10 geriausių citrinų sulčių naudos odai, plaukams ir sveikatai

Citrinų turi pasaulinę Eminencija, dėka savo neįtikėtinai naudą sveikatai. Tai nebrangios ir lengvai prieinama saldus-pyragas vaisiai yra plačiai naudojamas įvairių maisto receptų, pavyzdžiui, citrinų vištiena, citrinų pyragaičiai ir gėrimų tt šviežiai spaustų citrinos sulčių nesibaigia tiesiog suteikiant maisto produktų, labai skanus skonis. Keletas privalumų taip pat yra susiję su šio aštroko sulčių vartojimas.

Didelis kiekis vitamino C citrinų sulčių padeda didinti imuninę sistemą. Taigi, jūs galite laikyti keletą ligų vienu įlankoje geriant vieną stiklinę citrinos vandens kiekvieną dieną. Prieš eidami į išsamių informacijos apie citrinos sulčių nauda žmonių sveikatai, turi į savo maistinę vertę išvaizdą.

Top 10 Sveikata Privalumai Citrinų sultys:

Šimtai stebuklingų nauda sveikatai yra susijęs su citrinos sultimis vartojimo. Šiame straipsnyje, aš kreipėsi į dešimtuką tarp visų citrinos sulčių naudą. Slinkite žemyn ir mėgautis skaityti.

1. Neleidžia vėžio:

Lemon yra gerai žinomas dėl savo turtingumą daugiafunkcinės flavonoidų junginių, kurie Ginti savo organizmą nuo įvairių vėžio rūšių. Taigi, reguliariai vartoti citrinos sulčių užtikrina vėžinių ląstelių prevenciją.

2. Gydyti skrandžio:

Citrinų sultys yra nuostabus gėrimas žmonėms, kurie kenčia nuo skrandžio sutrikimo pavojų. Virškinimo problemos, pavyzdžiui, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas, kad jums jaustis nepatogiai be botching savo kasdienybę. Kad galėtų susidoroti su tokiomis problemomis, įsiurbimo vienas stiklo citrinų vandeniu naujos dienos pradžios. Galite padidinti naudą, pridedant vieną arbatinį šaukštelį medaus į šį tirpalą.

3. Geras kepenų:

Vienas iš pagrindinių privalumų citrinos sulčių yra jo pagalba gerinant kepenų funkciją ir nuleisti toksinus iš organizmo. Tai zesty vaisių padidinti tulžies gamybą organizme, kurio reikia skaidyti riebalus ir lipidai.

4. Padeda spręsti su infekcijomis:

Citrinos turi didelį kiekį vitamino C, kuris yra labai svarbus stiprinant imuninę sistemą. Taigi, vartoja jį bet kokia forma yra natūralus būdas apsisaugoti nuo virusinių infekcijų, pavyzdžiui, šalčio ir gripo. Citrinų vandens taip pat AIDS gydymui šlapimo takų infekcijos.

5. Geriausias hipertenzija:

Žmonės, kurie neturi vartoja pakankamą kiekį kalio, yra didesnė rizika susirgti įtakos kardiologinės sutrikimų. Citrinų sultys yra patenkinamas kiekį kalio, todėl gali padėti sumažinti tokių problemų riziką.

6. Veikia kaip gamtos prausiklis odai:

Valymo savybių citrinos sulčių odą daro tai ideali grožio prekės. Dauguma moterų naudoti citrinų sultis namų gynimo gauti sąžiningą ir nepriekaištingą odą. Tiesioginis taikymas citrinos sultimis kartu su medumi, yra geriausias būdas atsikratyti tamsių dėmių, odos spalvos ir strijų.

7. Atgaivina kvėpavimą:

Citrinų sultys atgaivina kvėpavimą Be to, teikiant pagalbą nuo dantenų ir dantų skausmo. Norint pasiekti šį naudos, nereikia valyti dantis iš karto po geriamojo citrinos vandenį.

8. Modelių Vinys Stiprus ir gražus:

Nekilnojamasis citrinų sultys turi nuostabų naudą jūsų nagai. Masažuoti nagus su citrinos sultimis šiek tiek yra geriausia priemonė, kad juos šviesus ir pilnas gyvenimo. Citrinų vandens mirkyti taip pat suteikia tą pačią naudą.

9. Palengvina mažinant svorį:

Citrinų sultys yra geriausias pagalbininkas mažinant svorį, nes aukštos suma pektino skaidulų šiame sulčių naudą jūsų organizmo kovą su badu potraukį. Geriamojo šviežiai spaustų citrinos sulčių ir vandens tirpalas yra veiksmingas vaistas prarasti papildomų svarų natūraliai. Citrinų sultys dėl svorio yra patarimas, kad dirbo daug!

10. Likučiai pH lygį:

Jūs būsite nustebinti, sužinojus, kad viduje žmogaus kūno, citrinų sultys veikia kaip šarminančio maisto nepaisant to, kad rūgštus. Ji negamina rūgštingumą organizme. Taigi, tai puikus gėrimas turi būti suvartotas išlaikyti pH lygį normalu.

Maistinė vertė Citrinų sultys:

Citrinos, kilmės iš šiaurės rytų Indijos Himalajų kalnų papėdėse, yra supakuota su keliais sveikų maisto medžiagų, pavyzdžiui, vitaminų (vitamino B, C ir riboflavinas), angliavandenių, baltymų ir mineralų (kalcio, fosforo ir magnio). Jis paprastai suvartojama citrinos sulčių. Vaisių sudėtyje nėra cholesterolio arba sočiųjų riebalų ir mažai kalorijų.

Vitaminas C yra svarbus maistinių medžiagų, kad jūsų kūnas turi būti tinkami. Jūs galite susitikti beveik 88% reikalavimą vitamino C vartojimo citrina. Iš natūralus konservantas buvimas - citrinos rūgšties, todėl citrina geriausias defennder savo organizmą nuo įvairių ligų. Taigi, citrina arba jo sultys yra labiausiai universalus papildymas jūsų bendrą tinkamumą rutinos. Dėl išsamios analizės citrinos sulčių anketa mitybos vertę ir rekomenduojamos paros dozės, patikrinkite lentelę žemiau pateiktą.

Citrinų sultys, USDA Mityba Duomenų bazė:

Tikimės, kad jums patiko straipsnį. Ar dalintis savo komentarus žemiau.