležies ir biotino, kurie visi yra reikalingesnis plaukų augimą. Be plaukų augimą, svogūnai yra puikus augalinis, kuri padeda išvengti pirmalaikio Pjūvis plaukų.
Saldžiosios bulvės yra puikus šaltinis beta-karotino. Mūsų kūnas paverčia beta karotiną į vitaminą A. Beta karotinas yra būtinas ląstelių remontui per kūną. Saldžiosios bulvės įvykdyti vitamino A stokos didele dalimi.
Pomidorai yra daug šaltinių antioksidantų. Antioksidantai taip pat yra veiksmingos mobilieji-remonto agentai. Jie padeda pašalinti nešvarumus ir toksinus iš galvos paviršiuje. Vienas gali arba vartoti pomidorus tiesiogiai ar taikyti pomidorų minkštimą ant galvos odos geresnių rezultatų. Pomidorai padėti pagerinti blizgesį ir blizgesį plaukams.
Nors aštraus kvapo, česnakai yra idealus tonikas plaukams. Tai gerai, kad pridėti prie savo įprastą mitybos grafike, nes jame yra labai mažai kalorijų. Be to, česnakai yra labai daug sieros, kuri yra laikoma geriausia plaukų naujo augimo.
Atsižvelgdama raudoną spalvos daržovių padidina jūsų likopeno, kuris yra žinomas padidinti plaukų augimo greitį. Burokėliai yra likopeno, kuris padeda stimuliuoti plaukų augimą. Be to, burokėliai, dauguma rausvai daržovės yra geras plaukų, nes jie gali būti ta pačia medžiaga.
Santykinai mažiau diskutuojama, karis lapai yra puikus priešnuodis plaukų slinkimas. Curry lapai yra keratino, kuris yra laikomas idealus tonikas plaukų augimą ir siūlo blizgantis plaukai.
Prancūzijos pupelės yra turtingiausias šaltinis vitaminų A ir E. Vitaminas E yra labai reikalingas siekiant pagerinti blizgesį ir apimtį plaukams. Ji taip pat apsaugo plaukus nuo priešlaikinio Pjūvis.
Kitas turtingas parduotuvė keratino ir vitamino E, žaliosios Čilė yra puikus skatinti plaukų augimą. Ji taip pat padeda atkurti pažeistus ląsteles galvos siekiant skatinti naujų plaukų folikulus.
11. Orange daržovės suteiks jums beta junginius, kurie taip pat padės pasiekti sveiką ilgus plaukus. Jie sumažina plaukų lūžimo ir plaukų kritimą. Gaukite dozę beta karotino iš apelsinų ir geltonos spalvos daržovių - paprikos yra puikus šaltinis.
12. Agurkas taip pat žinomas pasiekti sveikus plaukus. Blend kai šviežių agurkų ir kruopščiai taikyti pastos jūsų galvos odą ir masažas. Galbūt norite pridėti šiek tiek ožragės miltelių kaip mišinys bus sloga.
Taigi merginos, leiskite man žinoti, kaip turtinga ir sveika mityba yra ir ką daržovės sveikai plaukų padės jums gauti laimingas ir gana plaukų dienas!