10 nuostabių poodinių kiaušinių naudos sveikatai

Ar jūs kada nors putpelių kiaušinius? Ar žinote, kad šie kiaušiniai yra maistingesni nei vištienos kiaušinių mes paprastai turi? Be to, visa tai, putpelių kiaušiniai taip pat turi naudą sveikatai, skaičių.

Ar norėtumėte žinoti, kas jie yra? Ar skaityti!

Putpelių kiaušiniai - trumpas:

Putpelių kiaušiniai, gaunamas iš laukinių putpelės paukštis. Putpelės judėti greitai ir taip pat gali imtis skrydį jei situacija reikalauja. Putpelių kiaušiniai yra mažesni ir lengvesni nei vištienos kiaušinių ir kiaušinių lukštai turi taškus. Maistinę vertę putpelių kiaušiniai yra daug didesnė nei vištų kiaušiniai kaip mes sužinoti.

Leiskite turėti ne nuostabios putpelių kiaušinių naudą čia ieškoti:

1. Maistinių medžiagų turtingi:

Putpelių kiaušiniai maistingesni ir sveikesni nei vištų kiaušinių. Putpelių kiaušiniai yra 13% baltymų, kuri yra patogiai daugiau nei kasdien rekomenduojama baltymų reikalavimas. Putpelių kiaušiniai yra ypač daug B grupės vitaminų, su daugiau nei 140% tiamino (vitamino B1). Šis kiekis yra vėl daugiau negu 80% tiamino vertės vištienos (1).

2. Apsaugo nuo kosulio ir Palengvina astmos:

Putpelių kiaušiniai gydyti daugelį sąlygas ir yra veiksmingas gydant kosulį ir astmą. Daugelis senovės civilizacijų naudojo putpelių kiaušinių trynių gydyti psoriazę ir egzemą. Teigiamą savybės putpelių kiaušinių mačiau juos funkciją kaip komercinio produkto, su naujausiais būtybė putpelių kiaušinių ištrauka kapsulių (2).

3. Sumažina riziką mirtinas ligas:

Jei jūsų kūnas turi mažą kalio skaičių, paleisti perkančiųjų sąlygas, pavyzdžiui, širdies ligų, aukšto kraujospūdžio, artritas, insulto, vėžio ir virškinimo sutrikimų tarp kitų riziką. Taigi, valgyti putpelių kiaušinius laikyti tuos kalio kiekį iki. Jei putpelių kiaušiniai neskamba pernelyg patrauklus, apsvarstyti valgyti putpelių kiaušinių ekstrakto kapsulės.

4. Skatina kraujo formavimas:

Putpelių kiaušiniai yra geležies turtingas. Geležis yra būtinas mineralas, kuris ne tik stiprina imunitetą, bet taip pat padeda deguonimi savo organų, audinių ir kitų kūno dalių. Geležinis taip pat stimuliuoja RBC susidarymą, kuris padidina kraujo sveikatą. Putpelių kiaušiniai yra kalio, kuris yra naudingas kraujyje.

5. Didina Imunitetas:

Putpelių kiaušiniai taip pat padeda išlaikyti skrandžio sutrikimai baimėje. Putpelių kiaušiniai pagerinti Jūsų organizmo imuninę sistemą. Jie taip pat padidinti atmintį ir padidinti smegenų veiklą. Su savo didelio geležies kiekio, putpelių kiaušiniai, taip pat padėti padidinti hemoglobino koncentraciją Jūsų organizme. Putpelių kiaušiniai taip pat atsikratyti savo kūno toksinių junginių ir metalų, kaupiasi organizme.

6. Apsaugo pūslės akmenys:

Putpelių kiaušiniai yra geras pagerinti savo inkstą, kepenis ir tulžies pūslės sveikatą. Putpelių kiaušiniai taip pat slopina šlapimo pūslės akmenų augimą ir padėti jas laužyti žemyn. Kiaušiniai yra daug lecitino, kuris padeda suskaidyti pūslės akmenys (3).

7. Skatina libido:

Putpelių kiaušiniai prikimštas maisto medžiagų. Fosforo, baltymų ir vitaminų yra vieni iš esminių jų. Šie gyvybiškai maistinių medžiagų padidinti savo libido (4).

8. Gerina plaukų kokybė:

Putpelių kiaušiniai yra gerai plaukus. Šios į putpelių kiaušinių maistinės medžiagos ištiesinti ir stiprinti plaukus, o todėl ryškesnė. Jei norite ilgai, blizga ir stiprus plaukai, apsvarstyti galimybę įtraukti putpelių kiaušinius į savo mitybą.

9. Priešuždegiminį:

Putpelių kiaušiniai yra stiprūs priešuždegiminių agentų, kurie daro juos idealus maisto kam nors kenčia nuo sąnarių skausmas, lėtinis kosulys, ir bronchitas. Anti-alergija tendencija putpelės kiaušiniai taip pat didina savo anti-uždegiminių savybių.

10. Geras žmonėms, alergiškiems vištienos kiaušinių:

Žmonėms, kurie yra alergiški vištienos kiaušinių, putpelių kiaušiniai gali būti puikus pakaitalas. Vištienos kiaušiniai gali sukelti reakcijas, kaip pernelyg braižymo, vėmimas, skrandžio skausmas ir pykinimas. Putpelių kiaušiniai nesukelia alergijos ir turi mažiau alergenų, nei vištienos kiaušinių. Iš tiesų, putpelių kiaušiniai taip pat eksponuoti antialerginių savybių. Taip yra dėl specialaus baltymo, vadinamo ovomukoido metu į juos.

Taigi, ką jūs laukiate? Įtraukti nuostabų putpelių kiaušinius į savo mitybą ir gauti sveikiau šiandien. Ar žinote kitų naudą sveikatai putpelių kiaušinių? Leiskite mums žinoti, komentuojant į žemiau esantį laukelį!