Sveikata

28 nuostabių obuolių sidro acto pranašumų (seb Ka sirka) odai, plaukams ir sveikatai

28 nuostabių obuolių sidro acto pranašumų (seb Ka sirka) odai, plaukams ir sveikatai

Stebuklas skystis, jei paprašykite manęs. Arba puikus tonikas. Jūs tikriausiai galite pridėti bet kokį gerą būdvardį į jį, ir jis tiktų jis tiesiog puikiai.

Aš kalbu apie obuolių sidro actas.

Bet kodėl ji yra tokia baisi? Kaip ji ketina padaryti mūsų gyvenimą geriau? Jei turite panašios klausimus galvoje, leiskite jiems būti. Nes kai baigsite su paštu, šie klausimai žus. Garantuotai.

load...

Kas yra obuolių sidro actas?

Jūs juokaujate, jei galite man papasakoti jums dar nesate girdėję apie obuolių sidro actas anksčiau. Daugelis iš mūsų negali būti naudojama ją. Tačiau būtume tikrai girdėjote apie jį (ir savo nuostabių savybių) tam tikru mūsų gyvenimo momentu.

Actas buvo naudojamas šimtmečius dėl įvairių virtuvės ir namų ūkio reikmėms. Ir populiariausias visų acto tipų yra obuolių sidro actas. Jis yra pagamintas iš sidro ir turi šviesiai ir vidutinio gintaro spalvos.

Vienas iš vyraujančių mokslo ir ne mokslo bendruomenių šiandien labiausiai paplitusių įsitikinimų yra tai, kad obuolių sidro actas turi ligos gesinimo savybių dėl jos didelės koncentracijos naudingų ingredientų.

load...

Obuolių sidro actas yra naudojamas marinatams, chutneys, maisto konservantų, salotų padažuose, ir daugelio kitų patiekalų. Jo skonis rūgštus dėl to, kad acto rūgšties ir obuolių rūgšties buvimą.

ACV buvo naudojamas labai ilgą laiką. Čia mes pažvelgsime savo istoriją pažvelgti...

Obuolių sidro actas - Trumpa istorija

Maždaug 2500 BC, senovės klajoklių gentis iki arijų pavadinimu sukūrė rūgštų obuolių vynas, kuris suformavo iš obuolių sidro acto rengimo pagrindas.

Sidras iš esmės reiškia, vyno ar stipraus gėrimo. ACV buvo mediciniškai naudojamas tūkstančius metų. Ji buvo gydoma tam tikrų negalavimų kaip dantų skausmas, nuodingieji grybai, ir pleiskanų. Actas taip pat buvo naudojama per pilietinio karo ir I pasaulinio karo metu gydyti kareivių žaizdas į mūšio lauke. Jis taip pat sakė, kad japonų Samurajus kariai naudojamas gerti ACV glaudesnio jėgą ir ištvermę.

Acto taip pat buvo naudojama kaip maisto ėsdinimo agento. Likučiai buvo rasti senovės Egipto urnos, kurie buvo atsekti kelią atgal į 3000 m.

Obuolių sidro actas yra parengta trupinimo obuolius ir išstumia skystį - taip panašus į kitų fermentuotų gėrimų, pavyzdžiui, Kombucha, kefyras, ir vyno paruošimas.

Štai apie Trumpa istorija ACV. Bet palaukite, kodėl kalbame apie visa tai? Kadangi, kaip jau aptarta, ji yra gera jums.

Kodėl obuolių sidro actas Geras For You?

ACV turi per daug naudos. Viena svarbiausių priežasčių, ji gali būti naudinga jums tai yra geras koncentracijas tam tikrų naudingų maistinių medžiagų. Vienas iš privalumų yra jos gebėjimas sukelti sotumo - jeigu Jums yra buvę sunkių valgio ir turintys sunku esančių atokiau nuo tų šokolado slapukus, galite imtis šiek tiek ACV.

ACV taip pat gali padėti gauti dalykų juda. Jis gali veikti kaip fizinis vidurius. Tai žinoma, kad išgydyti nieko iš šalto į karpas. Ji randa savo naudojimą daugelio kitų negalavimų, susijusių su pernelyg svorio ir cukraus kiekį kraujyje gydyti.

Na, yra daug daugiau naudos obuolių sidro actas. Mes pažvelgti į juos, kaip mes einame į priekį su paštu. Kaip ir dabar, patikrinkite mitybos vertybes šio stebuklas skysčiu.

MAISTINĖ VERTĖ

Obuolių sidro actas - mitybos profilis

1 porcija - 1 puodelis (239 g)

Dv - dienos vertė

Informacija apie kalorijas

Suma vienai porcijai

Dv

Kalorijos 50,2 (210 kj) 3%
Iš angliavandenių 50,2 (210 kj) 0%
Iš riebalų 0,0 (0,0 kj) 0%
Iš baltymų 0,0 (0,0 kj) 0%
Iš alkoholio 0,0 (0,0 kj) 0%

Angliavandeniai

Bendras angliavandenių kiekis 2,2 g 1%
Maistinės skaidulos 0,0 g 0%
Krakmolas  0%
Cukrus 1,0 g 0%

Mineralai

Kalcio 16,7 mg 2%
Geležis 0,5 mg 3%
Magnis 12,0 mg 3%
Fosforas 19,1 mg 2%
Kalis 5%
Natris 12,0 mg 0%
Cinkas 0,1 mg 1%
Varis 0,0 mg 1%
Manganas 0,6 mg 30%
Selenas 0,2 mkg 0%
Fluoridas

Dabar, mes prieiname prie svarbiausio dalis - Ką daro obuolių sidro actas, kas tai yra yra jo daugybė privalumų.

Privalumai obuolių actas

1. Detoksikuoja Your Body

Detoksikuojanti yra dalykas šiandien, jei žinote, ką turiu galvoje. Obuolių sidro actas yra aprūpintas su neįtikėtinais fermentų ir gerųjų bakterijų. Jame taip pat yra acto rūgšties, kuri gali žaisti gerą vaidmenį detoksikuojanti kūną.

ACV gali padėti detoksikuoti kepenis ir pagerinti kraujotaką (1). Tai leis jums jaustis sveikai ir švytinti teisę nuo to momento, jums pabusti ryte.

Žalias ACV yra rūgščių, kurios jungiasi prie projekto pareiškia per savo kūną ir pagalba toksinų paraudimas juos. Actas valo kraują. Jis taip pat mažina vidurių užkietėjimas, tokiu būdu padedant spaudai atliekų ir kitų toksinių medžiagų iš savo kūno (2).

2. AIDS Svorio netekimas

Nereikia pakartoti netinkamo poveikio svorio. Pasekmių, gali būti pavojingas gyvybei.

Svorio netekimas poveikis ACV galima priskirti prie acto rūgšties, kuri gali sąveikauti su organizmo gebėjimą virškinti krakmolą. Kai tai atsitinka, mažiau maisto kiekis yra suskirstyti į kalorijų kraują. Tai, galų gale, gali turėti subtilų poveikį jūsų svorio. Tačiau yra vienas dalykas, jūs turite atsiminti, - per daug acto rūgštis gali pakenkti jūsų gerklę. Taigi, geriausias būdas yra sumaišyti vieną šaukštą obuolių sidro actas su maždaug 250 ml vandens ir jį prieš valgį. Be to, taip, ACV daro išlaikyti šiek tiek krakmolo yra absorbuojamas. Bet tai nereiškia, kad jums gali suryti visą plokštelę šokolado slapukus. Dienos disciplinos yra svarbus, kaip kas nors kitas.

Vienas tyrimas, kur žiurkės buvo veikiamos obuolių sidro actas rado fermento AMPK, kad buvo pateikti jų kūnų padidėjimas. Šis fermentas padidina riebalų deginimą ir sumažina riebalų gamybą kepenyse (3). Nors panašūs poveikis žmogui vis dar spekuliacijos, išvados atrodo labai perspektyvi.

Kaip per kitą japonų tyrime buvo nustatyta, kad acto rūgštis gali slopinti kūno riebalų (4) kaupimosi. Į ACV acetatas taip pat gali sumažinti apetitą, todėl sveiko svorio (5).

3. Palaiko cukraus kiekį kraujyje

Didelis cukraus kiekis kraujyje ir diabetu tekinimo esąs viršų žudikai pasaulyje šiandien. Bet, su obuolių sidro acto, galima tikriausiai išvengti kritimo auka negalavimo.

Iš ACV poveikis cukraus kiekiui kraujyje yra manoma, kad bus panašus į kai kurių vaistų. Anti-glikemijos poveikis ACV gali būti susieta su jos gebėjimu išvengti kai kurių krakmolo patekti virškinamas ir žymėtų etalonų įdėjimo Jūsų cukraus kiekis kraujyje (6). Tačiau, kreipkitės į savo gydytoją šiuo klausimu.

Kaip per paskelbtoje ataskaitoje Amerikos diabeto asociacija, acto nurijimas prieš miegą gali teigiamai paveikti gliukozės koncentraciją 2 tipo diabetu sergantiems pacientams (7).

4. Mažina kraujo spaudimą

Obuolių sidro actas padeda subalansuoti organizmo pH lygį, kuris padeda sumažinti kraujo spaudimą. ACV pat skaido riebalų ir skrepliai indėlius organizme - tai aids geriau kraujotaką ir sumažina spaudimą nuo arterijų sienelių.

Antihipertenziniai savybės obuolių sidro acto taip pat gali būti priskirti savo didelio kalio kiekis - kalio sumažina natrio s neigiamo poveikio kraujo spaudimas (8). Norėdami gauti geriausią rezultatą sumažinti kraujo spaudimą, tai geriausia vartoti obuolių sidro actas tam tikra forma kiekvieną dieną.

5. Mažina cholesterolio ir sumažina riziką susirgti širdies ligomis

Kaip per tyrimą paskelbtas Pakistano leidinyje biologijos mokslų, žiurkės, kurios buvo pateiktos acto patyrė MTL (blogojo cholesterolio) sumažinti ir DTL padidėjimas (gerojo cholesterolio).

Obuoliai, taip pat yra pektino, pluošto, kad buvo nustatyta cholesterolio kiekiui mažinti (9). Ir, kaip ACV yra pagamintas iš obuolių, jo vartojimas gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį.

Kaip žinome, sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje reiškia mažesnę riziką susirgti širdies ligomis. Pasak tyrimo, kurį paskelbė Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos, moterys, kurie valgė salotų padažuose su actu pastebėjo sumažino riziką susirgti širdies ligomis (10).

ACV taip pat kontroliuoja trigliceridų ir padidina gero cholesterolio kiekį Jūsų organizme, tokiu būdu padedant užkirsti kelią širdies liga. Acto taip pat yra Chlorogenic rūgštis, antioksidantas, kuris buvo moksliškai įrodyta, kad apsaugoti individą nuo širdies ligos (11). Kuo didesnė dozė pektino taip pat tiesiogiai prisideda prie širdies sveikatai (12).

6. Padeda išvengti vėžio

Kai jis ateina į ligų, kurios galbūt gali sugriauti žmogaus gyvenimą, vėžio nėra nežinoma. Yra buvę tam tikrų tyrimų, padedančios ACV veiksmingumą gydant vėžį. Pavyzdžiui, actas buvo nustatyta, kad padėti gydyti arba užkirsti kelią stemplės vėžys (13).

Tačiau yra tam tikri kiti tyrimai, kurie kitaip. Vadinasi, ji yra rekomenduojama patikrinti su savo gydytoju.

7. Gerina virškinimą

Obuolių rūgšties obuolių sidro actas turi antimikrobinių savybių, kurios gali gydyti žarnyno pažeidimus.

Obuolių sidro actas taip pat laikomas prebiotikai (maisto probiotikai, kad gerųjų bakterijų). Jis padeda naudingų bakterijų jūsų žarnyne klestėti ir išlaikyti sveiką virškinimo sistemą.

8. Atsikrato Bad Breath

Blogas burnos kvapas gali būti vienas iš labiausiai gėdingai dalykų vienas gali kada nors patirti. Skauda savo pasitikėjimą savimi ir leidžia jaustis prastesnės kitiems.

Obuolių sidro actas yra vienas iš nedaugelio Liaudies gynimo blogas kvapas. Tai dėl to, kad obuolių ir acto rūgščių, rūgštinės savybės, kurios gali sukurti priešišką aplinką bakterijų, kurios sukelia blogą burnos kvapą.

Taip pat, ACV yra turtingą mišinys mineralų, pavyzdžiui, kalio, natrio, magnio, vario, sieros, ir kalcio - visus, kurie padeda palaikyti burnos sveikatą. Be to, kadangi ACV padeda pagerinti virškinimą, jis atsikrato blogas kvapas, taip pat (kaip virškinimo problemos taip pat gali sukelti blogas kvapas).

Obuoliai, taip pat žinoma, kad išgydyti blogas kvapas, nes jų turtingumą pluošto ir traškumą - du veiksniai, kurie padeda pilingas toli maisto likučius į dantis, kad gali sukelti blogą burnos kvapą (14).

9. Natūralu balina dantis

ACV gali veikti kaip galingas valymo agentas. Jis ne tik padeda pašalinti dėmes nuo dantų, bet ir žudo bakterijas, kurios sukelia tam tikrus dantenų ligas (15). Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išmaišyti pusę ACV šaukštelį su vandens puodelį. Skalauti ryte, pareigas, kurias galite valyti dantis, kaip įprasta.

ACV, kaip jau matėme, yra fermentų, kurie skatinti gerųjų bakterijų augimą. O kadangi ji yra natūraliai rūgštus, jis skaido apnašas prilipęs prie dantų.

10. Padeda nuo rėmens ir rūgšties refliukso

Tikėkite ar ne, rėmuo ir rūgšties refliukso dažnai sukelia per mažai skrandžio rūgšties, ne per daug. ACV, yra rūgštus, suteikia panašų rūgščioje aplinkoje, pavyzdžiui, skrandžio ir AIDS maisto paskirstymas. Tai gali padėti gydyti rėmuo arba rūgšties refliukso.

ACV taip pat yra antimikrobinių savybių, kurios gali užkirsti kelią tam tikrų žarnyno problemas, kurios gali sukelti rūgšties refliukso.

11. Balances jūsų organizmo pH lygį

Vienas iš būdų išlaikyti kūną paprastai veikimas, išlaikant jos pH normos ribose. Ir ACV padeda pasiekti, kad iki priimant organizmui išlaikyti sveiką ir šarminį pH lygį.

Be to, kadangi ACV yra rūgštus, jis gali padėti, jei jūsų organizmo pH tapo pernelyg pagrindinis. O kadangi ji padeda užmušti visas blogąsias bakterijas, ji reguliuoja jokių pH disbalansą.

12. Turi antioksidacinių savybių

Obuolių acto yra daug tam tikrų biologiškai aktyvių junginių, pavyzdžiui, acto rūgšties, katechino, galo rūgšties, kavos rūgšties, ir tt, kurie suteikia jai stiprus antioksidacinių savybių (16). Šie antioksidantų savybės išvengti žalingo laisvųjų radikalų poveikio, kurie gali pažeisti ląstelių DNR.

13. Pagerina maistingųjų medžiagų įsisavinimas

Svabiausia maistinių medžiagų absorbciją, ar ne? Jeigu į maisto maistinių medžiagų jums vartojimas nėra tinkamai absorbuojamas, kokia prasmė? Tinkamas skrandžio rūgšties kiekį galima tinkamai maistinių medžiagų įsisavinimą.

Obuolių sidro actas taip pat skatina medžiagų apykaitą, o tai galiausiai lemia tinkamą maistinių medžiagų absorbcijai. Acto vartojimas taip pat buvo nustatyta, kad padidinti paviršiaus plotą ląstelių plonojoje žarnoje, tokiu būdu didinant maistinių medžiagų absorbciją (17).

14. Padeda gydyti Candida

Candida yra grybelinė mielių, kuris gyvena ant odos paviršiaus. Jis klesti rūgščioje aplinkoje, kuri yra dažnai prastos mitybos rezultatas. Obuolių sidro actas, kaip matėme, atkuria pH pusiausvyrą organizme. Jis sukuria šarminės aplinkos ir skatina naudingųjų bakterijų augimą. Šis sveikas bakterijų padeda išgydyti Candida.

Turtingas fermentų, esančių obuolių sidro actas reguliuoja Candida buvimą. Kaip per Brazilijos tyrimo duomenimis, priešgrybelinių savybių obuolių sidro actas gali veikti prieš Candida ir pasiūlyti terapinę naudą (18).

15. Skatina energijos

Niekas negali būti labiau apmokestinti nei jausmas mieguistas ir snoozy visą dieną. Ir tokia galimybė, obuolių sidro actas gali ateiti į jūsų gelbėjimo. Tiesiog du šaukštus šio auksinio skysčio, sumaišyti su stikline pilna vandens, gali duoti jums, kad energijos sprogo jums labai labai reikia.

16. Ramina Nudegimas

Obuolių sidro actas padės atkurti jūsų odos pH lygį, taip ramina ją ir gydyti nudegimą. Tiesiog pridėkite obuolių sidro actas pilna taurė savo vonioje. Tai bus neutralizuoti dega.

17. Padeda išvengti osteoporozės

Obuolių sidro actas taip pat gali padėti išvengti osteoporozės. Jis naudojamas atskirai arba kartu su medaus silpnų kaulų (19).

18. Padeda gydyti spuogus

Ar žinote, kad mūsų oda yra natūraliai rūgštus? Bet, kaip mes naudojame atšiaurių valiklių ir muilai, tai natūralus rūgštingumas bus sutrikdytas. Tai griauna rūgštus odos sluoksnį, kuri siūlo apsaugą nuo mikrobų, bakterijų ir tarša. Priežastis obuolių sidro actas daro didelį darbą gydant spuogus tai atstato rūgštus sluoksnis. Jis taip pat naikina bakterijas ir pašalina purvo ir naftos.

19. Turi anti-senėjimo savybės

Pasak legendos, Hipokrato, laikoma medicinos tėvo, naudojamas obuolių sidro actas kaip gydymo eliksyras. Net paryžiečiai, pagal amžių sandūroje, naudojamas ACV kaip gydymo tonikas išsaugoti savo jaunystę.

Obuoliai yra geri šaltiniai flavonoidų, fitocheminių kaip kvercetinas ir katechinas ir karotinoidų, kad eksponuoti puikių anti-senėjimo savybės.

20. Gydo nuo gerklės

Antibakteriniai savybės actas gali padėti neutralizuoti gerklėje ir gydyti skausmą infekcijų. Viskas, ką turite padaryti, tai pridėti vieną ar du arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto į šilto vandens ir išmaišykite puodelyje. Laikyti gurkšnojant gėrimą palaipsniui kartą tris kartus per dieną. Jei norite skalauti, galite įdėti du šaukštus acto ir pusę puodelio vandens. Skalauti mišinį vieną arba du kartus per valandą.

Mikrobai negali išgyventi rūgštinėje danga obuolių sidro actas formų gerklę. Taigi, jums bus gauti atleidimą nuo gerklės.

21. Vaistai Šaltas

Taip, bet akivaizdu, kad šalta sukelia mikrobai. Kai pridėsite obuolių sidro acto šaukštas į stiklinę vandens ir vartoti, jūs Alkalizować savo kūną. Tai šarminė aplinka žudo mikrobus ir mažina šalčio.

22. Vaistai Žagsulys

Nors ne pavojingas gyvybei, žagsėjimas tikrai gali būti dirgina. Kaip ACV gydo žagsulys yra gana paprasta - jos rūgštus skonis atitraukia mintis, ir tai padeda sustabdyti žagsulys.

23. Gydo kojų mėšlungio

Mažas kalio kiekis gali būti viena iš kojų mėšlungio priežasčių. Obuolių sidro actas, yra daug kalio, gali sumažinti kojų mėšlungis. Kaip už tam tikrų naturopaths, obuolių sidro actas, kai kartu su vandeniu ir medumi, gali padėti gydyti raumenų spazmai.

Galite pieno be dietos be gyvulinės kilmės riebalų ir žalių salotų, kartu su dviem šaukštelių obuolių sidro acto praskiesto vandeniu. Tai, kai du kartus per parą, gali ištirptų rūgšties kristalai kraujyje ir gydyti kojų spazmai (20). Ir tuo atveju, obuolių sidro actas yra kontraindikuotinas dėl bet kokios būklės jūs turite, padaryti prieš imantis veiksmų šiuo klausimu pasikonsultuoti su gydytoju.

24. Pagerina plaukų sveikata ir Išvaizda

Obuolių sidro actas turi kelis privalumus plaukams. Pirma, jis gerina poringumas (plaukų gebėjimą įsisavinti ir išlaikyti drėgmę) jūsų plaukai. Jos antspaudus odeles ir leidžia plaukus išlaikyti daugiau drėgmės. Tačiau, turėkite tai omenyje - ACV gali išdžiovinti plaukus, todėl jums reikia naudoti drėkinamąjį kremą po ją (21) naudojant.

Ji taip pat lygina su plaukų paviršių ir kovoja raizginius. ACV yra žinoma, kad skatina plaukų augimą, tokiu būdu padedant užkirsti kelią plaukų slinkimas.

Obuolių sidro actas, kai naudojamas kaip tolesnių kepimo soda DIY plaukų gydymo, sumažina garbanos ir užsandarina odeles (22).

Jūs galite naudoti obuolių sidro actas gydyti sausus galus, taip pat (23). Tiesiog sumaišykite vieną dalį ACV su dviem dalimis vandens ir masažuokite plaukus, išvengiant galvos odą. Vienintelis dalykas, kurį reikia padaryti dėmesį yra ACV kvapas gali užtrukti tam tikrą laiką.

Obuolių sidro actas taip pat padeda gydyti pleiskanas. Jo rūgštingumas todėl sunku grybelio (kuris prisideda prie pleiskanų) klestėti ant jūsų galvos. Tiesiog sumaišykite lygiomis dalimis ACV ir vandeniu ir pridėti mišinį į purškimo butelis. Po šampūnu, purkšti ant jūsų plaukų ir palikite 15 minučių. Tada nuplaukite plaukus. Naudokite šį ištaisyti du kartus per savaitę, ir jūs pamatysite rezultatus greitai.

Taip pat galite naudoti ACV po šampūnu pašalinti šampūnas kaupti (24). Ir jei jūs įtraukiate obuolių sidro actą savo įprastą plaukų priežiūros režimą, jūs netrukus mėgautis minkštesnė ir lygesnė plaukus (25).

25. Atstumia blusas ant jūsų augintiniai

Nors obuolių sidro actas nenužudo blusas įkyrėjimas jūsų augintiniai, kad bus pasiūlyti nemalonų aplinką, kuri atstumia blusų. Taip, yra daugybė kitų blusų atsparus produktai įžuvinti prekybos centrų lentynose. Bet ei, juose yra cheminių medžiagų. ACV veikia kaip natūralus blusų atstumiantis.

Dar svarbiau, kad ji yra paprasta išvengti blusų, nei atsikratyti jų. Ir tai, kai obuolių sidro actas turi viršutinę ranką.

Yra įvairių būdų, galite naudoti ACV apsaugoti jūsų augintiniai nuo blusų. Jūs galite pridėti ACV šaukštelį į litrą vandens, kad jūs naudojate maudytis savo augintinio. Didinti dozę palaipsniui.

Taip pat galite pridėti šį stebuklas acto šaukštelis savo augintinio maistą (1 arbatinį šaukštelį ACV už kiekvieną 9 kilogramų jūsų augintinio kūno svorį). Pridedant acto savo augintinio vandenį nepatartina - jūsų augintinė gali nepatinka vandenį ir suvartoja mažiau juo (26).

Be to, išvengti blusų, žaliavos obuolių sidro actas taip pat gali padėti jūsų augintinė turi blizgantį kailį.

26. Veikia kaip natūralus dezodorantas

Yra tiek daug įspėjimai prieš dezodorantai kaip yra dezodorantai rinkoje. Kai sako, kad jie yra vėžį sukeliančių chemikalų. Kiti sako, kad dezodorantai jums niežulį ir sukelti bėrimus. Geriausia - Chuck juos visus, ir klijuoti su mūsų mylimas obuolių sidro actas.

Be to, dauguma komercinių dezodorantai yra antiperspirantai. Dabar, ką tai reiškia? Jie blokuoja Jūsų organizmo gebėjimą prakaitas. Prakaitavimas yra natūrali jūsų kūno būdas detoksikuoti ir blokuoja, kad gebėjimas reiškia, blokuoja vis svarbų procesą detoksikacijos. Taigi, dar kartą, ACV laimi, nes ji neutralizuoja ir sugeria stinky kvapai. Viskas, ką turite padaryti, tai patrinkite šiek sumą ACV savo pažastis. Ji sugers ir sumažinti kūno kvapą. Nesijaudinkite apie acto kvapo, nors - tai išsisklaido kaip jis išdžius.

27. Gydo nuodingų medžiagų

Tuo atveju, jūs neturite žinoti (aš tikrai nebuvo!), Kas Poison Ivy yra, jis yra Šiaurės Amerikos vijoklinis augalas, kad išskiria aliejus, kuris gali sukelti dermatitą. Na, tai ką sako "Google". Bet kokiu atveju, čia sandoris yra dermatitas gali būti gana erzina. Tai gali būti ne tas atvejis, jei turite ACV jūsų virtuvėje. ACV yra toksinas traukimas galimybę, kad gali čiulpia nuodus iš savo odos poras. Tiesiog taikyti organinio ACV šaukštelis užkrėstų vietovių. Pakartotinai, kiek reikia.

Jūs taip pat gali įsiurbti rudos popieriaus maišas obuolių sidro acto ir padėkite jį ant infekuotų teritorijų atkreipti dėmesį toksinus.

28. Vaistai Karpos

Aš žinau, karpos, beje. Maži overgrowths ant odos sukelia virusas. Tačiau vienas neturi nerimauti dėl jų, kaip mūsų super sidro žino kelią aplink šio odos būklę. Tiesiog taikyti ACV į karpų ir padengti plotą su juostele pagalbos. Palikite per naktį ir pašalinti ryte. Pakartokite kiekvieną dieną, ir jūs pamatysite rezultatus per savaitę ar šiek tiek ilgiau.

Kaip per Arizonos studijų, tam tikrų ataskaitos rodo, kad tepant labai koncentruotos acto rūgštis padeda sumažinti karpos (27).

Štai apie obuolių sidro acto naudą. Iš ACV dozė gali skirtis nuo labui pasinaudoti. Bet ji turi standartinį dozę? Pažiūrėkime.

Pastaba: Kai tyrimai pritarė ACV naudą nėštumo metu. Tačiau ši nauda gali būti priskirta tik pasterizuotą formos obuolių sidro actas. Neaiškumų egzistuoja su nepasterizuoto forma. Norėdami būti apie saugų pusėje, tai geriausia, kad būtų išvengta ACV viso nėštumo metu.

Dozė

Atvirai kalbant, nėra konkrečios dozė ACV, kad buvo įrodyta, kad būti veiksmingos (28). Tačiau žmonės paprastai naudoja dozes ACV svyruoja nuo arbatinio šaukštelio iki šaukštas, kurių buvo imtasi su stikline vandens, vieną kartą tris kartus per dieną.

Rūgštinis pobūdis ACV gali sugriauti jūsų dantų emalį. Jis net gali trukdyti tam tikrų kraujo retinimo vaistus. Taigi, pasitarkite su gydytoju, jei yra bet kokius klausimus. Jei vartojame ACV naudojant šiaudus, ji gali padėti apsaugoti jūsų dantų emalį.

Jei nenorite įsiurbimo ACV, nes ji yra, kad viskas gerai. Vartoji jį keletą kitų specialių būdų, kaip gerai.

Kaip pridėti obuolių sidro acto į savo mitybą

1. Kaip tonikas

Ko tau reikia
  • Savo mėgstamiausia vaisių sultys (pageidautina daug vitamino C), 250 ml
  • Obuolių sidro actas, 2 šaukštai
nurodymai
  1. Pridėti dviejų ingredientų prie stiklo.
  2. Gerai išmaišykite ir patiekite.

2. Kaip salotų padažu

Ko tau reikia
  • Medus, ½ puodelio
  • Obuolių sidro actas, ¼ puodelio
  • Aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus, ¼ puodelio
  • Garstyčių milteliai, 1 šaukštelis
  • Džiovinti bazilikas, ½ arbatinio šaukštelio
  • Vienas nedidelis Smulkinta askaloniniai česnakai
  • 1 citrinos sulčių
  • Druskos ir pipirų
nurodymai
  1. Suplakite kartu medų, askaloniniai česnakai, obuolių sidro actas, garstyčios miltelių, džiovintų bazilikų ir citrinų sulčių.
  2. Norėdami emulsiją, užpilkite alyvuogių aliejaus lėtai plakti.
  3. Pagardinkite druska ir pipirais.
  4. Supilti į indą su dangčiu. Šaldyti.

3. Kaip marinate

Ko tau reikia
  • Česnako miltelių, ½ šaukštelio
  • Jūros druska, 1 šaukštelis
  • Worcestershire padažas, 1 šaukštas
  • Raudona paprika, 2 arbatiniai šaukšteliai
  • Grynas obuolių sidro actas, 2 puodeliai
  • Aliejaus, 120 ml
  • Šviesos sojos padažas, 2 šaukštai
  • Karštas padažas, 2 arbatiniai šaukšteliai
nurodymai
  1. Į stiklainį, sumaišykite visus ingredientus ir gerai suplakti.
  2. Pastatykite indą ant prekystalio ir tebūnie už valandą prieš naudojant pirmą kartą.
  3. Jūs galite naudoti šį marinuoti mėsos ar paukštienos 3 valandas.
  4. Galite rezervuoti iš marinato puodelį Fastrygowanie.

4. Kaip kokteilis

Ko tau reikia
  • Citrinų sultys, 2 stiklinės
  • Vandens, 3 puodeliai
  • Degtinės, 120 ml
  • Medus, 6 šaukštai
  • Obuolių sidro actas, 6 šaukštai
  • Švieži čiobreliai, 6 šakelės
nurodymai
  1. Paimkite Vidutiniame inde ir pridėti medaus, obuolių sidro actas, ir ½ puodelio vandens į jį. Šilumos jį per vidutinio iki aukšto šilumos.
  2. Nuolat maišykite ir užvirkite. Išjunkite šilumą.
  3. Pridėti žoleles ir leiskite jam kietas maždaug 3 minutes.
  4. Padermė mišinį.
  5. Kai jis yra pasiruošęs tarnauti, perkelti šį mišinį į didesnę ąsotis arba ąsočio.
  6. Pridėti likusį vandenį, citrinos sultis ir degtinę. Sumaišykite ingredientus.
  7. Patiekite su ledo. Galite garnyras su šviežių čiobrelių šakelių.

Dauguma parduotuvių parduoti obuolių sidro actas. Yra įvairių markių per daug. Tačiau ne visi būtų geriausias. Taigi, ką galite pasirinkti?

Kur įsigyti obuolių actas

Bragg organinių žaliavų obuolių sidro actas yra geriausiai žinomas prekinis ženklas. Daugiausia, nes jame yra "motina" acto, maistinių medžiagų turtingas fermentų, kad norint pateikti ACV savo puikius privalumus.

Jūs galite jį nusipirkti čia.

Toks populiarus, kaip jis yra, taip pat yra tam tikri klausimai apie ACV, kad dauguma žmonių. Kitame skyriuje mes atsakyti į kelis iš labiausiai paplitusių.

Ekspertų atsakymai skaitytojams klausimus

Kodėl ACV paprastai nėra pasterizuojamas?

Pasterizavimas, kaip mes jau žinome, yra šildymo procesas, kuris padeda pašalinti problemines bakterijas iš vartotinų skysčių, pavyzdžiui, sulčių, pieno ir tt Tačiau šis procesas taip pat pašalina tam tikrus jautrius maistinių medžiagų ir fermentų, kurie yra atsakingi už daugumos naudą ACV. Taigi, ACV yra ne pasterizuotas, kaip tai padaryti yra taip gerai, kaip nevartojant ACV ne visiems.

Nuo ACV yra nepasterizuotas, tai apsaugotas nuo E.coli bakterijos?

Taip. Labai. Į ACV rūgštingumas yra veiksmingas naikina bakterijas.

Kas yra galiojimo laikas ACV?

Oficiali galiojimo laikas yra trijų iki penkių metų rašyti išpilstymo datą. Ir kaip už tam tikrus tyrimus, ACV yra naudojama ir veiksminga neterminuotam laikotarpiui, jei jis yra saugomi nuo tiesioginių saulės spindulių.

Yra ne daug neigiamų dalykų apie ACV, kurie buvo įrašyti (išskyrus tuos, kurie susiję su jos rūgštinės prigimties). Nors jos per vartojimas gali sukelti problemų, vartoja jį per leistinų ribų gali turėti stebuklingų naudą.

Papasakokite, kaip šis pranešimas dėl išmokų obuolių sidro actas padėjo jums. Mes laukiame žemiau jūsų komentarų.

load...