Sveikata

27 nuostabios drakono vaisių naudos odai, plaukams ir sveikatai

27 nuostabios drakono vaisių naudos odai, plaukams ir sveikatai

Jei jums patinka vaisiai, jūs norite išbandyti egzotišką įvairovė iš there.There vienas aš labai rekomenduoju, o Dragon vaisių. Ir leiskite jus patikinti, šį vaisių nevykdo jokių pasakų iš Rytų Azijos. Aš jums pasakysiu daugiau apie savo kilmę vėliau, bet prieš tai turiu pasakyti, kad yra daug naudos sveikatai Dragon vaisių jūs niekada nežinojo.

Bent jau aš žinau mažiausiai 27 neįtikėtinų drakonas vaisių naudą mano dieta.

Slinkite žemyn, norėdami sužinoti apie juos!

Kas yra Drakonas Vaisių?

Mokslinis pavadinimas-Hylocereus undatus Visai Cactaceae kilmė ir Pietų Amerika Kiti pavadinimai-Pitaya, Moonlovers, Naktinis žydi cereus, braškių kriaušių, Belle, kad naktį, Conderella augalų

load...

Pitaya arba drakonas vaisių, nes jis yra labiau žinomas kaip yra vaisių gimtoji į Pietų Ameriką. Laikui bėgant, jos auginimas išplito į Pietryčių Aziją, taip pat, ir tai yra gana dažna vaisių Kinijos, Tailando, Vietnamo ir šalyse. Dragon vaisių gauna savo pavadinimą nuo to, kaip jos žievelės atrodo - kaip drakonas, geltona arba raudona su žalia svarstyklės odą.

Nors jo prieinamumą visame pasaulyje yra gana ribota, jos populiarumas įgauna pagreitį. Dažniausiai aptinkama atogrąžų ir subtropikų regionuose, drakonas vaisius yra vienas iš tų egzotiškų vaisių, kurie siūlo keletą privalumų daugybė jūsų odos, plaukų, ir sveikatai.

Pavartojus per arti pažvelgti į šį vaisių, ir jūs žinosite, kodėl ji buvo pravardžiuojamas drakono vaisių. Jo oda turi svarstykles ir spalvų panašius į kinų drakonas-Ugninė raudona, geltona ir žalia.

load...

Unikalus dalykas, apie šį konkretų kaktusas yra tai, kad Pitaya gėlės žydi naktį ir dažniausiai dar tu iš ryto. Jie remiasi naktinių apdulkintojų, pavyzdžiui, šikšnosparniai ar kandžių tręšimui. Nors gėlių miršta, augalų atiduoda į vaisių maždaug šešis kartus per metus. Sezono metu yra tarp vasaros ir ankstyvą rudenį.

Kas yra dragon fruit veislių ir ką drakonas vaisių skonis kaip? Iš esmės yra dviejų rūšių šį neįtikėtiną Vaisių vienas su baltu kūnu, kiti su raudona kūno (Red Dragon vaisių). Abi šios veislės gali turėti raudonos arba geltonos spalvos oda (kad tenka šiek tiek panašus į ananasų). Jie turi mažų, juodos ir valgomųjų sėklų grupę ir vaisių turi skonį, kad išsiskirtų šiek tiek tarp kivi ir kriaušių, bet su traškia tekstūros.

Dabar Išnagrinėkime maistinę vertę drakono vaisių.

Šis vaisius turi stebinantį numerį phytonutrients, vitaminų ir mineralų. Jie yra daug antioksidantų, vitamino C, polinesočiųjų riebalų rūgščių, karotino, ir baltymų. Jie taip pat turi nulį kompleksinių angliavandenių ir tiamino, kad padėtų lengva suskirstymą maisto mūsų sistemoje. Drakonas Vaisių taip pat turi phytochemical Captin, kuris yra labai svarbus sveikos širdies.

Ar drakonas Vaisiai Geras jums ir kodėl?

Privalumai drakono vaisių odos, plaukų sveikata yra perteklius. Čia jūs sužinosite, kas yra drakonas vaisių gerai.

Odos privalumai

  1. Kovos senėjimo požymių
  2. Gydo Spuogai
  3. Ramina Sunburned odą
  4. Skatina odos sveikatą
  5. Teikia Essential drėgmės sausai odai

Plaukų privalumai

  1. Gydo dažytiems plaukams
  2. Skatina sveikus plaukus

Sveikata Privalumai

  1. Mažina cholesterolio kiekį
  2. Padeda skrandžio negalavimai
  3. Mažina cukraus kiekį kraujyje
  4. Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą
  5. Pjauna Žemas hemoglobino rizika
  6. Padeda svorio valdymo
  7. Apsaugo Vėžys
  8. Apsaugo įgimta glaukoma
  9. Didina imunitetą
  10. Padeda moterimis Artritas Skausmas
  11. Drakonas Vaisių nėštumo metu
  12. Apsaugo nuo Inkstų kaulų liga
  13. Stipresni dantys ir kaulai
  14. Yra geras pacientų su delspinigius
  15. Remontas kūno ląstelių
  16. Gerina apetitą
  17. Gerina regėjimą
  18. Didina smegenų funkcijos
  19. Gydo kvėpavimo sutrikimai
  20. Sveikas užkandis variantas Vaikams

Odos Privalumai Dragon Fruit

Tai keista ieško vaisių yra visiems Jūsų oda bėdas atsakymas. Jis padeda gydyti net rimtų atvejų nudegimais ir spuogų, todėl jūsų oda kaip niekada anksčiau.

Štai kaip galite įtraukti drakono vaisių dienos odos priežiūros režimą:

1. Kovų senėjimo požymių

Raukšlės, Žuvo odos, plonos linijos, pilkumos-visi šie požymiai atsiranda, kai jūsų oda pradeda senėjimo. Tai nepatogus etapas, kuris gali padaryti jums ieškoti prieglobsčio kosmetikos prekių ženklų, kurie daro aukštas teiginius.

Bet kodėl pasitikėti cheminį tirpalą, kai turite natūralus vaistas į rankas?

Senėjimo sukelia ląstelių padarytą žalą laisvųjų radikalų loitering mūsų kūno. Nors tai natūralus procesas (jūs privalo gauti senus vieną dieną, draugužiai), jo nesavalaikis ataka yra tai, kas daro mus nerimauti tai daug. Kas norėtų atrodyti vyresni nei jie iš tikrųjų yra? Absoliučiai niekas. Ir tai, kai natūralūs ingredientai kaip drakonas vaisių ateiti į žaidimą.

Tai egzotinis vaisius yra turtingas šaltinis antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais ir lėtina senėjimo procesą (1). Tai leidžia jūsų odai atrodyti jauniau ir sklandžiau.

Naudokite šią veido paketą kartą per savaitę gauti griežtesnė ir išsamesnę odą neturi jokių raukšlių ir linijų.

Ko tau reikia
  • 1-2 drakonas vaisių
  • 1 šaukštas jogurto
Ką jūs turite padaryti

1. Išsemti Drakono vaisių minkštimo ir padaryti sklandžiai pasta nuo jo. 2. Pridėkite jogurtas su pasta. 3. Taikyti paketą į savo veidą ir kaklą, ir laikyti jį 20 minučių. 4. Nuplaukite jį su drungnu vandeniu. Paglostyti sausas su minkštu rankšluosčiu. 5. Pakartokite šį procesą kartą per du mėnesius savaitę atsikratyti visų tų senėjimo požymius.

Atgal į TOC

2. Gydo Spuogai

Spuogai Kitas dovana riebiai odai, kad gauna tagged kartu pirmaisiais metais brendimo, kartais ne paliekant jums, kol jūs savo ruožtu trisdešimt. Tai erzina tikrai, bet gedulo per netikėtų pop-out yra ne išeitis, nei vyksta po vieną rinkos produkto į kitą.

Sprendimas ateina egzotinių vaisių, kurie, kai taikoma lokaliai gali sumažinti spuogų forma. Tai yra dėl to, kad vitamino C gausa drakonas vaisių (2), (3).

Štai kaip jūs galite naudoti šį nuostabų vaisių jūsų spuogų.

Ko tau reikia
  • ¼ drakonas vaisių
  • 3 - 4 medvilnės rutuliai
Ką jūs turite padaryti

1. Sunkiai iš Drakono vaisių minkštimas ir sutrinkite jį į sklandžiai pasta naudojant šakutę. 2. Naudojant medvilnės kamuolys, nuvalykite jį ant pažeistos vietos. Taikyti jį kitoje srityje, naudokite naują medvilnės kamuolys, kad jūs neturite plisti bakterijoms. 3. Nuplaukite šiltu vandeniu po 20 minučių. Tegul jis išdžiuvęs. 4. Kartokite šį procesą du kartus per savaitę nepriekaištinga ir spuogų be odos.

Atgal į TOC

3. Ramina Sunburned odą

Nors mėgaudamasis tauriojo saulės šiluma yra maloni gydyti, jo neapsaugotą pažintis gali sukelti sunkių lizdinės plokštelės. Tokiais atvejais, pakuotė pagaminta iš drakono vaisių gali padėti nuraminti paraudimą ir uždegimą.

Kaip minėta anksčiau, drakonas vaisių yra puikus šaltinis vitamino C vitaminų E ir C derinys buvo įrodyta, kad apsaugoti odą nuo UV spindulių ir ramina saulėje (4).

Ko tau reikia
  • ¼ drakonas vaisių
  • 1 vitamino E kapsulė
Ką jūs turite padaryti

1. Išsemti Drakono vaisių minkštimą ir sutrinkite jį šakute padaryti tyrę. 2. Pradūrimui vitamino E kapsulė ir įtraukti ją į drakono vaisių. 3. Taikyti paketą į sunburned srityje. Laikyti jį 30-ąją minutę, kad ji būtų efektyvi. 4. Nuplaukite jį su šaltu vandeniu ir leisti jai išdžiūti. 5. Naudokite šį paketą kas antrą parą, kol simptomai išnyks.

Atgal į TOC

4. Skatina odos sveikatą

Pasiekti sveiką ir spindinčią odą nebėra nelengva užduotis. Tiesiog reikia žiūrėti į tai, ką valgome ir naudotis daugiau, ir jums bus liudytojas sau kaita.

Įrašyta drakono vaisių dietos taip pat gali padaryti daug gero savo odos.

Geriamojo vieną stiklinę aštroko drakonas vaisių sultys yra geras būdas pradėti savo rytais. Tai bus ne tik jums sveika, bet taip pat padės išlaisvinti visus toksinus iš organizmo, paliekant spindinčią odą.

Šis vaisius turi labai aukštą antioksidacinį turinį, kuris veikia gerai prapūtimo laisvuosius radikalus, sutaupyti iš Žuvo ir nuobodu odos. Be to, drakonas vaisius yra turtingas vitamino C, kuris padeda pašviesinti odą.

Atgal į TOC

5. Teikia Essential drėgmės sausai odai

Drakonas Vaisių taip pat turi neįtikėtinai aukštą vandens kiekį (Didžiulį 90%), kuris yra būtinas teikiant drėkinimą Jūsų odai, ypač tada, kai turite sausą odą (5).

Taigi padaryti ją taško įtraukti drakono vaisių dietos metu žiemomis išgelbėti save nuo sezono pavojų.

Atgal į TOC

Plaukų Privalumai Dragon Fruit

Stiprūs ir sveiki plaukai yra ne tai, kad lengva pasiekti ir išlaikyti. Pasitikėk manimi; Bandžiau ir nepavyko.

Bet tai buvo tada, kai aš buvau užsiėmęs eksperimentuoti su beveik kiekvieną naują prekės ženklą į rinką po paisydamas beveik kiekvieno kito asmens žodžių. Skamba pažįstamai? Tada jūs privalote perskaityti, ką aš padariau šalia...

Aš ir toliau treniruočių aplenkimo, kad padarė daugiau žalos nei naudos, kol atradau šį stebuklas vaisių. Sutinku, kad vaisiai kainuoja daugiau nei bet kuris kitas vaisių, bet tai toli mažiau nei bet kuris iš jūsų produktų kosmetikos. Jei jūs ieškote priekį žinoti, kas yra drakonas vaisių nauda jūsų plaukams, Saugokitės?

Atgal į TOC

6. Gydo dažytiems plaukams

Tendencijos visada turi didelę įtaką mūsų gyvenime. Mada, aksesuarai, avalynė, mini-renkamės tai remiantis kas madinga, ar ne? Ir tas pats yra su plaukų spalvos taip pat.

Įsiminti nori tuos Shakira šviesiaplaukė dryželiais atgal į vidurio - 2000-ųjų? Arba apatinėje dažai ir Kylie Jenner, kad nukentėjo tendencijos, diagramą 2017?

Bet su kiekvienu plaukų spalva ateina pragarą daug priežiūros. Nuo blukimo žalą ir sausumo, neprižiūrimų spalvos karčiai gali atnešti apie plaukų bėdų toną. O kas yra paneigti šalutinį poveikį, keliamą cheminių junginių sauja šeriami savo plaukų šaknis?

Cheminės medžiagos, kad skolinti savo plaukų spalvą, taip pat palikti išdžiūti ir nuobodu. Naudojant drakono vaisių plaukus gali sušvelninti kai žalą.

Kaip?

Drakonas vaisius yra turtingas maistingųjų medžiagų, todėl ji veikia tikrai gerai ant plaukų, kad buvo nedažytas chemiškai apdoroti (6).

Ko tau reikia

1 drakonas vaisių

Ką jūs turite padaryti

1. Išsemti Drakono vaisių ir proceso kūną į maišytuvą padaryti sklandžiai pasta. 2. Taikyti šį įklijuokite į plaukus ir galvos odą. 3. Laikykite jį ant 15 - 20 minučių, ir nuplaukite jį su švelniu šampūnu. 4. Pakartokite šį procesą kartą per savaitę ir pamatyti save pakeisti.

Atgal į TOC

7. Skatina sveikus plaukus

Kaip paaiškinta anksčiau, drakonas vaisiai gali atnešti sveikatos ir blizgesį savo bukas ir negyvas plaukus.

Viskas ko jums reikia yra tapti skirta ir ištikimas drakonas vaisių sulčių išgeriu. Tai gali būti šiek tiek aštroko ir skiriasi, bet nieko ateina lengvai gyvenime, tiesa?

Nėra didelis gerbėjas egzotiškų gėrimų ir vaisių? Jokių problemų, mes turime sprendimą Jums. Tiesiog taikyti kai drakonas vaisių minkštimo plaukus ir galvos odą. Yep, kaip plaukų kaukę. Tai gali būti šiek tiek sloga ir žąsis, todėl dėvėti dušas dangteliu yra geriausias sprendimas už kaukę viešnagę iki reikiamo laiko. Oh yeah, laikyti jį ant galvos bent 20 minučių ir tada nuplaukite jį su paprastu vandeniu iš pradžių. Jūs galite naudoti švelnų šampūną vėliau. Nereikia naudoti šią kaukę kiekvieną kartą jums plauti jūsų plaukai, tačiau tai daro kartą per savaitę yra gerai. Pakartokite šį procesą kelis mėnesius ir jūs pamatysite drastiškų pokyčių savo plaukų tekstūrą.

Be to, galite pasinaudoti šiuo drakonas vaisių sulčių, taip pat. Jis veikia taip pat, kaip celiuliozės.

Kodėl tai veikia?

Dragon vaisiai, ypač raudona įvairovė, yra gausu antioksidantų bei fermentus, kurie gali padaryti jūsų plaukai lygesnė ir sveikesnė.

Atgal į TOC

Sveikata Privalumai Dragon Fruit

Po grožio ateina sveikata. Žinau šią temą techniškai turėtų būti ant viršaus, sveikata ateina pirmiausia kaip jie sako, bet sąrašas yra gana ilgas ir aprašomasis ir nieko jūs kada nors tikimasi, nuolankus drakonas vaisių daryti.

Taigi be tolesnio ceremonija, aš pradėsiu su šiuo stebina sąrašą drakonas vaisių naudą sveikatai. Galiu lažintis, ji padės jums tai patinka dar labiau.

8. Mažina cholesterolio kiekį

Gerai, ką jūs manote yra labiausiai paplitęs sutrikimas šiandienos metu?

Ne idėja? Na, leiskite man duoti jums užuominą; tai susiję su gyvenimo būdu ir blogų maisto pasirinkimą.

Čia jūs turite jį. Tai didelis cholesterolio kiekis. Aš tikiu, kad jums bus nesistebiu, jei aš jums pasakysiu, kad daugiau nei 39% pasaulio gyventojų yra jaunesni nei savo aštriais nagais. Norma yra net didesnė moterims; Nuo 40% iki 37% vyrų populiacijos. Jis taip pat sakė, kad sukelti kasmet maždaug 2,6 mln mirčių.

Garsai baisu, tiesa?

Bet be rūpesčių, tam tikri gyvenimo būdo pokyčiai ir įskaitant tikrų vaisių ir daržovių dietos gali išgelbėti jus nuo šio sutrikimo. Drakonas yra vienas iš labiausiai patikimų tie.

Ir sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje nereiškia visiškai pjovimo išjungti visų riebalų. Tiesą sakant, kai kurie riebalai yra absoliučiai būtinas tinkamai veiktų mūsų kūno sistemos, kaip nesočiųjų riebalų. Dragon vaisių sėklos yra daug polinesočiųjų riebalų, omega - 3 ir omega - 6 riebiosios rūgštys, kurios padeda sumažinti cholesterolio kiekį (7).

Visa tai, kartu su gausių antioksidantų to, kad drakoną vaisių gerą ginklą kovoti su pavojingų MTL.

Atgal į TOC

9. Padeda skrandžio negalavimai

Šis specialus vaisiai gali padėti gydant kelis skrandžio negalavimų, tokių kaip nevirškinimas ir vidurių užkietėjimas nekenkiant jums.

Drakonas vaisius yra daug ląstelienos ir turi aukštą vandens kiekį, todėl jis idealiai tinka žmonėms, kenčiantiems nuo vidurių užkietėjimo (8). Jie padeda pagerinti mūsų organizmo Tuštinimasis palengvinant tinkamą išlaikymą išnykti maisto per trakte. Pluoštas metu taip pat padeda urmu išmatose, papildomai padeda į dirgliosios žarnos sindromas (IBS) gydymui.

Atgal į TOC

10. Mažina cukraus kiekį kraujyje

Po cholesterolio ateina kita baisi liga, cukrinis diabetas. Svyruoja cukraus kiekis kraujyje gali padaryti jums padaryti rimtą aukos-'no cukraus "ir" ne carb "dietos. Šis etapas gali būti itin skausminga, jei turite smaližius, kaip man.

Laimei, yra keletas vaisių, kurie yra naudingi išlaikyti savo cukraus kiekį kraujyje patekti į "pavojaus ženklas", todėl jūs galite mėgautis savo gyvenimą be jokių nepriteklių.

Tiesą sakant, keli tyrimai parodė, kad drakonas vaisių iš tikrųjų gali padėti reguliuoti cukraus kiekį kraujyje diabetikams.

Bet, kas yra drakonas vaisių nauda diabetu?

Tai paprasta. Drakonas vaisius yra turtingas šaltinis polifenoliai, karotinoidų, Tiolių, tokoferolių ir gliukozinolatų, kurie visi padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje (9). Be to, jie turi didelio skaidulų kiekio, kuris padeda slopinti cukraus spindulių, kurie vyksta po kiekvieno aukšto glikemijos indekso maisto.

Vienas skelbiami farmakognozija tyrimų žurnale tyrimas parodė, kad drakonas vaisių taip pat turi vertingų poveikį oksidacinio streso aortos standumas, kuris dažniausiai matomas diabetikams.

Atgal į TOC

11. Pagerina širdies kraujagyslių ligų

Restoranai drakono vaisius gali padėti išlaikyti jūsų širdis sveika.

Pirmoji priežastis ateina Nr 8 punktas, cholesterolio veiksnys (10) forma. Ji taip pat kontroliuoja oksidacinį žalą laisvųjų radikalų ir sumažina arterijų standumą, o tai sumažina širdies smūgio riziką, tašką, kad mes jau aptarta ankstesniame punkte (11).

Be to, šis vaisius yra turtingas reikiamu kiekiu monosaturated riebalų, kad labai svarbu išlaikyti savo širdį sveiką formos.

Atgal į TOC

12. Mėsos gabalai Žemas hemoglobinas rizikos

Anemija, bendra sutrikimas tarp moterų, niekada neturėtų būti ignoruojami. Nors jūs manote, mažiau apie svyravimu lygiuose savo hemoglobino, pavojingai žemo lygio gali net sukelti inkstų funkcijos nepakankamumas. Drakonas vaisius yra gera galimybė įveikti anemijos tikimybė.

Jis yra turtingas yra geležies, susitikimas apie 8% mūsų kasdieniame geležies reikalavimus. Viršuje, kad, drakonas vaisių gausiai vitamino C, agentas, kuris didina mūsų organizmo gebėjimą įsisavinti daugiau geležies. Taigi, ką jūs vis dar laukia, eiti, išbandyti šį neįtikėtiną vaisių.

Atgal į TOC

13. Padeda svorio valdymo

Svoris stebėtojų, šis punktas yra ypač už jus.

Mes žinome ir giliai suprasti visą koncepcija pareikšti skonio apie mūsų reguliarius patiekalų kaita, be jokio svorio koeficiento. Akivaizdu, kad tai baisi likti ištikimi vienam arba dviem dietos planus ir visoje savo riebalų nuostolių režimo, ir dauguma iš mūsų tikrai negali likti jai ištikimas. Du žodžiai-pasikartojantys ir nuobodu.

Pridėti šiek tiek kibirkštinio savo svorio mitybos planą, pridedant drakono vaisių arba drakonas Vaisinė arbata su ja.

Neskaitant to, kad lūpų smackingly skanus, šis vaisius taip pat yra daug mažai kalorijų (60 kalorijų iš 100 gramų), todėl tai puikus pakaitalas jūsų reguliariai vaisių dietos. Be to, šis vaisius yra maždaug 90% vandens ir turi aukštą kiekį skaidulų. Šis viešbutis leidžia jums jausmas visiškai ilgesnį laiką, užkertant kelią persivalgymo (12).

Atgal į TOC

14. Apsaugo vėžio

Tai gali skambėti gana nerealu, bet tyrimai parodė, kad drakonas vaisių turi galimybę pažaboti pavojingų vėžinių ląstelių dauginimąsi.

Drakonas vaisių yra daug fermento, vadinamo likopeno, be to, vitaminas C ir karotino, kuris yra minėto turėti antikancerogenas savybes (13). Jie kartu padėti užkirsti kelią auglių susidarymą.

Be to, Drakono vaisių žievelė yra pilnas polifenolių, cheminių medžiagų, kurios gali apsaugoti mus nuo tam tikrų vėžio formų.

Atgal į TOC

15. Apsaugo įgimta glaukoma

Vienas paskelbtas tyrimas parodė, kad turintys drakono vaisius gali padėti išvengti įgimta glaukoma.

Jis nurodė, kad šis vaisius turi galią slopina žmogaus citochromo P450 baltymą paprastai randama kepenyse ir gali padėti tinkamai veiktų plaučius ir inkstus. Šis baltymas taip pat yra susijęs su įgimta glaukoma (14) galimybėmis.

Atgal į TOC

16. Skatina Imunitetas

Imunitetas didinti nuosavybė drakono vaisių yra suteikta, nes jos didelės vitamino C kiekio.

Dragon vaisiai taip pat padeda stimuliuoti kitų antioksidantų aktyvumą, o keletą esminių ir stiprių vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, niacino, vitamino B1, pytoalbumin, kalcio, fosforo buvimą, geležies daro tai net galingas ginklas prieš bet bakterinių ir virusinių atakų.

Atgal į TOC

17. Padeda sustabdymo artritu skausmas

Artritas dažnai sukelia rimtų skausmas, dirginimas ir nejudrumas, visi dėl jos tiesioginio poveikio mūsų sąnariams. Laimei, keletą vaisių ir daržovės gali padėti jums kovoti su šiomis negalavimų, įskaitant mūsų vaisių dienos.

Tiesą sakant, drakonas vaisių turi milžinišką ranką sumažinti artrito skausmą, kad jis dažnai yra vadinamos kaip "anti-uždegiminių vaisių" (15).

Taigi pradėkite įskaitant šį nuostabų vaisių į savo kasdienybę atsisveikinti su artritu skausmas per trumpą laiką.

Atgal į TOC

18. Ar Geras nėštumo metu

Tikisi motinoms turėtų neabejotinai yra drakono vaisių

Savo mitybą. Turėti kantrybės, turime ilgą sąrašą, ką daro šis vaisius yra vertingas priedas prie nėštumo dietos.

Šis vaisius turi geležies pagrindai reikalingi raudonųjų kraujo ląstelių (RKK) gamybai. Jei dabartinė nerimą tendencija yra kokių nors požymių, šeši iš dešimties moterys linkę turėti tam tikrą anemija patirtį per savo devynis mėnesius. Dragon vaisiai, su savo turtinga geležies šaltinis, yra geras būdas įveikti lašinamojo hemoglobino lygį. Ir ne tik mama, tai taip pat labai svarbu, kad auga vaisius, kaip RKK taip pat turi svarbų vaidmenį suteikiant jiems labai reikalingos deguonies ir maistinių medžiagų.

Be to, ateina angliavandenių buvimas. Galbūt žinote, bet "būtų" reikia turėti tiek, kiek angliavandenių, kaip įmanoma. Tai padeda suteikti daug reikalingos energijos impulsą motinų.

Kitas esminis reikalavimas nėščioms moterims yra folatų. Šis vitaminas, vienas nuo kito iš padedant raudonosios kraujo ląstelės, formavimo, padėti užkirsti kelią kūdikiui iš nervinio vamzdelio defektų.

Iš didelio kiekio ląstelienos buvimas padeda išvengti bendrų virškinimo problemų nėštumo metu.

Apskritai, įvedant drakono vaisių laukiasi motinas yra puiki idėja. Ar ne manote?

Atgal į TOC

19. Apsaugo Inkstų kaulų liga

Tai ypač liga yra susijusi su inkstų funkcijos nepakankamumas, kur kaulai pradeda tapti silpni ir trapūs. Tai yra, nes silpna inkstų ar inkstų sistema negali aktyvuoti vitamino D įsisavinti kalcį, kuris yra svarbiausia už išlaikė stiprumo kaulų.

Atsižvelgdama drakono vaisius yra geras būdas išvengti tai gana baisi liga, nes ji yra daug kalcio. Kas 100 g šių vaisių yra 8,8 g kalcio, kuris yra geras sumą ritmas šį kaulų liga.

Atgal į TOC

20. Stipresni Dantų ir kaulų

Drakonas vaisius yra turtingas kalcio ir fosforo, svarbiausių maistinių medžiagų kaulams ir dantims.

Abi šios medžiagos yra labai bendro priklausomi vienas nuo kito, o tai reiškia, kad turintys vien kalcio turtingas mityba negali kovoti rimtų kaulų ir dantų sutrikimų. Tai kodėl drakonas vaisiai yra geras sprendimas; jis tiesiog suteikia jums geriausias. Tai padeda padidinti kaulų tankį ir masę, o stiprinti dantų šaknis.

Atgal į TOC

21. Yra geras pacientų su delspinigius

Tiems, kurie kenčia nuo užkrato pernešėjų platinamų ligų kaip delspinigius pamatyti rimtą kritimo jų trombocitų, kuris net gali sukelti mirtį, jei negydoma laiku.

Nors normalus žmogus turi trombocitų 150.000 - 450,000 kiekvienam kraujo mikrolitrų, pacientų su delspinigius gali turėti kiek 10.000.

Pagrindinė funkcija šių trombocitų yra sustabdyti kraujavimą krešėjimo kraujagyslių traumų ir jų išeikvojimas gali sukelti kraujavimas.

Nesijaudinkite, galite padidinti savo trombocitų tiesiog pridedant tam tikras specialias vaisių ir daržovių dietos. Drakonas Vaisių padeda pagerinti trombocitų kiekio delspinigius pacientų dėl savo stiprių antioksidacinių savybių.

Atgal į TOC

22. Remontas kūno ląstelių

Dragon vaisiai turi specialius baltymus ir fermentus, kurie gali padėti mūsų kūno regeneruoja ir remontas ląsteles.

Šis viešbutis yra patogus nuo nudegimų ir traumų gydymo metu. Ir pasitikėjimas drakonas vaisių už savo įspūdingų gydomųjų savybių.

Atgal į TOC

23. Gerina apetitą

Nesinori valgyti?

Tai gali būti dėl tam tikrų ligų ir sutrikimų, pavyzdžiui, karščiavimas ir anemija, kad tiesiog žuvo savo apetitą. Geros naujienos, tam vaisiai gali sugrąžinti savo norą valgyti ir mėgautis.

Drakonas Vaisių padeda gydyti skrandžio negalavimų, taip pat padidinti savo apetitą. Viršuje, kad, dangaus kvapo tikrai suvilioti jums.

Atgal į TOC

24. Gerina regėjimą

Tie skundžiasi neryškus matymas ir skausmas akyse nugaros turėtų apimti drakono vaisių į savo mitybą.

Šis vaisius yra palaima Jūsų akys-mandagumo beta-karotino ir kitų svarbių augalinių pigmentų buvimą. Šie elementai gali apsaugoti mūsų brangų orbs nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio, taip pat užkirsti kelią akių ligų, tokių kaip katarakta ir geltonosios dėmės degeneracija.

Atgal į TOC

25. Skatina smegenų veiklą

Be abejo, smegenys užima aukščiausią poziciją dėl gyvybiškai svarbių organų kūno sąrašą. Todėl, kad ji tinkamai veiktų labiausiai būtinas tinkamam funkcionavimui mūsų organų poilsio.

Dragon vaisių, su savo gebėjimo padidinti RBC gamybą organizme, yra gyvybiškai svarbių vitaminų ir mineralų, kurie gali apsaugoti mūsų brangų smegenis nuo bet kokios žalos. Šios maistinės medžiagos taip pat skatinti sveiką nervų funkciją, dar labiau didinti mūsų smegenų funkciją.

Atgal į TOC

26. Vaistai Kvėpavimo sistemos sutrikimai

Kvėpavimo sistemos sutrikimai, pvz astma ar kosulys, sukelia bendrą gripas gali būti nemalonus susidoroti su kasdien. Rimtai, kas mėgsta nosies užgulimas arba Sunkumų kvėpavimą, kuris paprastai atvyksta su žiemos sezonui?

Tirpalas yra vitamino C, mano draugas. Ir drakonas vaisiai, yra super didelis šio svarbi maistinė medžiaga, automatiškai atitinka labiausiai patikimas pasirinkimas plaka kvėpavimo sutrikimai. Be to, vitaminas C taip pat gali išlaikyti loitering infekcijos baimėje.

Atgal į TOC

27. Sveikas užkandis variantas Vaikams

Kitą kartą, kai pritrūksta idėjų siuntimo sveikus užkandžius jūsų vaikas dabba, manau, drakono vaisių. Ne tik tai sveikas variantas, bet skanu taip pat.

Atgal į TOC

Atranka ir saugojimas

Dragon vaisių nėra lengvai. Kaip jos užima tik atogrąžų ir subtropikų srityse, ji turi būti importuojami kitų šalių.

Renkantis drakono vaisių, ieškoti vienodumo spalvos, ir išvengti tuos, kurie turi dėmių arba pradėtas Browning. Be to, pamatyti, jei vaisiai užpildyti tinkamai. Kaip laikyti drakono vaisių? Dragon vaisių turi būti laikomas šaldytuve, kur jis lieka švieži nuo dviejų iki trijų savaičių. Ji turėtų būti laikomi vėsioje vietoje, dar ji gali pūti.

Kaip valgyti drakono vaisių? Populiariausias būdas valgyti drakono vaisių pjaustymo jį per pusę, ir valgyti jį tiesiai iš žievele.

Drakonas Vaisių Maistinė

Dragon vaisių, kuris yra turtingas šaltinis maistinių medžiagų, įskaitant vitaminų C ir B, geležies, kalcio ir kalio, yra labai naudingas mūsų sveikatai.

Maistinė vertė 100 g drakono
Principas Maistinė vertė
Bendras riebalų kiekis 0,61 g
Baltymas 0.229g
Pelenai 0,68 g
Vanduo 83,0 g
Kalis 436 mg
Kalcio 8,8 g
Cholesterolis 0 mg
Maistinės skaidulos 0,9 g
Kalorijos 99

Žodis atsargiai

Kiekvienas fizinis medžiaga yra atvirkštinė pusė, ir tai taip pat pasakytina apie mūsų brangų drakono vaisių.

Štai keletas drakonas vaisių šalutinis poveikis, kai ignoruojami, kuris gali sukelti rimtą žalą.

  • Visų pirma, dozė yra raktas. Venkite per vartojimą Dragon vaisių, nes ji yra fruktozės, kuri gali pridėti padriba į savo kūną ir ateiti į savo svorio tikslų būdu.
  • Išvengti išorinį odos šį vaisių, nes tai gali būti pesticidų, kurie gali pakenkti jūsų sveikatai.

Štai ir viskas. Laikyti šiuos patarimus omenyje, ir jums bus gerai.

Ekspertų atsakymai skaitytojams klausimus

Kiek kalorijų Dragon vaisių?

Vienas puodelis drakonas vaisių yra apie 91 kalorijų, kuri yra tikroji suma, jei norite jį naudoti dėl svorio.

Kaip nulupti drakono vaisių?

Paprasčiausias būdas yra sumažinti vaisių į dvi dalis ir tada laimėdama iš mėsos su šaukštu pagalba.

Aš suprantu, kaip painu tai yra pasirinkti geriausią maisto elementą, be siūlomų parduotuvėse ir prekybos centruose beribių ir perspektyvių galimybių. Tikiuosi, kad šis straipsnis įsitikinęs jus pasiimti šį neįtikėtiną egzotišką vaisių Matydamas sveikatos ir grožio naudą drakono vaisių gausa.

Dabar jūs žinote, kas yra valgymo drakono vaisių nauda. Taigi, jūs galite pridėti šį nuostabų vaisių dietą? Pasidalinkite savo nuomonę į komentarus skyriuje žemiau.

load...