Sveikata

15 veiksmingų namų priemonių, susijusių su judėjimo ligomis

15 veiksmingų namų priemonių, susijusių su judėjimo ligomis

Ar jūs kada nors vengti keliauja tik todėl, kad labai maniau yra ant keturių ratų, valtis ar lėktuvo daro jus pykina? Tu ne vienas! Milijonai žmonių, daugiau moterų nei vyrų, reguliariai atidėti keliones, nes judesio ligos. Nors tai nėra rimta medicininė būklė, jis gali turėti didelį psichologinį poveikį, kaip mes manote apie kelionės. Pasiūlymas ligos arba supimo ligos yra pykinimas, galvos svaigimas jausmas ir kartais vėmimas sukėlė būdamas transporto rūšies. Tai daugiausia lemia painioti pojūčių. Kai akys suvokia judėjimą skirtingai nuo tikrojo jausmo judėjimo, rezultatas yra kinetozės ar pykinimą.

Pasiūlymas ligos gali gauti tiek sekina, kad asmuo gali net drovus keliauti trumpais atstumais. Daug kartų, fiziniai poveikiai kinetozės sukelti stiprias psichologines reakcijas ir žmogus gali pradėti perdėti judesio ligos jausmus. Pasiūlymas ligos gali atrodyti blogiau, jei vienas kenčia nuo spondilitas, astigmatizmas, ir ausų infekcija.

Tipai pykinimą:

Pasiūlymas ligos yra pavadintas po to, kai ypač transporto rūšies, kuri suaktyvina šį nelengvą jausmą.

  • Carsickness
  • Jūrligė
  • Jūros liga
  • Verpimo ligos

Pasiūlymas ligos - keletą paprastų priemonių:

Jei pastebėsite, kad jūs negalite atidėti arba išvengti kelionės nebėra, čia yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, siekiant gauti per kelionę:

load...
  • Riedėti žemyn langus ir gauti gaivaus oro. Blogas automobilių kvapas yra didelis pykinimas gaiduką.
  • Pažvelkite pro langą ne toli objektų arba tiesiogiai į kelionės kryptimi, vėl toli objektų. Kuo arčiau objektai jums ieškoti, tuo labiau konfliktas yra tarp akių (vizija) ir vidinė ausis (jausmas judėjimo ir pusiausvyros).
  • Jei tai nakties metu, tiesiog atsižvelgiant prigulti arba uždaryti akis yra labai padėti. Ji ramina tave nutrūkusio vieną iš dviejų prieštaringų jausmų.
  • Laikykite savo burną užimta - kramtyti gumą, valgyti slapukus arba lustai ir SIP vandenį. Žandikaulio judėjimas padeda sumažinti įtampą. Ji taip pat bus atleisti galvos sukelia pykinimą.
  • Venkite skaityti ar žaisti vaizdo žaidimus.
  • Rasti vietą kuo arčiau vairuotojo, kaip įmanoma. Geriausia yra būti vairuotojas!
  • Nevažinėja ant tuščio skrandžio. Jei manote, kad nėra pašarų reiškia ne puking, esate, deja, klysta.
  • Laikyti hidratuotas.
  • Venkite labai sunkus, riebus ir aštrus patiekalų prieš kelionę. Jie leis skrandyje išdygti rūgštingumą.

Pradžia Peržiūros už pykinimą:

Be šių patarimų, čia yra penkiolika labai veiksminga namų gynimo, kad jūs galite pabandyti nuraminti savo pykinimą.

1. Imbieras:

Laikas išbandyti ir tikrai fotografiją - Imbieras yra stebuklas šaknis, kad bus sumažinti judesio ligos poveikį. Daugelis imbiero pagrindu vaistai yra vaistinėse; Taip pat galite pabandyti imbiero arbata. Nors verdantį vandenį arbatai, pridėti šiek tiek imbiero griežinėlius ir leisti jam gerai virkite su vandeniu. Be to, kietas kai arbata, pridėti šiek tiek medaus arba cukraus. Jūsų imbiero arbata yra paruošta. Gurkšnoti ją bent valandą prieš kelionę. Taip pat galite atlikti kai kartu į kolbą. Taip pat verta kulka yra imbiero alus, ginger root ir imbiero slapukus. Jei jūs neturite prieigos prie bet kurios iš jų, tiesiog laikyti uostyti gabaliuką ar du imbiero suvynioti į audinį. Tai veikia kiekvieną kartą.

2. Citrinų:

Tai vienas iš asmeninės patirties. Paimkite citrinos griežinėliu (arba bet kokį citrusinių vaisių), kartu su jumis popieriniu rankšluosčiu ir laikyti uostyti jį laikas nuo laiko. Šviežios, aštroko aromato vaisių yra tikrai kulka būdas nuraminti pykinimą ir susijusius simptomus. Taip pat galite pabandyti egzotišku šviesos kalkių sodos. Jis daro stebuklus.

load...

3. Pipirmėčių:

Tai gaivus žolė daro daugiau nei tik atgaivinti jausmus. Graužti pipirmėčių saldainiai iš tiesų gali padėti sumažinti pykinimą ir galvos skausmus sukelia pykinimą. Ši priemonė pykinimą tinka net mažiems vaikams. Jei nepatinka skonio, galite pabandyti pipirmėčių aliejaus DAB ant riešo arba nosine. Tai aromaterapija diske.

4. Ledo traškučiai:

Sumažinti savo pykinimas ir šleikštulys čiulpti dėl kai kurių ledo lustai. Tai ramina, suteikia jums kažką daryti ir svorio stebėtojų - turi nulį kalorijų! Į šaltą vandenį neutralizuoja tam šleikštulį skrandžio rūgštingumą ir leidžia jums jaustis geriau iš karto.

5. Obuolių sultys:

Sip obuolių sultys prieš kelionę ir jos metu ir jūsų pykinimą bus dingo. Tačiau, nereikia vartoti dideliais kiekiais vienu metu, kaip per daug skysčio į skrandį tikrai privers jus vemti. Egzotišku šį nerūgštinių sulčių palaipsniui padės nuraminti skrandį ir nervus. Bet koks kitas ne citrusų sultys veikia lygiai taip pat.

6. SARATE Krekeriai arba Sausainiai:

Kelionės nevalgius jaučiasi geras būdas išvengti vėmimo. Tačiau tai klaidinga nuomonė. Laikyti nibbling krekerių ar sausainių, siekiant užkirsti kelią skrandžio sultys nuo pastato iki tuščią skrandį. Taip pat galite pabandyti sūdytos bulvių traškučiai.

7. Lengvi užkandžiai:

Bent valandą prieš išvykdami į kelionę, turime šviesos, mažas riebalų valgio, kaip jūs, bet kitą dieną. Tyrimai sako, kad tuščias skrandis yra labiau tikėtina, kad gaminti rūgštingumas, pykinimas ir vėmimas. Išsamesnį jūsų skrandis yra, tuo geriau jūsų kelionė bus. Tačiau, nereikia eiti už borto valgyti didžiulį patiekalą. Tai nepadės.

8. Arbata:

Brew šviesos, mažas cukraus puodelio arbatos ir gurkšnoti jį prieš savo kelionę. Švelni skonių bus ne tik atsigaivinti jus; jie taip pat išlaikyti savo skrandį neutralioje būsenoje. Arbata taip pat turi natūralią ramina ir ramina agentus. Tačiau, vengti labai stiprus užvirinti, nes ji sukuria rūgštingumą. Tas pats pasakytina ir apie kavą. Jei turite kai kurie, įsitikinkite, kad jis yra lengvas kofeino puodelį, o ne stiprios kavos pakrautas su pienu, grietinėle ir kofeino.

9. Akupresūra:

Taigi nė vienas iš minėtų priemonių, skirtų pykinimą, atrodo, dirba už jus? Na, matuoti tris pirštų plotis nuo riešo dėl vidinės rankos. Su nykščiu, taikyti spaudimą šioje vietoje ir palaikykite jį ten kurį laiką. Ar tai kol pajusite atsikvėpti. Tai Akupresūra taškas pykinimas ir tinka daugumai žmonių sumažinti simptomus, susijusius su judesio ligos.

10. Ledai:

Oho! Galiausiai įdomus namų gynimo pykinimą! Ledai yra pieno kremas - nuraminti rūgštingumą - ir ledo - į nuraminti pykinimą skrandį. Tai puiki priemonė, ypač vaikams diske. Ji taip pat saugo juos džiaugiamės už kitą ledų stotelėje.

11. Saldymedis:

Tai puikus antacidinių ir anti-uždegiminių ištaisyti. Saldymedis imtasi kaip tinktūros, nuoviras ar infuzinis tirpalas mažina rūgštingumą skrandyje ir mažina gleivių į skrandžio gleivinės. Saldymedžio saldainiai veikia lygiai taip pat. DĖMESIO: nevartokite saldymedis, jei esate nėščia, nes jis gali sukelti sąrėmius.

12. Ramunėlių:

Šis gražus augalas yra naudingas mažinant galvos skausmas ir pykinimas, kuri ateina iš pykinimą. Gurkšnoti ramunėlių arbatą ir jūs manote, kad jūsų kūnas atsipalaiduoti galo. Jis taip pat sumažina bendrą jausmą nuovargio lydinčiu pykinimą. Jis turi natūralių raminančių medžiagų ir gražus aromatą. Tikras būdas padaryti jums jaustis atsipalaidavęs!

13. Mėtų lapeliai:

Ne, ne kvapas mėtų, aš tai mėtos - faktinis žolė. Chew gaivaus mėtų lapai arba įtraukti jį į savo arbata. Tai puiki priemonė pykinimą ir pykinimas. Jis taip pat gali būti saugiai skiriamas vaikams. Šviežias aromatas ir skonis mėtų yra natūralus raminantis vaistas.

14. Gazuoti gėrimai:

Pabandykite egzotišku (NEĮSKAIČIUOTŲ gulping) yra gazuotas kolos metu ir prieš kelionę. Anglies dioksidas bus padėti išlaisvinti perteklių pilvo pūtimas judesio ligos, susijusios pykinimo ir šaltą vandenį bus nuraminti skrandį. (Įspėjimas: tai gali sukelti tam raugėjimas!)

15. Gilus kvėpavimas:

Jūs neturite būti jogos guru daryti gilų kvėpavimą. Įkvėpkite gaivaus oro giliai ir lėtai. Švaraus ir šviežio deguonies bangą ramina ne tik pykinimą, ji taip pat naudinga mažinant nerimą.

Bet ar visi šių teisių gynimo būdų ir patarimų tikrai dirbti su jumis. Ar bandymų ir klaidų bijau ir nuspręsti, kas geriausiai tinka jums, kaip jūs rizikos tą baimės kelionę. Be to, pabandykite atsipalaiduoti, kas blogiausia, kad gali atsitikti? Kad jums mesti! Didelis reikalas! Eiti į priekį ir tai padaryti, jūs pajusite krovinius geriau vėliau. Tai bus tikrai baigti, kad suraukti veidą jūs dėjo tam tikrą laiką.

Šie augaliniai ir gamtos gynimo, yra geriau, palyginti su alopatiniais vaistai pykinimą, kaip šie OTC vaistus paprastai sukelia per didelį mieguistumą ir neryškų matymą mažiausiai 24 valandas. Nėra labai naudinga, jei jūs turite dalyvauti susitikime iškart po skristi ar diską. Neleiskite pykinimą apiplėšti jums nuostabų patirtį keliaujant. Pabandykite kai šių teisių gynimo, ir jūs atsidursite laukia kito skrydžio, vairuoti ar kelionėje.

load...