10 nuostabių naudos sveikatai feijoa

Ar jūs kada nors girdėjote apie feijoa vaisių? Nežinote, kas tai yra ir ką ji gali padaryti? Šis vaisius yra gimtoji į Pietų Ameriką, ir ateina su apkrovų naudą sveikatai.

Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Laikyti svarstymas!

Feijoa Vaisiai - Trumpa:

Feijoa vaisiai, taip pat vadinama guavasteen, yra Pasakų vaisių pradžių auginami Pietų Amerikoje. Dabar jis yra auginamas JAV ir Naujoji Zelandija (1).

Feijoa medis atrodo mažas kaip krūmas ir garsėja savo naudą sveikatai. Šis vaisius yra dabar kartu su jogurto, ledų, sulčių, džemų ir virpesius savo pageidaujamą skonį. Vaisių skonis saldus ir vienas gauna unikalios ananasų, braškių, bananų ir gvajavos skonį. Galbūt tai kodėl feijoa vadinama ananasų gvajavos daugelyje vietų.

Feijoa arba ananasų gvajavos vaisių yra natūralus šaltinis daugeliui gyvybiškai maistinių medžiagų organizmui reikia. Leiskite mums turėti kitų naudą sveikatai feijoa vaisių išvaizdą.

1. Pakrauti su vitaminais ir mineralais:

Feijoa vaisius yra turtingas mineralų ir vitaminų skaičius. A feijoa vaisių puodelis yra tinkamos kalorijų, kalcio, vario, natūralūs riebalai, geležies, baltymų, magnio, mangano, fosforo, vitaminų B1, B2, B3, B5, B6, B9, cinko ir vitamino C. Todėl, šis vaisius yra aukštos ant maistinės medžiagos.

2. Palaima nėštumo metu:

Feijoa laikomas sveikas vaisius nėščioms moterims. Feijoa gausu folio rūgšties, kuri yra labai svarbi nėščioms moterims ir gali apsaugoti nuo mažakraujystės. Anemija atsiranda nuovargis ir svaigulys. Šios dvi problemos gali būti sušvelnintos, jei norite įtraukti šį vaisių į savo dienos racioną, o jūs esate nėščia, kaip feijoa gausu geležies. Ir su dideliu RBC, galite užtikrinti tinkamą vystymąsi augančio kūdikio.

3. Daug ląstelienos:

Feijoa vaisių yra gerai žinomas dėl savo pluoštinės turinio ir yra plačiai naudojamas mažinant tam tikrų žarnyno sutrikimų. Tai gali palengvinti vidurių užkietėjimas, taip pat užtikrina, kad jūs ne kenčia nuo vidurių pūtimas.

4. Jodas magija:

Feijoa yra daug jodo (2). Taigi, šis vaisius yra labai rekomenduojama tiems, kurie kenčia nuo jodo trūkumo. Kenčiantiems nuo hipotirozės ir struma tikrai turėtų imtis antrą pažvelgti į šį vaisių, nes jodo trūkumas gali sukelti lėtėja medžiagų apykaitą, svorio padidėjimas, jautrumas šalčiui, odos sausumas, silpnumo, prislėgta nuotaika, ir vidurių užkietėjimas.

5. Didina atminties ir smegenų funkcijos:

Feijoa, jei reguliariai suvartojama, gali padėti padidinti smegenų funkciją ir sulėtinti su amžiumi susijęs pažinimo mažėja, demencijos ir Alzheimerio ligos pradžios. Vaisius yra palaima senjorams, kurie buvo diagnozuotas ankstyvosiose stadijose Alzheimerio ligos ir demencijos.

6. Apsaugo nuo laisvųjų radikalų žalos:

Feijoa yra daug gyvybiškai svarbių vitaminų ir antioksidantų, kurie gali sumažinti oksidacinį stresą ir mažesnes sutrikimus laisvųjų radikalų žalos (3). Laisvieji radikalai yra žinoma, kad sukelti priešlaikinį senėjimą. Svarbiausia, oksidacinis stresas yra manoma, kad daugelio ligų, įskaitant vėžį priežastis.

7. Skatina imunitetą ir apsaugo nuo peršalimo:

Reguliarus vartojimas feijoa gali sustiprinti imunitetą ir saugo nuo peršalimo. Reguliariai vartoja vaisius, dėka savo vitamino C kiekį, galite užtikrinti, kad jūsų organizmas gali kovoti su bendrų negalavimų.

8. Siūlo apsaugą prieš keletą vėžio:

Vaisių gali kovoti su neigiamą streso ir pagerina deguonies lygį ląstelių (4). Tai sumažina laisvųjų radikalų pažeidimų dažnis, ir gali pereiti ilgą kelią sumažinti vėžio riziką.

9. Stebuklus ant odos:

Kadangi feijoa mitybos lygis yra aukštas, grožio ir kosmetikos pramonė pradėjo naudoti feijoa ekstrakto daugelis jų produktų. Tiesą sakant, šio vaisiaus minkštimas, kartu su savo sėklomis, geriausiai veikia kaip natūralus exfoliant ant odos.

10. Mažina riziką depresiniai sutrikimai:

Feijoa vaisius yra turtingas daugelyje gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų ir vitaminų, reikalingų organizmo funkcionavimui. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad vartoja dvi porcijas šių vaisių per dieną sumažina depresijos riziką. Tai yra dėl to, kad anti-uždegiminių junginių ir antioksidantų, tokių kaip resveratrolio buvimą. Tai bus nustatyta, kad palaiminimą ir taip pat vadinama smegenų maistu, nes ji padeda gerinti atmintį ir mažina nerimo ir streso lygį.

Bakstelėkite į Pasakų feijoa stebuklų ir mėgautis gamtos gausus naudą geros sveikatos. Tai vienas vaisius, kad jūs tiesiog negali ignoruoti, nes ji duoda puikių naudą sveikatai, visų amžiaus grupių žmonės.

Kaip radote šį postą? Papasakokite komentuojant į žemiau esantį laukelį!