10 nuostabių česnako druskos naudos sveikatai

Ar jūs kada nors česnako druskos anksčiau? Ar žinote, ji gavo umpteen nauda sveikatai? Nesvarbu, ar tai yra didelė cholesterolio ar virškinimo problemų kenčia nuo, česnakai druska turi sprendimą!

Ir ne tik tiems, ten yra daug kitų privalumų tai nenuostabu druskos ateina su! Ar norėtumėte žinoti, kas jie yra? Prašome pateikti šią galėtumėte skaityti!

Kas yra Česnakai Druska?

Česnakai druska yra prieskonių druska, kuris yra padaromas sumaišant sumaltą česnakai (pageidautina į miltelius) ir valgomosios druskos. Druska yra paprastai yra pagaminti su trijų dalių druskos ir viena dalis česnako miltelių.

Česnakai druskos yra dauguma kulinarijos savybių ir vaistų naudą iš jo sudedamųjų česnako. Čia yra keletas įkvėpti nauda sveikatai česnako druskos!

1. Mažina cholesterolio:

Česnako miltelių turi daug naudos sveikatai. Tai ypač veiksminga priemonė, padedanti mažinti LDL arba blogojo cholesterolio ir didina DTL arba gerojo cholesterolio kiekį organizme. Dideli kiekiai trans-riebalų ir kitų sočiųjų riebalų dietos veda į Jūsų cholesterolio kiekis kraujyje didėja. Tai taip pat gali sukelti daug ligų, kaip aterosklerozė. Šis česnako miltelių nuosavybė česnakų druskos gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį (1).

2. Mažina cukraus kiekis kraujyje:

Česnako miltelių padeda didinti kraujo insulino lygis natūraliai. Tai daro tai ideali priemonė padidėjęs cukraus kiekis kraujyje ir gali padėti jums kontroliuoti savo diabetą (2).

3. Mažina kraujo slėgis:

Česnakai druska, kaip kitų formų česnako, gali padėti sumažinti kraujo spaudimą. Česnakai yra junginių, kurie atsipalaiduoti ir išplėsti kraujagysles, kurios palengvina kraujotaką ir savo ruožtu mažina kraujo spaudimą. Valgyti česnako druskos padeda kontroliuoti kraujo spaudimą ir apsaugo nuo ligų. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad česnako kapsulės padėjo sumažinti kraujospūdį hipertenzija sergantiems pacientams (3).

4. Priešuždegiminės:

Česnakai druska yra veiksminga priešuždegiminis agentas, kuris padeda kovoti su uždegimą. Taigi jis naudojamas gana plačiai gydyti uždegiminėms ligoms, kaip bronchitas ir sloga. Junginiai česnako sieros, kurių sudėtyje yra suteikti jai savo priešuždegiminį objektą (4).

5. Mineralinis ir vitaminas-turtingas:

Česnako miltelių, kuri yra naudojama, kad česnako druskos, yra gana maistingas ir turtingas daugelyje gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų. Česnakai yra vienas iš sveikiausių maisto produktų, kurių sudėtyje yra labiausiai maistinių medžiagų. Tačiau, česnako miltelių eina per daugelį procesų ir vis dar sugeba išlaikyti didžiąją dalį maistinių medžiagų česnako turi (5).

6. Antikancerogenas:

Česnakai yra pilnas antioksidantų, kad pašalinti laisvuosius radikalus iš organizmo. Vėžinės ląstelės remtis laisvųjų radikalų, kurie veda į naviko augimą. Česnakai druskos gali padėti padidinti antioksidantų kiekį organizme ir taip padeda užkirsti kelią vėžiui ir slopina vėžinių ląstelių. Jei turite asmeninių ar šeimos istoriją vėžio, apsvarstyti vartoja česnako druskos, kartu su kitais česnako produktus. Tai padės jūsų organizmui kovoti su vėžio augimą (6).

7. Pagerina kaulų sveikatą:

Česnako miltelių arba česnako druskos padeda jums įveikti estrogenų trūkumo. Estrogenų trūkumas yra tiesioginis indėlis į kaulų pablogėjimo, todėl česnako milteliai padeda skatinti kaulų sveikatą. Tyrimas apie moterų menopauzės išvadą, kad sausas česnako ekstraktas (milteliai arba malta česnakai) sumažėja estrogenų trūkumo (7). Maisto produktai, pavyzdžiui česnakais ir svogūnais, taip pat buvo įrodyta, kad teigiamą poveikį osteoartrito (8).

8. Stimuliatorius:

Česnako miltelių, pavyzdžiui, česnakai, turi savybių stimuliatorius, kad padėti skatinti ir inicijuoti įvairius procesus. Jame yra Allium, kuris yra žinomas stimuliatorius (9).

9. Gydo Szkorbut:

Česnakai Druska yra padoraus dydžio vitamino C, kuris gali padėti gydyti vitaminų trūkumus kaip niekingas ir apsaugoti jus nuo kitų ligų (10) diapazone.

10. Gerina virškinimą:

Česnakai druska, arba specialiai sudedamoji česnako milteliai, yra gana gausu maistinių skaidulų. Maistinių skaidulų yra pagrindinę masę sudarantį agentą, kuris padeda judėti išmatose tolygiai išilgai virškinamojo trakto. Pluoštas padeda paprastumas sąlygas, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas (11).

Tai yra keletas privalumų česnako druskos. Taigi, ką jūs laukiate? Pirkti savo indelį česnako druskos šiandien. Taip pat galite paruošti savo česnako druskos namuose. Viskas ko jums reikia yra šiek tiek česnako miltelių ir valgomosios druskos, ir voila! Jūsų česnako druska yra paruoštas.

Ar žinote, jokios kitos naudos česnako druskos? Leiskite mums žinoti, komentuojant į žemiau esantį laukelį! Mes norėtume išgirsti iš tavęs!