10 geriausių medvilnės sėklų aliejaus privalumų

Jei jūs paprašykite ką nors panašaus man apie medvilnės aliejaus naudą, visi gausite yra Goofy "Aš nežinau" šypsena. Nors daugelis iš mūsų naudoti medvilnės sėklų aliejus mūsų dienos į dieną gyvenime, tiek mes žinome apie savo daug naudos sveikatai. Aš tiesiog myliu jungiamąją mano salotas su tam tikru medvilnės aliejumi - skonis ji priduria, kad salotos yra tikrai egzotiška. Veržlė panašus skonis yra sunku nepastebėti, ir kepti medvilnės aliejumi užkandžiai turi ilgesnį galiojimo laiką. Vienas tingus sekmadienio popietę, po Greitas kepimas šiek tiek medvilnės aliejumi žuvis, aš nusprendžiau praleisti popietę skaitymo apie medvilnės sėklų aliejus pailsėti. Čia aš kartu sudėjus keletą faktų apie šį stebuklas aliejaus naudojamas daugelio kepimo puikių skanėstų.

Istorija medvilnės aliejus:

Medvilnė gyvuoja nuo senų laikų ir jis buvo nustatyta, kad žmonės iš 3500 BC liepė medvilnės į skudurėliu. Tai buvo akivaizdu iš gabalų šluoste iš Indo slėnio civilizacija, kad buvo nustatyta, archeologai. Kaip praėjo šimtmečius, daugiau mokslinių tyrimų buvo atlikta rasti, kaip medvilnė gali būti naudojama kitais būdais. Buvo nustatyta, kad nafta, išgauta iš medvilnės augalų sėklų gali būti naudojamas maisto ruošimui. Daugiau Tyrimais nustatyta, kad medvilnės aliejus yra vienas, kad yra gana daug naudos sveikatai.

Top 10 Medvilnės sėklų aliejus Naudoja:

Medvilnės aliejus patenka augalinio aliejaus kategorijai ir yra laikomas vienu iš populiariausių virtuvės aliejų virtuvėje visame pasaulyje. Jis naudojamas įvairiais būdais, pavyzdžiui, padažas salotoms ir giliai kepti daug maisto produktų.

Čia tai bent top 10 priežasčių, kodėl medvilnės aliejus yra toks populiarus išvaizdą:

1. Jame yra didelis kiekis antioksidantų, kurie būtini gerai sveikatai.

2. Taip pat gausu vitamino E, kuris kaip antioksidantų, yra svarbus kovojant su laisvuosius radikalus.

3. Medvilnės aliejus yra mažai cholesterolio, kuris daro tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori sumažinti savo cholesterolio lygį.

4. Šis aliejus yra puikus giliai kepti, nes ji yra žinoma, kad padidinti šviežių maisto produktų skonį, o ne juos slėpti, skirtingai nuo kai kurių kitų aliejų.

5. Manoma, geriau kepimui, nes tai nėra toks sunkus kaip kitais aliejais.

6. Ji turi aukštos oksidacijos-atsparumą, kuris daro jį idealiu būti naudojamas salotų padažams.

7. Medvilnės aliejus apdorojamas specialiai platų taikymo maisto produktų gamyboje ir yra žinoma, kad geras pakaitalas kakavos sviesto saldumynų.

8. Jis gali būti naudojamas sėjomainoje su kitais aliejais, kaip antai rapsų aliejus, žemės riešutų aliejus ir tt Kaip dalis sveiką mitybą.

9. Šviesos tekstūros šis aliejus tampa puikus kosmetikos naudojimo, todėl bendrasis ingrediento kremai, losjonai ir tt

10. Ji turi šviesos, neutralų skonį, kuris yra mylimas žmonių, kurie nemėgsta aliejų su stipriais aromatais.

Nedaug mažiau žinomų faktų apie medvilnės aliejus:

1. Ar žinojote, kad medvilnės aliejus yra naudojamas kaip matavimo skonį, taip pat kvapo savybes kitais aliejais kriterijumi?

2. Skirtingai nuo daugelio kitų aliejų, šis aliejus neturi grįžti greitai skonio net tada, kai šildomas iki labai aukštos temperatūros.

3. Medvilnės aliejus yra vienas iš pagrindinių ingredientų dauguma rytietiškų patiekalų.

Sudėtis ir maistinę vertę medvilnės aliejus:

Didelis procentas iš polinesočiųjų riebalų rūgščių, esančių medvilnės sėklų aliejus yra linolo rūgštis. Kai ji yra, palyginti su kitomis aliejų ir riebalų, paprastai naudojami, prisotintas riebalų rūgščių, kad ji yra yra MIDLEVEL; ji yra tai, kad daro jį labiau stabili nei kitas aliejus, kurie yra naudojami maisto ruošimui.

Nors tai yra labai gerai prisotintas, ji vis dar nėra lygi kai kietieji riebalai, kurie yra prieinami. Kad jie stabilus, turi daug augalinių aliejų, kurie turi būti sukietinti ir nors jie išgyvena šį procesą, trans-riebalų plėtoti. Dėl savo natūralaus stabilumo, medvilnės aliejaus sudėtyje nėra trans-riebalų.

Iš medvilnės aliejumi turinys yra toks:

• Linolo rūgštis: 49 procentų iki 58 procentų.
• Oleino rūgštis: 15 procentų iki 20 procentų.
• Palmitino rūgštis: 22 procentų iki 26 procentų.
• Beheno rūgštis ir lignocero rūgšties / eikozano rūgšties: 10 proc.

Medvilnės aliejus yra turtingas tokoferolių, kuris yra puikus vitamino E šaltinis ir yra natūralūs antioksidantai, todėl jie naudingi mūsų sveikatai. Kaip minėta anksčiau, jie padės mums kovoti laisvuosius radikalus. Su tris kartus nesočiųjų riebalų rūgščių, kaip sočiųjų tie suma, daugelis sveikatos specialistai visame pasaulyje teigia, kad šis aliejus yra sveikas vienas. Jis tinka dietos, sekame šiame moderniame amžiuje.

Medvilnės aliejus Mityba diagrama:

Yra dar daug diskusijų apie tai, ar medvilnės aliejus yra kaip sveikas, kaip ir daugelis žmonių teigia. Chemikalų naudojimas medvilnės plantacijų iškėlė daug susirūpinimą naudojant medvilnės sėklų aliejus saugumą. Tačiau šiandieninėje rinkoje, organinės medvilnės yra taip pat prieinama, todėl lengva žmonėms, kurie nori, kad per kitų aliejų naudoti savo virtuvėse. Taigi, ką jūs laukiate? Eiti, gauti medvilnės sėklų aliejus gali ir jį naudoti savo maisto ruošimui. Jūs tikrai myliu skonio jis perteikia savo patiekalų!

Ar naudojamas medvilnės sėklų aliejus? Leiskite mums žinoti komentarus skyriuje žemiau.