23 labiausiai naudingos lazdele - Methi odos, plauko ir sveikatos milteliai

Vaistinė ožragė arba dažniausiai "Methi" hindi kalba yra populiarus prieskonis, turintis stiprų kvapą ir aštrų skonį. Nors tai yra dažniausiai naudojamas kulinarijoje, taip pat yra skaičius medicinos ir grožio naudą vaistinė ožragė miltelių. Taigi, kas yra Gilės milteliai? Vaistinė ožragė milteliai yra dulkių forma prieskonių ir yra lengvai prieinama rinkoje. Taip pat galite paruošti ją savo namuose kruopščiai šlifavimo džiovintų ožragės sėklų. Čia yra keletas ožragės milteliai nauda jūsų sveikatai, odai ir plaukams:

Privalumai ožragės milteliai sveikatos

Taigi, jei esate dar šokinėti ant šio "sveikatos orkestru", leiskite man duoti jums 39 priežasčių pradėti jį naudoti dabar. Ar tu pasiruošęs?

1. Pagerina širdies kraujagyslių ligų

Iš vaistinės ožragės sėklų dulkių yra labai naudinga mūsų širdies ir kraujagyslių sistemai (1). Prieskonių yra galaktomananų, iš natūralių polisacharidų grupę (tirpios pluoštas), kuris skatina širdies funkcija, ir sumažina širdies smūgio riziką.

2. Reguliuoja kraujospūdį

Vaistinės ožragės yra daug kalio ir mažai natrio. Todėl sėklų miltelių galite laikyti savo kraujo spaudimą kontroliuoti ir reguliuoti savo širdies ritmą efektyviai (2).

3. Mažina cholesterolio

Kai jis ateina į kovos gilėjantį plazmos cholesterolio, vaistinė ožragė milteliai ateina kaip puikus sprendimas. Jis gali sumažinti mažo tankio lipoproteinų (MTL arba "blogojo cholesterolio") nepaprastai lygį. Taigi, ji yra naudojama kaip cholesterolio blokatoriais (3).

4. Kontrolė Diabetas

Cukriniu diabetu žmonės gali būti labai daug naudos iš vaistinė ožragė miltelių (4). Galaktomananų esančių prieskonių yra pajėgi lėtėjantis rezorbciją cukraus į mūsų kraują. Be to, ji apima beveik visas amino rūgščių, kurios gali skatinti insulino gamybą. Abi šios priemonės yra veiksmingos kontroliuoti diabetu.

5. Gydo GastrointestinalIssues

Vaistinės ožragės sėklos turi gilias teigiamą poveikį mūsų virškinimo sistema (5). Jis gali išstumti toksines medžiagas iš mūsų kūno ir išlaikyti jį švarų, kuris galiausiai rezultatus į geresnę virškinimui.

6. Gydo vidurių užkietėjimas

Lėtinis vidurių užkietėjimas taip pat gali būti gydomi vaistinės ožragės sėklų miltelių. Kaip išgydyti virškinimas problemą, žarnos judėjimas tampa lengviau ir reguliariai (6). Be to, jame yra daug skaidulinių medžiagų, kurios taip pat prisideda prie užkietėjimas.

7. Gydo Rėmuo

Kai praryjama dulkių forma, vaistinė ožragė sėklos sukurti apsauginį sluoksnį ant vidinės sienelės mūsų skrandžio, taip pat žarnyną ir ramina inflammed audinius tuo pačiu metu. Kaip rezultatas, jis neturi gauti nukentėjo nuo rūgštinės sekrecijos ir mes neišauga skrandžio opa (7). Tai taip pat naudinga gydant rėmuo ir gastroezofaginio refliukso liga (GRD).

8. Geras anemija sergančių pacientų

Būdamas turtingas geležies, vaistinė ožragė milteliai yra geras vaistas pacientų, sergančių anemija (8). Tai gali padidinti hemoglobino kiekį raudonųjų kraujo kūnelių (RBC), mūsų kraujo ir pagalbos anemija labai (9).

9. Laikyti gaubtinės žarnos vėžio baimėje

Tai jau buvo minėta, kad vaistinė ožragė sėklų yra daug maistinių skaidulų. Kai kurie iš jų (toliau exopolysachharide "gleives", glikozido 'saponino ", ir tt) jungiasi su toksinėmis medžiagomis, esančių sunaudoto maisto produktų ir juos eliminuoti iš organizmo. Ji saugo gleivinės membraną dvitaškis ir padeda mums išlaikyti storosios žarnos vėžio baimėje (10).

10. Gydo priešmenstruacinio sindromo (PMS)

Vaistinė ožragė milteliai yra viena iš efektyviausių natūralių priemonių, skirtų moterų sveikatos klausimais, ypač priešmenstruacinio sindromo (PMS) (11). Tai pilna dviejų cheminių junginių, pavadintų izoflavonai (tam tikros rūšies fitosanitarijos estrogeno) ir diosgenin (steroidinis saponino), kurie suteikia komforto ir atsipalaidavimo pojūtį, per menstruacijų spazmai. Dažni požymiai menopauzės kaip karšto mirksi, nuotaikos sūpynės ir tt Taip pat galima sumažinti su juo.

11. Skatina Laktacija

Diosgenin turinys prieskonių yra labai pajėgi didinti pieno gamybą žindyvėms (12). Taigi, vaistinė ožragė milteliai yra taip pat privaloma būsimieji motinos, taip pat mamos su naujagimiais.

12. Lessen Darbo Skausmas

Keletas tyrimų įrodė, kad vaistinė ožragė gali sumažinti darbo skausmas žymiai ir padaryti vaiko gimimo lengviau procesą stimuliuoja gimdos raumenų susitraukimus (13).

13. Teigia, hormonų balansas

Kaip minėta anksčiau, tam tikrų cheminių medžiagų, esančių ožragė turi savybes, pavyzdžiui, estrogeno (14). Jie padeda išlaikyti hormoninę pusiausvyrą ir padidinti krūtinę moterims.

14. Vaistai karščiavimas

Miltelių pavidalo vaistinės ožragės taip pat yra gera gydant aukštą temperatūrą (15) ir kvėpavimo takų ligų. Jis gali padėti mums gauti atleidimą nuo gerklės ir lėtinis kosulys.

Privalumai ožragės milteliai odai

15. Sumažinti odos uždegimas

Vaistinės ožragės sėklos yra žinoma, kad turi puikias antibakterinių (16) antigrybelinių ir anti-uždegiminių savybių. Taigi, jų dulkės gali sumažinti odos uždegimą (17), kurį sukelia žaizdų, nudegimų, egzema, ir tt ir pagreitinti gijimo procedūrą.

16. Sumažina senėjimo požymius

Tai natūralus anti-senėjimo priemonė. Būdamas turtingas niacinas arba vitaminas B3, jis gali pataisyti jau pažeistos odos ląsteles ir efektyviai regeneruoja naujus. Kaip rezultatas, mes atsikratyti raukšlių, amžiaus dėmių, smulkių linijų ir tt (18).

17. Teikia Natural Glow

Vaistinė ožragė milteliai gali būti naudojami kaip puikus naminis veido šveitimas. Jos reguliariai naudojant gali sukelti natūraliai spindinčią odą pašalinant negyvas ląsteles ir sumažinti inkštirus (19).

18. Gydo riebiai odai

Kai naudojamas veido pakuotėje arba kauke, vaistinė ožragė milteliai gali sumažinti mūsų odos riebumą ir padaryti jį nemokamai nuo spuogų (20).

Privalumai ožragės milteliai plaukams

19. Gydo pleiskanas

Vaistinės ožragės milteliai yra vienas iš labiausiai veiksmingų sprendimų dėl pleiskanų (21).

20. Valdikliai plaukų kritimo

Tai natūralus gydymas dažnai plaukų kritimo (22). Jis gali pažaboti įvairius klausimus, susijusius su plaukų folikulus ir padaryti kiekvienas iš mūsų plaukai šakos yra stiprus nuo pat šaknų.

21. Vaistai nuplikimas

Kaip ji turi daug baltymų, taip pat nikotino rūgšties, plaukų augimas skatino didele dalimi. Taigi, vaistinė ožragė milteliai laikomi labai terapija nuplikimas plaukus (23).

22. Pridėti blizgesį plaukams

Prieskonių yra emulsavimo elementą, vadinamą "lecitinas '. IT sąlygos mūsų plaukai, išlaiko savo natūralų atspalvį ir daro tai blizga (24).

23. Remontas pažeistiems plaukams

Jūs galite gydyti sausą galvos odą ir plaukus vaistinė ožragė miltelių. Natūralus drėkinamasis arba kondicionierius galia medžiaga yra naudinga šalinant džiūvimą ir remontas pažeistus plaukus. Taigi, mes galime lengvai atnešti mūsų plaukai blizgesį atgal naudojant jį nuolat.

Tikimės, kad jums patiko mūsų postą naudą vaistinė ožragė miltelių. Trumpai tariant, pridedant ožragės miltelių į savo maisto ar kosmetikos produktus gali padėti jums daug būdų.