17 geriausių lauro lapų (tej patta) naudos odai, plaukams ir sveikatai

Lauro lapų, dažniausiai žinomas kaip "Tejpatta" hindi kalba "Masala Aku" telugų "Birinji Ilai" tamilų "Karuvaela" malajalamų "Paththa 'kanadų kalba" Tej Patha' bengalų "Tamal Patr" gudžarati, "Tamal Patra" marati, "Tezpatta" į Punjabi. Lauro lapų yra aromatinių lapų iš visžalis lauro medis, gimtoji į Viduržemio jūrą. Ji yra plačiausiai naudojamas maisto ruošimui ir paruošti kvepalų. Indijos lauro lapų iš esmės yra trys Pelėsiniai lapų, kurie yra elipsės formos, pažymėjo, sklandžiai ir kietas.

Šie lapai yra aštrus ir turėti aštrių, kartaus skonio. Jų skonis ir aromatas yra šiek tiek panašus į cinamono žievės, bet šiek tiek švelnesnis. Jie naudojami švieži, džiovinti arba miltelių pavidalo. Aliejus išgaunamas iš lauro lapai, vadinami lauro lapų aliejus turi gydomųjų savybių ir yra naudojamas gydyti keletą negalavimų.

Dėl savo kartaus skonio, lauro lapai negali būti valgoma tiesiogiai, bet dažnai yra naudojami siekiant suteikti skonio patiekalų, tiek vegetariškų ir ne vegetariškų įvairovė. Lauro lapų yra plačiai naudojamas indų, Nepalo ir Butano virtuvių. Tai svarbus prieskonis Moghulai patiekalų, ypač biryani ir Korma. Skrudintos ir žemės lauro lapai pridedami prie Indijos mišinio prieskonių vadinamas "garam masala". Mircenas, kuris yra eterinių aliejų, išgautų iš lauro lapų komponentas, naudojamas parfumerijoje. Jie taip pat turi odpychających Flies kandžių, pelių ir pan turtą atskirai nuo savo kulinarijos reikmėms, jie turi gydomųjų savybių ir yra žinomas dėl savo antibakterinių, antigrybelinių, anti-uždegiminių, šlapimą varančių ir sutraukiančių savybių.

Tipai lauro lapai:

Šie aromatiniai lapeliai priklauso augalų iš skirtingų genčių įvairovė. Kai kurie bendri veislių lauro lapai yra taip.

• Lauro (Laurus Nobilis Lauraceae): Taip pat žinomas kaip Viduržemio jūros lauro lapai, šie lapai naudojami tiek jų šviežių ir džiovintų formų skonio sriubas, troškinius, braises tt Viduržemio jūros regiono virtuvės. Švieži lapai turi švelnesnį skonį ir jie praeiti kelios savaitės po džiovinimo ir skinti plėtoti visą savo skonį.

• Kalifornijos lauro lapų (Umbellularia californica): Taip pat žinomas kaip Kalifornijos laurų, pepperwood ir Oregono mirtų, ši veislė yra panašus į Viduržemio jūros lauro bet turi stipresnį aromatą.

• Indijos lauro lapų (Cinnamomum Tamala, Lauraceae): Indijos lauro lapų ar malabathrum yra šiek tiek panaši į lauro bet turi skonį ir kvapą, panašų į cinamono žievės, kurios yra šiek tiek švelnesnis.

• Indoneziečių lauro lapų ar Indonezijos Laurel (Salam lapų, Syzgium polyanthum, mirtiniai): gimtoji į Indoneziją, ši žolė dažniausiai naudojama mėsa ir rečiau daržovės.

• Vakarų Indijos lauro lapų (Pimenta racemosa, mirtiniai): Ši veislė yra dažniausiai naudojamas gaminti Kelnas vadinamas Bay romas.

Lauro lapų Sveikata Privalumai:

Lauro lapai yra įsidėmėtina augalinės kilmės junginiai, vitaminai ir mineralai, kurie siūlo keletą privalumų spektrą. Šis augalas buvo plačiai naudojamas graikai ir romėnai, kurie tikėjo, kad ji simbolizuoja išmintį, ramybę ir apsaugą. Įvairios lauro lapų nauda sveikatai yra pateikta žemiau.

1. Diabeto gydymo:

Buvo rastas lauro lapai turi būti veiksmingas gydant 2 tipo cukriniu diabetu, nes jie sukelia sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, cholesterolio ir trigliceridų koncentracija. Norėdami gauti maksimalių rezultatų, šie lapai gali būti milteliai ir suvartoti per 30 dienų. Tai sukels lašas cukraus kiekį organizme, taip pat reguliuoti savo širdies funkcionavimą. Tai yra todėl, lauro lapų antioksidantai kad organizmui efektyviau apdoroti insulino, todėl jis yra geras pasirinkimas diabetikams ir žmonėms su atsparumu insulinui.

2. Geras virškinimui:

Lauro lapai yra geri skatinti virškinimą ir gali gydyti virškinimo sutrikimų, tokių kaip rėmuo ir vidurių pūtimas. Geriamojo lauro lapų arbata Sudarymas su karštu vandeniu, gali sumažinti bendrą virškinimo sutrikimai, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas, rūgšties refliukso ir nereguliarus tuštinimasis. Jame yra fermentų, kurie leistų baltymų skaidymą, todėl tai puikus prieskonis ne vegetariškų dietų. Esant virškinimo ir pūtimas, galite imtis 5 g lauro lapų, pridėti imbiero gabalėlį ir virkite tai 200 mil vandens iki ¼ vandens lieka. Pridėti šiek tiek medaus ir vartoti šį du kartus per dieną reljefo. Jis taip pat veikia kaip apetitas stimuliatorius jei atsigauna po ligos.

3. Širdies ir kraujagyslių privalumai:

Galingi augalinės kilmės maisto medžiagos iš lauro lapų apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip širdies priepuolių ir insulto. Juose yra vertingų junginių, tokių kaip rutinas, salicilatų, kavos rūgšties ir augalinių maisto medžiagų, kurios paskatintų širdies sveikatą ir pagerinti širdies funkciją. Esant širdies ligos ir nerimas, virti 3 gramai lauro lapų ir 3 - 4 gramų erškėtuogių gėlės 300 ml vandens iki tik 75 ml liekanų. Padermė ir gėrimais šį Sudarymas dėl atleidimo.

4. Gydymas šaltas ir infekcija:

Lauro lapai yra veiksmingas kovojant su šalto, gripo ir infekcijų simptomus. Esant kvėpavimo problemų, virti vandenį ir pridėti 2 3 lauro lapai. Leiskite garais 10 min. Sugerti audiniu šiame vandens ir padėkite jį ant savo krūtinės sumažinti gripo, šalto ir kosulys. Lauro lapų arbata yra veiksminga mažinant karščiavimą. Tuo atveju, kartotinio čiaudulys, virti kai lauro lapų 200 ml vandens iki ¼ liekanų. Padermė ir gėrimais šį Sudarymas.

5. Mažina skausmą:

Aliejus išgaunamas iš lauro lapų turi anti-uždegiminių savybių, kurios gali palengvinti skausmą gautą iš patempimų, štamų, artritas, reumatas, taip pat bendros skausmai ir skausmai. Masažuojant savo šventyklas su lauro lapų aliejaus padeda sumažinti migrenos ir galvos skausmas. Jis taip pat skatina kraujotaką ir skatina gerovės jausmą. Esant sąnarių skausmas, galite padaryti žemės lauro lapų ir ricinos lapų Kataplazm ir susieti jį aplink uždegimas sąnarių siekiant sumažinti skausmą ir patinimą. Esant galvos skausmas, galite virti keletą lauro lapai vandenyje keletą minučių. Deformacijų ir geriate šitą Sudarymas, o ji vis dar karšta. Galite taikyti lauro lapų pastos ant savo kaktos gauti atleidimą nuo sunkios galvos skausmas.

6. Priešvėžinių savybių:

Lauro lapų yra kavos rūgšties, kvercetino, euganol ir katechinų visi, kurie pasižymi Chemo-apsauginėmis savybėmis, kurios suteikia pasipriešinimą skirtingų tipų vėžio. Jie taip pat yra augalinės kilmės maisto vadinamas parthenolide, kuri parodė, kad būtent apriboti gimdos kaklelio vėžio ląstelių proliferaciją.

7. Naudinga metu Periconception laikotarpis:

Būdamas turtingas folio rūgšties, lauro lapai yra labai naudingas per periconception laikotarpiu (prieš 3 mėnesius iki ir po nėštumo).Kodavimo teikti pakankamą folio rūgšties kiekis vaikui; jie neleidžia apsigimimus vaikui. Šie lapai taip pat turi sukelti nėštumo turtą.

8. Gydymas menstruacijų sutrikimai:

Lauro lapai, kai geriamos, gali sukelti nuolatinį ir normalų menstruacijų. Jie taip pat turi sūrymo makšties turtą.

9. Skatina Miego:

Vartojimas lauro lapai prieš miegą padeda sukelti tinkamą miego. Šiam tikslui Sumaišykite keletą lašų lauro lapų ekstraktas su vandeniu ir jį valgo.

10. Gydymas Nosebleed:

Esant Nosebleed, sutraiškyti 2 3 šviežių arba sausų lauro lapų. Virkite juos 200 ml vandens iki 100 ml liekanų. Padermė ir gėrimais šį Sudarymas dėl atleidimo.

11. Clean Dantys:

Norėdami gauti putojantys balti dantys, valyti juos su lauro miltelių palieka vieną kartą per 3 dienas.

12. Vabzdžių:

Lauro lapai yra puikus vabzdžių, nes juose yra Lauro rūgštis. Iš lauro lapų patiekalas bus atremti vabzdžių. Pasta pagaminta iš sutrintų lapų ir truputį aliejaus mažina įgėlimo ir kanda, kai taikoma lokaliai.

13. Gydymas inkstų problemų:

Lauro lapai pagalbos gydant inkstų infekcijoms ir net inkstų akmenų. Šiuo tikslu, virti 5 g lauro lapų 200 ml vandens iki 50 ml vandens lieka. Deformacijų ir gėrimais tai du kartus per parą. Tai bus sustabdyti inkstų akmenų susidarymą.

Lauro lapų Odos privalumai:

Būdamas turtingas vitaminų, mineralų ir antioksidantų, lauro lapų siūlo įvairios naudos jūsų odai ir buvo naudojamas žolinis vaistas šiam tikslui. Kai kurie iš savo odos nauda yra taip.

14. Mažina įtemptos plėvelės:

Lauro lapų padeda de-stresas odą, tokiu būdu užkertant kelią raukšlių ir odos protrūkių atsiradimo. Šiuo tikslu, Varėna 5 džiovinti lauro lapai su 2 puodeliai vandens, laikyti talpyklą taikoma. Tada nuimkite dangtį ir leiskite jam virkite apie 2 min. Dabar supilkite užvirinti į didelį dubenį ir apimantis galvą rankšluosčiu, įkvėpti šį garą.

15. Healing Savybes:

Lauro lapų turi puikių gydomųjų savybių. Ji dažnai buvo naudojamas žolelių praktikų gydyti gyvatės įkirtimas, vabzdžių įgėlimo ir malšinančių gabalai ir mėlynės. Lauro lapų aliejus turi priešgrybelinis ir antibakterinių savybių, kurios gali išgydyti odos infekcijas. Ji uždedama išgydyti gabalai, mėlynės ir vabzdžių įkandimų.

Lauro lapų Plaukų privalumai:

Maistinę vertę lauro lapai suteikia jiems naudinga plaukų sveikatai. Jis turi šiuos privalumus plaukus.

16. Gydymas pleiskanų ir plaukų slinkimas:

Skalavimo pagamintas iš suleidžiama lauro lapai yra veiksmingas gydant pleiskanas. Lauro lapų arbata yra laikoma puikus vaistas nuo plaukų slinkimo. Lauro lapų aliejus yra tonikas plaukams, kuri efektyviai kovoja pleiskanų ir plaukų slinkimo.

17. Gydymas galvos utėlių:

Atsikratyti galvos utėlių, virti apie 50 gramų susmulkintų lauro lapai 400 ml vandens, kol 100 ml vandens lieka. Padermė vandenį ir taikyti tai ant plaukų šaknų. Palikite jį nuo 3 iki 4 valandų ir nuplauti. Tai efektyviai pašalina galvos utėlių. Įrašyta bhringraj į lauro lapai prieš verdant bus padaryti jūsų plaukai juodi, blizgus ir sveikas.

Maistinė vertė lauro lapų:

Įvairios nauda lauro lapų galima priskirti savo turtinga maistinę vertę. Šie lapai yra išskirtinai daug vitaminų, taip pat vario, kalio, kalcio, magnio, cinko, geležies, seleno ir mangano. Juose taip pat yra esminiai Phytochemicals ir eterinių aliejų.

Jų mitybos profilis paaiškinta žemiau:

• Vitaminas C: Lauro lapai yra turtingas šaltinis vitamino C. 100 g šviežių lauro lapų suteikia apie 46,5 mg šio vitamino, kuris yra lygiavertis 77,5% rekomenduojamos paros normos (RPN). Vitaminas C arba askorbo rūgšties yra galingas antioksidantas, kuris vaidina svarbų vaidmenį šalinant laisvuosius radikalus iš organizmo ir stiprina imuninę sistemą.

• Vitaminas A: Lauro lapai yra puikus šaltinis vitamino A su 100 g tarnauja teikiančios apie 6185 TV (tarptautinių vienetų) arba 206% nuo šio vitamino RPN. Be to, kad natūralus antioksidantas, jis yra labai svarbus sveikos vizualiai matant ir gleivių membranas ir odos sveikatai palaikyti.

• Folio rūgštis: lauro lapai taip pat yra folio rūgšties su 100 gramų tarnauja teikti apie 180 mg arba 45% RPN. Folatų yra reikalaujama DNR sintezę ir per peri-pastojimo iki užkirsti kelią nervinio vamzdelio defektus kūdikiui.

• Kitos Vitaminai: Šis prieskonis yra geras šaltinis B komplekso grupės vitaminų, tokių kaip niacinas, piridoksino, pantoteno rūgšties ir riboflavino. Šie vitaminai padės fermento sintezei, nervų sistemos funkcija ir reguliuoti kūno medžiagų apykaitą.

• Eteriniai aliejai: Šis prieskonių sudėtyje yra eterinių aktyvių komponentų, tokių kaip alfa-pineno, beta-pineno, myrceno, limonenas, Linalolas, metilo chavicol, Neral, alfa-terpineolio, gernyl acetato p-cimenas, euganol ir chavicol. Šie junginiai turi antiseptinių, antioksidantas ir net priešvėžinių savybių. Eteriniai aliejai iš lauro lapų yra apie 50% cineolio.

• Mineralų: lauro lapų yra turtingas šaltinis mineralų, pavyzdžiui, vario, kalio, kalcio, magnio, mangano, cinko, geležies ir seleno. Kalio, svarbi ląstelių ir kūno skysčių, reguliuoja kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnis, o mangano ir vario yra naudojamas organizmo, kaip vieno iš veiksnių antioksidantas fermento, superoksido dismutazės. Geležies yra svarbu, kad raudonųjų kraujo ląstelių formavimo ir yra bendrai veiksnys citochromo oksidazės fermentų.