Sveikata

10 geriausių serotonino pranašumų

10 geriausių serotonino pranašumų

Serotonino yra žinomas kaip natūrali organizmo "Feel Good hormono". Bet kol mes gauti į naudą, leidžia pirmą sužinoti, kas tiksliai tai yra ir ką jos vaidmuo yra organizme.

Kas yra Serotonino?

Ji yra neuromediatorių, kuris yra pagamintas ir plinta per neuronų smegenyse. Jis yra suformuotas pagal amino rūgšties vadinamas triptofanu. Tai yra baltymų dalis iš mūsų kasdienį racioną. Daugiau suma triptofano kiekis kraujyje siunčia pranešimą į smegenis gaminti serotoniną. Tai padeda nuspręsti individo bendrą nuotaiką ir įveikti nuotaikos pokyčiai, nerimas, depresija, ir tt

Serotonino organizme padeda padaryti vienas jaučiasi atsipalaidavę, laimingi ir pasitikintys. Ji taip pat turi daug kitų reikmėms, pavyzdžiui, apetito kontrolę, nuotaikos ir elgesio reguliatorius, širdies ir kraujagyslių funkciją, miego, raumenų susitraukimo, endokrininėmis išskyros reglamentavimą, atminties ir mokymosi, temperatūros reguliavimas, kt

load...

Leiskite mums greitai patikrinti serotonino naudą!

Privalumai serotonino:

1. Sveikatos širdies:

Ši cheminė padeda sumažinti širdies ligomis, pavyzdžiui, širdies infarkto ir insulto. Serotonino trūkumas gali sukelti pokyčius širdies susitraukimų dažnis.

2. Smegenų brendimas:

Svarbiausia funkcija serotonino yra smegenų vystymasis. Serotonino trūkumas gali sukelti autizmo ir Dauno sindromu.

3. Odos privalumai:

Nuo serotonino padeda atsikratyti depresijos, nerimo ir padeda vienas atsipalaiduoti, tai yra palaima odai. Serotonino veikia kaip antidepresantas narkotikų, kuris padeda odai natūraliai švyti.

load...

4. Atsipalaidavimas:

Serotonino taip pat žinomas kaip "geros savijautos" hormonų. Tai gali padėti jums atsipalaiduoti. Šio cheminio trūkumas gali skatinti ligos, nuovargis, nuovargis ir vangumas jausmus.

5. Nemiga:

Trūkumas serotonino gali sukelti miego sutrikimą pacientams. Tai gali būti gydomi vartoja papildus padidinti serotonino kiekį organizme ir taip sumažinti šią problemą. Per dienos metu lėtinis nuovargis yra pastebėta ir naktys pasižymi nemiga ir nekontroliuojamų minčių.

6. Galvos skausmas:

Serotonino stebuklus suteikiant tiesioginę pagalbą iš ištisinių galvos skausmas. Kai kuriais atvejais, jis taip pat padeda tvarkyti migrena. Paplitimo ir sunkumas migrena gali būti sumažintas reguliariai naudoti serotonino dietos.

7. Nutukimas:

Mažas serotonino organizme gali sukelti persivalgymo. Nepakankamas negali kontroliuoti savo apetitą. Šis sutrikimas gali sukelti nutukimą ir didesnis nerimas, sudirginimas ir depresija.

8. Anti-Aging:

Serotonino padeda atsikratyti laisvųjų radikalų ląsteles. Ji gamina antioksidantų organizme kovoti su laisvųjų radikalų; laisvieji radikalai pažeisti ląsteles ir sukelti senėjimo.

 9. Nuotaika stiprintuvas:

Serotonino visais būdais padeda įgyti tinkamą miego ir todėl taip pat yra natūralus nuotaika stiprintuvas. Tai padeda išlaikyti daug esminių funkcijų panašaus virškinimo funkcijas organizme, širdies ir kraujagyslių, imunitetas sistemos ir tt Trūkumas serotonino organizme gali sukelti didelių sutrikimų, pavyzdžiui, depresijos ir tt Pagal didesnį stresą, serotonino greičiau absorbuojamas, tačiau efektyvumas susiveda.

10. Nerimas:

Smegenyse neuronai yra vienintelis šaltinis serotonino gamybai. Jie padeda išlaikyti miego, nuotaikos, libido, energetiką, apetitas, ir nerimo lygį. Serotonino padeda sumažinti nerimą, kad gali privesti prie savižudybės ar smurto.

Kai kurie svarbūs patarimai, serotonino:

  1. Šalutinis poveikis gali sukelti pykinimą, nemigą, galvos svaigimas, Svorio padidėjimas arba sumažėjimas, drebulys, prakaitavimas, ir tt
  2. Nesaikingas reikėtų vengti, nes ji gali sukelti lėtai, greitas ar nereguliarus širdies plakimas, karščiavimas, galvos skausmas, nerimas ir raumenų sustingimu.

load...