15 efektyvių namų gynimo priemonių, kad būtų lengviau atsirasti virškinimo sutrikimų

Pilnumo, pykinimas, raugėjimas ir vidurių pūtimas jausmas, o kai kuriais atvejais; deginimo pojūtis viršutinėje pilvo ir auskarų pilvo skausmas - jums atpažinti simptomus, ar ne? Beveik visi turi susidūrė su virškinimo tam tikru momentu bijau; ir nors nėra rimta problema, tai gali padaryti vienas jaučiasi siaubingai nepatogiai ir prislėgtu.

Sunkus bijau nevirškinimo taip pat gali sukelti skrandžio rūgščių tekėti iki burną, tokiu būdu skleidžiant kartaus, rūgštus skonis. Nevirškinimas o ne savitikslis liga yra daugiau Kurių pagrindinės sveikatos problemos, pavyzdžiui, skrandžio opa, Gerd arba gastroezofaginio refliukso liga, tulžies pūslės problemos ir pan simptomas.

Nevirškinimas, taip pat gali būti sukeltas dėl kitų priežasčių, pavyzdžiui, didelio streso, nereguliarus valgymo ir miego įpročius ir gyvenimo yra netinkama gyvensena. Tam tikrų vaistų, kurie yra vartojamas taip pat gali sukelti virškinimo kaip šalutinis poveikis.

Toliau surašyti yra paprastas ir greitas namų gynimo host nevirškinimas, kuri gali būti naudojama siekiant sumažinti ir išgydyti nevirškinimas.

Nevirškinimas Pradžia Peržiūros

1. Citrinų ir imbiero:

Vienas iš paprasčiausių gynimo pasiruošti, tai taip pat yra vienas skaniausi teisių gynimo mūsų sąraše! Sumaišykite du šaukštus citrinos sulčių ir imbiero sulčių į stiklinę šilto vandens. Imbieras sultys gali būti išgaunamas smulkiai grotelės imbiero ir nuspaudžiant sultis iš jo. Taip pat galite pridėti nedidelį šaukštą medaus su šiuo mišiniu ir vartoti jį prieš arba po sunkaus valgio.

2. Pankolių sėklos:

Tai yra viena galios supakuoti priemonė virškinimo ir yra ypač naudinga, kai negalavimas sukelia dėl aštriu ar turtingą maistą. Pankolių sėklos yra junginių, kurie ne tik padės sumažinti pykinimo jausmas, bet taip pat sumažina vidurių pūtimas. Pankolių sėklos gali būti kramtomi žaliavos. Jūs taip pat gali išdžiūti kepsnys sėklas ir sumalkite juos iki smulkių miltelių. Tai milteliai gali būti pridėta prie stikline vandens ir suvartoti du kartus per dieną. A susmulkintų pankolio sėklų karštame vandenyje Novārījums gali būti gurkšnojo veiksmingai reljefo, taip pat.

3. Ananasų:

Mažas stiklinė ananasų sulčių po valgio yra kitas geriausias namo vaistas virškinimo. Fermentas Bromelaina esančių ananasų reguliuoja rūgšties kiekį skrandyje, suteikiant raminantis poveikis.

4. Ramunėlių arbata:

Egzotišku karštą puodelį ramunėlių arbatos atpalaiduoja pilvo raumenis ir padeda vienas atsikratyti ištinęs ir tvankus jausmas, kurį sukelia virškinimo. Ramunėlės taip pat ramina pykinimas, kuri dažnai pasireiškia kartu su šia sąlyga.

5. Kmynų:

Kmynų buvo žinoma ir šen, ir jos sveikų virškinimo savybes. Galima pridėti skrudintų kmynų, kad buvo smulkiai miltelių į stiklinę vandens ir vartoti ją šaukštelį. Vienas taip pat gali padaryti Sudarymas pridedant kmynų sėklų stos į karštą vandenį ir leisti jam virti. Padermė skystį ir gerti šiltą greitai reljefo nuo nevirškinimo, taip pat kitų virškinimo negalavimų.

6. Citrinų:

Lemon yra puiki priemonė mažinant pykinimą ir ištinęs jausmas, kuris ateina su nevirškinimas. Sumaišykite citrinos sulčių šaukštelis su mėtų sulčių ir medaus ir suvartoti tiek.

7. Morkų:

Morkos yra įvairių fermentų, kurie skatina seilių ir kitų virškinimo sulčių gamybą, tokiu būdu didinti virškinimo procesą. Morkos gali būti arba kramtyti ar imtis jų sulčių.

8. Obuolių sidro actas:

Populiariai žinomas kaip ACV, obuolių actas buvo naudojamas kaip priemonę padėčiai ištaisyti į mūšį įvairių ligų, įskaitant virškinimą gerinančius. ACV skatina virškinimą ir turi raminantį poveikį virškinimo sistemai. Galite maišyti obuolių sidro acto su vandeniu ir gerti šią porą kartų per dieną. ACV taip pat galima maišyti su arbatiniu šaukšteliu medaus į stiklinę vandens ir gurkšnojo du arba tris kartus per dieną atleidimas nuo nevirškinimo.

9. Apelsinų:

Oranžinė yra citrinų rūgšties ir yra puikus namų gynimo nevirškinimas. Prieš valgį, galite išgerti stiklinę apelsinų sulčių arba valgyti žalias išvengti virškinimo. Tai padidina rūgščių kiekį skrandyje, taip skatinant virškinimo procesą.

10. Cinamonas:

Šis puikus prieskonis yra ne tik malonus priedas prie įvairių patiekalų, bet yra puikus ginklas prieš virškinimas taip pat. Junginiai, esančių cinamono atleisti pūtimas ir pilvo spazmai greitai. Padaryti cinamono ir karšto vandens Sudarymas. Išgerti nedidelį kiekį tai po valgio sumažinti virškinimo.

11. Pipirmėtė:

Nuo neatmenamų laikų, pipirmėčių buvo naudojamas kaip natūralus gydymas prieš asorti ligų; bet labiau, kad virškinimo negalavimų. Pipirmėčių atpalaiduoja raumenų pamušalas iš žarnų ir palengvina spazmus. Jis stimuliuoja virškinimą, taip pat ir atvėsta degimo pojūtį, bendrą nevirškinimas. Pipirmėčių gali būti sunaudotos arbata, kapsulės ar saldainių forma.

12. Kepimo soda:

Soda yra vienas iš Quick Fix namų gynimo dėl nevirškinimo, nes ji padeda sumažinti Nemalonus ištinęs pojūtis ir dujinis jausmas, susijęs su virškinimo. Sumaišykite kepimo sodos šaukštą pusę stiklinės vandens ir gerti. Anglies dioksidas šiame tirpale padeda išsiųsti dujas ir išvalyti skrandį. Tačiau atminkite, kad soda nepatartina kaip lėtinės virškinimo ištaisyti.

13. Alavijų:

Vartojimas nedidelį kiekį maisto kokybės alavijo sulčių lengvai prieinama bet sveikatos parduotuvėje padeda sumažinti virškinimo. Aloe Vera yra švelnus vidurių paleidžiamasis vaistas savybių, stimuliuoja virškinimą. Aloe Vera taip pat neutralizuoja skrandžio rūgštis ir suteikia greitą palengvėjimą nuo deginimo pojūtis dažniausiai patiria virškinimo metu.

14. Granatai:

Sumaišykite šaukštu medaus kurį granatų sulčių stikline sumažinti svaigulys ir pykinimas dėl nevirškinimo. Tai sultys gali būti vartojamas du kartus ar tris kartus per dieną.

15. Pasukos:

Jei ieškote skanios gynimo būdų sumažinti virškinimo, tada gerti pasukas prieš arba po valgio. Jūs galite pridėti skrudintų kmynų miltelių šaukštą tai padidinti virškinimo savybes šia priemone.

Su šiais lengvai prieinamų nevirškinimas namų gynimo, jums nereikės kenčia virškinimo diskomfortą per ilgai. Vietoj to, jūs galite gauti kai labai reikalingą ir greitą palengvėjimą su šių paprastų gamtos išgydo pagalba. Tuo atveju, nevirškinimas įvyksta pernelyg dažnai arba yra lėtinė, ji yra rekomenduojama, kad jūs pasirinksite medicininio patikrinimo įsitikinti priežastį.