22 nuostabios naudos iš tamsaus šokolado odai, plaukams ir sveikatai

Juodasis šokoladas yra vienas iš daugybės išvestinių kakavos pupelių. Jo skonis šiek tiek kartaus ir taip nėra labai populiarus tarp daugelio žmonių. Bet jis turi daug sveikatos ir grožio naudą pasiūlymą, kuris daro jį labiau priimtinesnis nei reguliariai veislių šokolado. Čia jūs išmoksite daug naudos tamsaus šokolado ir daug daugiau.

Kaip jos patronuojančios vaisių, tamsus šokoladas taip pat supakuotas su stipriais antioksidantais ir yra įvairių pagrindinių maistinių medžiagų, kurios padeda jums išlikti sveiki ir gražūs. Galingi antioksidantai, pavyzdžiui, flavonoidų padeda išvengti širdies ir kraujagyslių sutrikimų ir sumažinti riziką smūgių. Be to, ji taip pat dirba išlaikyti savo cholesterolio kiekį kraujyje ir kraujo spaudimą patikrinti. Besiūliai vizija yra dar nauda sveikatai siūlomų šio stebuklingo ingrediento.

Yra tamsus šokoladas jums tinka? Be sveikatos, tamsus šokoladas turi keletą grožio naudą pasiūlyti per daug. Šis straipsnis yra apie tamsaus šokolado suvartojimo naudą; nugriebti per visą pranešimą ir sužinoti viską, ką nori žinoti apie tai, jos odos & Plaukų priežiūros išmokos, taip pat naudingų patarimų pasirinkti, saugoti ir naudoti tamsaus šokolado.

Odos Privalumai tamsaus šokolado:

Juodasis šokoladas yra odos draugiškas medžiaga, kuri padeda išlaikyti odą sveiką, spindinčią ir tiesiog nepriekaištinga. Patikrinkite keletą puikių naudą tamsaus šokolado odai čia:

1. Didelis antioksidantų:

Kaip minėta pirmiau, tamsaus šokolado šeimininkai stiprių antioksidantų asortimentą. Šie antioksidantai saugo odą nuo laisvųjų radikalų žalos; išlaikyti ją minkštą, elastinga ir nepilnamečių ilgai.

2. Apsaugo odą nuo UV spindulių žalos:

Su dideliu apsaugos nuo saulės savybių, jis apsaugo odą nuo žalingų UV spindulių ir tokiu būdu padeda išvengti sąlygas, pavyzdžiui, nudegus saulėje ir odos vėžys.

3. Teikia maitintis:

Reguliarus vartojimas tamsaus šokolado padeda jums pasiekti sklandų, be problemų veido. Ji taip pat saugo jūsų odą drėgna ir gerai pamaitinta.

4. Puikus Odos detoxifier:

Juodasis šokoladas yra puikus odos detoxifier kartu su kofeino. Tai sloughs off negyvas odos ląsteles ir leidžia naujai patirti, švieži odai laisvai kvėpuoti.

5. Skatina odos Glow:

Stresas yra didžiulis grožis Nusivylimas. Jei nepažymėta, tai gali sugadinti visą jūsų asmenybę. Juodasis šokoladas gali pasigirti nuostabiais stresą malšinančių savybių ir darbo stebuklų gauti Jums spindinčią odą mažinant padidėjusi streso hormonų.

Plaukų Privalumai tamsaus šokolado

Juodasis šokoladas yra taip pat populiarus siūlo daug plaukų priežiūros naudą. Sužinokite žemiau tam tikrų bendrų Plaukų priežiūros išmokas:

6. Mažina Plaukų slinkimas:

Jis padeda skatinti kraujo apytaką galvos odos, kuri veda prie didesnio augimo sveikų, blizgantis spynos. Dėka yra cirkuliacinis-stiprintuvas, taip pat nustatyta, kad labai veiksminga mažinant plaukų slinkimas.

7. Didina Plaukų Tūris:

Suleidžiama su keliomis plaukų-naudos ingredientų gerumą, tamsus šokoladas pagerina bendrą savijautą jūsų garbanos, todėl juos itin blizgus ir didelės apimties.

8. Gydo Galvos odos infekcijos:

Su neįtikėtinai priešuždegiminių savybių, ji taip pat padeda sumažinti gauti galvos odos infekcijų tikimybę.

Sveikata Privalumai tamsaus šokolado:

Patikrinkite čia vieni iš geriausių tamsaus šokolado naudą sveikatai.

9. Širdies ligų

Tamsiai šokoladas yra antioksidantų, tokių kaip flavonoidų. Antioksidantai yra geriausi elementai, kad įstaiga gali gauti arba gamina, nes jie turi gebėjimą užkirsti kelią senėjimo laisvųjų radikalų, kurie taip pat gali sukelti širdies ligas.

10. Cukraus kiekį kraujyje

Sunku patikėti, kad cukraus prisodrinto medžiaga gali subalansuoti cukraus kiekį kraujyje, bet tai tiesa! Cukraus, šokolado suma neturi įtakos jūsų kūno, kiek jos glikemijos indeksas yra mažas. Ir flavonoidų, kad jis yra praturtintas AIDS įtaką, kad insulinas pasiūlymus užsakant cukraus kiekį.

11. Cholesterolis

Tai ne mitas, kad cholesterolis užkemša venas ir arterijas, o ne leisti jiems normaliai funkcionuoti. Bet tamsus šokoladas padeda sumažinti LDL (blogojo cholesterolio) lygį arterijose ir širdį.

12. Nuotaika stiprintuvas

Stresas yra blogas veiksnys ir vienas turėtų ignoruojama tai, kiek įmanoma! Tamsaus šokolado pagalba į endorfinų, kurie yra gaminami pagal smegenų ląstelių ir yra žinoma, kad sumažinti nuotaiką gamybos turinys. Jis stimuliuoja smegenų ląsteles ir yra žinoma, kad atsipalaiduoti asmenį.

13. Odos apsauga

Flavonoidų kiekis tamsiai šokoladas buvo nustatyta, turi teigiamą poveikį organizmui. Vienas toks poveikis yra suteikti apsaugą nuo žalingų UV spindulių, nuo saulės

14. Stūmoklio eiga prevencija

Daugėjant flavonoidų kaip epikatechino yra žinoma, kad apsaugoti smegenis nuo insulto. Tai randama juodojo šokolado geros kiekį. Nervų ląstelių žmonių vartoja tamsaus šokolado yra mažiau linkę į insulto, palyginti su žmonių, kurie nevartoja tamsaus šokolado.

15. Anemija Cure

Į tamsaus šokolado flavonoidų taip pat padės gydant anemiją ir teikti gydymą tiems, su prasta mityba.

16. Regėjimo pagerinimas

Tyrimai taip pat parodė, kad juodojo šokolado pagalba flavanoids pagerinti kraujo tekėjimą į smegenis. Tai dar labiau padeda, taip pat pagerinti regėjimą dėl geresnio kraujotaka.

17. Pažinimo funkcija

Pažinimo funkcija žmogaus organizme yra sustiprintas su tamsaus šokolado vartojimo, nes jis pagerina kraujo tekėjimą į smegenis.

18. Kraujo slėgio

Juodasis šokoladas yra daug mineralų, tokių kaip varis ir magnio, kurie yra atsakingi už kraujo spaudimą normalų ypač tuo atveju, žmonėms, turintiems pernelyg svyravimo jų BP.

19. Visas baltymų

Geriamojo šokoladinį pieną pasportavus yra puikus mūsų sveikatai, nes jis yra pilnas baltymų. Jei kyla vienas puodelis pieno, jums bus vartoja 8 to11 gramų baltymų. Taigi, jei norėtumėte suvartoja apie 17 iki 25 gramų baltymų, turėsite gerti maždaug nuo 500 iki 700 ir 50 ml šokoladinio pieno. Tai veiks greitai ant jūsų kūno, remontas visus tuos audinius ir padės jums įgyti raumenų masę. Baltymų kiekis jūsų gėrimas tikrai suteikia jums liesos ir tinkami raumenis.

20. Turinio angliavandenių

Šokoladas pienas taip pat yra angliavandenių, kurie yra puikus jūsų sveikatai, ypač jei buvo panaikinti visai daug svorių. Angliavandenių skaičius taip pat priklauso nuo naudojamo produkto. Įvairūs produktai turi skirtingą turinį ir lygį angliavandenių. Hershey anketa Šokoladas Pieno atrodo turi didžiausią angliavandenių skaičių o Gartraukiai Kalorijų Atgalinės yra žemiausias. Į tai cukraus bus padidinti savo energiją ir atkurti jį. Galėsite dirbti sunkiau ir geriau kitą kartą paspausite treniruoklių salė. Tiesą sakant, tai padės jums patinka treniruotės geriau. Jei savo raumenų audiniai suplėšyti, tai juos sustabdyti nuo vis skauda. Tiesą sakant, jie bus gauti suremontuoti savo jėgomis.

21. Padidina Jūsų Ištvermė

Taigi, jei dirbote už poros savaičių ar rengiasi save maratoną greičiau, jūs tikriausiai reikia kažką, kad bus padidinti savo ištvermę ir padėti jums treniruotės ar praktiką už ilgesnį laikotarpį. Tokiu atveju, kas gali būti geriau nei šokoladinį pieną? Tai bus gerai rūpintis savo kūno, padidinti jėgą ir energiją, ir padėti jums suteikti šimtu procentų!

22. Makes You Stipresnis

Šokoladas pienas taip pat yra kažkas, kad bus padaryti jums stipresnis ir sveikesnis ir ilgalaikėje perspektyvoje. Jei jūs jį bent tris kartus per savaitę po treniruotės, pamatysite pokyčius savo kūno. Jūs taip pat tampa stipresnis. Svoriai, kad negalėjo būti panaikintas anksčiau, dabar taps šiek tiek lengviau nei paskutinį kartą. Jei atidavė pernelyg greitai važiuojant ar plaukimo, šis gėrimas jus vyksta.

Dabar jūs žinote, kas yra nauda tamsaus šokolado jūsų bendrą sveikatos nauda. Dabar žinau, kaip jį naudoti ir laikyti jį.

Juodasis šokoladas: kaip pasirinkti ir parduotuvė

Tamsaus šokolado prekinių ženklų įvairovė daro jį šiek tiek sunku pasirinkti geriausią. Jūsų ramiai, turiu keletą naudingų patarimų, kurie siūlo dėl tamsaus šokolado žemiau pasirinkimo:

• Nors perkant tamsaus šokolado, atkreipti dėmesį į vieną turinčio sklandžiai, nepriekaištingos paviršių. Šokolado išsirinkti neturėtų būti nuobodu, ir jis neturi jokios dryželiais ir taškeliais rūšiuoti.

• Jei įmanoma, pabandykite nutraukti šokolado prieš mokate už jį. Jei ji sugenda švariu ir tvirto akimirksniu, pirkti be dvejonių. Be to, ypatingą dėmesį į tekstūrą. Niekada pirkti, jei jis yra grūdėtas arba pernelyg riebios tekstūros; o ieškoti vieno su aksominio tekstūros.

• Skonis šiek tiek šokolado, prieš perkant jį. Patraukti, jei jis turi šokolado skonį ir aromatą.

• Išsaugokite savo tamsaus šokolado vėsioje, sausoje, bekvapį vietoje. Laikyti atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių.

Juodasis šokoladas: Naudojimo patarimai

• Negalima pridėti vandens šokolado, o alaus tai kaip jis linkęs sukietėja savo šokolado. Taip pat įsitikinkite, kad išsaugoti visus indus, naudojamus šokolado receptas sausas, nes net šiek tiek drėgmės, gali sugadinti visą jūsų receptą.

• Išlaikyti šilumą kontroliuoti. Negalima išlydyti šokoladą labai didelio karščio.

• Su visais pirmiau minėtų tamsiai šokolado nauda, ​​nėra abejonių, kad šokolado mėgėjai turėtų parengti skonį šio šokolado tipo per daug! Tai šokolado ir geros sveikatos derinys. Kas daugiau, galite paprašyti!

Tikiuosi, kad šis straipsnis apie naudą sveikatai tamsaus šokolado padeda jums rūpintis jūsų bendrą sveikatą. Do pasidalinti su mumis, jei žinote kitokių viršų Privalumai valgyti juodąjį šokoladą žemiau esančioje komentarų skiltyje.