Sveikata

10 puikių tešmens obuolių (sitiafalio) naudos sveikatai

10 puikių tešmens obuolių (sitiafalio) naudos sveikatai

Saldaus obuolių, taip pat gerai žinomas kaip "sharifa" arba "sitaphal" hindi, "Seetha Palam 'telugų" Seetha Pazham "tamilų kalba," Sita Pazham "malajalamų" Sitaphala "marati," Sita Phal "gudžarati ir "Sharifa" į Punjabi. Saldaus obuoliai yra gausu antioksidantų kaip vitaminas C, kuris padeda atsikratyti laisvųjų radikalų iš organizmo. Ji taip pat yra daug kalcio, magnio, geležies, niacino ir kalio. Šis pranešimas apie naudą Custard Apple persigalvoti.

Kremas obuolių, taip pat žinomas kaip chermoyas ir yra gimtoji į Pietų Ameriką, West Indies ir kai kuriose Azijos dalyse. Vaisius yra minkštas ir kramtomi su kietu eksterjeras. Minkštimas yra baltos spalvos ir turi kreminės tekstūros. Plaušienos sluoksniai juodos blizgančios sėklos, kad yra nėra vartojamos, nes jie yra šiek tiek nuodingas. Kremas obuolių su savo aukštos kalorijų ir natūralių cukrų yra puikus, kaip desertas, ir kaip maistingas užkandis.

Vaisius gali būti vartojamas tik pats arba virpesius, kokteilius, dykumas ir ledų formą. Be to, šis skanus vaisius yra puiki alternatyva pieno produktų, todėl puikiai tinka tiems, kurie yra alergiški pieno produktų, nes ji suteikia tą pačią mitybą.

load...

Privalumai Custard Apple

Check out kai kurie iš geriausių naudą sveikatai Custard obuolių.

1. Sveikas Odos ir Plaukų:

Dėka aukštos vitamino A, kremas obuolių yra puikus sveikos odos, sveiki plaukai ir geriau regėjimą. Ji vaidina svarbų vaidmenį moisturisation ir anti-senėjimo. Kreminės kūnas arba popieriaus masė gali būti naudojamas kaip balzamo gydyti verda ir opos. Išorinė odelė tiršta obuolių yra naudinga kovojant su nuo dantų irimo ir dantenų skausmas (1).

2. Sveikas Svoris:

Saldaus obuoliai yra gera tiems, kuriems reikia priaugti svorio. Medaus ir Custard obuolių mišinys, kai suvartojama reguliariai padės pridėti reikiamo svorio ir tų daug reikalingų kalorijų. Visi į sveikos (2).

load...

3. Saldaus "Apple nėštumo metu:

Kremas obuolių padeda efektyviai plėtoti smegenis, nervų sistemą ir imuninę sistemą vaisiaus. Reguliarus vartojimas Custard Apple "taip pat sumažina persileidimo riziką nėštumo metu ir sumažina darbo skausmas mastą gimdymo metu. Nėštumo-stebuklas vaisių taip pat padeda būsimos motinos susidoroti su ryte ligos, kova pykinimas, tirpimas ir nuotaikų kaita. Reguliarus vartojimas nėštumo metu yra puikus gamybos motinos pieną.

4. Apsaugo nuo astmos:

Kremas obuolių gausu vitamino B6, kuris padės sumažinti bronchų uždegimą ir padeda išvengti astmos priepuolių.

5. Apsaugo Širdies priepuoliai:

Magnio kiekis Custard obuolių padeda ginti širdį nuo širdies priepuolis ir gali padėti atpalaiduoti raumenis. Be to, vitaminas B6, ir Custard obuolių padėti išvengti branduolių antigenus kolekciją, kuri taip pat sumažinti širdies ligų riziką.

6. AIDS Virškinimas:

Kremas obuolių gausu vario ir maistinių skaidulų, kurios padeda padėti virškinimą, padėti palengvinti tuštinimąsi ir relives nuo vidurių užkietėjimo. Saulėje džiovintų kremas obuolių minkštimas gali būti sutraiškyti į miltelius ir vartoti miltelius su vandeniu padės išgydyti viduriavimą.

7. Puikus diabetikams:

Atsižvelgdama tiršta Apple diabetu, yra labai efektyvūs. Iš maistinėms skaiduloms Custard obuolių gausa padeda sulėtinti cukraus absorbciją ir sumažina besivystančių tipo rizika - 2 diabetu.

8. Reguliuoja kraujospūdį:

Saldaus obuolių yra gerų šaltinių kalio ir magnio, kurie padeda išlaikyti kraujo spaudimo lygius kontroliuoti. Tiems, kurie svyruoja kraujospūdžio lygį A kremas obuolių vaisių per dieną padės išlaikyti juos kontroliuoti.

9. Mažina cholesterolio:

Saldaus obuoliai yra didelis niacino ir skaidulinių medžiagų, kurios veiksmingai padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje.

10. Gydymas Anemija:

Saldaus obuolių tarnauti kaip stimuliatorius, aušinimo skysčio, atsikosėjimą ir haematnic. Be to, gausu geležies šaltinis yra taip pat naudingas gydant anemiją.

Tikimės, kad jums patiko mūsų pranešimus kremas obuolių naudą. Pamirškite skaičiavimo kremas obuolių sėklas, vietoj to, pradėti skaičiuoti naudą sveikatai ir pasimėgauti kreminės vaisių. Palikite komentarą žemiau pasidalinti savo nuomonėmis.

load...