Sveikata

10 sunkių miego pašalinių poveikių

10 sunkių miego pašalinių poveikių

Ar turite imtis migdomuosius įpročio? Ar susidaro įspūdis, kad tai, ką jūs darote, yra visiškai gerai? Jei tai yra tuo atveju, sustoti ten.

Atsižvelgiant migdomuosius, jūs kenkia jūsų sveikatai būdais galite niekada įsivaizdavau. Migdomieji turėti šalutinio effets skaičių. Šis įrašas pasakoja apie kai kuriuos labiausiai pavojingas iš jų.

Ar norėtumėte sužinoti daugiau? Eiti į priekį ir skaityti!

Prieš eidami šalutinis poveikis nemigos, Tegul pirmasis suprasti, kad nemiga (priežastis už žmonių, kurie vartojo migdomuosius) gali būti sukeltas daugelio faktorių. Šie veiksniai yra:

load...
  • Atsižvelgiant stimuliantai kaip kofeino prieš pataikyti į lovą
  • Stresas
  • Pernelyg didelis nikotino vartojimas
  • Darbo slėgis ir nesaugumo
  • Santykių problemas
  • Pavarų perjungimo vietų, kurios trukdo su natūralaus miego ciklą

Sukelti miego yra daug variantų, bet daug žmonių renkasi į Quick Fix sprendimas, kuris, atsižvelgiant migdomuosius. Kliniškai, jie vadinami raminamieji bei migdomieji ir pavyzdžiai barbitūratai ir benzodiazepinai.

Migdomieji atrodo lengviausias būdas užsnūsti, tačiau jie taip pat gali sukelti rimtų problemų ilgalaikėje perspektyvoje. Kaip ir daugelis kitų vaistų, šie vaistai gali pasirodyti būti žalingas jūsų sveikatai. Rizika ir šalutinis poveikis gali būti sunkus, kai jūs naudojate juos netinkamai ir ilgalaikėje perspektyvoje. Tačiau šalutinio poveikio sunkumas gali svyruoti nuo vieno asmens kitam, ir jie priklauso nuo tabletes skaičius imamasi, junginiai naudojami tabletes, o vartotojui, ir tt Prescription sveikatos ir OTC migdomieji gali turėti skirtingas poveikis vartotojams, nes jis buvo pastebėtas (1).

Žemiau yra kai kurie iš labiausiai pavojingų migdomieji šalutinis poveikis:

1. Jūsų Kūno Plėtoja atsparumas juos

Iš moterų ir vyrų daug mūšis nemiga naudojant migdomuosius, ir jie atrodo gerai dirbti iš pradžių. Tačiau ką keisti po tam tikro laiko. Jūsų kūnas vystosi atsparumas į tabletes, kai jūs nuolat naudojant juos ilgą laiką efektas.

load...

Po kurio laiko, jūs suprasite, kad atsižvelgiant tabletes nepadeda patenka miego. Tai gali net priversti jus griebtis miego piliulės perdozavimo, kuris gali baigtis mirtimi.

2. Parasomnija / chaotiškai elgesį modeliai:

Kai miego piliulės vaistai, gali sukelti parasomnija, kuri yra pusiau sąmoninga būsena, kuri gali padaryti žmonės sleepwalk arba kenčia nuo amnezijos. Nukentėjusių žmonių gali padaryti daug kitų dalykų, o miega ir atsibunda jie negali prisiminti nieko. Tai gali pasirodyti rizikinga kartais.

3. Mieguistumas:

Kai kurie žmonės, kurie vartoja migdomuosius linkę gauti daugiau įtakos narkotikų, nei kiti. Jie vis dar gali jaustis mieguistas, kai jie atsibunda ryte, o pojūtis gali tęstis tam tikrą laiką (2). Mieguistumas vairuojant gali būti gana rizikinga. Tai taip pat gali atsitikti, kai jie turi pabusti anksčiau nei įprasta dėl kokios nors priežasties. Nereikia nė sakyti, tai neigiamai veikia jūsų efektyvumą darbo vietoje.

4. Jie gali tapti Priklausomybės:

Kai kurios moterys ir vyrai mano, kad tai gana varginantis miego neatsižvelgiant miego vaistus, kai jie įpranta prie šių vaistų. Tai yra tai, ką gydytojai vadina atoveiksmio nemiga. Jums gali prireikti medicininės intervencijos, kai dėl šio panaikinimo simptomas atsitinka. Tai blogiau nei bendrųjų miego sutrikimų.

5. Migdomieji gali sukelti Rėmuo:

Ar gauti gerą miegas verta, jei kitą dieną kenčia nuo rėmens? Tie, kurie jau serga GERL gali sekasi blogiau. Tyrimai parodė, kad naudojant tam tikrų rūšių migdomųjų gali sustiprinti rūgšties refliukso riziką vartotojams. Atliktame ne Filadelfijos Thomas Jefferson universiteto ligoninės tyrimas parodė žmonėms, naudojant populiarią miego tabletes zolpidemo, iš tikrųjų pramiegoti laikotarpiais rūgšties refliukso, o ne keltis. Tai gali sukelti žalą ilgainiui stemplę.

6. Rizikos ankstyvos mirties ir vėžys:

Kalifornijos universiteto atliktas tyrimas porą metų prieš nurodė, kad naudojant migdomuosius gali sutrumpinti savo gyvenimą. Paskelbti žurnale studijų išvados BMJ Open parodė, kad žmonės padidinti jų riziką mirti su migdomieji jos imasi suma. Ne tik kad, remdamasi migdomieji taip pat gali padaryti jums labiau linkusios į susirgti vėžiu, Tyrimo autoriai nustatė. Lankytinos hipnotizuojantis migdomieji kaip Restoril ir Ambien buvo sakoma, kad rizikinga.

7. Rizika atminties praradimas negalavimais:

Pagyvenusių žmonių daug gali susidurti su atminties praradimu susijusias problemas, jei jie imasi migdomuosius ilgalaikiams (3). Tyrimas parodė, kad vyresnio amžiaus žmonės, kurie vartoja migdomuosius per 3 mėnesius gali būti pažeidžiami susirgti Alzheimerio liga, degeneracinės sutrikimas. Mokslininkai teigia, benzodiazepino labiausiai stiprus vaistas tai.

8. Alerginė reakcija:

Tai yra kažkas, keletas žmonių susiduria su, bet tai nėra negirdėtas dalykas kaip toks. Tai gali atsitikti, kai jūsų kūnas yra alergiškas kai kuriems junginių esančių miego vaistus vartojate. Alerginės reakcijos yra kvėpavimo sutrikimų ir sunkių veido patinimas (4).

9. Sąveika su alkoholiu:

Kai miega vaistai, kai valgant arba po alkoholio, gali paryškinti tiek (5) poveikį. Kaip rezultatas, po pabudimas jaučiatės gana netvirtas ir toli nuo gerai.

10. Elgesio pokytį:

Tie, kurie tampa priklausomi naudojant migdomuosius kartais gali rodyti dirglumas. Daugelis taip pat skundžiasi nuotaikų kaita.

Alternatyvos migdomieji:

Po žinant daug šalutinių poveikių, kurie gali būti sukeltas migdomieji, jums gali jaustis kaip bando saugesnius ir alternatyvius gynimo mūšio miego problemų! Iš tiesų, jūs galite išbandyti daug alternatyvius metodus, kurie turi mažiau arba jokių šalutinį poveikį jūsų kūno ir proto. Jie yra:

  • Jogos pozos
  • Meditacija metodai
  • Pakeisti į miegamąjį setup įskaitant šviesų ir kitų elementų ramiai (6)
  • Bandymas miego skatinančius maisto
  • Maudymasis
  • Ramios muzikos
  • Aromaterapija

Kartais, jūs vis dar gali tekti griebtis miega vaistus, ypač kai alternatyvūs metodai nesugeba duoti norimų rezultatų. Tačiau, padaryti ją taško pasikonsultuoti su iki šios datos gydytoju. Gydytojas gali padėti jums apie pasirinkdami aptest narkotikų jūsų miego poreikius ir padės jums teisinga dozė taip pat. Tai neabejotinai padės jums likti nuošalyje nuo kenksmingų migdomieji šalutinį poveikį.

Ar mums žinoti, kaip šis pranešimas padėjo jums. Prašom pakomentuoti į žemiau esantį laukelį!

load...