17 šalutinis poveikis česnakai, apie kurį privalote žinoti

Gar.lic

ɡɑːlɪk /

Stiprus kvapo aštraus skonio lemputė, naudojamas kaip kvapioji medžiaga maisto ruošimui ir fitoterapija; 

Štai apibrėžimas "Google". Ir "Google nesako česnakai yra blogai. Nei tai ekspertų sėdi Harvardo skydelį.

Ir nei daro mano mama. Ar tavo mama.

Kuris yra, kodėl skaudu man kalbėti apie česnako šalutinį poveikį. Sunku, matote. Bet taip yra viskas, kad yra tiesa. Tiesa yra sunku nuryti - kaip česnako skiltele.

Spėju.

Bet kokiu atveju, tegul kibti į verslą. Česnakai neturi sukelti šalutinį poveikį. Kai kurie iš jų yra potencialiai pavojinga gyvybei. Kuris yra, kodėl aš rašau apie juos.

Ir todėl jūs turite perskaityti šį postą. Dešinę. Dabar. Gerai?

Česnakai - trumpas

Svogūnai ir česnakai yra jos artimi giminaičiai. Ir taip yra kiekvienuose namuose virtuvė. Vienas iš labiausiai paplitusių ingredientų Indijos maisto ruošimui, česnakai yra suvartojama tūkstančius metų.

Ir ne tik, kad - ji taip pat buvo naudojamas kvapiųjų tradicinėje medicinoje. Tai yra moksliškai vadinamas Allium sativum, ir paprastai gali būti auginamos ištisus metus švelnios klimate. Augalai paprastai auginami kartu su lempučių, turinčių pakankamai vietos subrendęs. Yra daug veislių česnako, populiariausia iš jų yra hardneck česnakai ir česnakai softneck.

Augalas paprastai nėra paveikti jokiais kenkėjų ar ligų. Tai, iš tiesų, padeda išvengti daug daug ligų. Bet kaip sakė, yra dvi puses monetos. Taigi čia mes svarstome keletą šalutinį poveikį valgyti žalio česnako.

Kas yra žalio česnako šalutinis poveikis?

Čia išvardyti kai kurias galimo šalutinio poveikio žalio česnako. Sužinokite čia išsamiai.

 1. Galintys pažeisti kepenų

Nereikia Mąstyti kepenų svarbą. Būdama viena iš labiausiai gyvybiškai svarbių organų į žmogaus kūną, jis gali būti sužeistas per didelio česnako vartojimą.

Nors daug antioksidantų, kaip už Indijos studijų, česnakai gali sukelti toksinį kepenų, jei jų vartojama didesnė (1). Panašūs rezultatai buvo užfiksuotas paskelbtą ataskaitą apie Penn State University - česnako, nors praktiškai netoksiškas, gali sukelti kepenų pažeidimus, jei imtasi viršija (2).

2. Ar Priežastis blogą kvapą

Tai gali pakenkti viena pasitikėjimą savimi. Blogas kvapas arba kvapas gali paversti žmones ne kaip niekas kitas. Ir, atsiprašau pasakyti, česnakai daro tik tai.

Kaip vienam Italijos ataskaitoje, česnako kvapą ir kūno kvapas buvo du iš labiausiai paplitusių nepageidaujamų poveikių, susijusių su česnakais (3). Trūksta asmens higienos yra ne tik priežastis kūno kvapo, nes vartojimas česnako gali sukelti tas pats per (4).

Česnakų kvapas buvo rastas svyruos burnoje ilgai po šepečiu (5). Tam tikros ekspertai mano, kad česnako chemikalai, kurie prisideda prie blogo burnos kvapo yra tie patys chemikalai, kurie taip pat padaryti jį savo privalumų. Vis dėlto, blogas kvapas gali būti nepatogus - taigi tikriausiai reikia pagalvoti prieš vartoja česnaką.

Arba imtis atsargumo priemonių. Kaip naudojant nagų gaivus purškalas.

 4. Pykinimas, vėmimas ir Rėmuo

Pagal ataskaitą, paskelbtą Nacionalinio vėžio instituto, vartojančių šviežio česnako svogūnėliai, ar ekstraktų arba aliejaus ant tuščio skrandžio, gali sukelti pykinimą, vėmimą ir rėmuo (6). Tam tikros stebėjimo tyrimai taip pat parodė, kad įsiurbimas česnaką žodžiu gali sukelti rėmenį ir pykinimas (7). Kaip per paskelbtą ataskaitą Harvardo medicinos mokyklos, česnakai yra vienas iš tų maisto produktų, kurie gali sukelti GERL (gastroezofaginio refliukso liga) (8).

5. Viduriavimas

Vartojimas česnaką ant tuščio skrandžio, taip pat gali sukelti viduriavimą (9). Kitą ataskaitą narės česnako būti dujų formavimo maisto ir todėl gali sukelti viduriavimą (10).

6. Galėtų apsunkinti Kraujavimas

 Tai česnako poveikis buvo nurodyta pranešime, kurį paskelbė Merilendo medicinos centro universiteto - česnakai gali padidinti kraujavimo (11) rizika. Kuris yra, kodėl ji negali būti priimtas, kartu su kraują skystinančius vaistus,. Ypač jei esate kraują skystinančius vaistus, pavyzdžiui, varfarinu, klopidogrelio ir aspirino (12).

Tai tiesa, ypač šviežio česnako atveju. Taip pat svarbu pažymėti, kad tai yra geriau sustoti česnako vartojimą mažiausiai prieš dvi savaites iki tvarkaraštyje numatyto operacijos - kaip jis gali pailginti kraujavimo ir trukdyti kraujo spaudimo lygį (13).

7. Gali sukelti Skrandžio problemos

Vienoje Japonijos tyrimo, skrandžio sultims atsparių dengtos česnakai produktai, nurijus, baigėsi skrandžio gleivinės membranos (14) paraudimu. Rezultatai rodo, kad reikia atsargiai prieš naudojant česnaką bei susijusių jo gaminių, nes jie gali turėti tam tikrų nepageidaujamą poveikį skrandžio sveikatai.

Iš tikrųjų, kaip prieš populiarųjį įsitikinimu, nėra jokių įrodymų, kad nuorodos česnako vartojimas su skrandžio vėžiu (15) prevencijai.

Vienas paskelbta Merilendo medicinos centro universiteto pranešime teigiama, česnaką, kad būtų išvengta gydant GERL (16) vienas iš maisto produktų.

8. Gali sumažinti kraujospūdį taip per daug

Ar česnako geras aukštas kraujo spaudimas? Na, taip, tai yra privalumas. Bet jei jau yra vaistų nuo didelio kraujospūdžio ligos, tada gal ir ne. Kadangi česnakų kraujospūdį mažinantis savybes (17). Net papildoma česnakai buvo įrodyta, kad sumažinti kraujo spaudimo lygį - todėl atsižvelgiant česnako papildai gali būti bloga idėja, kai jau yra kraujospūdžio vaistus (18). Atsižvelgiant česnaką per burną, taip pat gali šiek tiek sumažinti kraujo spaudimą (19).

9. Skatina Prakaitavimas

Įvairiuose klinikiniuose tyrimuose buvo pranešta keletą šalutinis poveikis česnako. Ir vienas iš tų, kaip už Indijos studijų, buvo padidėjęs prakaitavimas (20).

10. Gali sukelti galvos svaigimą

Vieno tyrimo metu, 1,997 žmonių buvo skiriami dezodoruotą česnaką per 16 savaičių laikotarpį, iš kurių 1,3% nurodė požymius, galvos svaigimas. Šis poveikis buvo specialiai registruojamos, kai dalyviai stovėjo. Ekspertai spėja, šis poveikis gali būti pernelyg kraujospūdį mažina lygį (21) rezultatas. Nors dalyvių patiria poveikį procentas yra gana mažas, tai yra kažkas, kad reikia nepamiršti.

11. Gali sukelti egzema arba Bėrimas

Nors gausu naudą, Ilgalaikis kontaktas su česnaku gali sukelti odos dirginimą. Vienas tyrimas nurodė, kad česnako fermentas, vadinamas alliin liazės, gali būti dirginimas priežastis. Egzema taip pat gali būti viena iš sąlygų, kad prie šio alergijos.

Pagal paskelbtą ataskaitą Medline Plus, tam tikri rankų bėrimas gali būti dėl sąlyčio su tų pačių dalykų (įskaitant česnako) reguliariai (22) rezultatas.

12. Gali sukelti vizijos pakeitimai

Tai gali būti kažkas jums niekada girdėjote apie. Buvo nustatyta, kad per didelis nurijus česnako gali sukelti būklę, vadinamą hyphema, kuriame kalbama kraujavimas akies viduje kameros - tarp rainelės ir ragenos vietos. Įsiurbimas dideles dozes česnako, antikoaguliantais, buvo nustatyta, kad sukelti ar blogiau hyphema. Hyphema gali sukelti nuolatinį regėjimo praradimas.

13. Galvos skausmas

Česnakai, ypač kai imamasi jo žaliaviniam forma, gali sukelti migrenos. Nors tai nėra tiesiogiai sukelti migrena, tai suaktyvina procesą atsakingas už jį.

Nors tiksli priežastis yra neaiškus, kai kurie ekspertai mano, kad jis gali įtraukti trišakis nervas - didžiąją skausmo kelią organizme. Įsiurbimas česnako gali paskatinti šį nervą išleisti neuronų signalinės molekulės vadinamos neuropeptidų, kad skubėti į membraną, apimantis savo smegenis ir sukelti galvos skausmą.

14. Gali pakelti kraujo spaudimo lygius

Mažai informacijos yra dabar šiuo aspektu - bet yra kažkas svarbu apsvarstyti.

Iš alicino laida yra tai, kas daro česnako idealiai tinka sumažinti kraujo spaudimo lygius - bet tai alicino yra sunaikinta kepimo procesą (23). Taigi, jei jūs ieškote sumažinti savo kraujo spaudimo lygius, žalio česnako gali padėti.

15. Gali sukelti šalutinį poveikį nėščioms moterims

Vartojimas česnakus dideliais kiekiais nėštumo ar žindymo laikotarpiu gali sukelti darbo (24). Kuris galėtų būti nepageidaujamas.

16. Galėtų apsunkinti (Makšties) mielės, infekcija

Vienas svarbus veiksnys turėti omenyje ne naudoti česnaką į numatytą gydymo vietoje. Be to, česnako skiltelės gali dirginti konkurso audinių makštį. Tokiu atvejui, česnakų naudojimo gali būti nutrauktas. Galite vietoj pasitarkite su gydytoju dėl įprastinių gynimo.

17. Gali sąveikauti su tam tikrais narkotikų

Kaip per paskelbtą ataskaitą Jutos universiteto, česnakai gali sąveikauti su rofekoksybu, narkotikų gydyti uždegimą (25).

Štai apie česnako šalutinį poveikį. Ir mes turime ką nors dėl suvartojamų žalio česnako perdozavimo šalutinis poveikis...

Valgyti per daug česnakai side effects

 O tai, ką mes jau aptarta. Be visų šių poveikių, česnakai perdozavimas taip pat gali sukelti raumenų skausmai ir apetito praradimas. Ir kaip už Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, česnakai perdozavimas taip pat gali sukelti inkstų hematomos (patinimas sukrešėjęs kraujas per iš inkstų audiniuose), cheminius nudegimus burnos ir gyvybei pavojingų alerginių reakcijų.

Česnakai taip pat gali sukelti būklę, vadinamą pūslinė, autoimunine liga. Česnakai yra junginio, vadinamo aminoetantioliai, kuris buvo rastas pabloginti būklę.

Be viso to, yra maisto produktų sąrašą, turite ne imtis kartu su česnakais - jeigu esate linkę į šalutinį poveikį, kad yra.

 Ką jūs turėtumėte vengti, vartodami Česnakai?

 Siekiant geriau išlaikyti šalutinį poveikį baimėje, tai geriausia jums išvengti tam tikrų dalykų, o suvartojamų česnako. Jie apima -

- Gvazdikėlių

- imbieras

- Ginkmedžio

- kaštono

- Raudonieji dobilai

- ciberžolė

- Willow

- Capsicum

- Poplar

- Danshen

Išvada

 Tiesa yra dar sunku nuryti. Bet tai lengviau nuryti nei per daug skiltelės česnako.

 Ir saugiau per daug.

Taip, česnakai ar sukelti šalutinį poveikį, kurie atsiranda dėl to, kad nesaikingas česnako. Dauguma kartų.

Taigi laikyti, kad vien galvoje.

Be to, leiskite mums žinoti, kaip šis pranešimas valgyti žalio česnako šalutinį poveikį padėjo jums. Ar mums pasakyti komentuojant į žemiau esantį laukelį.