- 420k
- 1k
- 870
Apelsinų vaisių yra geriausias vitamino C šaltinis, kuris yra geros sveikatos ir odos priežiūrai, taip pat. Tačiau dauguma oranžinės nauda yra pats savo odą. Čia jūs žinosite nuostabiu naudą apelsino žievelės.
Leiskite mums greičiau pamatyti iš viršaus apelsinų žievelių nauda (santre KE chilke):
Pridėti šiek tiek įsitvirtinę bei džiovintų apelsinų žievelių arba, jei įmanoma, jos aliejus stimuliuoja odą. Tai yra veiksmingas būdas naudoti apelsinų žievelės odai (1).
Varėna sauja džiovintų apelsinų žievelių, cinamono ir kardamono vandenyje. Tai bus atsigaivinti savo nuotaiką ir orą namuose (2). Jūs tiesiog myliu aštroko kvapo. Jie netgi gali būti trinamas ant florescent žiburiai oro gaivinančius. Tai yra vienas iš daugelio apelsino žievelės reikmėms.
Yra keletas būdų, kaip vartoja apelsinų žievelės pridėti skonio savo maistą. Galite pridėti jį kaip įkarštis, pavirkite garnyras, ir tt Pabandykite ieškoti savo receptus internete (3).
Apelsinų žievelės yra laikomas kaip veido ir odos priežiūros palaima, nes ji gydo inkštirus (4), negyvas ląsteles, spuogai (5), poras, dėmes, tamsius ratilus, sausa oda, ir praskaidrina savo veidą. Jis taip pat gali būti taikoma su pienu ar varške už papildomą spindesį arba pašalinti įdegį. Taip pat įtrinti nagus su savo žievelės už blizgesį.
Apelsinų žievelės yra veiksmingas nuo uodų. Taikyti tai prieš palikdami už išvengti uodų įkandimų (6).
Sumaišykite sumalamas apelsino žievelės su vandeniu ir palikite per naktį. Taikyti tai ant plaukų atsikratyti pleiskanų (7). Tai taip pat padeda kondicionuoti ir valyti.
Apelsinų žievelės yra labai naudinga mažinant galimybes užkietėjimas (8). Ji taip pat padeda sumažinti dujų, rėmuo ir vėmimas. Tai taip pat padės tinkamai kepenų funkcionavimo
Apelsinų žievelės padeda pašalinti skreplius ir todėl gydo astmą (9).
Taip pat yra oranžinės arbatos skonių prieinami rinkoje, kuri turi daug gydomųjų tikslų.
Apelsinų žievelės taip pat padeda sveiką kraujotaką, kuri INTURN reguliuoja kraujospūdį (10) ir tokiu būdu saugo jūsų širdis sveika. Šis metodas buvo plačiai laikomasi Kinijoje tūkstančius metų.
Apelsinų žievelės taip pat naudojamas kaip aromato terapija (11). Jis gali gydyti galvos skausmas, nerimas, depresija ir.
Kenčia nuo blogo burnos kvapo? Chew apelsinų žievelės, o ne su guma arba burnos gaiviklis išgydyti blogas kvapas (12).
Orange žievelė yra didelis ląstelienos kiekis, kuris padeda svorio. Pabandykite įskaitant dietos su arbatos ar įkarštis (13).
Sumaišykite apelsinų žievelės ir druskos į verdantį vandenį 20 min. Gerti jį vieną kartą ji atvėsina sumažinti pagirių (14).
Principas | Maistinės vertės | RDA procentinė dalis |
---|---|---|
Energija | 97 kcal | 5% |
Angliavandeniai | 25,0 g | 19% |
Baltymas | 1,50 g | 3% |
Bendras riebalų kiekis | 0,20 g | 1% |
Cholesterolis | 0 mg | 0% |
Maistinės skaidulos | 10,60 g | 28% |
Vitaminai | ||
Folatai | 30 μg | 7.5% |
Niacinas | 0,900 mg | 6% |
Pantoteno rūgštis | 0,490 mg | 10% |
Piridoksinas | 0,176 mg | 13% |
Riboflavinas | 0,090 mg | 7% |
Tiaminas | 0.120 mg | 10% |
Vitaminas c | 136 mg | 226% |
Vitaminas a | 420 iu | 14% |
Vitaminas e | 0,25 mg | 2% |
Elektrolitai | ||
Natris | 3 mg | 0% |
Kalis | 212 mg | 4% |
Mineralai | ||
Kalcio | 161 mg | 16% |
Varis | 92 μg | 10% |
Geležis | 0,80 mg | 10% |
Magnis | 22 mg | 5.5% |
Selenas | 1 μg | 2% |
Cinkas | 0,25 mg | 2% |
1. Visada plauti, valyti ir išdžiovinkite apelsinų žievelė.
2. Apelsinų žievelė taip pat gali būti naudojamas, kai džiovinami.
3. Niekada nelaikykite nelupti apelsinų ilgai. Naudokite juos iš karto po odos šveitimas.
4. Niekada nelaikykite apelsino žievelės šaldytuvuose.
5. Visada laikykite apelsinų žieves į vėsioje ir sausoje vietoje ir saugo juos nuo dulkių.
6. Pasirinkite oranžinė su plona oda.