19 nuostabių spanguolių pranašumų odai, plaukams ir sveikatai

Seksualus vaisių! Pirmas dalykas, kuris ateina į mano protas mato spanguolių yra romantika. Taip yra dėl jos gamtos talentingas blizgaus tamsiai raudonos spalvos raudonos spalvos ir apvalios formos. Jo skonis labai kartūs ir tortų, kartais tai net rūgštus, bet jie alsuoja antioksidantų ir daugelį gyvybiškai svarbių vitaminų.

Šios uogos gali būti vartojamas daugeliu būdų, pop juos į burną tiesiai, arba gerti jos sulčių arba naudoti juos receptus. Jie visada gali jus sveiki. Skaitykite žinoti Spanguolės nauda sveikatai

Sveikata Privalumai Cranberries:

1. Seksualinė sveikata - afrodiziakas vyrams:

Spanguolės padeda išlaikyti lytinių liaukų veikia, nes juose gausu vitamino C. Spanguolių yra naudingas reprodukcijai ir imuniteto, nes ji taip pat yra vitamino A.

2. Gydo Šlapimo takų infekcijos:

Moterims, geriamojo vieną stiklinę spanguolių sulčių per dieną padeda išgydyti šlapimo takų infekcijos. Laikyti vartoja tai nuolat per savaitę, kad pamatyti rezultatus. Taigi, mėgautis Spanguolės sulčių naudą sveikatai.

3. Dizenterija:

Virti keletą spanguolių lapai arba vaisiai. Padermė ir gėrimais gydant viduriavimą ar dizenterija.

4. Spuogai:

Vartojimas spanguolių ar net taikyti savo priemaišų gali padėti atsikratyti spuogų ir dėmių. Šis metodas dar padeda suteikti natūralų spindesį ir skaistalai ant veido.

5. Anti Aging:

Dėl antioksidantų spanguolėmis, jūsų kūnas gali atsikratyti visų laisvųjų radikalų, kurie veda į senėjimo procesą. Tai padeda jūsų odai atrodyti jauna.

6. Dantų problemos:

Spanguolės turi būti suvartotas per dieną, siekiant išvengti dantų problemų, pavyzdžiui, dantenų ligų, ertmių ir apnašas.

7. Inkstų ir šlapimo pūslės:

Citrinų rūgštis ir kitų maistinių medžiagų spanguolėse padėti išvengti inkstų akmenų ir šlapimo pūslės problemų.

8. Širdies ligos:

Spanguolės yra labai geras įvairiais būdais širdį. Jie padeda sumažinti blogojo cholesterolio lygį, kuris užkimšti arterijų sienelių. Vadinasi, jie taip pat mažina širdies priepuolių tikimybę.

9. Vėžio:

Spanguolės galima išvengti krūties vėžio ląstelių dauginimąsi.

10. Svorio netekimas:

Spanguolės yra antioksidantų, kurie padeda išstumti sistemą. Tai padeda gerina medžiagų apykaitą ir virškinimo sistemą ir tokiu būdu numesti svorio greitai.

Odos Privalumai Spanguolių:

Didelis procentas vitamino B3, vitamino B5 ir antioksidantų šiame vaisių daro tai naudinga apsaugant mūsų odą nuo bet kokio žalos sukeltas dėl aplinkos veiksnių. Kai kurie iš spanguolių mūsų odai nauda:

11. Sustabdo priešlaikinį senėjimą:

Laisvieji radikalai dalyvauja atmosferoje ir kai kurių produktų, naudojamų mūsų. Šie laisvieji radikalai gali sukelti odos amžiaus per anksti. Iš spanguolių sultys yra antioksidantų, kurie kovoja prieš laisvuosius radikalus sulėtinti senėjimo procesą, todėl oda atrodo tvirtas ir gražus.

12. Saugo odą ir daro ją Sveikas:

Vitamino C, viena iš nuostabių sudedamosios dalys, sudarančios spanguolių sulčių, yra būtina, kad hydroxylisine, hidroksiprolino, ir amino rūgščių organizme, reikalingų gaminti kolageno susidarymą. Deguonies ir kitų svarbių maistinių medžiagų, yra atsakingas už odos tvirta ir minkšta. Jie taip pat oda atrodo švytinti ir jauni. Kolageno esančių spanguolių sultys padeda siekti šio tikslo. Spanguolių sulčių reguliariai taip pat apsaugo odą nuo atšiaurių oro sąlygų žiemą.

13. Veikia gerai riebiai odai:

Spanguolių yra rūgštinė pobūdžio. Tai padeda gydyti riebiai odai. Sumaišykite šiek tiek įžemintą avižiniai į spanguolių sulčių. Pridėti ketvirtį puodelio cukraus ir alyvuogių aliejaus mišinyje. Blend viską kartu, kad spanguolių pleiskanomis. Patrinti šį mišinį švelniai riebiai odai. Nuplaukite jį šiltu vandeniu ir nuvalykite jį švelniai. Šis mišinys apsaugo nuo riebalų išsidėstymą; taip padeda nušveisti odą pasiūlyti jai neriebią išvaizdą. Sultys taip pat gali būti sumaišyti su medumi. RUB mišinį ant veido. Praskalaukite jį išjungti su drungnu vandeniu po paliekant apie 20 minučių. Tai veikia kaip veiksmingas dažų odai.

14. Kovos su spuogų gydymas:

Su antiseptinių savybių, spanguolių darbų gydyti spuogus ir verda. Antioksidantų vadinamas resveratrolis randamas spanguolių sulčių darbą efektyviai pašalinti spuogus ir spuogų. Tai sultys, kai naudojamas kaip pagrindinis ingredientas padaryti veido kaukę, duoda šviesumo odai ir todėl atrodo šviežia. Parengti šį veido kaukę, sumaišykite spanguolių sulčių su trupučiu suma medaus. Pridėti miltelių apelsinų žievelės į mišinį ir padaryti bauda pasta. Taikyti šį mišinį ant veido ir laikyti jį 20 minučių.

15. Valo odos:

Taikyti spanguolių minkštimas ant veido po valymo su veido garais. Sudrėkinkite veido audiniu su šiltu vandeniu ir padėkite jį ant veido. Įsitikinkite, kad sultys neturi patekti į akis. Ši procedūra padeda odai efektyviau įsisavinti visas išmokas. Nuvalykite jį ir nuplaukite po paliekant 5 minutes. Tai tikrai padės jūsų odai atrodyti putojantis švarus.

16. Natūralus lūpų blizgis:

Spanguolių gali būti naudojami atlikti visi fiziniai lūpų blizgesys. Į Odą minkštinantys ir antioksidantų, esančių jo padėti išlaikyti lūpas sveikas. Gerti po 1 valg migdolų aliejaus, 1 šaukštelis kiekvieno vazeliną ir medumi. Pridėti 10 - 12 spanguolės į mišinį. Sumaišykite visus ingredientus kartu. Neišmeskite šio mišinio mikrobangų apie 1 - 2 minutės ir leiskite jam ugnies, kol jis pradeda virimo. Švelniai košė spanguolės ir maišykite mišinį gerai. Leiskite mišiniui pastovėti kartais iki kalbama normalioje kambario temperatūroje. Pašalinti spanguolių vienetų tempia mišinį. Maišykite mišinį ir leisti jam atvėsti. Dabar, taikyti nedidelį kiekį šio mišinio ant lūpų. Tai padės išlaikyti lūpos atrodo drėgna ir padėti jiems išlikti sveikiems visada.

Spanguolių nauda plaukams:

Spanguolių turi keletą nuostabios plaukų naudą taip pat.

17. Natūralus Plaukų spalva:

Spanguolių gali būti naudojamas kaip natūralus plaukų spalvą. Parengti šį plaukų spalvą, sumaišykite spanguolių sulčių puodelis su ketvirtį puodelio vandens. Pirma, plauti plaukus kaip įprasta. Tada naudokite mišinį galutinio skalavimo. Ši skalavimo siūlo turtingą tekstūrą į plaukus.

18. Apsaugo Plaukų sumažėjimas:

Mes jau žinome, kad spanguolių sultys yra daug vitamino A ir vitamino C, kuris yra labai svarbios skatinant plaukų augimą. Gerti spanguolių sultys reguliariai išlaikyti plaukus stiprus ir išvengti plaukų kritimo.

19. Gydo pleiskanas:

Daugelis galvos sąlygos gali būti gydomi spanguolių sulčių pagalba. Savybės, pavyzdžiui, priešgrybeliniai ir anti-septinis padėti užkirsti kelią pleiskanų. Šios savybės taip pat padeda užkirsti kelią psoriazę. Tai gali būti taikoma ant galvos tiesiai pašalinti sąlygas. Pažeistiems plaukams gali būti gydomi efektyviai su spanguolių sultimis naudoti kaip spanguolių sultys yra vitamino C.

Atranka ir saugojimas Cranberries:

Kai pasirinkdami spanguolės, įsitikinkite, kad pasirinkti naujas. Iš vaisių spalva turėtų būti tamsiai raudonos spalvos. Geros kokybės spanguolės jaustis įmonė liesti. Visada naudokite apkūnus spanguolės. Patikrinkite, ar uogų atsimuša-the bouncier uogų, The stangresnė ji yra.

Šviežios spanguolės gali būti saugomi 20 dienų, jei laikoma šaldytuve. Būtinai pašalinti be kauliukų, spalvą, minkštas arba sudžiūvę tuos, prieš juos saugoti. The Cranberries gali atrodyti drėgna, kai jie yra išimti iš šaldytuvo, bet nenurodo jokio broko. Atmesti vaisių, jei jie jaučiasi kietas, lipni ar pakitusios spalvos. Kai sušaldyti, vaisių gali būti saugomi vienerius metus. Skleisti spanguolių tolygiai ant lygaus Slapukas lapas ir laikyti jį į šaldymo kamerą. Perkelkite spanguolės į hermetišką maišelį baigus jį į šaldiklį porą valandų. Uogos taps minkšta, kai jie yra atšildyti, todėl iš karto naudoti uogas.

Patarimai naudojimas:

Šviežios spanguolės turi būti skalaujami šaltu tekančiu vandeniu, prieš juos naudojant. Kai naudojate Šaldytos uogos receptai, kurie nereikalauja Maisto gaminimas, atšildykite ir gerai nusausinkite uogas prieš naudojant. Tačiau, kai naudojant receptai, kuriems reikia maisto ruošimui, uogos neturėtų būti atšildyti išlaikyti skonį. Bet geriausias būdas mėgautis šių uogų gerumą yra juos vartoti šviežias.

Taigi, mėgautis šį nuostabų vaisių kaip sulčių ar valgyti žalias-nesvarbu, kaip jūs jį valgo, jis suteiks veiksmingą maitina jūsų odą ir plaukus, jau nekalbant apie jūsų bendrą sveikatą. Taigi, tu žaidimas šviežių spanguolių sulčių?

Ar šis straipsnis buvo naudingas? DO pasidalinti savo nuomonėmis su mumis komentarus skyriuje žemiau.

Maistinė vertė Spanguolių:

Spanguolių yra labai daug vitaminų B ir C, mineralų, kalio, geležies ir kalcio.

USDA Spanguolių Mityba diagrama:

Kai kurie svarbūs patarimai:

1. Kruopščiai ir švelniai Visada plauti spanguolių. 2. Naudokite šviežių spanguolių geriausių rezultatų. 3. Visada pasirinkti šviežių, apkūnus ir tamsiai raudonos spalvos spanguolėmis 4. Ar pirkti tvirtų spanguolės. 5. Spanguolių lapai turi būti laikomi vėsioje, sausoje ir tamsioje vietoje. 6. Patalpink spanguolės šaldytuve, jie išlieka švieži net iki 20 dienų. Negalima laikyti juos kambario temperatūroje.