12 geriausių seleno naudos odai, plaukams ir sveikatai

Selenas yra mikroelementas ir gyvybiškai maistinių medžiagų kovoti su vėžio ir širdies ligų. Selenas su vitaminu E yra laikomas stipresnis derinys. Tai geriausias antioksidantas užkirsti kelią arba sumažinti senėjimo dėl oksidacijos. Tai taip pat svarbu, kad medžiagų apykaitos funkcijas bei tinkamą ląstelių veikiančių blužnies, kasos, inkstų, kepenų ir sėklidžių. Selenas taip pat reikalaujama dėl gydomųjų nudegimo ir kitų odos sąlygas odą. Seleno nauda sveikatai yra nemažai.

Leiskite mums greitai patikrinti seleno naudą.

Selenas privalumai:

1. Sveikatos širdies:

Širdies ligos atsiranda dėl vienos nesveika gyvensena. Tai atsiranda dėl pernelyg daug riebalų, sukauptų kūne. Tinkamas vartoti selenu dietos gali sumažinti širdies ligų. Selenas gali sumažinti oksidacijos cholesterolio ir kraujo krešėjimui.

2. Pagerina Vaisingumas

Selenas turi antioksidantų naudingų spermatozoidų formavimosi ir taip, ji skatina spermatozoidų mobilumą. Tai padidina spermatozoidų šansai į tręšimo kiaušinį. Ji taip pat sumažina apsigimimų kūdikiams.

3. Diabetas:

Selenas gali padidinti insulino kiekį, reikalingą cukriniu diabetu sergantiems pacientams. Jis taip pat skatina gliukozės ir reguliuoja medžiagų apykaitos procesus. Selenas yra naudinga mažinant oksidacinį stresą. Tai savo ruožtu gali išgydyti diabeto susijusius klausimus, kaip antai retinopatija, neuropatija ir katarakta.

4. ŽIV:

Mažos seleno lygis gali sukelti mirtį per daug. Selenas buvo įrodyta, kad teigiamą poveikį ŽIV infekuotiems pacientams, nes tai yra antioksidantų. Selenas papildai gali sumažinti užkrėstų ląstelių skaičių.

5. Kūno valymas:

Selenas susimaišo su gyvsidabrio, arseno ir kadmio jūros gėrybės, išlaikyti kūno saugūs nuo toksinų. Tai taip pat dera su omega - 3 riebalų rūgštys atsikratyti kenksmingų riebalų rūgščių.

6. Vėžio:

Selenas gali būti įrodyta, naudinga gydant vėžį gaubtinės ir tiesiosios žarnos, prostatos, plaučių ir odos.

7. Skydliaukės:

Selenas padeda palaikyti skydliaukės susijusių hormonus. Tai yra svarbus elementas konvertuoti skydliaukės hormonai iš (T4) iki (T3). Tai naudinga tinkamam kūno funkcionavimui.

8. Anti-Aging:

Selenas padeda kovoti su laisvųjų radikalų ląsteles. Jis yra antioksidantų organizmui kovoti su laisvaisiais radikalais, kenkiančių ląstelės ir paskatinti senėjimo.

 9. Spuogai:

Spuogai atsiranda dėl įjungtų poras. Jie gali pasirodyti ant kaklo, krūtinės, veido, nugaros ir žastą. Daugelis kremai, prausikliai ir tepalai naudojami gydyti spuogus. Selenas yra laikomas natūralus būdas išgydyti ir atsikratyti spuogų.

10. Imunitetas:

Tai padeda padidinti imuninės sistemos stiprumo. Selenas skatina baltųjų kraujo ląstelių efektyvumą ir tokiu būdu, padeda mūsų kūnai išlikti sveikiems ir virusų. Infekcijos ir virusai gali sukelti šalčio ir gripo, viduriavimas, čiaudulys ir tt

11. Plaukų:

Selenas skatina plaukų augimą ir sumažina pleiskanų. Selenas gali sunaikinti grybelį, žinomą kaip Malassezia iš galvos. Selenas yra įtrauktas į daugelį šampūnuose nuo pleiskanų kovoti su pleiskanų. Selenas gali naudoti maisto, kurių sudėtyje yra baltymų ir padidinti plaukų augimą. Cinkas ir selenas patariama gydytojai plaukų slinkimas. Tai padeda tinkamai veiktų hormonų ir didesnio augimo plaukus. Jie gali būti naudojami gydyti daugelį plaukų problemas kaip žili plaukai, plaukų slinkimas, pleiskanos, ir tt

12. Uždegimas:

Selenas yra priešuždegiminis agentas. Derinant su seleno vitamino E gali gydyti lėtinių sąlygas, pavyzdžiui, psoriazės, vilkligės, reumatoidinio artrito, ir egzema.

Kai kurie svarbūs patarimai, Selenas:

1. Venkite pernelyg didelį vartojimą.
2. Per didelis suvartojamų gali sukelti žemas kraujospūdis, diabetas, kraujo cheminei sudėčiai disbalansą ir didinti kraujavimo pavojų ir keletas kitų sutrikimų.
3. Jie turi šalutinį poveikį, kai jie kartu su vaistais erekcijos disfunkcija, gimstamumo kontrolė, vaistų nuo skausmo, rėmens, kraujospūdžio, kraujo skiedikliai, ir diabeto.
4. Selenas neturėtų būti vartojamas krūties šėrimo / nėščioms moterims ar kūdikiams.
5. Žemutinė vartojimas sukelia liga, vadinama Keshan pavadinimu. Tai sukelia nenormalų į širdies raumenis.