- 420k
- 1k
- 870
Aliejinė moringa medžio buvo laikoma viena iš labiausiai maistingus augalus kada atrado su dauguma jos nauda koncentruoti savo mažų žalių lapų. Kaip matyti iš jo pavadinimo, Moringa milteliai pagaminti iš šviežiai surinktų lapų aliejinė moringa medžio. Šviežia Moringa lapų milteliai yra tamsiai žalios spalvos ir turi turtingą riešutų kvapą. Tai milteliai gaunami džiovinant Moringa lapai žemoje temperatūroje taip, kad augalų audinių pasiekia bauda nuoseklumą miltelių. Milteliai po to tikrinami priemaišoms pašalinti ir tada į kapsules ir uždaromos maišelius. Įspūdingiausių dalis yra ta, kad kai supakuoti, tai milteliai išlieka šviežias kelis mėnesius, išlaikant savo maistinę vertę vitaminų, mineralų, antioksidantų, chlorofilo ir pilnas amino rūgščių.
Priežastis, kodėl džiovinti lapų milteliai pirmenybė šviežių lapų yra tai, kad ji yra labiau maistingi, o kai kuriais atvejais yra net dešimt kartų daugiau specifinių maistinių medžiagų, palyginti su šviežiais Moringa lapų. Be to, jis yra panašus į visų bendrų vaisių ir daržovių, kalbant apie jo maistinę vertę. Būdamas švarus ir ekologiškas, tai minkštas ir purus milteliai neturi jokio šalutinio poveikio ir yra lengva laikyti ir naudoti. Ji yra lengvai tirpus vandenyje ir gali būti naudojamas kaip įvairių receptų ingredientas.
Nors kalbame apie naudą sveikatai šį universalų priedą, sąrašas yra tiesiog begalinis. Jame yra maždaug 20 rūšių amino rūgščių, 46, 36 antioksidantų anti-uždegiminių junginių ir daugiau nei 90 maistinių medžiagų, kurios daro jį vienu iš geriausių maisto papildų. Ji yra puikus šaltinis mineralų, pavyzdžiui, geležies, kalcio ir vitaminų A, B, B1, B2, B3, B6, C, E, taip pat makro mineralų, mikroelementų ir mineralinių medžiagų augalinės kilmės medžiagų. Be to, tai yra geras šaltinis kokybės baltymų ir skaidulinių medžiagų.
Maistinė medžiaga | % rda 25 g milteliai vaikams | % rda 50 g miltelių nėščioms moterims |
Baltymas | 42% | 21% |
Kalcio | 125% | 84% |
Magnis | 61% | 54% |
Kalis | 41% | 22% |
Geležis | 71% | 94% |
Vitaminas a | 310% | 162% |
Vitaminas c | 22% | 9% |
Kai kurie iš daug naudos sveikatai Moringa miltelių yra taip.
Būdamas pilnas paketas vitaminų, mineralų, antioksidantų ir augalinių maisto medžiagų, šis priedas puikiai tinka padidinti savo energiją ir ištvermę, taip pat padidinti koncentraciją. Studentai gali naudoti jį pagerinti koncentraciją o sportininkai gali pasinaudoti per padidėjusio ištvermės forma fizinio krūvio metu. Be to, jis AIDS svorio, nes jis suteikia pakankamai energijos ir gyvybingumo, siekiant sumažinti poreikį valgyti padidinti energijos lygį (1).
Tai yra labai naudinga sergantiems cukriniu diabetu. Moringa Oliefera kapsulės ar gėrimas, pagamintas iš Moringa miltelių gali būti vartojamas išlaikyti cukraus normalaus lygio. Taigi, tai yra ekonomiška namo priemonė cukriniu diabetu sergantiems pacientams (2).
Moringa milteliai yra daug katechino polifenolių, ypač epigalokatechino galatas (EGCG), kuris yra stiprus antioksidantas slopinimo vėžio ląstelių augimą, (3).
Ji taip pat yra veiksmingai mažina LDL cholesterolio lygį (4) ir slopina nenormalus kraujo krešulių.
Kitas Moringa miltelių privalumas yra jo raminantis galimybė, kuri leidžia jį sumažinti kraujo spaudimą ir skatina gerą miegą. Tai yra natūralus vaistas nuo nemigos, nes ji turi tam tikrų savybių, kurios gali gydyti miego sutrikimai (5).
Jis dažnai naudojamas išvalyti vandenį dėl savo detoksikuojanti poveikį. Būdamas koaguliantu agentu, jis gali pridėti save į pavojingų bakterijų ir kitų veiksnių. Panašiu būdu, kai vartojamas, ji padeda pašalinti toksinus iš organizmo (6).
Moringa lapų milteliai yra efektyvus gydant depresiją ir nerimą, taip pat (7). Jūs galite padaryti jį iš savo dietos dalis ir pamatyti rezultatus per porą dienų.
Kadangi tai yra 100 procentų ekologiškas, be šalutinio poveikio, jis yra saugus žmonėms visų amžiaus grupių. Afrikoje, ji yra dažnai skiriamas kūdikiams įveikti blogą mitybą (8).
Tai ypač naudinga nėščioms ir žindančioms moterims, kurie yra ne iš kenčia nuo mitybos trūkumų riziką. Apie 6 šaukštai Moringa miltelių patenkinti beveik visi iš moters kasdieninėje geležies ir kalcio poreikius nėštumo ir žindymo metu (9).
Dėl savo gydomųjų vertės, šis priedas yra naudojamas nedidelių bakterinių ir grybelinių infekcijų (10) gydymui, mažina cukraus kiekį kraujyje, anemija ir svorio.
Be naudos pirmiau nurodytų, gerina imunitetą (11), suteikia peno akims ir smegenims, skatina medžiagų apykaitą ir ląstelių struktūrą; ir skatina normalią kepenų ir inkstų.
Moringa milteliai vaidina svarbų vaidmenį odos priežiūros, taip pat. Jo daugybė maistinių medžiagų tai labai naudinga jūsų odai.
Moringa milteliai gali būti naudojami tiesiogiai kaip veido pakuotėje arba gali būti sumaišytas su Fuller žemiškojo ar sandalmedžio pasta ir taikoma ant veido sklandžiai, spindinčią ir dėmės nemokamai odą.
Ji yra puikus šaltinis antioksidantų su padidinto kiekio vitamino A, vitamino C, vitamino E ir bioflavonoidų. Aktyvūs deguonies radikalai gali sukelti odos ligas vagysčių elektronus iš sveikų biologinių molekulių. Šios maistinės medžiagos padeda blokuoti sveikų audinių oksidacijos aktyvaus deguonies, todėl vėlavo senėjimo procesą ir sumažinti smulkias raukšleles ir raukšles.
Tai milteliai taip pat gali būti taikomas sumažinimo ir žaizdas. Jis gydo gabalai ir žaizdos greitai ir siūlo aiškią odos neturinčius suvyniotų ženklų (12).
Atsižvelgdama sveiką kūną yra išankstinė sąlyga siekiant sveikų plaukų. Sveikatos problemos ar mitybos trūkumai gali trukdyti plaukų augimą ir sukelti keletą plaukų problemų padaryti jūsų plaukai pažeisti ir trapūs. Kaip nurodyta anksčiau, Moringa milteliuose yra visų reikalingų maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų, padedančias sveiki plaukai.
Tam tikrų vitaminų, mineralų ir amino rūgštys, esančios Moringa miltelių remti apykaitos kelius, dalyvaujančių keratino baltymų formavimui, kuris yra gyvybiškai svarbus sveikų plaukų. Jame taip pat yra amino rūgšties metionino, kuris tiekia sieros plaukus, tokiu būdu užkertant kelią plaukų slinkimas.
Optimalus tiekimo deguonies ir maistinių medžiagų iš kraujotakos sistemos į plaukų folikulus yra gyvybiškai svarbus plaukų augimui. Būdamas didelis vitamino A, Moringa milteliai skatina plaukų augimą ir priežiūra. Ji taip pat dirba su silicio dioksidu ir cinko užkirsti kelią džiovinimo ir užsikimšimo riebalinių liaukų, kurios dalyvauja gaminant riebalų. Trūkumas vitamino A gali sukelti sustorėjimas galvos, sausiems plaukams ir pleiskanų.
Moringa lapų milteliai taip pat yra cinko, kuris stimuliuoja plaukų augimą, didinant imuninę sistemą. Cinko trūkumas gali sukelti atrofija plaukų folikulų dėl vertės sumažėjimo DNR ir baltymų sintezę.
Moringa milteliai yra turtingas vitaminų. Trūkumas B grupės vitaminų, ypač B6, biotino, inozitolio ir folio rūgštis sukelia plaukų slinkimas. Kita vertus, vitaminai C ir E gerina galvos odos kraujotaką, todėl daugiau maistinių medžiagų prieinama plaukų folikulų auga stipresnis ir sveikesnis plaukus. Vitaminas C yra būtinas siekiant išlaikyti kapiliarus, kurie atlieka kraujo folikulų.