Sveikata

3 paprasti būdai, kuriais kivių vaisiai yra naudingi nėštumo metu

3 paprasti būdai, kuriais kivių vaisiai yra naudingi nėštumo metu

Kivi vaisių turi turtingą istoriją ir priešingai populiarųjį įsitikinimu, tai nėra kilę iš Naujosios Zelandijos, bet yra gimtoji į Pietų Kinijos. Pats pavadinimas šį unikalų vaisių turi įdomią fonas istoriją. Pradžioje žinoma gimtoji kinų kaip Yang Tao, tai vėliau buvo vadinama Kinijos agrastas ir pagaliau Jack Turner šviežių produktų eksportuotojams, Turners ir augintojai sugalvojo vardas Kivis nuoroda į Naujosios Zelandijos nacionalinio simbolio ir neskraidantis paukštis - kivi, kuri yra pagrindinė priežastis klaidinga, kad Kiwi vaisiai yra gimtoji į Naująją Zelandiją.

Be savo turtingą ir unikalų skonį, kivi vaisiai yra lobis naudą sveikatai ir taškas verta aptarti yra jos teigiamas poveikis bendrajam bendrą sveikatos nėščioms moterims. Norėdami gauti išsamų supratimą į Kivis naudą nėščiosios skaityti toliau.

Sveikata Privalumai Kiwi vaisių nėštumo metu:

1. Turtingas šaltinis Folio rūgštis:

Sunku patikėti, kad paprastas vaisius gali padėti jums pastoti, bet tai tiesa. Didelis kiekis folio rūgšties kivi vaisių ar turi tiesioginį poveikį didesnis šansai gauti nėščia ir daug motinų su persileidimų istorijos liudija šį faktą. Sunku praleisti su folio rūgštimi paminėti bet tyrimus, kad galite susidurti Apie nėštumą ir veiksnius, kurie padeda siekti būti efektyviai nėščia.

load...

Folio rūgštis taip pat yra neatsiejama negimusiam kūdikio sveikatai ir tinkamam vystymuisi. Svarbi maistinga medžiaga svarbu nėščioms moterims, folio rūgštis yra svarbi gyvybiškai svarbių organų augimą ir iš visų pusių plėtros vaisiui gimdoje. A B vitamino šeimos narys, folio rūgšties yra neatskiriama maistinė medžiaga formavimo ir priežiūros naujų ląstelių augimą. Teisė vartojimas su maistu folio rūgšties padeda išvengti apsigimimų naujagimiams, pavyzdžiui, Spina bifida, kuris yra medicininis terminas vartojamas tik iš dalies sukūrė stuburo virvutės kūdikiams. Folio rūgštis yra svarbi ne tik nėštumo metu, bet taip pat moterims vaisingo amžiaus. Gydytojai aktyviai pabrėžti ant kasdienio vartojimo maisto folio rūgšties svarbą moterims, norinčioms pastoti artimiausiu (1).

2. Turtingas šaltinis maistinių skaidulų:

Tai dažna problema nėščioms moterims patirti užkietėjimas ir net hemorojus nėštumo pareikštas; kad maistinės skaidulos, esančios Kivis pereiti ilgą kelią į prevenciją ir mažinant šias problemas. Dienos suvartojamų Kivis užtikrina pagalbą ir prevenciją kitų virškinimo problemų nėštumo pavyzdžiui, dujų, pykinimas ir diskomfortas skrandžio (2) metu.

3. Turtingas antioksidantų šaltinis:

Kivi vaisius yra turtingas šaltinis antioksidantų, kurie padeda ginti organizmą nuo laisvųjų radikalų viduje jus. Nėštumas dažnai yra apibūdinamas kaip devynis mėnesius užsitęsusios ligos, kad yra viskas verta kartą per gražus kūdikis ateina kartu; Tačiau stiprus, sveikas mama yra vienintelis galintis gimdymo sveiką kūdikį. Antioksidantų esančių Kivis aktyviai kovoti su laisvaisiais radikalais, esančių jūsų sistemą, kad liga ir infekcijų baimėje ir sustiprinti imuninę sistemą, kuri, savo ruožtu, reiškia, saugią ir sveiką nėštumą. Šios į kivi vaisių antioksidantai taip pat kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali turėti neigiamos įtakos vaisingumui būklę. Taigi, jei esate vaisingo amžiaus ir siekia turėti kūdikį greičiau, galite pamatyti, kaip Kivis taip pat gali būti naudinga jums (3). Daug vitaminų C ir D, Kivis yra žinoma padidinti energijos lygį, o taip pat deginti riebalus. Tai smulkūs vaisiai iš tikrųjų yra didelių naudą tikisi ir trokštantis motinai.

load...

Tikimės, kad nėštumo metu jums suprantama šiuos nuostabius kivi vaisių naudą. Mėgaukitės šį skanus vaisių įgyti gerą sveikatą nėštumo metu.

Rekomenduojama literatūra:

  • 5 Nauda burokėliai nėštumo metu
  • Kaip Kokosų Vandens Naudinga nėštumo metu?
  • Ar saugu valgyti mangų nėštumo metu?
  • Privalumai Custard Apple nėštumo metu

load...