Sveikata

13 nuostabių vaisių (kamrahų) naudos odai, plaukams ir sveikatai

13 nuostabių vaisių (kamrahų) naudos odai, plaukams ir sveikatai

Žvaigždė vaisių yra tai, kad žalia garnyras saldus bulvių pardavėjas dažnai rodo savo stende. Vadinama "Kamrakh" hindi ir gudžarati, "Ambanamkaya" telugų, "Thambaratham" Tamil, "Kaparakshi Hannu" kanadų kalba, "Chaturappuli" malajalamų, Karambal marati, "Kamranga" bengalų. Ir "karambolų 'kai kuriose pasaulio dalyse. Ši žvaigždė formos atogrąžų vaisių pasirodo tiek saldus ir rūgščiųjų skonį. Saldus vaisius yra nustatyta iš vasaros į rudenį ir rūgštaus vaisių nuo vasaros pabaigos iki (1) žiemos viduryje.

Tai reta prekė, bet su aukštos maistinės vertės ir plačiai naudojamas virtuvėje. Tai daro didelę sultys, Pochlebca arba purtyti, arba galite tiesiog valgyti žalias. Geriausiai, kai šviežia, ji turėtų būti suvartojama per 3 - 4 dienas, kitaip maistinę vertę smuko. Laikyti vaisius, vėsioje, tamsioje vietoje ir sumažinti jį tik prieš valgote.

Sveikata Privalumai:

1. Zodiako vaisius yra pažodinis vieno langelio medicina parduotuvė. Jis naudojamas visame pasaulyje kaip namų gynimo už Pagirios ir nudegimais. Jis veikia gerai kosulys, karščiavimas, opos ir gerklės. Ji taip pat efektyviai kovoja su cukriniu diabetu. "Star vaisių lapai gali būti naudojamas gydyti skrandžio opas, pūliai užpildytame odos uždegimus ir verda. Jis gerina virškinimą. Gėlės saldainio žvaigždutėmis vaisių gerai gydyti kosuliui vaikams (2).

load...

2. Zodiako vaisiai yra antimikrobinį agentas (3), kovoja su mikrobais Bacillus cereus, E. Coli, Salmonella šiltinę, ir tt Tai taip pat gydo egzemą.

3. Su tik 30 kalorijų per vaisių plius daug ląstelienos, žvaigždės vaisių, pavyzdžiui, kokum ir pasifloros, yra puikus pasirinkimas tiems, kurie bando numesti svorio. Jame yra 9.5g angliavandenių vienai porcijai, įskaitant 2.5G ir maistinių skaidulų. Tai suteikia 3% kasdien reikalavimas angliavandenių ir 10% paros poreikio maistinių skaidulų. Jie taip pat pilnas antioksidantų ir flavonoidų.

4. Be to, vitaminų A, B ir C, kurie padeda išlaikyti kūno pastovus ir stiprus apykaitą, žvaigždutė vaisių taip pat turi tiamino, riboflavino, niacino ir labai mažais koncentracijos. Tai geras šaltinis vitamino B9 (folio rūgštis), kuri padeda sumažinti širdies ligų ir insulto riziką, ir ji taip pat yra vitamino C ir vitamino B5 (4).

load...

5. Ji turi mažą kiekį visų esminių mineralų, bet yra ypač turtingas vario (14% rekomenduojamų Mitybos normos (RPN) vienoje vidutinio dydžio vaisių). Zodiako vaisių sumažina cholesterolio kiekį kraujyje ir prideda urmu ir drėgmės į išmatomis (5).

6. Vaisių taip pat buvo naudojamas gydyti gerklės akis. Jei jūs ieškote daugiau magnio kiekio dietos, tada valgyti maisto gausu vitamino B6 kartu su žvaigždutėmis vaisių.

7. Šis "stebuklingas" vaisius yra skiriamas žindančioms motinoms, nes ji paprastai manoma, stimuliuoja pieno tėkmę. Iš jo lapų ir šaknų (paruošti atskirai ar mišiniuose) nuoviras gali padėti išgydyti galvos skausmas, grybelis, ir vištienos raupų. Išgydyti pykinimas ir nevirškinimas, valgyti pusę vaisių gabalas ir pakartokite dozę po trijų valandų (6).

8. Bet jei turite inkstų skundą, tada žvaigždė vaisius yra ne jums, nes ji turi labai didelės koncentracijos oksalo rūgšties. Darbų teigiama, tai anti-maistinių medžiagų junginį, kaip ji trukdo absorbcijos ir metabolizmo kelių fizinių mineralų, tokių kaip kalcio, magnio, ir tt

9. Kaip greipfrutų, žvaigždė vaisiai gali sąveikauti su vaistais jums imtis kitų ligų. Jei pagal receptą, įsitikinkite, kad pirmą kartą kreipkitės į gydytoją.

Starfruit: Plaukų privalumai

10. Zodiako vaisių leidžia kitų maistinių medžiagų, kad yra gera kūno ir plaukų cirkuliuoti laisvai. Tai puikus natūralus vaistas plaukų slinkimas, nes jis yra geras antioksidantų šaltinis ir vitaminas C, kuris gali padėti atitolinti natūralų senėjimo procesą.

11. B komplekso vitaminų, kurie yra būtini plaukų augimui ir padėti išlaikyti plaukai stiprūs ir sveiki, yra gausiai prieinama pradžios vaisių.

Starfruit: Odos privalumai

12. Valgykite žvaigždė vaisių arba naudoti jį tiesiai ant spuogų linkusi oda ar riebiai odai, kaip veido kaukę, tai naudinga odai abi puses.

13. Valo kraują, todėl odos švytėjimą (7). Zodiako vaisiai yra cinko, kuris sumažina tendenciją spuogų breakouts. Tai visiškai rekomenduojama įvairaus amžiaus žmonėms, nes ji turi antimikrobinių poveikį. 

Zodiako vaisių Mitybos Vertė: 

  • Energijos 128 kJ (31 kcal),
  • Angliavandenių 6,73 g
  • Maistinių skaidulų 2,8 g
  • Baltymų 1,04 g
  • Vitaminas C 34,4 mg
  • Vitaminas E 0,15 mg
  • 0,08 mg geležies
  • Riebalų 0,33 g
  • Cukrūs 3,98 g
  • Cinko 0,12 mg
  • Kalcio 3 mg
  • Vitaminas B6 0,017 mg
  • Cholino 7,6 mg
  • Kalio 133 mg 

Taigi, jei jūsų vietos vaisių parduotuvė puikuojasi naują partiją žvaigždutėmis vaisių, nereikia net galvoti, tiesiog juos pirkti! Ir skleisti žodį - nuolankus pradžia vaisius yra nugalėtojas visą kelią!

load...