Sveikata

10 puikių naudos sveikatai geriant alų

10 puikių naudos sveikatai geriant alų

Mes visada girdėti asmenys sako, kad alus yra ne geros sveikatos. Bet nenuostabu alus taip pat turi daug naudos sveikatai, ir nuo šiol galite mėgautis kiekvieną jo gurkšnį be jokių kaltės. Tyrimais nustatyta, kad alaus ne tik plečia gyvenimą, bet taip pat yra labai naudingas sveikatai.

1. Skatina gerą inkstų Sveikata:

Mažos ir kietos gabalėlių sukurtas druskų, kurios yra rasti iš tulžies pūslės ar inkstų ųjų ortakių Concretion vadinami tulžies akmenys ar inkstų akmenis. Jie dažnai sukelia dehidrataciją. Tačiau, vidutinio arba ribotos alaus vartojimas yra labai naudinga dirbant tai. Visada atminkite, prieš vartojimą pasitarti su gydytoju.

2. Padeda padidinti smegenų sveikatai:

Mes visi žinome, kad vyresnio amžiaus mes gauname, tuo lėčiau Mūsų smegenys veikia. Šviesos vidutinio arba ribotą alaus vartojimo sumažina riziką pažinimo mažėja ir Alzheimerio liga.

load...

3. Skatina gerą ir sveiką širdį:

Reguliariai gerti alaus sumažina širdies ligų riziką 30 proc. Ji taip pat turi geras anti krešėjimo poveikį, kuris padeda išlaikyti kraujagyslės švarios, laisvi ir sveiki. Tiesą sakant, mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie gėrė vieną alaus kasdien turėjo mažesnes fibrinogeno, baltymą, kuris padeda sumažinti kraujo krešėjimą.

4. Padeda stiprėja kaulai:

Alus ribotą ar vidutinio kiekio gali skatinti gerą kaulų sveikatą, dėka savo didelio silicio kiekio. Silicio padeda skatinti kaulų stiprinimo ląsteles ir estrogeninio poveikis alaus taip pat padeda pasiekti sveikus kaulus.

5. Padeda sumažinti vėžio riziką:

Štai dar vienas nuostabus sveikatos nauda gerti alų! Alus yra labai daug antioksidantų ir flavanoids kuri yra labai naudinga mažinant vėžio riziką, ypač prostatos vėžį vyrams. Taigi, kitą kartą džiaugtis kiekviena alaus gurkšnį geriate.

load...

6. Aukštos vitamino B:

Mokslinių tyrimų, atliekama maisto tyrimų instituto nustatė, kad alaus gėrimas asmenys turėjo daug didesnes vitamino B kraujyje, palyginti su neturinčių geriamojo asmenims; Nenuostabu alus yra sveikesni, palyginti su vyno, nes jame yra dvigulė vitamino kiekį b, palyginti su vyno. Ji taip pat turi vitamino B12 ir folio rūgšties, kurie abu yra labai naudingi.

7. Sumažina diabeto rizikos grupei:

Harvardo tyrimai daugelyje vidutinio amžiaus vyrų pripažino, kad asmenys, kurie gėrė alų kartais turėjo jų alkoholio vartojimas sukelia keletą alaus, todėl jų galimą riziką susirgti diabetu drastiškai sumažintas. Tačiau visi šie privalumai yra taikomas tik ribojant suvartojamų dviejų gėrimų kasdien.

8. Skatina ilgiau ir sveikiau:

JAV Žemės ūkio departamentas pranešė, kad vidutinio ar apribojęs girdyklas gyvena ilgiau. Jame taip pat teigiama, kad vidutinio arba ribotas geriamojo apsaugo beveik apie 26.000 mirčių per metus, nes jis nepaprastai sumažina diabeto, insulto ir daugelio kitų širdies ligų riziką.

9. Padeda kraujospūdį mažinantis:

Vynas yra gražus tavo širdyje, bet alus gali pasirodyti dar geriau. Individualus tyrimas amžius nuo 25 iki 40 maždaug 60.000 moterų nustatė, kad gerti alų padeda išvengti aukšto kraujo spaudimo ar kitokio su juo susijusios, palyginti su kitomis moterimis, kurios vartojo vyną problemas.

10. Apsisaugoti nuo insulto:

Daugelis mokslininkų kai kurių žinomų mokslinių tyrimų vienetų sveikatai nustatė, kad vidutinio kiekiai alaus vartojimo padeda išvengti kraujo krešulių, kurie paprastai yra atsakingi už blokuoja kraujo tekėjimą į širdį ir kitus organus įstaiga. Šie krešuliai gali sukelti insultus ir daug kitų gyvenimo grasina ligomis ar sąlygas.

Dabar, kad žinote apie šių 10 netikėtų naudą alaus sveikatai, aš esu įsitikinęs, kad jūs tikrai gurkšnoti alaus pasinaudoti savo privalumais.

load...