Sveikata

15 geriausių passioninių vaisių sulčių naudos odai, plaukams ir sveikatai

15 geriausių passioninių vaisių sulčių naudos odai, plaukams ir sveikatai

Pasifloros, taip pat žinomas kaip raudonos Granadiljoje, yra kiaušinis formos vaisius su raukšlių odos ir žalia celiuliozės-kaip kūnas. Šis vaisius yra plačiai auginami atogrąžų ir subtropinių šalių (1). Dėl savo atskirą aromato ir saldaus skonio, ji visų pirma naudojama sultims spausti. Tai sultys taip pat dažnai pridedama prie kitų vaisių gėrimai, Ledai, pyragai, sodos ir tt perteikti skonį. Be šaldymo kūną vasaromis, pasifloros sultys turi daug privalumų sveikatai, nes ji yra labai maistingas.

O raudonos pasifloros yra daug vitamino C, vitamino B2 riboflavinas, ir vario; geltonos pasifloros paprastai turi didesnį maistinę vertę ir yra alfa-karotino. Įmonių aistra vaisiai paprastai naudojamas sulčių gamybos. Pasifloros sultys turi šviesią geltoną arba oranžinę spalvą ir stiprų egzotišką skonį (2).

Kaip padaryti, kad pasifloros sulčių?

Tai yra vienas iš paprasčiausių ir skaniausias sultis su puikia vėsinimo poveikį. Prieš pradedant išgauti sultis, užtikrinti, kad jūs plauti pasifloros tinkamai, nes kartais jos oda yra padengta valgoma vašku išvengti drėgmės praradimo. Tai skanus gaivus gėrimas gali būti parengtas per 15 - 20 minučių po pateiktus veiksmus.

load...
  • Paimkite 5 arba 6 prinokę geltoni pasifloros. Įsitikinkite, kad jie yra crinkly bet ne supuvę.
  • Supjaustykite vaisius išilgai ir naudoti iš šaukšto galu išsemti mėsą ir įdėkite jį į maišytuvą.
  • Įdėti tris kartus vandens kiekio ir paleiskite maišiklis minutę taip, kad juoda sėklų gauti atskirta nuo drebučių. Mišinys turi būti ne daugiau nei sumaišytas kitaip sėklos gali lūžti.
  • Dabar filtruoti mišinį į jug per sietą atskirti sėklas ir išspausti kiekvieną lašą.
  • Vėlgi pridėti tris kartus šalto vandens ir cukrumi arba cukraus pakaitalas suma pagal skonį. Jūs galite paragauti sulčių išsiaiškinti, ar daugiau vandens reikia įrašyti.
  • Supilkite sultis per piltuvą į ąsotis arba butelį ir kietas. 5 pasifloros gali būti panaudota apie 2 ½ litrų sulčių.
  • Mėgaukitės šiuo sultys su ledu arba su kokteiliu. Tai sultys gali trukti 5 dienas, laikant šaldytuve.
  • Tai sultys gali būti net ir be sijojant vaisių su šakute į ąsotis maišytuvą.
  • Kartais, o saugoti, sultys ir vanduo gali atskirti. Tokiu atveju tiesiog purtyti butelį arba maišykite sulčių sumaišyti jį dar kartą.
[Skaityti: Balta Moliūgų sultys dėl svorio]

Pasifloros sulčių nauda sveikatai:

Kadangi pasifloros yra turtingas vitaminų ir kitų gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, yra keletas nauda sveikatai geriamojo pasiflorų sulčių. Žalio aistra vaisių sulčių puodelis užtikrina apytikriai 1771 TV vitamino A ir 1035 mikrogramų beta karoteno kadangi žalias geltonos aistra vaisių sultys yra 2329 TV vitamino A ir 1297 mkg beta karoteno. Kai naudą sveikatai pasiflorų sulčių yra taip.

1. Aistros vaisių sulčių stiklo veikia kaip puikus aušinimo skysčio. Dėl savo gaivaus vėsioje skonio, jis gali išgydyti deginimo pojūtis skrandyje. Jis padeda atsipalaiduoti jūsų nervus ir protą, todėl jums jaustis ramus (3).

2. Pasifloros sultys yra vidurius maisto kurios pagalba žarnyno veiklą. Tai naudinga virškinimo problemų (4) ir tiems, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Ji yra puikus vaistas nuo rūgštingumo, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų gydymui, kai imtasi dozėmis nuo 4 iki 6 uncijos kas 2 valandas.

load...

3. Aistra vaisių sultys yra alkaloidų, kurių kraujospūdį mažinantį, raminamųjų ir antispazminis veiksmų (5).

4. Pasifloros sultys yra daug beta karotino, kuris yra atsakingas už geltonos ir raudonos spalvos aistros vaisių. Ji taip pat vadinama Pro-vitamino A, nes ji yra konvertuojamas į vitamino A kepenyse. Būdamas antioksidantas, jis padeda išvengti vėžio, širdies ligų ir aukšto kraujospūdžio (6).

5. Beta karotinas joje esantis skatina kaulų ir dantų vystymąsi, remontas kūno audinius ir naudinga akis be sumažinti artrito, Parkinsono ligos, nevaisingumas ir depresija rizika. Be to, beta-karoteno yra netoksiškas formos vitamino A, kaip perteklius vitamino A gali būti toksiškos (7).

6. Pasifloros yra daug vitamino B2, vitamino B6, folio rūgšties ir cholino. Geriamojo pasifloros sultys yra naudinga, nes šie B grupės vitaminai palaiko gleivių membranas virškinimo trakto, taip pat psichikos sveikatos ir smegenų funkcijai. Be to, jos mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir pagerinti kraujo apytaką.

7. Pasifloros sultys turi ramina nervų ir todėl yra naudinga nemiga pacientams. Aistra vaisių sulčių stiklinė prieš miegą gali palengvinti ramų miegą (8).

8. Būti labai maistingas ir sveikas, tai sultys gali nuraminti astmos priepuolius. Ji yra vitamino C, kuris padeda blokuoti histamino, kuris sukelia astmos simptomus (9).

9. Vitaminas C yra antioksidantas, kuris padeda organizmui užkirsti kelią ir kovoti su ligomis ir infekcijomis. Ji taip pat pagreitina žaizdų gijimą palengvinant audinių remontas.

10. Jame taip pat yra mineralinio kalio gausa (10). Kalis yra svarbus tinkamam veikimui, inkstų ir raumenų susitraukimus ir ypač naudingas rūkantiems, veganai ir sportininkams.

11. Aistra vaisių sultys gali padėti svorio, kaip vaisiai yra mažai kalorijų (97 kalorijų 100 g), natrio ir riebalų. Be to, jis yra daug angliavandenių ir natūralių cukrų, kurios leidžia žmogaus organizmui greitai atsigauti nuo treniruotės, kaip energijos lygmenų yra papildytas. Jis taip pat mažina cholesterolio kiekį kraujyje.

Aistra vaisių sulčių nauda odai:

Tai maistingas gaivus gėrimas gali būti naudingi įvairiais būdais odos, nes ji yra daug vitamino A, vitamino C ir kitų maistinių medžiagų gyvybiškai svarbūs odos sveikatai.

12. Vitaminas A, ypač beta-karotino pateikta šioje vaisių sulčių reikalingas sveikai odai, ląstelių augimui ir reprodukcijai (11).

13. Vitaminas C yra antioksidantas (12), kuri teikia apsaugą nuo laisvųjų radikalų žalos, tokiu būdu užkertant kelią anksto brandus senėjimą ir išlaikyti savo imuninę sistemą stiprus.

Plaukų Privalumai pasifloros sultys:

14. Priežiūra sveiki plaukai priklauso nuo deguonies ir maistinių medžiagų pristatymas iš kraujotakos sistemos į plaukų folikulus. Sveiki plaukai yra tiesiogiai susijęs su sveiko kūno ir plaukų problemos yra mitybos trūkumų ar ilgai ligos rezultatas.

15. Kaip nurodyta anksčiau, pasifloros yra daug vitamino A, vitamino C, vitamino B2, vitamino B6 ir mineralų, pavyzdžiui, vario ir kalio, kurie palaiko sveikus plaukus. Taigi, geriamojo pasifloros sulčių gali būti naudinga jūsų plaukus ir padeda apsisaugoti nuo plaukų problemas.

Tikimės, kad šį straipsnį pasifloros sulčių naudą davė jums visą informaciją, jums reikia! Ar palikti mums komentarą

Rekomenduojami straipsniai:

  • 16 Amazing Privalumai pasifloros (Amlaphala) odos, plaukų ir sveikatos
  • 13 Amazing Privalumai duonvaisių (Kathal)
  • 13 Amazing Privalumai Star vaisių (Kamrakh) odos, plaukų ir sveikatos
  • 27 Amazing Privalumai Dragon vaisių odą, plaukus ir sveikatos

load...