Ar miego trūkumas sukelia plaukų slinkimą?

Androgeninė alopecija ar dažnas vyrų modelio nuplikimas (MPB) yra problema, kad opa vyrai ir yra pagrindinė priežastis plaukų slinkimas vyrams. Maždaug 25% žmonių, kurie kenčia nuo vyrų modelio nuplikimas pradėti prarasti plaukai iki 21. Plaukų slinkimas ir nuplikimas amžiaus pasitaiko moterims. Rimtas plaukų slinkimas moterimis veda į savigarbos praradimą, nes jie pradeda jausti nepatrauklus. Dauguma medicinos įmonės nesugeba nustatyti moterų plaukų slinkimas, kaip tikra problema ir sutelkti dėmesį tik į jų kolegos vyrai.

Pagrindinis kelias iki gydant plaukų slinkimą yra iki diagnozuoti problemą už ją. Plaukų terapija, tabletes, procedūros ir produktai padės tik paviršiaus lygio. Tikroji problema glūdi daug giliau, ir turėtų apimti mitybos ir gyvenimo būdo pokyčius gydymo. Plaukų slinkimas yra kankinantis dar dažna problema, kuri dažnai negydoma.

Vienas iš pagrindinių priežasčių plaukų slinkimas yra miego trūkumas. Šiandienos sparčiai tempas pasaulyje, miegas ateina vidurinė dirbti ir dažnai pamirštama. Stresas yra bendro ir dažnai užleidžia nemiga yra labai sunkus sutrikimas, kuris gali būti mirtina, jei negydoma. Nuorodą tarp miego trūkumo ir plaukų slinkimas jau įsteigta pirmaujančių plaukų ekspertais.

Miegas yra būtinas mūsų organizmui. Kūnas pakrauna pati elektrolitų ir papildo savo energiją naktį. Jei šis laikas sutrumpintas, organizmo imuninė sistema yra netvarkingas. Kūnas pradeda gauti silpnas. Kaip rezultatas, jis nesugeba įsisavinti maistinių medžiagų, reikalingų palaikyti sveikas. Nuo kilti šios dvi problemos. Pirma, organizmo imuninė sistema tampa pažeidžiama ligų. Šios ligos dar labiau silpnina organizmą ir stabdo organizmo apsaugą. Šalutinis poveikis, šių ligų apimtų plaukų slinkimas. Antra, organizmo imuninė sistema, dėl to, kad maistinių medžiagų stokos, tampa silpnas. Kaip rezultatas, plaukų šaknys tampa silpnas, taip pat ir plaukai iškrenta labai lengvai. Tai, jei paliko toliau, veda į nuplikimas. Ir todėl, stiprus ryšys tarp miego ir plaukų slinkimas.

Plaukų slinkimas ir miego stoka rezultatai:

• Praradimas blizgesį plaukams
• Praradimas apimties plaukams
• Išsklaidytas Plaukų visoje galvos
• Traukiasi Valsčiaus
• Nenaudojamų plaukų folikulai

Vienintelis būdas įveikti šią problemą yra per gyvenimo pokyčius. Tai apimtų gerą mitybą ir gauti geras miegas. Gydytojai patariame bent aštuonių valandų miego per dieną, siekiant užtikrinti sveiką gyvenimo būdą. Norėdami išvengti pirmalaikio plikimo, atsiradusius dėl netinkamo miego įpročius, tai yra labai svarbu.

Toliau yra patarimų, kurie padės viena atgauti plaukus prarastą dėl nemigos sąrašas.

• Nustatykite savo miego modelis. Svarbu miegoti fiksuotą laiko kasdien ir laikytis rutinos. Darbas naktį gali sukelti plaukų slinkimas. Svarbu padidinti savo miego laiką ir turėti gerus miego įpročius. Ėjimas miegoti anksti užtikrina gerą miegą. Venkite ramiai savo miego
• Svarbu, kad būtų išvengta trukdžių metu ir prieš miegą. Venkite žiūrėti televizorių ar dirbant ant laptopo tik prieš miegą, nes šiurkštus šviesa sukelia nemigą ir atima vieną iš miego. Be to, klausytis garsiai muzikos prieš miegą yra nemiga gaiduką. Griežtas apšvietimas, arba rūkyti prieš miegą taip pat atima viena miegą. Tai turėtų būti vengiama.
• Keisti savo pagalvę. Medvilnės pagalvę ties savo plaukus į mazgų ir padidina šansus lūžimo. Šilko pagalvė yra lengviau ant plaukų.
• Sumažinti stresą kasdieniame gyvenime. Stresas sukelia nemigą. Sumažinti stresą mesti rūkyti ir daro jogą.
• Plaukų lūžimo turi būti sumažintas iki minimumo. Venkite stora ponis uodegos arba atsargines šepečiu plaukus. Tai kelia papildomą stresą ant plaukų.

Palikite mums savo atsiliepimus apie šį pranešimą žemiau.