Top 10 namų gynimo priemonės bipoliniam sutrikimui

Bipolinis sutrikimas dažnai nėra lengvai atpažįstamas, nes nėra ryškūs simptomai ar būdų, kaip pasakyti, kai kas nors sužeidžia jį. Sutrikimas yra būdingas ekstremalių emocijų nuotaikų kaita.

Asmuo gali būti arba daugiausia laimingi arba sąvartynus! Vyrai ir moterys yra tiek tikėtina, kad kenčia nuo lygiomis tikimybe ligos. Dėl šios ligos sukelti gali būti stresas, depresija, genetika ar net staigus šokas. Nors tai nėra lengva gydyti bipoliniu sindromu namuose, yra keletas namų gynimo bipolinis sutrikimas, kuris gali padėti sumažinti simptomus.

Gamtos namų gynimo bipolinio sutrikimo

Jūsų virtuvės, jūsų išgydyti:

Jūsų virtuvė yra didelis ir paprastų būdų, kaip gydyti šį sutrikimą šaltinis. Naudokite šiuos namų gynimo už gydymą namuose, jei jūs ar mylimam žmogui kenčia nuo bipolinio sutrikimo.

1. Pakrantės Delights:

Naudojant žuvų taukus į savo dienos racioną yra labai rekomenduojama, nes ji yra gausu omega 3 riebiųjų rūgščių, kurios gali būti svarbus su maistu įtraukimas įveikti ir gydyti bipolinis sutrikimas. Omega riebalų rūgštys padeda smegenys veiktų geriau ir kovoti depresija ir susijusios problemos. Kuo arčiau žuvis į savo natūralią formą, geriau yra rezultatai. Jei jums likti nuošalyje nuo kranto, nusipirkti keletą skardinių tuno ir lašišos. Virėjas ar pridėti jų į savo salotas!

2. Linų sėklų aliejus:

Naudojimas linų sėmenų aliejus padeda kovoti su depresija ir todėl yra naudojamas gydyti indukuotos depresijos bipolinis sutrikimas. Valgyti linų sėmenų aliejus nevalgius yra žinoma, kad kitą geriausia namų gynimo bipolinis sutrikimas. Arba sumaišykite kelis grūdai linų sėklos, o todėl karštą rotis. Jis ne tik pagerinti Indijos duonos skonį, tačiau ji taip pat atpalaiduoja nervus!

3. Valerijono šaknis

Šis augalas yra naudojamas gydyti daugybę sveikatos sąlygas, pavyzdžiui, migrena ir vėžys. Valerijonas yra plačiai naudojamas kaip miego pagalba, ir gydyti bipolinio sutrikimo, tarp kitų rūšių depresija. Šis augalas yra pakankamai stiprūs, kad sukelti miego dar pakankamai lengvas dirbti palengvinti savo nervus be šalutinių poveikių. Pridėti keletą lašų šaknų aliejus lengvai rasti daugelyje vaistinių savo puodą arbatos. Keli lapai mėtų bus neutralizuoti žolė anketa stiprus skonis!

4. Saldišaknės Milteliai:

Padaryti ištrauką verdant vandenyje milteliai virš vidutinės ugnies. Daugiausia naudojamas homeopatų gydyti nevirškinimas ir skrandžio sutrikimai, tai milteliai įgijo populiarumą pastaraisiais metais ir dabar yra taip pat vartojamas gydyti žmonėms, kenčiantiems nuo chroniško bipoliniu sindromu. Vartoja į Izdomājums kiekvieną dieną padeda padėti esminių ir aktyvių hormonų smegenų gamybą puodelį. Ji taip pat turi raminantį poveikį nervų sistemai!

5. Juodžolė:

Kai naudojamas saikingai gyvatės šaknų gali padėti atsikratyti jums keletą simptomų bipoliniu sutrikimu, tokių kaip neramumas ir nerimo atakų! Jis taip pat veikia kaip antidepresantas ir raminanti ir padeda tiems, kurie turi problemų nutolimas į gilaus miego, kuris yra dar vienas simptomas tarp tų diagnozuota Dies sutrikimas.

6. Ženšenis:

Dažnai tie, kurie kenčia nuo bipolinio sutrikimo pradeda panikuoti be aiškios priežasties. Liga taip pat pasižymi itin mieguistumas, nukristi į Kiauras gerai, ir beviltiškumo jausmas! Ženšenis padeda sumažinti letargija, tinginystė ir energijos stoka pacientas gali jaustis dėl ligos.

7. Ginkgo:

Ginkgo natūralus sveikatos šalininkas yra žinomas kaip puikus nuotaikos stipriklis ir praktiškai jokio šalutinio poveikio. Jūs galite vartoti Gingko arba rekomenduoti ją kažkas kenčia nuo manijos depresija pagerinti nuotaiką ir kovoti su beviltiškumo jausmas!

8. Subalansuota mityba:

Valgykite sveiką išlikti sveikiems! Venkite vartoti dirbtinių saldiklių, nes jie gali sustiprinti nuotaikos svyravimai sutrikimo! Stebėti, kas maisto veikia kaip trigeris ir streikuoti jį išjungti savo mitybą! Svarbiausia yra gerai miegoti, naudotis ir užtikrinti, kad jums sekti kasdieninį išlaikyti save užimtas ir jūsų protas užimtas.

9. Aistra gėlė:

Vartojimas tai padeda balanso neurotransmiterių smegenyse. Ji taip pat turi Uspokajający ir raminamųjų savybių, kurios gali suteikti atleidimą nuo jaudrumą ir dusulys - dažnas simptomas iš daugelio, kurie kenčia nuo šio sutrikimo. Žolė gali agituoti tiems, kurie turi subtilią skrandį. Taigi gerti daug vandens, padės paneigti šalutinį poveikį šios stipriai žolė!

10. Išlaikyti dienoraštis:

Gydyti bipoliniu sutrikimu, jums reikia sąlyga save, nustatyti maisto alergijos, pašalinti toksinus, ir kontroliuoti hormonus subtilūs pokyčiai savo mitybą. Išlaikyti dienoraštis yra tikrai padės jums apsisaugoti toli manijos epizodus.

Konkurso Touch

Nors visi šie paprasti gynimo tikrai gali padėti išgydyti bipoliniu sutrikimu, svarbu žmonėms visame neprarasti savo kantrybės ir suprasti, kad kai kurie reakcijos yra už paciento kontrolės. Veikdama kaip stiprios paramos sistema yra tokia pat svarbi kaip ir pati gydymo ir padės jiems greičiau atsigauti.