15 geriausių Arginino privalumų odai, plaukams ir sveikatai

Vartojate papildus tapo gana įprasta šiandien.

Su vis labiau suvokia ir darbo valandas, dabartinė karta neturi pasirinkimo, kaip tik imtis vaistažolių ir maisto papildai išlaikyti optimalią sveikatą. Yra viskas, širdies sveikatai, smegenų vystymuisi ir kas ne tabletes. Bet kas, jei aš jums pasakysiu, kad yra stebuklinga tabletė svorio per daug?

Smalsu? Skaitykite daugiau sužinoti apie šio stebuklas tabletes L-argininas naudą!

Kas yra L-argininas?

Arginino, taip pat žinomas kaip L-arginino, yra ne-amino rūgštis. Tai reiškia, kad žymi sumos iš arginino yra generuojamas per žmogaus kūną, ir nebūtinai turi būti gauti per maistą tik.

Tada kodėl ten L-arginino papildas?

Nors yra ne pagrindinė amino rūgštis, yra kartų, ir situacijų, kai organizmas nesugeba pagaminti reikiamą kiekį arginino, pavyzdžiui, kai esate serga. Be to, gaminami suma labai priklauso nuo jūsų amžiaus, lyties, gyvenimo būdo, rūkymo ir alkoholio vartojimo įpročius, uždegimas lygio, kūno ir širdies būklę, dietos, taip pat genetika. Maži vaikai ir kūdikiai negali deramai gaminti šį rūgštis ir jos gamyba mažėja su amžiumi. Tai kodėl arginino papildas dažnai siūloma pagyvenusiems žmonėms.

Argininas yra svarbios palaikant kepenų sveikatą ir skatinant imuninę sistemą. Jis taip pat stiprina kolageno gamybą organizme, kurie paspartina žaizdų gijimą procesą. Argininas taip pat svarbu raumenų metabolizmui ir skatina svorio kritimą, mažinant kūno riebalus. Taip pat buvo naudojama vyrų nevaisingumui gydyti.

Tai dar ne viskas.

Yra kitų odos, plaukų ir sveikatos reikalavimų, kurioje L-arginino papildas įrodė, kad super veiksminga skaičius. Leiskite gauti, kad tiesiogiai. C'mon!

L-argininas privalumai

Odos privalumai

1. Anti-Aging savybės
2. Pagreitina žaizdos gijimą
3. Remontas ir atjaunina odos

Plaukų privalumai

1. Borteliai Plaukų sumažėjimas
2. Apsaugo plaukus nuo žalos

Sveikata Privalumai

1. Sveiką širdį
2. Padeda palaikyti kraujo spaudimas
3. Pagerina libido
4. Kontroliuoja šlapimo pūslės uždegimas
5. AIDS Svorio netekimas
6. Stiprina imuninę sistemą
7. Detoksikuoja Mūsų sistema
8. Didina vykdyti veiklą
9. Apsaugo Vėžys
10. Teikia atleidimas nuo Migrena

Odos Privalumai L-Arginino

L-argininas yra tarsi mūsų odos sveikatai eliksyras. Sužinokite, kas yra L-argininas privalumai:

1. Anti-Aging savybės

Jis yra žinomas faktas, kad didžiausias organas mūsų kūne, odos, linkęs prarasti savo elastingumą ir stangrumą su amžiumi. Įsiurbimo šios amino rūgšties arba per kasdienį racioną ar papildų yra žinoma, kad išlaikyti grožį ir gyvybingumą odą.

Bet kaip?

Arginino yra sakoma, kad būti HGH stipriklis (1). Jis stimuliuoja mūsų organizmą išleisti anti-senėjimo HGH (žmogaus augimo hormonas), kuris padeda sulėtinti senėjimo procesą.

Taigi pasitarkite su gydytoju šiandien ir gauti receptą šiam stebuklinga tabletė!

Atgal į TOC

2. Pagreitina žaizdos gijimą

Argininas yra sakoma, kad sutrumpinti gijimo laiką žaizdų.

Baltymai yra labai svarbūs gijimo procese žaizdų ir arginino AIDS šio junginio ir taip paspartinti gijimo procesą gamybai. Arginino padeda forma L-proliną junginys, kurio formulė svarbu, kad kolageno formavimo, tokiu būdu padedant pasveikti žaizdų (2).

Ji taip pat palengvina skausmą ir patinimą, dėl to netrukdomai kraujotakos sistemoje.

Atgal į TOC

3. Remonto ir atjaunina odos

Tam tikros odos priežiūros produktai arginino taip pat sudėtyje yra anti-bakterinių junginiai (3). Šie junginiai, kartu su anti-oksiduojančiomis medžiagomis, nustatyti žalą, padarytą odos dėl aplinkos veiksnių ar senėjimo ir padeda atkurti jaunatvišką išvaizdą.

Atgal į TOC

Plaukų Privalumai arginino

Argininas taip pat gauna naudos mūsų plaukus keliais būdais. Pažvelkite, kas yra geriausias L-argininas nauda plaukams:

4. Grindinio Plaukų sumažėjimas

Ši amino rūgštis, gaminama mūsų organizme atpalaiduoja kraujagysles ir pagerina kraujo tekėjimą į galvos odą ir plaukų folikulus bazę.

Plaukų priežiūros produktai su argininu jais yra žinoma, kad pažaboti veiksnius, kurie sukelia prasta plėtrą plaukų folikulų arba susilpninti plauko, taip skatinant plaukų augimą.

Atgal į TOC

5. Apsaugo plaukus nuo žalos

Gera naujiena tiems, kurie mėgsta nuspalvinti savo plaukus dažnai! Argininas padeda apsaugoti mūsų plaukus nuo kenksmingo cheminių medžiagų ir atšiaurių šilumos (4). Tai yra viena iš priežasčių, kodėl jis randamas daugumoje plaukų dažymo produktus.

Atgal į TOC

Sveikata Privalumai Arginino

L-argininas naudingas bendrą sveikatą šiais būdais:

6. Sveiką širdį

Arginino konvertuoja pati azoto oksido (NO) mūsų kūno. Tai veikia kaip neuromediatorius, kuris padeda kraujagysles atsipalaiduoti, taip gerinant kraujotaką. Todėl šis neesmines amino rūgštis pagerina kraujo tekėjimą į širdį, kuri, savo ruožtu, padeda sumažinti skausmą krūtinėje, užsikimšusios arterijos, ir kitų tokių širdies ir kraujagyslių ligų (5).

Argininas taip pat naudinga sąlygų, pavyzdžiui, krūtinės angina, signalas, kad širdis negauna pakankamai srautą kraujyje. Tai gali įvykti, kai organizmas patiria fizinį krūvį kaip per pratybas. Gydytojai pataria išorinį dozę nuo dviejų iki trijų gramų per L-arginino papildas diena, krūtinės angina gydymui.

Atgal į TOC

7. Padeda palaikyti kraujo spaudimas

Argininas atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant kraujo spaudimą, taip mažinant nuo žalingo poveikio aukšto kraujo spaudimo.

Pakilimu kraujospūdžio gali sukelti spazmus kojose ir nuovargis, yra sumišimas ir spartus širdies plakimas.

Atgal į TOC

8. Stiprina libido

Vienas iš labiausiai akivaizdžių L-argininas nauda yra padidinti libido tiek vyrams, tiek moterims.

Tai ne-amino rūgštis, yra gyvybiškai svarbios optimaliai vyrų seksualinės sveikatos. Arginino papildų, kai ėmėsi vyrų kenčia nuo mažas spermatozoidų skaičius ar prasta spermos judrumui sakė pagerinti vaisingumą. Iš arginino vartojimas padeda išplėsti kraujagysles, todėl didėja kraujo tekėjimą į genitalijas. Visi šie veiksniai padėti nuo erekcijos disfunkcijos (6) gydymui.

Atgal į TOC

9. Kontrolė šlapimo pūslės uždegimas

Arginino gali kontroliuoti uždegimą šlapimo pūslės. Ši rūgštis taip pat mažina kojų mėšlungis ir padeda į ligoniais, kuriems persodinti inkstai veikimą.

Atgal į TOC

10. AIDS Svorio netekimas

Dabar ateina labiausiai jaudinantis naudoti arginino tabletes. Svorio metimas! Įsiurbimo arginino papildų mažina kūno riebalus ir padidina liesos raumenų masės. Keletas tyrimų parodė, kad L-argininas papildai padidina plazmos insulino sistemoje, todėl geros raumenų kaupiasi net tada, kai esate ramybės (7). Šie hormoniniai pokyčiai padeda sukurti stipresnį medžiagų apykaitą, yra svarbi svorio. Kas gali būti geriau, nei, kad? Svorio režimas faktiškai dirba ne! Ne todėl, kad aš remti, kad.

Atgal į TOC

11. Stiprina imuninę sistemą

Argininas yra labai efektyvus kovojant su ligos sukelia uždegimą ir apsaugoti mūsų organizmą nuo bet kokio svetimkūnio įsiveržimo.

Tai ne-amino rūgštis, yra didelis anti-uždegiminių taip pat antioksidacinių savybių, padedant atsižvelgiant į laisvųjų radikalų prapūtimo. Kai ji naudojama kartu su vitaminu C ir omega - 3 papildų, argininas yra naudinga užkertant kelią lėtinių (8) ligų skaičių.

Argininas taip pat teigiamai veikia centrinę nervų sistemą, kaip azoto oksidas smegenyse veikia kaip neuromediatorius ir padeda suteikti apsaugą į mūsų organizmą nuo užsienio grėsmių.

Atgal į TOC

12. Detoksikuoja Mūsų sistema

Pasakyti labas mūsų gamtos detoxifier!

Arginino padeda sumažinti amoniako buvimą kraujyje, tiesiogiai dalį detoksikacijos proceso (9). Tai kodėl šis papildas dažnai siūloma į medžiagų apykaitos problemų gydymas. Amoniakas yra šalutinis produktas baltymų skilimo sistemoje ir yra žinoma, kad sukelti ląstelių sunaikinimo.

Atgal į TOC

13. Didina vykdyti veiklą

Pasitikėjimas argininas, siekiant padėti padidinti savo ištvermę. Tikrai!

Kaip paaiškinta pirmiau, tai amino rūgštis, skatina kraujo apytaką sistemoje, teikti kiekvienas amžius raumenų ląstelę su būtinomis maistinėmis medžiagomis ir deguonimi. Tai, tam tikra prasme, gali padidinti savo jėgą ir ištvermę, nesukeliant skausmo.

Arginino taip pat įrodyta, kad būtų naudinga protarpinio karščiavimo, būklių, kur riebalų nusėdimo sukelia kraujagyslių kojų ir kojų susiaurėjimas gydymui. Atsižvelgdama šį papildą rodomas pagerinti ėjimo tendenciją ir raumenų skausmus šiems pacientams.

Atgal į TOC

14. Apsaugo vėžio

Arginino trūkumas yra žinoma būklė tarp žmonių kovoja su vėžiu.

Tyrimai rodo, kad kai kurie imuninės sistemos slopintuvas ląstelės (MSC) yra pagrindiniai kaltininkai už tai trūkumas. Ir tai yra svarbu, nes mūsų imuninė sistema yra didžiąja dalimi priklauso nuo arginino gamybos ir darbo limfocitų ir T-ląstelių (10).

Tai pagrindinė priežastis, kodėl arginino papildų nustatyta, kad tiems, kuriems atliekama chemoterapija.

Atgal į TOC

15. Teikia atleidimas nuo Migrena

Migrena yra varginantis. Šis galvos skausmas tipas neateina vienas, bet su lydinčių sąlygas, pavyzdžiui, pykinimas, vizualiai ir triukšmo jautrumo ir O, kad sunkiųjų balto skausmo!

Nesijaudinkite, atsižvelgiant arginino gali padėti jums atsikratyti šios būklės!

L-argininas, kai kartu su ibuprofenu, yra žinoma, kad sumažinti net blogiausia migrena (11). Tačiau nereikia pamiršti, pasikonsultuoti su gydytoju, jei būklė pablogėja.

Atgal į TOC

Maisto Aukštos L-Argininas

Geros naujienos tiems, kurie nenori naudoti arginino papildas!

Tai ne-amino rūgštis gali būti lengvai rasti daugelio šaltinių, pavyzdžiui, riešutų ir žuvų. Atsižvelgdama pilnas baltymų yra tikrai geresnis pasirinkimas, nes atskirai nuo arginino, šie maisto šaltinių, taip pat suteikti jums su kitų esminių tinkamo raumenų ir audinių funkcijai rūgščių skaičius.

Kai kurie iš geriausių L-argininas maisto produktai yra:

• Kiaušiniai
• Pieno produktai-jogurtas, kefyro ir sūrio
• Jautiena
• Turkija
• Vištiena
• Jautienos ir vištienos kepenys
• Laisvėje sužvejotų žuvų jie taip pat suteiks Jums eterinio omega - 3 riebiųjų rūgščių, kurios yra puikus širdies sveikatai.
• Kokosas
• Moliūgų sėklos
• Sezamo sėklos
• Saulėgrąžų sėklos
• Jūros dumbliai
• Jūros daržovės
• Graikiški riešutai
• Migdolai

Rekomenduojama L-argininas Dozės

Tiesiog kaip ir kelių kitų papildų ir maistinių medžiagų, L-arginino dozė labai priklauso nuo amžiaus, lyties, o vartotojui būklė. Čia yra rekomenduojamas dozes keliais atvejais:

Širdies ir kraujagyslių ligos-3 iki 6 gramų, padalintas į dvi dalis-rytais ir vakarais Erekcijos disfunkcija-3 iki 6 gramų, padalintas į dvi dalis-rytais ir vakarais vykdyti veiklą-5 iki 9 gramų vieną kartą per dieną uždegimą-1000 miligramų per dieną

L-argininas šalutinis poveikis

Ši amino rūgštis, kai imamasi perteklius, gali sukelti nestabilus kraujospūdis, diabetas, chemijos disbalansą kraujyje arba padidinti kraujavimo nėščioms moterims rizika.

L-argininas, kai kartu vartojamas su kontraceptines tabletes, skausmą malšinančių vaistų ar su kai kuriais, pavyzdžiui, tiems, vaistai, reguliuojanti kraujospūdį, rėmuo ar cukriniu diabetu, gali generuoti tam tikras šalutinis poveikis, pavyzdžiui, pykinimas, viduriavimas, astma, pilvo spazmai ir tt

Argininas papildai neturėtų būti vartojami nėščioms moterims, laktacijos motinų ar kūdikiams.

Keletas trumpalaikiai šalutiniai poveikiai pastebėti tuos, kurie yra sveiki ir paros doze vieną gramą L-argininas papildas. Šie šalutiniai poveikiai yra pilvo pūtimas, pilvo skausmas, alergijos, astma, ir mažą kraujospūdį.

Konsultavimas gydytoju yra geriausias bet kuriuo iš šių atvejų. Nežaiskite su gydytoju!

L-argininas padeda išgydyti migreną, gerina kraujo spaudimą, sutrumpina gijimo laiką žaizdų, sumažinti pooperacinį atkūrimo laikas, gydyti vaisingumo problemas ir tt

Tikimės, kad jums patiko mūsų pranešimus L-argininas naudą. Taigi, ką jūs laukiate, kreipkitės į savo šeimos gydytoją ir pradėti jį naudoti jau šiandien! Ar pasakykite mums savo patirtį.

Likti tinka, išlikti sveikiems!