Sveikata

19 veiksmingų namų gynimo būdų kramtomiesiems ir raumenims

19 veiksmingų namų gynimo būdų kramtomiesiems ir raumenims

Jei esate aktyvus, tai yra normalu, kad Jums gali atsirasti jausmus ant kojų ir rankų tam tikru momentu. Nors nėra pavojingas, jausmus ir nuospaudų gali padaryti jūsų gyvenimą apgailėtinus. Jau nekalbant, šie sukietinti odos sluoksniai gali užtrukti daug toli nuo savo kojų ir rankų grožiu.

Laimei, yra keletas namų gynimo jausmus ir nuospaudų, kad jūs galite naudoti norėdami sumažinti susijusį skausmą, taip pat atsikratyti jų. Prieš mes į namų gynimo, leiskite pažvelgti kas tiksliai šie jausmus ir nuospaudų yra išvaizdą. Tai padės jums suprasti, kaip jie sukurti ir kokių priemonių galite imtis, siekiant užkirsti kelią jų pasikartojimui.

Kas yra kukurūzai ir nuospaudų?

Kai oda patiria pernelyg ir nuolatinį spaudimą, jis sutirštės atsakant į šį spaudimą. Šis mažas plotas odą, kad sutirštės vadinamas kukurūzų. Jausmus dažniausiai apvalios ir gali būti skausmingas. Kai kukurūzai yra veikiami drėgmės (nuo prakaito), jis yra minkštas liesti. Tokie jausmus matomi tarp ketvirtojo ir penktojo pirštų ant kojų, ir jie gali lengvai gauti užkrėstas. Sunkiau kukurūzai yra vertinamas dėl išorinių ir viršutinės dalių rankų ir kojų pirštų (1).

load...

Nuospaudų, kita vertus, yra didesnis nei jausmus ir neturi tinkamai neryškiais kontūrais. Tai paprastai yra suformuotas ant pado, ty kojų apačios. Kai eisi, tai jūsų kojų dalis pagal Jūsų kūno svorį spaudimo. Kaip rezultatas, gumbuotą gali formuoti ir gali gali būti arba nėra skausminga (1).

Pradžia Peržiūros už kukurūzai And nuospaudų

Yra daug namų gynimo pašalinti jausmus ir nuospaudų nuo kojų, bet tai geriausia naudoti kelis gynimo vienu metu, jei norite atsikratyti jų greitai.

  1. Ricina
  2. Salicilo rūgštis
  3. Pemzos
  4. Obuolių sidro actas
  5. Magnio sulfatas kojoms
  6. Kepimo soda
  7. Česnakas
  8. Terpentinas Nafta
  9. Papaja
  10. Saldymedis
  11. Ilgoji ciberžolė
  12. Ananasas
  13. Vitaminas E
  14. Aspirinas
  15. Citrina
  16. Svogūnas
  17. Duona
  18. Kokosų aliejus
  19. Avižiniai Sugerti

1. Ricinos aliejus

Jums reikės

Ricina

load...
Ką jūs turite padaryti

Taikyti ricinos aliejus ant kukurūzų tris kartus per dieną.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kasdien iki kukurūzų dingsta.

Kodėl tai veikia

Tai namų ištaisyti buvo naudojamas šimtmečius. Aliejus minkština kukurūzai ir todėl dingsta galiausiai (2). Šis metodas gydyti jausmus yra vienas iš geriausių namų gynimo, nes jis yra greitas. Jūs pastebėsite rezultatus tik trijų iki keturių dienų.

Dėmesio

Netaikomos ricinos aliejaus ant pažeistos odos.

Atgal į TOC

2. Salicilo rūgštis

Jums reikės
  • Salicilo rūgštis skystis / gelis
  • Pemzos
  • Šiltas vanduo
Ką jūs turite padaryti
  1. Sugerti paveiktoje zonoje šiltame vandenyje penkias minutes.
  2. Paglostyti sausas ir atsargiai patrinti pemza virš kukurūzų / kaliaus, nuimamas viršutinis negyvų odos sluoksnius.
  3. Plonu sluoksniu salicilo rūgšties skystis tik paveiktoje zonoje ir palikti jį penkias minutes.
  4. Nuplaukite tą vietą švariu vandeniu.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite šį kartą ar du kartus per dieną maždaug po dviejų savaičių.

Kodėl tai veikia

Salicilo rūgštis pertraukos tarp odos ląstelių, kurios sukauptos ne iš kukurūzų ar kaliaus svetainėje ryšį. Ji pradeda pamažu, kad ištirptų kukurūzai didinant drėgmės kiekį toje srityje (3).

Atgal į TOC

3. Pemzos

Jums reikės
  • Šiltas vanduo
  • Pemzos
Ką jūs turite padaryti
  1. Sugerti kojas ar rankas, kurios turi jausmus ir / ar nuospaudų šiltame vandenyje penkių iki septynių minučių.
  2. Švelniai įtrinkite pemzos virš jausmus ir nuospaudų dvi tris minutes.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kiekvieną dieną taip, kad kukurūzų gydo greičiau.

Kodėl tai veikia

Kaip kukurūzai yra miręs oda, tai geriausia išbandyti ir pašalinti jį patrinkite pažeistą dalį savo pėsčiomis ar ranka su pemzos.

Atgal į TOC

4. Obuolių sidro actas

Jums reikės
  • Šiltas vanduo
  • 1 šaukštas obuolių sidro actas
  • 1 - 2, lašai arbatmedžio aliejus
  • Medvilnės kamuolys
Ką jūs turite padaryti
  1. Po mirkymo savo kojas į šiltą vandens vonelę per kelias minutes, taikyti obuolių sidro actas ant kukurūzų, naudojant medvilnės kamuolys.
  2. Laikyti medvilnės kamuolys tvirtai prispaudžiant kukurūzų apie penkias minutes.
  3. Leiskite actas sausas. Tada taikomi arbatmedžio aliejus ant kukurūzų. Negalima išskalauti.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Naudokite šį namų ištaisyti pėdų jausmus kiekvieną dieną ir jūs pastebėsite, kad kukurūzų ateis išjungti dvi-tris dienas.

Kodėl tai veikia

Obuolių sidro actas nušveičia negyvas odos ląsteles ir minkština jausmus ir nuospaudų. Taip pat antibakterinis pobūdžio ir bus nužudyti visas bakterijas, kurios gali būti pasiklysti aplink netoli paveiktoje zonoje (4).

Atgal į TOC

5. Magnio sulfatas kojoms

Jums reikės
  • 1 puodelis Epsom druska
  • Šiltas vanduo
  • Mažas baseino
  • Pemzos arba kaliaus failą
Ką jūs turite padaryti
  1. Pridėti Epsom druskos į šiltą vandenį baseino ir pamerkti kojas į jį nuo 10 iki 15 minučių.
  2. Kai oda suminkštėja, naudokite kaliaus failą ar pemzos ir išsitrinti negyvas odos sluoksnius metu ant pažeistos vietos.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kasdien po dušo keletą dienų.

Kodėl tai veikia

Epsom druska yra dažniausiai naudojami kaip exfoliant. Jis taip pat ramina odą ir mažina skausmą. Jo antibakterinės savybės yra papildoma nauda (5).

Atgal į TOC

6. Kepimo soda

Jums reikės
  • 1 šaukštas soda
  • 1 šaukštas vandens
  • 1 šaukštelis žaliųjų citrinų sultys (nebūtina)
Ką jūs turite padaryti
  1. Maišyti soda su vandeniu (ir kalkių sulčių), kad susidarytų pasta.
  2. Taikyti šį įklijuokite į kukurūzų ar kaliaus.
  3. Palikite jį per naktį.

Jei naudojate šią pastą ant kojų pirštai, padėkite medvilnės kamuoliukus tarp kojų pirštai, kad išlaikyti juos atskirti.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kiekvieną naktį nuo penkių iki septynių dienų. Tai padės kukurūzų sausas ir plokštelės.

Kodėl tai veikia

Kaip Epsom druska, soda, taip pat nušveičia negyvas odos ląsteles, iš kukurūzų ir kaliaus (6). Tai antiseptikas ir išlaikyti zoną infekcija be (7).

Dėmesio

Užtikrinti, kad pasta neturėtų paliesti bet kurią kitą dalį savo odą. Priešingu atveju, jis bus išdžiūti savo sveiką odą.

Atgal į TOC

7. Česnakai

Jums reikės
  • Česnakų gvazdikėlių
  • Krepas tvarstis
Ką jūs turite padaryti
  1. Nupjaukite česnako skiltelė per pusę. Patrinti vieną pusę ant kukurūzų maždaug minutę.
  2. Įdėkite kitą pusę česnako skiltelė dėl kukurūzų ir jį padengti su krepinio tvarsčiu.
  3. Kitą rytą, plauti plotą, kaip jūs paprastai padaryti.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kiekvieną naktį. Per kelias dienas, jūsų kukurūzų išnyks.

Kodėl tai veikia

Česnakai yra naudojamas kaip namų gynimo dėl negalavimų, įskaitant jausmus. Tai yra viena iš efektyviausių namų gynimo pašalinti jausmus, kurie gali būti geriausia naudoti naktimis. Neseniai klinikinio tyrimo parodė, kad česnako sukelia veiksmingai pašalinti iš kukurūzų audinių iš organizmo (8).

Atgal į TOC

8. Terpentinas Nafta

Jums reikės
  • Terpentinas alyvos
  • Švariu skudurėliu
  • Ledo kubelis
Ką jūs turite padaryti
  1. Patrinti ledo ant kukurūzų dvi tris minutes.
  2. Sugerti audiniu terpentino ir apvyniokite ją aplink kukurūzų porą minučių.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kelis kartus per dieną. Galų gale, kukurūzai bus išdžiūti ir pleiskanoja.

Kodėl tai veikia

Naudokite rektifikuotos terpentino aliejaus šiuo konkrečiu namų gynimo. Šis aliejus yra rubefacient, ty jis padidina kraujotaką. Jis taip pat ramina odą ir mažina dirginimą (9).

Atgal į TOC

9. Papajos

Jums reikės

Papaja

Ką jūs turite padaryti

Tepkite nedidelį gabalėlį papajos paveiktoje zonoje ir palikite per naktį. Jei jums sunku taikyti papajos gabalas, galite nuvalykite šviežių papajos sulčių ant kukurūzų.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite kiekvieną naktį, kol kukurūzai nukrenta.

Kodėl tai veikia

Papajos jau seniai žinomas dėl savo gydomųjų savybių. Ji taip pat turi galimybę nusilupti odą. Tai yra dėl to, kad fermento papaino, kuri randama papajos (10). Taigi, visiškai logiška, kad jį naudoti ant kukurūzų.

Atgal į TOC

10. Saldymedis

Jums reikės
  • 4 saldymedis lazdos
  • Garstyčių aliejus
Ką jūs turite padaryti
  1. Imtis saldymedžio lazdelės ir padaryti pasta naudojant šiek tiek garstyčių aliejaus.
  2. Taikyti ant kukurūzų prieš einant miegoti.
  3. Kitą rytą, naudokite šiltą vandenį nuplauti pasta.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kiekvieną naktį po kelių dienų pašalinti nuospaudų ir pėdų jausmus.

Kodėl tai veikia

Saldymedis yra žinoma, kad turi gydomųjų savybių. Jos priešuždegiminiai ir antimikrobinių atributai būti naudinga gydant jausmus ir nuospaudų (11, 12).

Atgal į TOC

11. Ciberžolė

Jums reikės
  • 1 šaukštas ciberžolė milteliai
  • 1 - 1 1 - 2 šaukštus medaus
Ką jūs turite padaryti
  1. Padaryti tirštais klijais ciberžolė miltelių ir medaus.
  2. Taikyti ant kukurūzų ir tegul pasta išdžiūti. Nuplaukite, kai ji išdžiūsta.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Taikyti šį įklijuokite du kartus per dieną. Jūs pastebėsite, kukurūzų sumažinti dydžio maždaug nuo dviejų iki trijų dienų.

Kodėl tai veikia

Tai Azijos namų gynimo išgydyti jausmus ir gali būti gana veiksminga. Ciberžolė gijimo ir antimikrobinės savybės, kartu su raminamosiomis savybėmis medaus, bus išgydyti kukurūzai per kelias dienas (13, 14).

Atgal į TOC

12. Ananasų

Jums reikės
  • Ananasas
  • Tvarstis
Ką jūs turite padaryti
  1. Paimkite ananasų gabalas ir padėkite jį per naktį ant kukurūzų.
  2. Naudoti tvarstį užtikrinti jį į vietą.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kiekvieną naktį. Jūs pastebėsite, kukurūzų nyksta per savaitę ar dvi.

Kodėl tai veikia

Tai tropinių vaisių gali pasirodyti veiksminga namų gynimo jausmus ant kojų. Ne tik ji padeda sumažinti skausmą, bet taip pat paspartinti gijimą. Fermentas bromelinas esančių ananasų ištirps kukurūzų / kaliaus (15).

Atgal į TOC

13. Vitaminas E

Jums reikės
  • Vitaminas E kapsulė
  • Medvilnės kojinių
  • Adata
Ką jūs turite padaryti
  1. Atidžiai padaryti skylę su vitaminu E kapsulės, naudojant adatą.
  2. Patrinti alyvos dabartį į kapsulę dėl kukurūzų.
  3. Tegul ji įsigerti kelias minutes. Tada uždengti koją su kojinių.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai kiekvieną vakarą prieš miegą, kol kukurūzai natūraliai gydo.

Kodėl tai veikia

Aliejus minkština kukurūzai ir AIDS jos greitai pašalinti (16).

Atgal į TOC

14. Aspirino

Jums reikės
  • Keletas aspirinas tabletės
  • Vanduo
  • Marlė ar tvarsčiu
  • Pemzos
Ką jūs turite padaryti
  1. Crush aspirins ir padaryti storą pasta su keliais lašais vandens.
  2. Taikyti pastos ant kukurūzų ir sandariai uždarykite jį su marle ar tvarsčiu. Palikite jį per naktį.
  3. Išvalykite pažeistą vietą su pemzos ryte.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite šį procesą kasdien, kol kukurūzai dingsta. Jūs turėtumėte pamatyti rezultatus apie dvi savaites.

Kodėl tai veikia

Be gydant galvos skausmus, aspirinas taip pat gali padėti pašalinti skausmingus jausmus ir nuospaudų. Tai namų ištaisyti yra paprastas kukurūzų ir kaliaus minkštinimo agentas (17). Salicilo rūgštis, esanti aspirino bus ištirptų jausmus ir calluses lengvai (3).

Dėmesio

Nenaudokite šia priemone, jeigu esate alergiškas aspirinui.

Atgal į TOC

15. Lemon

Jums reikės
  • Nuo citrininės gabaliuką
  • Tvarstis
Ką jūs turite padaryti
  1. Taikyti citrinos griežinėliu ant kukurūzų ir pritvirtinkite jį su tvarsčiu.
  2. Palikite jį per naktį.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Tęskite citrinos taikymą, kol nėra iš kukurūzų pėdsakų.

Kodėl tai veikia

Citrinos rūgštumas yra puikus namų gynimo atsikratyti jausmus. Tai padeda sumažinti diskomfortą, ir jūs taip pat pastebėsite, kukurūzų sumažinti dydžio per kelias dienas (18).

Atgal į TOC

16. Svogūnų

Jums reikės
  • Svogūnas gabalėlis
  • Marlė
Ką jūs turite padaryti
  1. Vieta svogūnų gabaliuką ant kukurūzų ir pritvirtinkite jį su marlės pagalba.
  2. Palikite svogūnų gabaliuką naktį ir jį išmeskite taip rytą.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Ar tai kiekvieną dieną ir jūs pastebėsite rezultatus per savaitę laiko.

Kodėl tai veikia

Svogūnai yra paprastas namų gynimo gydyti nuospaudų ir jausmus. Jos antioksidantai pagerinti gijimo procesą iš šių erzinančių ataugų ant odos (19). Tai buvo įrodyta, kad sumažinti randus išvaizdą ant odos, ir šis turtas bus naudinga, kai kaliaus arba kukurūzų užgis (20). Tai užtikrins, kad nėra ženklų ar randai yra užmirštas.

Atgal į TOC

17. Duona

Jums reikės
  • Duonos gabalas
  • Baltas actas
  • Marlė
Ką jūs turite padaryti
  1. Sugerti duonos actu ir padėkite jį ant pažeistos vietos.
  2. Apsaugokite jį su marle. Jūs taip pat gali apimti su polietileno plėvele.
  3. Palikite jį per naktį.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Jūs pastebėsite didelį skirtumą kukurūzų ar kaliaus iki ryto. Pakartokite tai naktį ar du visiškai pašalinti kukurūzai.

Kodėl tai veikia

Į duonos actas minkština nuospaudų ir jausmus, ir jie gali būti tiesiog trinamas ne ryte (21).

Atgal į TOC

18. Kokosų aliejus

Jums reikės

Kokosų aliejus

Ką jūs turite padaryti

Taikyti jį ant pažeistos vietos, užtikrinant, kad jūs jį įtrinkite gerai į odą.

Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartotinai tris kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Kokosų aliejus yra puikus odos drėkiklis (22). Kai jūsų odos virsta elastinga ir minkšta, ji bus lengva pašalinti kukurūzai su pemzos.

Atgal į TOC

19. Dribsniai Sugerti

Jums reikės
  • 1-2 puodelio avižiniai
  • Vanduo
Ką jūs turite padaryti
  1. Virinama į paprasto vandens avižiniai apie penkias minutes.
  2. Deformacijų ir taikyti virinto avižiniai ant kukurūzų.
  3. Palikite jį nuo 10 iki 15 minučių prieš skalaujant ant kojų.
Kaip dažnai jūs turėtumėte padaryti, tai

Pakartokite tai du kartus per dieną.

Kodėl tai veikia

Mes visi žinome, kad avižiniai veikia kaip puikus exfoliating agentas ir gali būti raminantis odai (23). Taigi, naudojant jį gydyti kukurūzai turėtų gaminti norimų rezultatų.

Dėmesio

Įsitikinkite, kad jis yra ne per karšta, arba jums gali baigtis plikyti odą.

Atgal į TOC

Neleisk atsparios odos jausmus ir nuospaudų Kov savo rankų ir kojų grožį. Rūpinkitės jais su teise namų gynimo išlaikyti odą minkštą ir elastingą.

Štai keletas dažniausiai užduodamus klausimus, susijusius jausmus ir nuospaudų.

DUK

1. Apsauga kukurūzai And nuospaudų

Vadovaukitės šiais patarimais, kad užkirstų kelią jausmus ir nuospaudų susidarymo ant kojų:

  • Pirkti gerai montavimo avalynę, kuris nekeltų perteklinis slėgis bet kuriame jūsų kojų dalis.
  • Venkite batus, kurie nurodė pirštai ar aukšti kulniukai, jei esate linkę gauti jausmus ir nuospaudų.
  • Išmeskite senus batus laikas nuo laiko.
  • Naudokite apsauginį sluoksnį, pavyzdžiui, pagalvėlės, apie teritorijų ant pėdos, kur jausmus ir nuospaudų yra tikėtina, kad forma.
  • Rankų, naudokite kamšalu pirštinės Dirbant įrankius.
  • Padaryti ją taško nusiplauti kojas ir rankas su muilu ir vandeniu kiekvieną vakarą.

Šios priemonės padės užkirsti kelią jausmus ir nuospaudų pasikartojimo.

2. Kokios yra priežastys Of kukurūzai?

Yra daug priežasčių, dėl jausmus ant jūsų rankų ar kojų plėtrai. Paprastai jie sudaro dėl spaudimo ant odos paviršiaus. Kukurūzai yra labiau paplitę ant kojų, nei rankų, o dažnai ir plėtoti dėl netinkamo avalynę.

Kai kurie jausmus priežastys yra:

  • Nešioti avalynę be Kojinės - Jei jūs turite dėvėti sandalus ar batus be kojinių įprotį, atėjo laikas keistis. Kojinės apsaugoti savo odą nuo neapdorotų ir tvirta medžiaga, kad basutės ir bateliai yra pagaminti iš, užkirsti kelią trinties ir todėl jausmus.
  • Blogai montavimas Batai - Jei jūsų batai yra per trumpas, jie darys spaudimą tam tikrose jūsų kojomis, todėl į jausmus plėtrai. Kita vertus, jei jūsų batai yra nesupakuoti, jūsų kojos bus judėti viduje batų, todėl trintis. Aukšti kulniukai yra pagrindinė priežastis, dėl jausmus tarp moterų, kaip jie daro nevienodą spaudimą kojomis
  • Rankų darbo - Jei esate asmuo, kuris naudoja rankinius įrankius arba keltuvai sunkiųjų medžiagų reguliariai, jūs esate ne didesnė rizika susirgti jausmus ant rankų dėl trinties.
  • Dalyvavimas Athletic Renginiai - Jei reguliariai dalyvauti sporto renginiuose, jums bus sukurti jausmus dėl pernelyg didelio spaudimo dėl tam tikrų dalių kojų, taip pat rankomis.
  • Nenormalus kaulų struktūra, - Jei turite nenormalus kaulų struktūrą, ji gali sukelti spaudimo ar trinties dėvint batus, todėl jausmus.
  • Nepakankama veikimą Feet - tam tikri sveikatos reikalavimai, pavyzdžiui, skoliozė, rezultatas trūkumų darbo kojų, todėl netolygus svorio. Tai gali sukelti jausmus plėtrai.

3. Kokie požymiai ir simptomai kukurūzai And nuospaudų?

Jei pastebėsite mažas, sunku, ir storas sritis ant arba tarp kojų pirštai, jie tikrai yra jausmus. Jei kukurūzų atsiranda dėl nervų ar daro spaudimą aplinkinių nervus, jūs taip pat patiria skausmą. Kai kurie jausmus simptomai:

  • Kietos suformuotas sritys odai
  • Švelnumas po oda
  • Sausas ar blizgus oda
  • Padidėjęs, storos ausele ant odos

Jausmus paprastai turi tvirtą, sunku centras ir gali būti skausmingas. Jei sergate cukriniu diabetu arba patirtis skausmas, tai geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, o ne renkasi namų gynimo. Jums gali prireikti specializuotą gydymą.

4. Ar kukurūzai Ir nuospaudų tas pats?

Ne, tai ne jie. Nuospaudų yra didesni nei jausmus ir randama sričių pėdos, ant kūno svorį. Jausmus taip pat turi grūdintas centras, kuris nematė nuospaudų.

5. Kada turėčiau pamatyti Podiatrist apie tai?

Jei išgyvena skausmą ir diskomfortą, nes iš kukurūzų ar kaliaus daug, rekomenduojama aplankyti savo podiatrist, kad jis / ji gali chirurgiškai pašalinti kukurūzai.

Taigi, tai buvo keletas namų gynimo jausmus ir nuospaudų, kurias galite naudoti, jei jūs ar mylimam žmogui kenčia nuo jų. Naudoti keletą namų gynimo kartu geriausių rezultatų.

Ar radote šiame straipsnyje naudinga? Ar mums savo atsiliepimus į komentarus skyriuje žemiau.

load...