Sveikata

10 nuostabių privalumų klausydamiesi muzikos per meditaciją

10 nuostabių privalumų klausydamiesi muzikos per meditaciją

Ar jums rasti jūsų gyvenimas nuobodu ir nuobodu? Ar jaučiatės pavargę ir nusivylė, kad pirmas dalykas ryte? Ar jūsų gyvenimas atrodo taip iš pusiausvyros ir monotoniškas?

Tada tikriausiai jums trūksta ant kažko. Gal jums trūksta magišką derinys muzikos ir meditacijos.

Kai medituoti su gražia muzika ausyse, tai leis jums psichiškai stipresnis žmogus. Jūs galite užkariauti depresija ir sielvartas. Jūs visada bus taikoje su savimi. Švelnus muzikos sukuria ramiau aplinką, kuri daro tarpininkavimo procesas efektyvesnis.

load...

Taigi jūs ieškote priekį transformuoti savo gyvenimą visiškai? Tada įsitaisyti ir skaityti!

Kas yra meditacija?

Nežiūrint į savo milžinišką populiarumą, labai nedaugelis iš mūsų žino, kas iš tikrųjų meditacija yra visa informacija apie. Meditacija yra paprastas būdas gauti aiškumo mūsų minčių. Tai padeda mums rasti vidinę ramybę ir pasitenkinimą. Jis aktyvuoja mūsų protą ir padeda mums tobulinti savo pažintinius gebėjimus. Geriausia dalis apie meditaciją, kad jis yra labai lengva praktikuoti. Viskas ko jums reikia yra ramioje vietoje ir keletą minučių kasdien. Jums bus nustebinti žinoti, nauda, ​​kad ateiti su meditacija.

Keletas klaidingų:

Yra keletas klaidingų nuomonių apie meditaciją, kuri turėtų būti pašalinta prieš mums eiti toliau. Tai padės jums suprasti, meditacija, bet ir daug geriau. Jie yra čia!

load...

1. Koncentracija:

Meditacija yra ne koncentracija. Koncentracija yra, kai jūs įtraukėte savo neskaidyti objekto židinio ir sustabdyti, kad taip gana ilgą laiką. Metodai ir būdai, kurie dažnai naudojami vizualizacija, yra kiti įvairių rūšių koncentracijos.

2. Pratimai:

Meditacija neturi nieko daryti su darbo. Tai nėra susideda iš pozos ir kvėpavimo metodus, kaip pavyzdžiui. Nei ji sudaro griežtą judėjimo ar gausus prakaitavimas. Meditacija yra visa informacija apie, rasti savo vidinę sielą ir atneštų taiką su juo.

3. Norėdami Lose Control:

Meditacija nėra susideda iš garsų, balsų ar bet nevalingi judesiai. Tai yra simptomai, kurie atspindi sąmoningumą nuostolių ir nėra susiję su meditacija bet kokios rūšies.

Pasak ekspertų, klausytis muzikos medituojant yra geras tiek Jūsų kūnui ir sielai. Jis atgaivina tave iš vidaus ir jaunina savo mintis. Yra įvairių rūšių muzikos galima klausytis medituojant.

Įvairūs muzikos meditacijai:

1. Indija Klasikinė muzika:

Tiesiog kaip rodo pavadinimas, Indijos Klasikinė muzika gimė kultūros ir spalvinga žemės Indijoje. Nuo ji atėjo į egzistavimą, jis griebė milijonų dėmesį. Ir šiandien, jos populiarumas kirto sienas ir pasaulis žino apie tai. Net žmonės iš Vakarų Europos šalyse klausytis Indijos klasikinės muzikos medituojant.

Medituojant su Indijos klasikinės muzikos fone gali būti gyvenime keičiasi patirtimi.

Jei norėtumėte sužinoti daugiau apie Indijos klasikinės muzikos, tai mūsų užuomina, kad jums ieškoti internete. Yra keletas gerai žinomų klasikinių muzikantų jūs ketinate mylėti!

2. Grigališkojo choralo Ir Pirmapradį Garsai:

Kai mes kalbame apie grigališkojo choralo, mes kalbame iš baritonas dainavimo natūra. Tokios muzikos buvo naudojamas šimtmečius, ir toliau bus populiarus ir šiandien. "Primordialinės Garsai", kita vertus, yra dar vienas muzikos, kuri yra panaši į giedojimo filialas. Jis naudojamas padėti žmogui pasiekti gerą mąstyseną. Labai populiarus pirmapradis garsas OM. Jis yra plačiai naudojamas tokiose šalyse kaip Indija.

3. Gamtos garsus:

Garsai iš gamtos taip pat gali suteikti jums daug muzikos medituojant. Būk lapų ar paukščių čiulbėjimo skraidymas; Gamtos anketa burzgia visada pagyvinti. Geriausias būdas eiti tai gauti CD. Čia galite rasti kompaktiniai diskai, kuriuose įrašus iš gamtos. Tai turės ramina jus ir padaryti meditacija daug lengviau ir atsipalaiduoti.

4. Instrumentinė muzika:

Jei yra kokių nors muzikos natūra, kad šiandien jums neturėtų praleisti ant, tai instrumentinė muzika. Šis tipas sudaro klasikinės gitaros, smuikai, varpeliais, stalas, gitara, arfa, ir tt melodijas visada melodingi ir gražūs. Yra platus pasirinkimas jums gali pasiimti nuo tada, kai jis ateina į instrumentinės muzikos. Tiesiog apsilankykite CD parduotuvė arba įsigyti internete.

5. Krikščioniška muzika:

Jei esate ką nors, kas praktikuoja krikščionybę uoliai, galite naudoti krikščionišką muziką medituojant. Net jei jūs nesate krikščionis, muzika tikrai liesti savo sielą.

Čia jūs rasite gražus derinys tradicinės ir šiuolaikinės krikščioniškos muzikos. Jis įkvėps jus iš vidaus ir padėti jums medituoti geriau. Tokios muzikos naudojamas Bažnyčių gana dažnai. Ji gali būti naudojama namuose, o melstis taip pat.

Nesvarbu, kokios muzikos jūs naudojate, visada prisiminti, kad jis turi būti minkštas jūsų ausims. Muzika meditacijai niekada neturėtų būti griežtas.

Privalumai klausytis muzikos per meditaciją:

Muzikos nauda, ​​o meditacija yra visą gyvenimą keičiasi. Jie taip neįtikėtina, kad galbūt iš pradžių sunku patikėti. Jūs būsite nustebinti žinoti, ką meditacija gali padaryti už jus. Štai keletas naudą:

1. Mažina stresą:

Vienas privalumas klausytis muzikos medituojant yra streso ir nerimo lygio sumažėjimas. Stresas yra vienas iš labiausiai paplitusių problemų šiandienos pasaulyje. Jei jūsų darbo krūvis yra labai reiklūs, tai yra labai natūralu, kad jums jaustis pabrėžė-out dažnai. Kai jums klausytis malonaus ir minkšto muzikos meditacijos metu, pajusite ramesnis ir pašalinti įtampą nuo jūsų gyvenime.

2. Giliai Meditacija:

Jei jums patinka gilintis į meditaciją, tada jums turėtų būti šiek tiek mielas ir minkštas muzikos fone. Tai pagerins savo pažintinius gebėjimus ir padėti jums medituoti geriau. Jis taip pat sakė, kad tie, kurie medituoti klausant muzikos galima atrasti vidinę ramybę ir laimę savyje.

3. Gydo savo kūną:

Ar žinote, kad meditacija taip pat gali išgydyti? Įtraukti švelnus ir gražus muzikos fone. Tai leis jūsų organizmui išgydyti natūraliai. Yra tyrimų, kurie rodo visai daug naudos tarp tų, klausytis muzikos medituojant po operacijos numeris. Jei galėtumėte tai padaryti, aš tikiu, kad jums bus naudinga galo.

Meditacija ne tik gydo psichikos žaizdas, bet fizines žaizdas, taip pat. Štai Jūsų proto galia. Turite tik ją channelise, ir ji rūpinsis poilsio.

4. Padeda Jūs geriau valgyti:

Dabar daugelis iš jūsų gali būti nustebinti žinoti tai, bet meditacija klausantis muzikos gali padėti jums kontroliuoti savo mitybos įpročius. Jei yra kažkas, kas linkęs priaugti svorio tikrai greitai, tai būtų mano pasiūlymas pradėti meditaciją pradėti. Ir klausytis kai minkštu muzikos tuo pačiu metu.

Galiu jus patikinti, kad jums bus pamatyti pakeitimus valgomojo stalo, kai jūs ketinate valgyti. Tai padės jums išlaikyti savo svorį ir galiausiai prarasti papildomų svarų, jei norite.

5. Balances savo emocijas:

Išlaikyti emocinę pusiausvyrą yra labai svarbus. Jūs nežinote kuri problema būtų streikuoti jums ant veido ir kada. Subalansuotas protas neturi bijoti keisti situacijas. Tai gana apima juos.

Klausytis muzikos medituojant gali padėti jums subalansuoti savo emocijas. Ji dažnai buvo pasakyta, kad žmonės, kurie medituoja, o klausytis muzikos reguliariai gali subalansuoti visus savo gyvenimo sritis. Jie geriau bendraujant su emocijomis. Iš tiesų, jie gali pagerinti savo santykius ir gydo žaizdas greičiau nei tie, kurie neturi pataikauti šioje gražioje praktikoje.

6. Geresnis Koncentracija:

Jūs taip pat galės pagerinti savo koncentracijos lygį su tam tikru muzikos medituojant. Jei esate kolegijos studentas, jums bus suteikta galimybė mokytis geriau. O jei turite užimtas gyvenimą darbe, galėsite sutelkti dėmesį į tai, kad naujų ir sudėtingų projektų geriau. Visi jūsų pristatymai bus padaryta su lengvumu. Štai kaip nuostabi ši praktika yra.

7. Pagerina Intymūs santykiai:

Žinau, kad yra daug mums moterims, kurios trokšta sugrąžinti kad ilgai neteko prijungti mes dar dalijamasi su mūsų sutuoktiniai. Tai gali būti šiek tiek sunku, jei buvo vedęs jau daugelį metų. Bet patikėkite manimi, tai niekada neįmanoma. Muzikos ir meditacijos derinys yra viskas, ko jums reikia pagerinti savo lytinį gyvenimą. Tai bus kibirkštinio kad seniai pamiršta intymumo tarp judviejų, ypač jei praktika meditacijos kartu. Ne tik, kad ji pagerins jūsų miegamajame įgūdžius per daug. Dabar, kaip cool kad!

8. Likti ramus keliaujant:

Yra žmonių, kurie freak out, kai jie keliauja skaičius. Laipiojimo ant pirmą kartą lėktuvu būtų vienas iš pavyzdžių. Žinoma, tai yra normalus dalykas ir gali atsitikti bet kam. Jūs galite nuraminti save natūraliai keliaujant su meditacija. Jums net nereikia turėti būti sėdi lotoso poza visais laikais praktikuoti meditaciją. Jūs galite padaryti, kad nors jūs atsipalaiduoti savo kėdės. Kai minkštas ir ramios muzikos kartu su juo padės dar labiau.

9. Tave įkvepia:

Kai klausytis muzikos medituojant, jaučiatės įkvėpė. Tai duoda apie geras jausmas viduje, ir jūs galite atsipalaiduoti ir mėgautis save. Jūs taip pat jausitės puikiai apie save. Tai puikus įkvėpimo šaltinis tiems, kurie neteko vilties gyvenime. Jūs taip pat gali rekomenduoti jį žmogumi, kuris kovoja su beviltiškumo ir depresija.

10. Padeda Jūs geriau miegoti:

Miegas yra labai svarbus sveikos ir subalansuotos gyvenimo. Tinkama ir kokybės miegas taip pat leidžia jums atlikti jūsų geriausias jūsų darbo vietoje. Daug laiko, dėl streso ir monotonijos mūsų gyvenime, mes negalime gauti geras miegas. Meditacija yra kas, kad ateina į pagalbą čia. Medituoti klausant kai miela muzika gali padėti jums sumažinti savo streso lygį. Jūs tapsite daug ramesnis asmuo ir bus geriau miegoti. Geras miegas bus užtikrinti, kad jūs suteikiate jūsų geriausias per dieną. Jūsų bosas bus laimingas tikrai!

Nuostabusis, buvo ar ne? Kelionė per muziką ir meditacijos yra kažkas visiems turėtume pabandyti. Jūsų kūno, proto ir sielos bus sujungti vienas su kitu. Ne tik, kad jūsų gyvenimo kokybė pagerės per daug. Teisė nuo to momento, pradėti medituoti su muzikos pagalba, jūs pastebėsite pokyčius. Jūs negalite panikos nebėra. Jūs galės priimti sprendimus lengviau ir daugiau aiškumo. Kova su problemomis tampa paprastas darbą už jus.

Muzika gydo ir kai ji derinama su meditacija, jūsų santykiai bus žymiai pagerinti. Jei yra grubus pleistras tarp jūsų ir jūsų sutuoktinio, ji bus išgydyti. Tai yra todėl, kad būtų suformuotas pleistrai dažniausiai atsiranda dėl nesubalansuotos proto ir meditacija daro savo proto daug subalansuotas ir ramus. Jums bus laimingesni nei bet kada anksčiau, ir jums bus rasti ramybę su savo vidinį "aš".

Jūs jausitės mažiau streso ir įtempta. Nerimas ir nusivylimas tapti svetimų žodžių su jumis. Juokas ir džiaugsmas taps jūsų gyvenimo būdas. Jūs retai supykti dalykų ar žmonių aplink jus.

Ir galiausiai, jūs mylėti save ir savo gyvenimą. Jūsų svajonės ir siekiai taps aišku. Dabar, kad kažkas nuostabi, ar ne?

Taigi, ką jūs laukiate? Eiti patraukti savo mėgstamą CD arba atsisiųsti savo mėgstamą muziką ir pradėti medituoti! Laimingesni, labiau patenkinti gyvenimo laukia jūsų. Tiesiog nereikia praleisti jį.

Todėl nereikia gaišti kitą sekundę. Eiti ji patinka šių nuostabų naudą klausytis muzikos per meditaciją!

Ar jūs medituoti? Ar jūs taip pat klausytis muzikos medituojant? Ar muzika padeda medituoti geriau? Leiskite mums žinoti, komentarų laukelyje žemiau pateiktą. Mes norėtume išgirsti iš tavęs!

load...