10 puikių aukso arbatos naudos

Ar jūs kada nors Earl Gray arbata? Ar esate girdėję apie tai anksčiau? Jei ne, tai pats laikas sužinojote apie tai ir pradėjau jį kasdien. Tai yra todėl, kad iš nuostabios naudą sveikatai ji ateina su.

Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Laikyti svarstymas!

Earl Gray arbata - Apžvalga

Earl Gray arbata yra skonio arbata mišinys, kuris yra labai populiarus Vakarų pasaulyje kategorijas. Tai juodoji arbata su citrusinių vaisių aromatu. Earl Gray turi savitą skonį dėl to, kad naftos to išgaunamas iš bergamočių oranžinė įkarštis. Bergamočių yra geltonos spalvos, aromatingas vaisiai, labai panašus į citrinos ir apelsino dydžio.

Earl Gray pavadintas pabaigoje Didžiosios Britanijos ministras pirmininkas Charles Gray. Jis buvo ministras pirmininkas Anglijoje nuo 1830 iki 1834. Jis sakė, kad Kinijos mandarinų talentingas, kad priimant šį unikaliai skonio arbata King Charles, kaip dėkingumo ženklas, kai vienas iš jo vyrų išgelbėjo arbatos maišytojų sūnų nuo skendimo receptą.

Earl Gray yra pagamintas su juoda arbata lapų. Skonis ir kokybė arbatos priklauso nuo klimato, geografijos regione, kur ji yra auginama ir kaip ji yra perdirbama. Kadangi bergamočių aromatas labai skiriasi su auginimo vietoje, jos apdorojimo stiliaus, taip pat iš bergamočių suma naudojamas kiekvienam arbatos mišinys, tai taip pat yra svarbus veiksnys, kuris turi įtakos arbatos kokybę.

Kartu su savo unikaliu skoniu ir aromatu, ši arbata taip pat turi platų naudą sveikatai.

1. Dantų sveikata

Earl Gray arbata yra nemažai fluoro, ir tai apsaugo dantis. Jis taip pat sumažina skausmingų ertmių riziką. Ši arbata taip pat yra natūralus antibiotikas, vadinamas katechino, kad gali kovoti su burnos ertmės infekcijos ir užkirsti kelią ankstyvosiose stadijose dantenų. Be cukraus gėrimai kaip Earl Gray arbata neleidžia bakterijoms augti burnoje, taigi sumažinti rūgštis, kuri kenkia dantų emalio gamybą.

2. Hidratacija

Grafas arbata yra kvapnus nulis kalorijų gėrimas. Jame yra kalio, kuris padeda palaikyti organizmo skysčių pusiausvyrą ir taip pat padeda jums likti hidratuotas. Medaus vietoj cukraus ir citrinos vietoj kremo priedas suteikia jums daugiau sustiprintą poveikį. Tai gali būti sveika alternatyva kavos, nes ji turi apie pusė kofeino kiekį, kaip reguliariai puodelio kavos.

3. Virškinimo pagalba

Bergamočių padeda pagerinti virškinimą ir gali būti labai naudinga žmonėms, kurie kenčia nuo prastos virškinimui. Jis taip pat pranešė, kad ši arbata gali sumažinti vidurių užkietėjimas, pykinimas, ir taip pat gali sumažinti rūgšties refliukso simptomai. Taip pat manoma, kad kovoti su šlapimo takų infekcijomis ir net gydyti žarnyno problemų, tokių kaip kirminai.

4. Antioksidantas

Bergamočių yra labai populiarus dėl savo antioksidacinių savybių. Antioksidantai yra labai svarbu, nes jie kovoja su laisvųjų radikalų, galinčių pažeisti kūną.

Įvairūs tyrimai įrodė, kad juoda arbata yra natūralus antioksidantas. Iš juodosios arbatos derinys kartu su bergamočių todėl net sveikiau. Reguliariai vartojimas šios arbatos gali padaryti jums sveika ir graži, nes jos antioksidacinių savybių, ir ji taip pat suteikia apsaugą nuo šalčio ir gripo. Ji taip pat padeda padidinti jūsų imuninę sistemą.

5. Antidepresantų

Kartu su geru antioksidantas, bergamočių taip pat vartojamas depresijai gydyti ir gamina ramina žmones, ir yra vienas iš pagrindinių ingredientų Earl arbata. Tai gali padidinti asmens nuotaiką. Šios savybės, kad jis natūralus sprendimas žmonėms, kenčiantiems nuo depresijos, streso ar nuotaikų kaita. Jis sakė, kad bergamočių aromatas veikia kaip atpalaiduojančių ir pakeičia jausmus, pavyzdžiui, depresija, nerimas, įtampa, baimės ir streso su pozityvumo.

Kofeino kiekis šios arbatos yra minimali, todėl neduos simptomus, pavyzdžiui, nemiga, arba padaryti jums jaustis nervingumas.

6. Širdies sveikata

Manoma, kad gėrimas tris puodelius arbatos gali sumažinti riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Jis įrodė, kad žmonės, kurie gėrė 3 puodelius juodos arbatos per dieną turėjo mažesnį tarifą trigliceridų ir jų gerojo cholesterolio lygis taip pat padidėjo. Taip pat buvo nustatyta, kad ten buvo ir antioksidantų lygio padidėjimas.

7. Svorio netekimas

Vienas iš populiariausių poveikio Earl arbata yra svorio netekimas, kuris yra dėl savo citrusų ekstrakto. Tiesą sakant, kai kurie žmonės įsitikinę, kad net citrusiniai vaisiai sumažinti svorį. Kalorijos yra arba suskirstyti į maistą visų raumenų ar išleido per gamtinių medžiagų apykaitos procesą. Taigi, vietoj grietinėlės arba cukraus, pridedant citrinos yra geresnė alternatyva.

8. Dezinfekcija

Bergamočių aliejus yra natūralus dezinfektantas, kuri gali padėti kovoti su švelniomis infekcijos burnoje ar gerklėje.

9. Energijos poveikis

Jei geriate kavą gauti energiją, tai yra geriau, jei galite pereiti prie Earl Gray arbata. Tai geriausia alternatyva kofeino gėrimų. Dėl geresnio poveikio, tiesiog pridėkite keletą arbatos maišelių, ir tada pridėti medaus ir citrinų vietoj cukraus ir grietinėlės.

10. Didesnis imuninės sistemos funkciją

Manoma, kad ši arbata gali būti efektyvios skatinant imuninę sistemą funkcijas. Taip yra dėl didelio kiekio bergamočių. Bergamočių yra vertingas kiekį antioksidantų, kurie nukreipti ir sunaikinti laisvuosius radikalus, kurie sukelia kenksmingą poveikį organizmui. Šie antioksidantai gali sumažinti karščiavimą, kovoti su infekcija, ir pagalbos į gydymo ir valdymo kitų ūmių ir lėtinių sveikatos sąlygų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos.

Šalutiniai poveikiai

Kaip ir visi arbatų, Earl Gray arbata taip pat yra kofeino, ir jei suvartojama daugiau, gali sukelti nerimo, nemiga ar širdies plakimą.

Taninai į arbatą galite perkelti į savo dantų emalio, dažymo dantis. Norėdami išvengti dėmių, skalauti burną arba valyti dantis, kai tik baigsite gerti arbatos pašalinti apnašas.

Papasakokite, kaip šis pranešimas padėjo jums. Ar komentarą dėžėje žemiau pateikta.