25 nuostabių Sapota (chikoo) privalumų odai, plaukams ir sveikatai

Pavadinimas 'sapota augalo "gali būti pažįstama daugeliui iš mūsų. Sapota yra dar vienas pavadinimas vaisių geriau žinomas kaip "chikoo" arba "chiku" hindi, "sapota" telugų, "chikku" marati, "cappotta" Tamil ir "sapeta" bengalų. Kai mes sakome sapota augalo, mes iš esmės daroma nuoroda į atogrąžų visžalis medis, kad tenka šį vaisių. Sapota yra skanus kalorijų turtingas vaisių priklausanti vaisių, pavyzdžiui mangų, bananų ir jack vaisių kategorijai. Kiti jos vardai yra nosies uogų, paprastasis gumenis slyvų, chickoo sapote tt

Netrukus į tašką, sapota augalo siūlo daug naudos odos, plaukų ir sveikatai - kažką mes, kuriems plačiai šį postą. Laikyti svarstymas sužinoti daugiau.

Sapota - Apžvalga

Sapota augalo vaisiai turi savo kilmę lietaus miškai Centrinėje Amerikoje, ypač Meksikoje ir Belize, tačiau ji yra lengvai prieinama Indijoje. Vaisių yra apvalios arba ovalo formos uogų matavimo maždaug 10 centimetrų skersmens ir sveria 150 gramų. Jis turi 2 - 5 dideli, juoda, blizga pupelių, kaip sėklas centre. Neprinokę vaisiai turi kietą paviršių ir baltos spalvos priemaišų dėl savo didelio kiekio latekso. Latekso turinys sumažina kaip vaisiai subręsta ir jo kūnas įgyja rudą spalvą. Jis turi sklandų ir grūdėtas tekstūra su saldaus ir muskuso aromatu. Jame gausu kalorijų ir jos saldus skonis gali būti priskirta prie paprastų angliavandenių, pavyzdžiui, fruktozės ir sacharozės, kad papildyti energijos ir atgaivinti kūną akivaizdoje.

Odos Privalumai Chikoo / sapota:

Platus masyvo vitaminų, mineralų ir antioksidantų randama sapota augalo vaisiai tampa nuostabi vieta sveikam ir spindinčią odą. Taigi, šis straipsnis bus nepilna be kalbame apie odos naudą šis skanus vaisių.

1. Sapota augalo vaisiai padeda padaryti jūsų oda švytinti, taip sumažinant savo reikalavimą odos priežiūros produktų, siekiant pagerinti jūsų natūralią odos tekstūrą ir spalvą. Vitaminas E šiame vaisių drėkina odą, taip suteikiant Jums sveiką ir gražią odą. Taigi, valgyti sapota augalo vaisiai yra gerai odai.

1. Sapota augalo vaisiai yra gausu antioksidantų. Todėl, ji veikia kaip anti-senėjimo agento naikinant laisvuosius radikalus organizme, kurie yra atsakingi už didinant senėjimo procesą. Taip pat veiksminga mažinant raukšles.

1. Sėkla branduolio aliejus sapota naudojamas kaip odos tepalas. Šio sėklos liekana, po to, kai aliejaus ekstrakcijos, gali būti taikomas kaip Kataplazm dėl skausmingos odos utrapień.

1. Paukščių sula iš sapota augalų gali būti naudojamas pašalinti karpų ir grybelinių augimą ant odos.

1. Vitaminas A ir C derinys puošia odą suteikdamas jai sveiką spindesį.

Plaukų Privalumai Chikoo / sapota:

Kaip mes visi žinome, tinkamą tiekimo maistinių medžiagų į mūsų kūną ir tinkamai įsisavinti šių maistinių medžiagų yra neišvengiamas, siekiant išlaikyti gerą plaukų sveikatą. Plaukų problemos yra sąlyčio su kenksmingų cheminių medžiagų, nesveiko gyvenimo būdo ir nepakankamos tam tikrų esminių maistinių medžiagų mūsų mityba rezultatas. Pakraunant su būtinomis maistinėmis medžiagomis, sapota augalo turi pakankamai prisidėti prie sveikų plaukų.

Iš sapota plaukams nauda yra taip:

1. Nafta, išgauta iš sapota sėklų padeda drėkina ir minkština plaukus, todėl jis lengviau valdomas. Tai suteikia blizgesį ir yra laikomas puikus garbanotais plaukais. Ji gauna absorbuojamas lengvai nepaliekant riebios likučių.

1. Sapota augalo sėklų aliejus maitina galvos odą sumažinant sudirgusią odą sąlygas ir skatina sveiką plaukų augimą. Šis aliejus yra laikomas veiksmingas gydant plaukų kritimą, kurį sukelia seborėjinis dermatitas.

1. Iš sapota sėklos gali būti įžemintas, kad pasta ir sumaišyti su ricinos aliejumi. Šis mišinys turėtų būti taikomas galvos odos ir nuplauti Kitą dieną. Tai leidžia jūsų plaukai sklandžiai ir pleiskanų problema taip pat gali būti kontroliuojami.

Sveikata Privalumai Chickoo / sapota:

Sapota yra vienas iš tų vaisių, kurie yra puikus sveikatos be to, yra labai skanus, dėka platų maistinių medžiagų, esančių šiame vaisių. Skanus kūnas iš šių vaisių yra lengvai virškinamas ir papildo mūsų organizmą, teikiant energijos, nes jos didelio kiekio gliukozės. Kaip jau minėta, šis vaisius yra turtingas vitaminų, mineralų ir taninų. Dėl savo saldžių skonio, jis yra plačiai naudojamas kokteilius. Įvairios nauda sveikatai sapota yra pateikti žemiau:

9. Geras akis:

Sapota yra didelis kiekis vitamino A Pasak tyrimų, Vitaminas A padeda gerinti regėjimą net senatvėje. Taigi, siekiant gauti arba išlaikyti gerą regėjimą, reikia pabandyti valgyti sapota augalo vaisiai.

10. Energijos šaltinis:

Sapota gausu gliukozės, kuri akimirksniu suteikia energijos organizmui. Sportininkai reikalauja apkrovų energijos ir todėl yra rekomenduojama valgyti sapota augalo vaisiai.

11. Priešuždegiminis agentas:

Didelis kiekis taninų daro sapota arba chikoo svarbų priešuždegiminį agentą. Kitaip tariant, jis padeda pagerinti virškinamojo trakto būklę per profilaktikai ligų, tokių kaip ezofagitas, enteritas, dirgliosios žarnos sindromas ir gastritas. Jis taip pat mažina uždegimą, mažinant bet patinimas ir skausmas.

12. Prevencija tam tikrų vėžio formų:

Vitaminai A ir B Pagalba išlaikant gleivių pamušalas kūno sveikatą ir odos tekstūrą. Antioksidantai, maistinių skaidulų ir maistinių medžiagų rasta sapota suteikti apsaugą nuo vėžio ir sandariai jungiasi kancerogeninių (toksinus), siekiant apsaugoti gleivių membranos storojoje žarnoje. Vitaminas A užtikrina apsaugą nuo plaučių vėžio ir burnos ertmės.

13. Sveikus kaulus:

Papildomos kiekiai kalcio, fosforo ir geležies yra reikalaujama pagal kaulų padidinti savo ištvermę. Būdamas turtingas kalcio, geležies ir fosforo, sapota augalo vaisiai labai padeda didinti ir stiprinti kaulus.

14. Atleidimas nuo vidurių užkietėjimo:

Sapota vaisių suteikia didelį kiekį maistinių skaidulų (5.6 - 100g). Taigi, ji yra laikoma puikiu urmu vidurius. Ląstelienos kiekis suteikia atleidimą nuo vidurių užkietėjimo. Ji palaiko dvitaškių "membraną ir todėl atsparus infekcijoms.

15. Privalumai nėštumo metu:

Atsižvelgdama didelę dozę angliavandenių ir maistinių medžiagų, sapota augalo yra labai naudingas nėščioms ir žindančioms motinoms. Tai padeda sumažinti silpnumą ir kitus simptomus nėštumo, tokių kaip pykinimas ir galvos svaigimas.

16. Žnyplės Savybės:

Sapota augalo žolė yra žinomas dėl savo hemostazės savybės, ty sustabdyti kraujavimą. Taigi, ši žolė yra naudingas mažinant kraujavimas atveju poliai ir traumų. Maltos sėklos gali būti taikomas kaip pasta sumažinti įgėlimo ir vabzdžių įkandimų.

17. Priešvirusinių ir antibakterinių savybių:

Dėl to, kad polifenolinė antioksidantų buvimą, sapota yra nustatyta, kad turi keletą antivirusinių, anti-parazitinių ir antibakterinių savybių. Antioksidantų užkirsti kelią bakterijų patekti į žmogaus kūną. Vitaminas C naikina kenksmingus laisvuosius radikalus, tuo tarpu kalio, geležies ir folio rūgšties, niacino ir pantoteno rūgšties palengvinti tinkamą virškinimo sistemą.

18. Nuo viduriavimo:

Sapota laikomas vaistais nuo viduriavimo, nes jos valantis savybių. Nuovirą padarė verdant šį vaisių vandenyje gali išgydyti viduriavimą. Ji taip pat padeda iš krūvos ir dizenterija mažinimo.

19. Psichikos sveikata:

Būdamas stiprus raminamieji, sapota augalo vaisiai padeda nuraminti nervus ir sumažinti stresą. Taigi, patartina asmenims, kenčiantiems nuo nemigos, nerimo ir depresijos.

20. Šalto ir kosulys:

Sapota augalo vaisiai yra veiksminga išlaikyti spūstis ir chroniškų kosulys baimėje pašalinant skreplius ir gleives iš nosies plaukimo ir kvėpavimo takus. Taigi, tai padeda iš šalto ir kosulys mažinimo.

21. Inkstų akmenys:

Susmulkintų sėklų šis vaisius veikia kaip diuretikas, todėl padeda pašalinti šlapimo pūslės ir inkstų akmenys. Ji suteikia apsaugą nuo inkstų ligomis, taip pat.

22. AIDS svorio:

Sapota augalo vaisiai netiesiogiai padeda svorio ir neleidžia nutukimo reguliuojant skrandžio fermentų išsiskyrimą, tokiu būdu reguliuojant medžiagų apykaitą.

23. Kaip detoksikuojanti atstovas:

Sapota veikia kaip diuretikas, todėl padeda pašalinti atliekas iš organizmo per dažnas šlapinimasis. Jis apsaugo edema ar vandens susilaikymas išlaikant vandens koncentraciją organizme.

24. Dantų ertmės:

Aukštos latekso turinys sapota vaisių gali būti naudojamas kaip žalios įdaru už dantį ertmėse.

25. Kiti Sveikata Privalumai:

Magnio esančius sapota yra naudingas kraujo ir kraujagyslių o kalio padeda reguliuoti kraujo spaudimą ir skatinti sveiką cirkuliaciją. Folio rūgštis ir geležis išvengti anemija. Sapota padeda stiprinti žarnyną ir pagerinti jų efektyvumą. Trumpai tariant, valgymo sapota arba chikoo vaisius padeda plėtoti kūno atsparumą daugeliui ligų.

Norėdami gauti geriausius rezultatus, sapota augalo vaisiai turi būti valgoma prinokę. Taip pat galite pasirinkti, kad sapota sultis, jei jums patinka. Žalios sapota vaisiai yra labai kartūs, nes didelio kiekio tanino ir latekso ir gali sukelti burnos opos, niežulys pojūtis gerklėje ir kvėpavimo pasunkėjimas.

Maistinė vertė Chikoo / sapota:

Sapota augalo vaisiai yra maistinių medžiagų, vitaminų, mineralų, gliukozės, taninų ir kalorijų sandėlis. Brandinto sapota yra puikus šaltinis mineralų, pavyzdžiui, kalio, vario, geležies ir vitaminų, pavyzdžiui, folio rūgšties, niacino ir pantoteno rūgšties. Šie junginiai yra gyvybiškai svarbus bendros sveikatos, nes jų dalyvavimą medžiagų apykaitos procesus organizme, kaip bendraturčių veiksnių skirtingų fermentų.

Sapota vaisiai yra puikus šaltinis maistinių skaidulų, kuris yra geras vidurius ir apsaugo išorinės membranos mūsų gaubtinės žarnos iš kancerogeninių toksinų. Sapota yra žinomas dėl savo anti-oksidacijos savybių dėl to, kad natūraliai pasitaikančių polifenolių, vadinamų taninų buvimą. Šie junginiai padeda neutralizuoti rūgščių ir gydant viduriavimą, hemorojus ir kraujavimas.

Sapota taip pat gausu antioksidantų vitaminų kaip vitaminas C ir A. Vitaminas C suteikia atsparumą nuo infekcijos ir neleidžia kenksmingų laisvųjų radikalų susidarymą kadangi Vitaminas A padeda regėjimo ir apsauga nuo plaučių ir burnos ertmės vėžio skatinimu. Didelis kiekis vitamino B apsaugo stresą ir nuovargį ir Vitaminas E yra naudingas odai.

Paskutinis, bet ne prasčiausias; sapota augalo yra puikus baltymų šaltinis, kuris yra gyvybiškai svarbus mūsų kūno augimui. Būdamas turtingas gliukozės, tai yra energijos suteikiantis maistas.

Kaip buvo šis pranešimas jums padėjo? Papasakokite komentuojant į žemiau esantį laukelį.