11 šalutinių poveikių, apie kuriuos reikia žinoti

Tai gali būti ne pats pirmas dalykas, kad materializuojasi į savo galvą, kai galvojate apie, tarkim, sveikatai. Bet Wheatgrass tikrai turi privalumų. Ir ji turi šalutinį poveikį taip pat kaip ir daugelis dalykų, gamtos dovanos su mumis - Kuris yra, kodėl jūs turite juos pažinti. Skaitykite šalutinio poveikio Wheatgrass išsamiai.

Wheatgrass - trumpas

Wheatgrass yra jauna žolė iš kviečių augalų pavadintas Triticum aestivum. Rinkoje, tai parduodamas arba kaip sulčių ar koncentrato miltelių. Ir, kaip ir dauguma augalų, Wheatgrass yra amino rūgščių, vitaminų, mineralų ir fermentų.

Komerciškai, Wheatgrass taip pat galima kaip kremas, želė, purslų, ir masažo losjonas.

Augalo istoriją galima atsekti iki daugiau nei 5000 metais, kai jis pirmą kartą buvo manoma, turi būti naudojamas senovės Egipte. Manoma, kad senovės egiptiečiai išsaugota augalų lapus ir naudojo juos kaip pagerinti sveikatą ir grožį.

Iš Wheatgrass prieinama rinkoje formos apima sulčių, kapsulės, piliulės, tabletės, ir milteliai.

O dabar didelis klausimas -

Ar Wheatgrass blogai jums?

Wheatgrass yra žinoma, kad pasiūlyti naudą sveikatai masyvo. Kai manome, kad padidina energijos lygį. Kiti naudoti jį kaip rezultatams gerinti. Na, tai gali turėti visus šiuos nauda.

Nors tai paprastai laikomi saugiais, tam tikri žmonės pranešė šalutinis poveikis rašyti savo suvartojimą (1). Be to, kadangi tai yra auginami dirvožemyje ir vartojamas žalias, yra padidėjusi rizika užteršti, kuri gali sukelti sunkių klausimų.

Be to, Wheatgrass nėra nepaprastai maistingas nei kitų daržovių - štai kodėl jūs visada turi apimti mišinį į savo mitybą.

Dar svarbiau, kad egzistuoja pakankamai informacijos apie ilgalaikio naudojimo Wheatgrass, ypač kaip vaistas (2).

Šalutinis poveikis Wheatgrass

Check out kai nežinomų Wheatgrass šalutinį poveikį.

1. Galvos skausmas

Kai kurie žmonės pranešė, galvos skausmas išgėrus Wheatgrass sulčių. Pasak Amerikos vėžio draugijos, galvos skausmas, taip pat gali būti jūsų organizmo bendros netolerancijos į sultis ženklas. Vienas geras būdas nuraminti simptomas yra vartoti sultis mažiau kiekį. Jūs taip pat galite maišyti su bet kuriuo kitu sulčių kaukė savo skonį. Ir taip, jei skausmas nepraeina, kreipkitės į gydytoją iš karto.

Wheatgrass pat galite gauti užterštas, dažniausiai iki organizmo vadinamas Listeria monocytogenes. Šis mikroorganizmas gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, vienas iš jų yra stiprus galvos skausmas (3).

 2. Pykinimas

Tiesiog kaip galvos skausmas, pykinimas, taip pat gali būti priskirta prie savo organizmo netoleravimas Wheatgrass. Dažnai žmonės manau šleikštulį jausmas yra dėl detoksikacijos, nors nėra įrodymų, kad už šią tiesą. Geriausia - pasitarkite su gydytoju, jei simptomai išlieka.

Be atlikto tyrimo metu Technion-Israel Institute of Technology, Wheatgrass apsunkina pykinimo simptomus šešių pacientų, dalyvaujančių (4).

Wheatgrass yra glitimo, ir kurie glitimo netoleruojantiems asmenims gali pykina kaip vienas blogas poveikis (5).

 3. Alergijos

Ar galite būti alergiški kviečių žolės? Taip, Wheatgrass gali sukelti alergijas, ypač kai suvartojama tabletes ar sulčių pavidalu. Jūs galite kurti simptomus įvairių kūno dalių tiesiog per kelias akimirkas vartoja Wheatgrass. Tai dažniausiai atsitinka dėl tam tikrų cheminių medžiagų, kurios kovos įtariamą alergeną perprodukcija.

Alergija gali turėti įtakos jūsų virškinimo ir kraujotakos sistemas. Tai gali sukelti pykinimą, spazmai, vėmimas ir viduriavimas. Jūsų oda gali gauti uždegimas ir išeiti į avilius. Kitos alerginės reakcijos yra dusulys ir grūsčių.

Jei esate alergiškas kviečių produktų, rekomenduojama jums likti nuošalyje nuo Wheatgrass taip (6).

Ir ne tik, kad jei turite celiakija, jums reikia pasikalbėti su savo gydytoju prieš atimantis Wheatgrass (7). Dažnai šalutinis poveikis gali prasidėti tik per keletą minučių reikalaujantis Wheatgrass. Tais retais atvejais, vėlavimas gali būti iki keturių valandų (8).

Kalbant apie glitimo netoleravimas, Wheatgrass paprastai be glitimo. Tai yra todėl, kad jis yra pagamintas iš stiebo ir lapų, o glitimo randamas sėklos branduolį. Bet jei vienas iš sėklų netyčia įtraukta, ji gali gauti užterštas glitimo - kuris yra, kodėl tai yra geriau asmenims su glitimo netoleruojantys likti nuošalyje nuo Wheatgrass. Tai kodėl svarbu skaityti bet kokio produkto, kad perkate, kad turi Wheatgrass kaip viena iš sudedamųjų dalių etiketę. Jei Wheatgrass neminimas būti glitimo, tai gali būti protinga grąžinkite produktą lentynoje tik.

4. Dėmėti dantys

Kai kuriais atvejais, Wheatgrass kadrų galima dažyti dantis. Vienas geras būdas gauti per tai valytis dantis po to, kai Wheatgrass sulčių.

5. Užkietėjimas

Vidurių užkietėjimas yra vienas iš kitų šalutinių poveikių Wheatgrass sulčių. Tam tikriems asmenims gali patirti užkietėjimas išgėrus Wheatgrass sulčių. Jei susidūrėte su panašų poveikį, o simptomai nepalengvėjo, net po kelių valandų, ar pas gydytoją.

6. Pelėsių brendimo

Wheatgrass yra kėlė žolę, auginamas drėgnose sąlygomis. Kuris yra, kodėl tai gali sukelti pelėsių vystymuisi - ir netinkamo priežiūra gali leisti jam pereiti į sultis. Ar tikrai gali nuplauti kai pelėsiai ant Wheatgrass, bet geriausia praktika yra mesti žolę atokiau.

Dažniausias tipo pelėsio paveikti Wheatgrass yra "mėlyna pūkelis" pelėsių, kuri nėra žalingas ir gali būti nuplaunami nuo žolės paviršiaus. Tačiau yra ir kitų tipų liejimo (pavyzdžiui, rudos ir baltos tipų) reiškia gedimą, ir žolė turi būti išmesti šiuo atveju.

Vienas iš būdų patikrinti, ar Wheatgrass yra supeliję yra iki degustacija savo sultis - jei ji yra kartaus ar pelėsiais atsiduodantis, tai yra pelėsių.

7. Apetito praradimas

Nors tai gali būti gera žinia tiems, kurie nori numesti svorio, tai nesveika ilgalaikėje perspektyvoje. Tam tikros ekspertai sako, kad vartoja Wheatgrass papildas gali slopinti apetitą. Tai gali (nors nėra mokslinių įrodymų) Pagalba svorio metimo procesą, bet kaip mes jau žinome, jis negali būti sveikas žemyn kelio.

8. Galvos svaigimas ir nuovargis

Dideli kiekiai neskiesto Wheatgrass sultys gali sukelti galvos svaigimą ir nuovargį. Galite vietoj pridėti nedidelį fotografiją sulčių su kitomis šviežių daržovių sultis (9).

9. Bėrimas

Tai taip pat yra vienos rūšies alergijos. Jūsų oda gali gauti uždegimas išgėrus Wheatgrass sulčių, galiausiai vedantis į bėrimus.

10. Nedidelis karščiavimas

Ar Wheatgrass jums serga? Na, karščiavimas yra dažnai susijęs su detoksikacijos. Wheatgrass, kai imtasi detoksifikacijai, gali sukelti lengvas karščiavimas (kuris yra vienas iš susijusių simptomų). Kūnas bus išsiųsti toksinus ir karščiavimas (arba kosulys ar nosies užgulimas) yra tik jį pasirašyti, jaučia detoksikacijos procesą našta.

Jei karščiavimas ar kiti simptomai išlieka, tai yra laikas aplankyti gydytoją.

11. Galėjo Teršalai

Mes jau matėme, apie pelėsių susidarymo. Tai panašu į tai. Nes ji yra auginami drėgnoje aplinkoje, aplinkinių užteršimas gali būti perkeltas į žolės ir tada į sultis. Tai gali sukelti per maistą plintančių ligų, įskaitant skrandžio sutrikimų ir vėmimas.

Vienas iš būdų to išvengti yra sterilizuoti augančius padėklai savo Wheatgrass. Be to, užsandarinti į plastikinius maišelius Wheatgrass kad būtų išvengta kryžminio užteršimo jūsų virtuvėje.

Štai apie Wheatgrass milteliai šalutinį poveikį. Bet nesijaudinkite daug. Su į vietą atsargumo priemonių, galite mėgautis Wheatgrass naudą ir Dodge netinkamo poveikio. Bent jau didžiąją dalį laiko.

Atsargumo priemonės Wheatgrass

• Sultys paprastai koncentruotas, todėl jį vartoti mažiau Kiekis arba kartu su kitais daržovių sultys gali maskuoti tvirtą skonį.
• Jei jūsų Wheatgrass sultys yra karti, tai labiausiai tikėtina, kad bus išėjęs iš mados. Nustoti gerti ir iš karto jį išmeskite.
• Atsižvelgiant į užteršimo, mes jau matėme, kaip jo išvengti. Tiesiog sterilizuoti padėklai, kurioje Wheatgrass auga.
• Išsaugokite savo Wheatgrass milteliai papildas kaip patariama ant pakuotės. Be to, laikykite jį sausoje vietoje.
• Jei pastebėjote šalutinį poveikį, rašyti į Wheatgrass vartojimą, nutraukti vartojimą ir kreiptis į gydytoją. Taip, poveikis gali būti dėl detoksikacijos (kuris yra sveikas), bet jūs niekada nežinote. Tegul Jūsų gydytojas padaryti teisingą spėjimą.

Jei turite daugiau klausimų, čia jūs einate -

Ekspertų atsakymai skaitytojams Klausimų

Kokie yra šalutiniai poveikiai Wheatgrass kadrų ar papildus?

Šalutinis poveikis yra panašus į tai, ką jau matėme, daugiau ar mažiau. Užtikrinti, kad jūs neturite daugiau nei du Wheatgrass kadrus per dieną. Ir jeigu Jūs vartojate papildus, neturi viršyti rekomenduojamos dozės.

Be to, jei jūs perkate sultis ar papildyti iš rinkos, patikrinkite etiketę, kad jis yra be glitimo.

Kokie yra šalutiniai poveikiai Wheatgrass kremas?

Nors nėra pakankamai informacijos apie ilgalaikio naudojimo Wheatgrass grietinėlės saugos, yra vienas punktas turi būti pažymėti - kremas galbūt saugus dauguma suaugusiųjų, kai kreipėsi į odos šešias savaites trukmę.

Ar galiu vartoti Wheatgrass ant tuščio skrandžio?

Tam tikros šaltiniai teigia, kad tai vienintelis būdas jį priimti. Bet nėra tinkamas įrodymas. Su gydytoju yra geriausias variantas.

Dėl naudos, nereikia remtis Wheatgrass vieni. Visada turime mišinį ant jūsų lėkštės. Ir kiek šalutinis poveikis yra susirūpinęs, rūpintis.

Papasakokite, kaip šis pranešimas apie šalutinį poveikį Wheatgrass miltelių padėjo jums. Mes vertiname Jūsų atsiliepimus - tai palikti komentarą žemiau esantį laukelį.