10 pavojingų maisto produktų derinių, kad būtų išvengta

Mes esame įpratę valgyti maistą combinations- sūrio su mėsa, vaisių salotas, pieno su vaisiais. Bet ar žinote, šiuolaikinius higienistai, fiziologai ir Ajurveda Slams šiuos derinius, kaip žalingas? Šie maisto deriniai dažnai jums jaustis ištinęs ir sunkus ir mieguistas.

Jie slopina virškinimo procesus ir sukelti skrandžio skausmas, pykinimas, nuovargis ir sunku pašalinti atliekas.

Štai keletas mirtinas maisto deriniai, siekiant išvengti, o jūs planuojate savo maistą.

1. Angliavandenių ir gyvulinės kilmės baltymų:

Kai valgote angliavandenių su baltymais (pavyzdžiui, mėsos su bulvėmis ar duona) jie counteract- baltymų putrefies ir angliavandenių fermentus. Tai veda prie dujų, pilvo pūtimas ir vidurių pūtimas. Tie, kurie valgė šį derinį metų gali sukūrėme imunitetą, bet tai yra geriau valgyti vienas kitą papildančius derinius, pavyzdžiui, pupelių ir ryžių, kurie yra geras derinys.

2. Du High Baltymai:

Surf ir durpės, šoninė ir eggs- tai yra visų populiarių deriniams, kuriuose yra du baltymais šaltinius. Tai apmokestinamos virškinimo sistemą ir užima daug laiko suvirškinti. Norėdami to išvengti, valgyti savo maistą kursai-laikyti šviesos baltymų pirmas ir mėsos vėliau ir niekada laukti daugiau nei 10 minučių tarp kiekvienos žinoma.

3. Maisto ir vandens / Sultys:

Geriamojo vandens ar sulčių su savo valgio yra vienas iš labiausiai toksiškų maisto derinių. Vandens atskiedžia skrandžio rūgščių ir mažina jų veiksmingumą skaidyti baltymų, angliavandenių ir riebalų. Taigi gerti vandenį 10 minučių prieš valgį. Tai bus išlaikyti jus nuo persivalgymo arba skiedžiant skrandžio fermentų.

4. Vaisiai Su maitinimu:

Kas nemyli kai Energingas mango salsa prie žuvies ar braškių jų salotos. Bet tai yra blogas derinys kaip Vaisių, kurie priešingu atveju greitai praeina per virškinimo sistema-yra sulaikytas sistemos ir joje cukrus pradeda rūgti.

5. Jogurtas su vaisiais:

Jogurtas yra daug bakterijų, kurios veiks nuo cukraus esančių vaisių. Tai lemia toksinų, šaltis, alergijos. Jūs galite išvengti šios problemos, naudojant prėskas jogurtas kambario temperatūros ir įmaišyti medaus, cinamono ar razinomis vietoj šviežių vaisių.

6. Grūdų su pienu ir apelsinų sulčių:

Pieno sudėtyje yra kazeino, ir apelsinų sulčių yra rūgšties. Kartu, jie stingti pieno ir taip pat sunaikinti esančio fermento į krakmolingų grūdų. Norėdami to išvengti, turi vaisių sultys bent valandą prieš arba po grūdų.

7. Bananų ir pieno:

Yra labai mažai žmonių žemėje, kurie nemėgsta bananų milkshake. Bet tai taip pat daro už pavojingų maisto derinys, kaip jis sėdi sunkus jūsų skrandį. Stenkitės išvengti šio derinio; Jei negalite atsispirti milkshake, pridėti muskato arba cinamono žiupsnelis skatinti savo virškinimo sistemą.

8. Pupelės ir sūriu:

Tai labai dažna kombinacija Meksikos virtuvė. Sūris, pupelės, karštas padažas ir guacamole- tai Patikimas receptas pilvo pūtimas, dujų ir kitų virškinimo problemomis. Tačiau, skirtingai nuo bendrosios sąvokos, pupelių save nesuteikia jums dujas. Taigi pabandykite atskirti sūrio iš pupų jei turite silpną virškinimo sistemą.

9. Pomidorai ir makaronų:

Nėra makaronai yra visiškai be pomidorai, sūrio padažu arba mėsos. Tačiau visi šie sužlugdyti jūsų virškinimo sistema. Pomidorų turi rūgščių, kurios silpnina fermentą krakmolingų makaronų, curdles į sūriu pieno. Mėsa ir angliavandeniai taip pat yra dar vienas blogas derinys, kuris daro tai kaina labai sunku virškinti. Taigi pabandykite laikytis pesto padažu išvengti po valgio nuovargis.

10. Sūrio ir mėsos:

Sūrio kukuliai, mėsos fondiu, sūrio ir mėsos omelet- jie visi yra labai didelis baltymų kiekio. Žinoma, tai yra labai sunku virškinti. Taigi vietoj to, prilimpa prie kapotų daržovių fondiu, vengti sūrio kukuliai ir sumažinti mėsą omletas.

Dabar, kad jūs žinotumėte dešimt mirtinas maisto derinių vengti juos sukelti toksinį-laisvą gyvenimą. Jei žinote kitų maisto derinys, kuris gali būti žalingas, tai leiskite mums žinoti, komentuojant į žemiau esantį laukelį.