2 paprasti būdai paruošti burokėlių sultis svorio mažinimui

Ar jūs kada nors burokėlių sultis? Dabar, prieš pradėdami Wincing (kaip burokėlių sultys skonis kartaus), turėtumėte skaityti šį postą. Nes nauda burokėliai sultys gali tiesiog panaikinti daugumą sveikatos negalavimų kenčia nuo dabar (jei turite).

Toliau pateikiamas burokėlių ir jos sulčių nauda. Skaityti juos ir pasakyti labas nuostabų pasaulį sveikatos ir gerovės!

Privalumai:

1. Burokėliai yra gausu folio rūgšties, mangano. Burokėliai taip pat yra kalio, geležies, vario, magnio, sieros, kalcio oksidas, silicio dioksidas ir cholino.
2. Tyrimai parodė, kad burokėlių sultys kovoja su demencija, apsaugo nuo širdies ligomis, hipertenzija ir net reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.
3. Burokėlių sultys yra puikus pratimas papildas. Jis stimuliuoja raumenų aprūpinimas deguonimi, kuris padeda jums ištverti didelio intensyvumo pratimus.
4. Burokėliai sultys turi stiprūs antioksidantai, anti-uždegiminių ir fungicidai charakteristikas.
5. Burokėlių sultys buvo žinoma, kad būti veiksminga išgydyti podagros ir tulžies pūslės problemų. Ji taip pat padeda kontroliuoti homocisteino, gerina skrandžio rūgšties reguliavimą ir sumažina cholesterolio kiekį. (1)
6. Ji suteikia palengvėjimą iš sveikatos sąlygų, pavyzdžiui, artritas, širdies ligos, vėžio, inkstų akmenų, venų varikozė, akių problemų ir aterosklerozės skaičius.

Taigi, mes žinome, kodėl ir kaip burokėlių sultys yra sveika ir kas maistinių medžiagų yra prikimštas. Mes taip pat žinome, kad jo skonis kartūs. Ką mes nežinome, kaip veiksmingai tai numesti svorio!

Pažinkime šį ypatingą savybę burokėlių sulčių!

Ar burokėliai sultys gerai svorio? Burokėlių sultys yra prikimštas sveikų maisto medžiagų ir mažais kalorijų. Jis turi stambiųjų pašarų daug ir padeda išlaikyti skrandį pilna. Taigi tai yra idealus maisto pasirinkimas tiems, kurie bando numesti svorio. Atsižvelgdama burokėlių sultys padeda sumažinti svorį, teikiant mažą skaičių kalorijų vienoje porcijoje. Kitas burokėlių sulčių savybė yra jo veiksmingumas pratybų papildas. Burokėlių sultys padeda padidinti ištvermę ir ištvermę, o tai savo ruožtu užtikrina, kad jūs galite pasinaudoti ilgiau, ir sudegina daugiau kalorijų. (2)

Tai, kaip burokėlių sultys gali padėti jums numesti svorio. Nėra tyrimų, siekiant nustatyti, ar burokėlių sultys gali aktyviai deginti riebalus ant savo. Daroma išvada, kad ji padeda kontroliuoti svorį ir gali būti naudojamas kaip maisto pakaitalas tiems, kurie nori numesti svorio. Ką ji negali padaryti, tai sukelti fiziologinį svorio. (3)

Burokėlių sultys dėl svorio - 2 Paprasti receptai:

Kaip burokėlių sultys tikrai nėra skanus, žmonės dažnai sujungti ją su kitomis daržovėmis paneigti savo kartaus skonio. Kai kurie iš populiariausių burokėliai sulčių receptai svorio yra išvardytos žemiau!

1. Salierai ir burokėlių sultys:

Ką jums reikės?

• 5 - 6 salierų stiebai
• 1 nedidelis cukrinių runkelių, supjaustomas kubeliai
• 1 puodelis susmulkintų špinatai
• A kalendra krūva
• 1 šaukštelis jūros druska

Kaip jūs galite padaryti jį?

1. Sudėkite visus ingredientus į maisto procesorius.
2. Blend maždaug 2 minutes ir pabarstyti šiek tiek kiekį citrinų sulčių.

Tai ypač sultys padeda organizmui atsikratyti toksinų ir atliekų, ir veikia kaip geras valikliu. (4)

2. Morkų ir burokėlių sultys:

Ką jums reikės?

• 1 nedidelis cukrinių runkelių, supjaustomas kubeliai
• 2 - 3 dideli morkos, pageidautina pjaustytų
• 1 stiebas salierų

Kaip jūs galite padaryti jį?

1. Sudėkite ingredientus į maisto procesorius maždaug 5 minutes.
2. Pabarstykite šiek tiek druskos ir voila, ir jis yra pasirengęs.

Tai Novārījums suteikia antioksidantų, beta-karoteno augalų ir stambių būtinų organizmui. (5)

Taip Burokėlių sultys yra vienas iš sveikiausių maisto produktų, kad jūs galite turėti. Tačiau gerti burokėlių sultis gali padaryti jūsų šlapimas ir išmatos atrodo rausvas. Tai gana įprasta, ir jums nereikėtų panikuoti, jei jis įvyksta.

Ar jūs kada nors bandė burokėlių sultys dėl svorio? Ar mums žinoti, jei yra kokių nors kitų privalumų burokėlių sulčių, kad jūs galite galvoti! Pasidalinkite savo patirtimi ir mintimis į komentarus skyriuje žemiau!