32 nuostabios naudos iš cinamono (dalchini) odai, plaukams ir sveikatai

Cinamono arba "Dalchini" (hindi, gudžaratų, maratų, pandžabų), "Dalchina Chekka 'telugų," Pattai "tamilų," Karuvapatta' malajalamų, "Lavana Patte 'kanadų, ir" Darchini' bengalų, yra prieskonių gauti iš vidinės žievės medis genties "Cinnamomum", kurio žievė yra žinomas dėl gydomųjų eterinių aliejų generuojami. Prieskonių buvo naudojamas šimtmečius Ajurvedos ir kinų medicinoje gydyti pagrindines ligas, kaip vėžys, gripas, ir nevirškinimas. Kvapnios prieskonių yra ląstelienos, mangano, kalcio ir geležies, ir yra dažniausiai naudojamas daugelyje maisto patiekalus. Kas ne per daug žmonių žino, kad tai gardus prieskonis taip pat turi savybių išgydyti daug odos, sveikatos ir plaukų problemas.

Odos Privalumai cinamono

Cinamonas yra antimikrobinių savybių, kurios galėtų būti naudingos odai. Sužinokite daugiau apie tai, kaip šis nuolankus prieskonių gali padėti apvalyti ir išvalyti odą be brangių SPA ir salonas gydymo poreikį.

1. Vaistai spuogai, spuogus, Ir dėmės

Cinamonas padeda atsikratyti spuogų ir spuogų ant veido ir kūno. Tai daroma džiovinant odą ir pareikšti kraujo ir deguonies prie išorinio odos paviršiaus. Paprastas padaryti receptas apima maišymo tris šaukštus medaus su vienu šaukštu cinamono. Taikyti pastos ant pažeistų vietų ir palikite per naktį. Alternatyviai, palikti jį 20 minučių prieš plaunant vandeniu. Pakartokite kitą savaitę.

2. Ramina sausa oda

Cinamonas padeda pašalinti negyvas odos ląsteles ir padeda atstatyti blizgesį ir elastingumą odos. Padaryti derinant jūros druska, migdolų aliejaus, alyvuogių aliejaus, medaus ir cinamono kovoti su odos džiūvimą šveitimas.

3. Cery stipriklis

Ačiū, kad priešgrybeliniai ir antibakterinių savybių, cinamono padeda sustiprinti veido. Sultys nedidelį bananą, paprasto jogurto, cinamono ir citrinos sulčių ir sumaišykite jas sklandžiai pasta. Taikyti švarios veido ir palikite 15 minučių prieš plaunant šiltu vandeniu. Atleisti Egzema: Padaryti kiekvieną iš medaus ir cinamono vieną arbatinį šaukštelį mišinio. Plonu sluoksniu pastos ant pažeistų vietų. Norėdami gauti geriausius rezultatus, toliau už savaitę ištaisyti.

4. Sumažina smulkias raukšleles

Cinamonas gerina kraujotaką ir suteikia deguonies ir kraujo išorinio paviršiaus odą, o tai sukelia nedidelį plumping ir išsamesnę veido. Paruoškite ištaisyti maišant keletą lašų cinamono eterinio aliejaus ir vazeliną pora ir taikyti jį visame veido, vengiant akių srities.

5. Apsaugo nuo odos infekcijų ir gydo Cuts ir žaizdos

Už bet kokią odos infekcija pobūdžio, padaryti medaus ir cinamono miltelių pasta lygiomis dalimis ir taikyti jį paveiktoje zonoje. Cinamonas taip pat žinomas išgydyti ringworms. Be to, siekiant išgydyti gabalai ir žaizdas, tiesiog dulkes kai cinamoną nužudyti mikrobus ir išgydyti greitai.

6. Gydo Rough Kojos

Cinamonas gali sušvelninti grubus ir sausą odą, nes jos turtingas antioksidacinėmis savybėmis. Paruoškite kojų vonia sumaišant penkių citrinų, alyvuogių aliejaus šaukštas, ketvirtį puodelio nenugriebto pieno, pusė puodelio vandens ir du šaukštai malto cinamono sulčių. Sugerti kojas šioje vonioje 15 minučių, švelni ir minkšta pėdų.

Plaukų Privalumai cinamono

Nuo seniausių dienų, cinamono buvo vertinamas prieskonių už plaukai stiprus ir gražus. Cinamonas užtikrina geresnę kraujo apytaką organizme, kuri užtikrina plaukų šaknis ir galvos odą, kad gauti reikiamą mityba, ir deguonies, kuris veda prie stiprios, gražus ir sveiki plaukai.

7. Stimuliuoja plaukų augimą

Jūsų plaukai bus meilė, medaus ir cinamono derinys. Naudokite plaukų kaukę kartą per savaitę geriausių rezultatų. Derinti su malto cinamono šaukštelis, medaus šaukštelis, alyvuogių aliejaus ir kiaušinių šaukštas. Taikyti kaukę plaukams ir palikite jį 20 minučių prieš plaunant jį išjungti kruopščiai švelniu šampūnu.

8. Galvos valiklis

Cinamonas maitina galvos odą, veikdamas kaip pleiskanomis. A malto cinamono šaukštelis, vienas šaukštas medaus ir ketvirtadalis puodelio šilto alyvuogių aliejaus, kai sumaišomas ir masažuojamas ant galvos odą, paskatins valymą. Palikite mišinį ant 20 minučių plaukus prieš plaunant normalus šampūnas.

9. Šviesina Plaukų spalva

Jei reikia, cinamono gali pašviesinti plaukų spalvą. Sumaišykite lygiomis dalimis savo kondicionieriaus ir cinamonu. Apimti visą ilgį plaukai su mišiniu. Taikyti mišinio tolygiai, kad būtų išvengta susisluoksniuoti. Brush plaukai, pašalinti visus raizginius ir jį padengti su dušo dangteliu. Palikite mišinį per naktį ir išplaukite plaukus ryte.

Sveikata Privalumai cinamono

Cinamonas turi antimikrobinių savybių, kurios padeda išvengti daugelio sveikatos sutrikimų. Stiprus prieskonių galite pasiimti savo sveikatą į kitą lygį. Pabandykite įtraukti prieskonių į savo dienos racioną ir grožio režimo pasinaudoti nuostabių cinamono naudą.

10. Sumažina cholesterolio

Pasak tyrimų, kasdien cinamono dozė 120 mg iki 6 gramų gali padėti iš bendro cholesterolio kiekio, trigliceridų ir MTL cholesterolio mažinimo didinant DTL arba gerojo cholesterolio kiekį Jūsų organizme (1). Užtikrinant, kad jūsų kūnas yra mažas blogojo cholesterolio ir turi pakankamai gerą tipo, galite užtikrinti, kad jūsų širdis sveikata pagerėjo, taip pat, išlaikant įvairių širdies ligų toli. Tai viena gera priežastis pradėti gurkšnojant ant cinamono arbata kiekvieną dieną! Jums reikia tik suvartojamų vieną arbatinį šaukštelį cinamono per dieną geresnės sveikatos (2)!

 11. Skausmas vaistų

Cinamonas yra dažniausiai naudojamas gydyti skausmą, kaip jis reaguoja su prostaglandinų, kad prisideda prie susitraukimo ir atsipalaidavimo raumenų audiniuose.

12. Vaistai Šaltas

Cinamonas yra atšilimas žolė naudojama išgydyti šalta ir bendra gripas. Cinamonas, kai pridedamas prie imbiero arbata, yra puikus šaltas atsarginiais. Kita priemonė apima pridedant ketvirtadalį arbatinio šaukštelio, jei cinamono miltelių medaus šaukštas. Vartok mišinį du kartus per parą tris dienas geriausių rezultatų.

 13. Apsaugo artritas

Artritas sukelia skausmą ir patinimą, sąnarių ir cinamono padeda palengvinti simptomus. Karšto puodelio vandens, pridėti du šaukštus medaus ir cinamono šaukštelis. Gerti mišinį du kartus per dieną, siekiant palengvinti artrito skausmas.

14. AIDS Virškinimas

Cinamonas padeda skaidyti riebalų ir todėl pagalba virškinimą. Be to, iš medaus ir cinamono derinys taip pat padeda išgydyti skrandžio opas ir sumažinti dujų.

15. Širdies sveikata

Sumaišykite cinamoną ir medų ir padaryti storą plitimą. Pakeiskite savo įprastą džemą su tai ir vartojame kasdien. Tai padės sumažinti širdies priepuolių riziką.

16. Skatina svorio

Cinamono nauda mažinant pasipriešinimą insulinui ir triviečiai insulino gebėjimą metabolizuoti cukraus kiekį kraujyje. Taigi šis prieskonis padeda sumažinti alkį ir potraukį saldumynams, todėl svorio.

17. Mėnesinių pagalba

Vartojimas cinamono arbata padeda patyrusių moterų sunkus menstruacinis kraujavimas.

18. Apsaugo vėžio

Cinamono yra priešvėžinių savybių. Padaryti medaus ir cinamono miltelių mišinį į vandenį. Gerti Sudarymas du kartus per dieną tris mėnesius išgydyti kaulų ir skrandžio vėžio.

19. Padidina ilgaamžiškumą

Cinamonas yra žinoma, kad padidinti gyvenimo trukmę. Keturi šaukšteliai medaus, vienas arbatinis šaukštelis cinamono miltelių, ir tris puodelius vandens, kai verdamas ir girtas tris keturis kartus per dieną derinys, didina ilgaamžiškumą.

20. Diabeto gydymui

Ketvirtį šaukštelis cinamono, kai suvartojama per du mėnesius, padės sumažinti cukraus kiekį kraujyje 30 proc.

21. Gydo Nevaisingumas

Cinamonas yra maistinė medžiaga, vadinama cinnamaldehyde, kuri yra žinoma, kad padidinti progesterono lygį ir sumažinti testosterono kiekį moterų. Hormonų balanso sumažina nevaisingumo moterims tikimybė.

22. Apsaugo nuo neurodegeneracinių ligų

Cinamono padeda sumažinti lėtinis uždegimas, kuris yra susietas su neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga, Parkinsono liga, išsėtinė sklerozė ir.

23. Skatina smegenų funkcionavimas

Kvapo cinamono reguliariai padeda padidinti pažintinių gebėjimų ir atminties smegenų.

24. Kvapas gaiviklis

Cinamonas padeda kovoti su blogas kvapas. Graužti kelias cinamono lazdeles arba skalauti šiltu cinamono vanduo padeda atsikratyti blogo burnos kvapo efektyviai.

25. Kova bakterijų, virusų ir pan

Cinamonas gali kovoti su virusų, kurie sukelia gripo ir šalta. Ji taip pat slopina bakterijų augimą, kuris gali sukelti ŠTI ir E. Coli. Jis yra gerai žinomas kaip infekcijos, pavyzdžiui, Candida mielių infekcijos kovotojas. Kai geriate cinamono arbatą reguliariai, jūs taip pat gali kovoti su skrandžio gripu ir daug hospitalinių infekcijų, kurias sukelia virusas ar bakterijos (3), skaičių.

26. Apsaugo IBS Ir nevirškinimas

Cinamonas yra turtingas antioksidantas žinomas kaip katechinų. Tai yra puikus padėjėjas virškinimą ir apsaugo nuo dirgliosios žarnos sindromas (IBS), pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, dujų ir tt (4). Cinamono arbatos puodelis puikiai atleisti diskomfortą, ypač jei valgote turtingą maistą.

27. Pagerina Colon Sveikata

Pasak tyrimų, cinamono padeda nepaprastai gerinant dvitaškis sveikatą. Todėl galima išvengti gaubtinės žarnos vėžį. Jo turtingumas antioksidantų, taip pat prisideda prie šio gyvybei liga prevencijos, taip pat kitų vėžio.

28. Apsaugo lėtinis uždegimas

Cinamono yra gerai žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių. Lėtinis uždegimas buvo prijungtas prie daugelio pavojingų ligų ir ligų, tokių kaip Krono liga, Parkinsono, Alzheimerio liga, osteoporozė, nutukimas, nevaisingumas ir tt Cinamonas arbata yra skanus būdas kovoti uždegimą ir apsaugoti savo organizmą nuo jos padarinių, kurie gali sukelti šių mirtinų sveikatos problemos.

29. Kontroliuoja kraujo cukraus kiekį

Tyrimai buvo atliekami siekiant parodyti, kaip cinamono gali turėti įtakos kraujo cukraus kontrolę žmonėms, kurie kenčia nuo diabeto (5). Jie parodė, kad diabetikams, kurie atsižvelgiant į iki 6 gramų cinamono kasdien dozę turėjo savo kraujo cukraus kiekis sumažintas nuo 18 iki 29%. Cinamono arbatos puodelis gali padėti cukraus šuoliai sumažinti ir pagerinti cukraus kiekis kraujyje moduliaciją.

30. Gerina kraujotaką

Netinkamas cirkuliacija gali paveikti kūną įvairiais būdais. Tai gali sukelti venų varikozė, sąnarių skausmas, vidurių užkietėjimas, taip pat platų kitų sveikatos problemų. Cinamonas arbata gali sušildyti kūną natūraliai, ir tai padeda padidinti kraujo tekėjimą visame savo kūną (6). Todėl ji gali natūraliai gerina kraujotaką. Jis taip pat yra natūralus skystina kraują, kuris yra dar viena priežastis, jūs turėtumėte pereiti prie geriamojo cinamono arbatą reguliariai.

31. Stimuliuoja atmintis ir budrumas

Pasak tyrimų, cinamono gali turėti teigiamą poveikį pažinimo, budrumas, ir atminties. Atminties prisiminti ir reakcijos laikas gali būti pagerintas su cinamono kiekį. Jei turite darbo perkrovos, gerti cinamono arbatos puodeliu gali padėti jums likti atsipalaidavęs dar daugiau dėmesio. Nors daugiau mokslinių tyrimų reikia tai įrodyti, jis nebūtų sužeistas jums atsigerti raminantis cinamono arbatą, kai jums reikia būti budriai ir dėmesio.

32. Palengvina nemiga

Šiandien, tai yra ne tik suaugusiųjų, kurie kenčia nuo nemigos; daugelis vaikų taip pat. Kas jums reikia yra puikus natūralus vaistas skatinti gerą miegą kiekvieną naktį. Nėra nieko geriau, nei karšto cinamono stikline pieno, siekiant padėti jums miegoti gerai.

Patarimai naudojimas / Maisto gaminimas

Receptai Cinnamon Pieno

Padaryti cinamono pieno yra paprasta. Yra ne nervintis ar netvarka!

Jums reikės

• Pieno - 1 puodelis

• Cinamonas Stick - 1 (galima naudoti cinamono šaukštelis, taip pat, bet jis netirpsta ir gali sukelti diskomfortą viduje gerklės)

• Medus - 1 šaukštelis

procedūra

• Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, tai šildyti pieno puodelį keptuvėje, kol ji beveik virti.

• Kai jis yra gražus ir karštas, pridėti cinamono lazdelę po pilant pieną į puodelį.

• Uždenkite taurę ir tegul jis kietas 10 minučių arba tiek. Galiausiai, pridėkite medaus pagal skonį.

• Vaikai nori cinamono pieno su medaus tiek, nes jis prideda saldumo jai; dauguma suaugusiųjų pageidauja ją be medaus.

Yra dar cinamono pieno receptas, kad galite išbandyti.

Jums reikės

• Migdolų pienas - 2 puodeliai
• Vietinis medus - 1 valgomasis šaukštas
• Cinamono lazdelės - 1
• Pirmas ciberžolė - 1 arbatinis šaukštelis
• Kokosų aliejus - 1 valgomasis šaukštas (neprivaloma)
• Tarkuoto imbiero ir juodųjų pipirų - vienas žiupsnelis kiekvienai

procedūra

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išmaišyti visus ingredientus kartu ir užvirkite nuo 5 iki 7 minučių, kol gausite gražių aukso geltonumo spalvos.

Ar tai įtikino jus pridėti cinamono Jūsų savaitės grožio režimas ir mityba? Ar bandyti ir palikti mums komentarą žemiau, norėdami sužinoti, ar cinamono padėjo jums.