38 kalkių (kaccha nimbu) nauda odai, plaukams ir sveikatai

Kai jis ateina į citrusinių vaisių, kalkių yra mėgstamiausia. Ar valgyti kaip vaisių, naudojamas įvairių patiekalų, arba vartojami kaip sulčių, kiekvienas turi šį vaisių. Yra keletas veislių laimo vaisių pasirinkti, su spalvomis nuo vidutinio žalia geltona. Dėl brendimo, žaliosios citrinos pagelsti spalvos.

Indijoje "mosambi" ar saldus kalkių yra populiarus vaisių ir jo sultys yra plačiai parduodami keliuose pardavėjų. Kalkių paprastai vadinama "Kaccha nimbu" hindi, "Nimma Pandu" telugų "Elumichai pazham" tamilų "Cherunaranga" malajalamų "Nimbe 'kanadų kalba" Limbu "gudžarati" Lebu' bengalų " Kagadi Limbu "marati ir" Nimbha "į Punjabi.

Visame pasaulyje, kalkių yra plačiai naudojamas, kad uogienės, agurkai, šerbetai, užkandžiai, saldainiai, konditerijos, kokteilių ir kitų gėrimų. Be maistui, aliejus išgaunamas iš kalkių žievelės yra naudojamas kaip odos ir plaukų priežiūros produktų, pavyzdžiui, dantų pastoje, grožio muilas, dezodorantai, plaukų aliejų, kūno aliejai, dezinfekavimo ir burnos plovyklos ingredientas. Matyt, yra daug naudos kalkių, iš kurių kai kurie yra išvardyti šiame straipsnyje.

Kalkių Maistinė

Jeigu mes kalbame apie kalkių sulčių maistinę vertę, 31g žaliųjų citrinų sultys yra 28B vandens ir 8 kalorijas. Tai cholesterolio. 1uncija kalkių sulčių yra 2.5G angliavandenių ir mažiau nei 1 g riebalų, baltymų ir skaidulų. Ji turi tik 1 mg natrio.

Žaliųjų citrinų sultys yra praturtintas vitamino C Ji turi 9.2mg vitamino C per oz. Jame yra daug kitų svarbių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, vitamino A, vitamino E, vitamino K, kalcio, folio rūgšties, magnio, kalio, cholino, fosforo, ir betainas.

Odos Privalumai kalkių

Citrusiniai vaisiai yra žinomi dėl jų teigiamą poveikį ant odos ir kalkių yra ne išimtis. Žaliųjų citrinų sultys, ar gerti ar taikoma lokaliai, naudinga odą keliais būdais. Būdamas turtingas galingų antioksidantų kaip vitaminas C, citrinų rūgštis, ir flavonoidų, kalkių suteikia šiuos privalumus jūsų odai:

1. Gydo tamsių dėmių

Žaliųjų citrinų sultys yra laikoma natūraliu baliklis dėl savo odos balinimui savybių. Jis gali būti naudojamas pašviesinti tamsias dėmes. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai jį taikyti su medvilnės kamuolys tamsoje porcijomis savo odą ir palikite jį 30 minučių. Tačiau įsitikinkite, kad jums likti patalpose ir išvengti tiesioginės saulės šviesos Ši priemonė gali padaryti jūsų oda jautri saulės spindulių. Be to, patartina prieš Spręsti iš kreiptis saulės. Jūs taip pat galite naudoti šį ištaisyti pašviesinti tamsius pažastis (1).

2. Gydo spuogai ir dėmės

Ar kalkių gera spuogai? Spuogai, spuogai ir dėmės sukelia kai purvas, naftos ir negyvas odos ląsteles užkimšti savo poras. Paprastieji spuogai ir spuogai yra bendras problemas žmonėms su riebiai odai. Šios veido poras bakterijos apsunkinti uždegimą, didėja paraudimas ir skausmingumas (2). Antibiotiko savybės laimų sulčių slopina spuogai sukelia bakterijų augimą. Išlaikyti spuogai ir spuogų baimėje, galite paruošti veido paketą kalkių sulčių su medumi. O medus turi antibakterinių savybių, kad užkirstų kelią bakterijų augimą, rūgštinis pobūdis kalkių sulčių bus kontroliuoti alyvos perteklių. Ši veido pakuotė turi būti naudojamas kiekvieną savaitę, kaip dalį savo odos priežiūros režimą. Į paliktas spuogų randai gali būti palengvinta masažuoti gaivaus žaliųjų citrinų sulčių ant jų.

3. Anti-Aging savybės

Su amžiumi progresuoja ir UV spindulių poveikio, melanino, kad suteikia spalvą į jūsų odą, gali sukurti ir gauti sukaupta odą, sukėlęs tamsių dėmių ir kitų senėjimo požymių. Kalkių žievelės slopina melanino gamybą. Šveitimo odą laimo žievelės arba taikant veido kaukę, kurioje yra bitai laimo žievelės gali žymiai sumažinti šią hiper-pigmentaciją (3).

4. Gydo odos Tan

Pernelyg didelis saulės poveikis gali įdegti odą. Žaliųjų citrinų sultys gali būti naudojama efektyviai pašalinti šį įdegį (4). Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paruošti veido paketą maišant šiek tiek gramų miltų (Besan) su varške (DAHI) ir pridėti šiek tiek kalkių sulčių mišinio. Taikyti šį įklijuokite tolygiai ant odos ir leiskite jam išdžiūti. Dabar nuplaukite veidą vandeniu ir išdžiovinkite. Ši veido paketas turėtų būti taikomas savaitę geresnių rezultatų.

5. Gydo atveria poras

Astringents yra veiksminga sukelia laikiną griežtinami raumenis. Tai yra priežastis, kodėl jie dažnai naudojami grožio ir kosmetikos produktus siekiant pagerinti jūsų veido odos išvaizdą. Kalkių aliejus turi sutraukiančių savybių (5), ir gali būti naudojama sugriežtinti poras ir laikinai sumažinti naftos gavybą suteikti šviesesnį ir nepriekaištinga veido.

6. Pašalinimas negyvas odos

Citrinų rūgštis, esanti kalkių žievelių gali nusilupti negyvas odos ląsteles (6). Jie dažnai naudojami grožio procedūros į kurortus, taip pat namų gynimo, siekiant pagerinti sveikatą ir išvaizdą veido odai.

7. Lime Už spindinčią odą

Dėl spindinčią veido, viskas, ką jums reikia padaryti, tai turime drungnu vandeniu su šiek tiek medaus stiklinę ir šviežiai spaustų citrinos sulčių anksti reguliariai ryte. Tai suteiks vidinį spindesį jūsų odai.

8. Kitos išmokos

Kalkių padeda atjauninti odą ir saugo ją nuo infekcijų, dėka savo antioksidacinių, dezinfekavimo ir antibiotikų savybėmis. Iš didelio kiekio vitamino C ir flavonoidų kalkių sulčių buvimas padeda sumažinti kūno kvapą ir prakaitu. Šiuo tikslu, galite maišyti kai kalkių sulčių savo vonioje gauti jauninančiomis vonia patirtį. Kai taikomas išoriškai ant odos, ji padeda gydyti sumušimus ir bėrimus.

Plaukų Privalumai kalkių

Jei jūs manėte, kad kalkių nauda baigti čia, jums reikia pažvelgti į jo naudą Jūsų plaukams išvaizdą. Be to, kad veiksminga odos priežiūros, kalkių žievelė ir žaliųjų citrinų sultys vaidina svarbų vaidmenį plaukų priežiūros, taip pat. Kalkių plaukams nauda yra taip:

9. Gydo pleiskanas

Pleiskanos yra, be abejonės, viena iš labiausiai paplitusių plaukų problemas. Ji yra būklė, kuri apibūdinama Lupimosi galvos odos perteklių. Žaliųjų citrinų sultys dažnai naudojamas kaip šampūnuose nuo pleiskanų ingredientas. Citrinų rūgštis, kalkių sulčių buvo nustatyta, kad labai veiksminga ir naudinga bendraujant su pleiskanų klausimais. Norėdami atsikratyti pleiskanų, įtrinkite citrinos gabaliuką tiesiai ant galvos odos. Skalauti plaukus su laimų sulčių dedama į vandenį, taip pat padeda pašalinti pleiskanas. Žaliųjų citrinų sultys, kartais gali išdžiūti savo galvos. Tokiu atveju, galite ją derinti su alyvuogių aliejumi, kokosų aliejaus arba migdolų aliejumi.

10. Gydo Plaukų

Riebaluoti plaukai sukelia dėl naftos perteklius vadinamas riebalų iki riebalinių liaukų sekrecija, suteikiant jūsų plaukai lipni, riebiai ir nuobodu išvaizdą. Žaliųjų citrinų sultys, su savo naftos sugeria turto rids galvos visos naftos perteklius. Trina kalkių dėl pasiūlymo keletą minučių galvos gabalas prieš skalaujant, taip pat gali padėti pašalinti riebalų perteklių nuo galvos odos ir plaukų. Be to, galite pridėti 1 - 2 šaukštus laimo sulčių vandenyje ir išskalaukite plaukus su juo pašalinti riebalų perteklių.

11. Skatina plaukų augimą

Žaliųjų citrinų sultys yra naudinga skatinant plaukų augimą. Jis buvo naudojamas gydyti nuplikimas, plaukų retinimo ir plaukų slinkimas problemų amžiaus dabar. Pagrindinis maistinių medžiagų, kuri skatina plaukų augimą yra vitamino C, kad yra pateikti kalkėmis dideliais kiekiais. Kalkių sultis įvairių aliejų ir jo taikymo skatina plaukų augimą.

12. Liepų Dėl blizgantis

Blizga plaukai yra mylimas ir norimas visi. Žaliųjų citrinų sultys gali suteikti kad daug norimą blizgesį plaukus. Kalkių sulčių taikymas kartu su medumi ir alyvuogių aliejaus mišiniu, prieš plaunant plaukus gali suteikti jums su blizgiu putojantis plaukų. Žaliųjų citrinų sultys taip pat yra įtrauktas į šampūnus kartu su kitais pagrindiniais ingredientais teikti jums su šilkiniai sklandžiai ir spindinti plaukų.

13. Šviesina Plaukų spalva

Kaip nurodyta anksčiau, žaliųjų citrinų sultys turi natūralių šviesinimui savybes. Jei norite, kad jūsų plaukų spalva turi būti apšviesta, be cheminių medžiagų naudojimo, žaliųjų citrinų sultys yra puikus pasirinkimas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai kreiptis žaliųjų citrinų sultys plaukus ir sėdėti saulėje valandą saugokite plaukus į saulės spindulių. Tada nuplaukite plaukus. Ši procedūra leis plaukus 2 - 3 atspalvių šviesesnis.

Sveikata Privalumai kalkių

Kalkių užima svarbią vietą tarp vaisių, kad turintys gydomųjų savybių. Sėklos, kūnas ir oda šio vaisiaus turi gydomųjų savybių. Žaliųjų citrinų sultys turi gijimą ir gydomųjų savybių. Šis vaisius buvo minima senovės Indijos ir Kinijos vaistinių tekstų, nes jos nauda sveikatai.

14. Gydo Szkorbut

Niekingas yra liga, kurią sukelia dėl vitamino C trūkumo Ji pasižymi dažnomis infekcijomis į šaltas forma, opų ant liežuvio ir burnos, krekingo lūpų ir lūpų kampuose, akytas, patinusių ir kraujuojančios dantenos ir tt Būdamas supakuota su vitaminu C, kalkių yra labai veiksmingas gydant skorbutą. Tai buvo populiarus vaistas nuo XIX amžiuje, kai Didžiosios Britanijos naudojamas turėti kalkių sulčių apsisaugoti nuo niekingas. Net ir šiandien, žaliosios citrinos yra skiriamas darbuotojų, dirbančių pavojingose ​​aplinkose, pavyzdžiui, cemento gamyklose, tapybos parduotuvių, kasyklų, krosnių ir kitų pavojingų darbų užkirsti kelią niekingas protrūkį.

15. Dantenų priežiūra

Vitamino C trūkumas taip pat gali sukelti dantenų problemų. Kaip minėta pirmiau, niekingas gali sukelti kraujavimą ir korėti dantenas. Dažnai, opos ir mikrobų augimo sukelia dėl fizinės traumos. Žaliosios citrinos yra flavonoidų, kurie slopina mikrobų augimą ir, kartu su kalio, palengvinti opų ir žaizdų gijimą.

16. Akių priežiūra

Antioksidantas ir antibakterinių savybių kalkėmis yra naudingas jūsų akis. Antioksidantas nuosavybė vitamino C apsaugo jūsų akis nuo senėjimo ir geltonosios dėmės degeneracija, o flavonoidai išvengti infekcijų.

17. Gydo artritas

Artritas atsiranda dėl perteklinio šlapimo rūgšties kaupimosi organizme. Tai šlapimo rūgštis yra atliekų produktas, kuris yra paprastai pašalinamas per šlapinimasis. Bet kai perteklius šlapimo rūgšties kaupiasi, ji pablogina skausmą ir uždegimą artrito. Rasti citrusiniuose vaisiuose kaip kalkėmis citrinų rūgštis ištirpdo šlapimo rūgšties, todėl didesnėms sumoms pašalinimas su šlapimu. Kalkių taip pat turi anti-uždegiminių savybių, kad gali padėti palengvinti skausmą ir uždegimą.

18. Gydo Podagra

Podagra sukelia laisvųjų radikalų ar toksinų kaupimąsi organizme, daugiausia šlapimo rūgšties. Būdamas puikus antioksidantų šaltinis ir detoxifiers kaip vitaminas C ir flavonoidų, kalkių gali padėti sumažinti laisvųjų radikalų skaičių ir detoksikuoti savo kūną, užkirsti kelią podagros.

19. Gydo poliai

Poliai gali būti apibrėžta kaip nemalonus sąlyga, kad vyksta į išangės srityje, sukelia kraujavimą ir diskomfortą išskyrimo ir bendro veiklos metu. Kai liko nekonservuojami, poliai gali net sukelti tam tikrų vėžio formų. Laima gali padėti išgydyti opas ir žaizdas virškinimo ir šalinimo sistemas, tokiu būdu suteikiant atleidimą nuo vidurių užkietėjimo, kuris yra priežastis poliais.

20. Gydymas karščiavimo

Kalkių ir kalkių sulčių turi natūralų karščiavimą mažinanti savybes. Esant didelio arba vidutinio sunkumo karščiavimas, pacientas turi būti suteikta kalkių sulčių ir vandens, kartu su kitais vaisių sulčių sumažinti temperatūrą iki valdomas. Aukštos koncentracijos vitamino C citrusinių vaisių padėti sumažinti temperatūrą natūraliai.

21. Gydymas peršalimo

Didelis kiekis vitamino C kalkėmis ne tik gydo peršalimo, bet taip pat padidina kūno link peršalimo atsparumą.

22. AIDS Virškinimas

Gaivus aromatas kalkių galite padaryti savo burną vandeniu net prieš jį vartoja. Šiuo metu šiame vaisių rūgštys sklandžiau virškinimą išskirstydami makroekonominiais molekulių maisto. Flavonoidų yra junginiai, rasta kvapnų aliejaus, spaudžiamo iš kalkių. Šie junginiai stimuliuoja virškinimo sistemą didinant virškinimo sulčių, tulžies rūgščių, ir sekreciją.

23. Gydo Dehidratacija

Žaliųjų citrinų sultys yra gaivus gėrimas, kuris suteikia greitą hidrataciją ir atjauninimas, be to, yra daug vitamino C. Jis taip pat padeda išgydyti nuovargis ir vėmimas seansų.

24. Gydo cistitas

Cistitas, taip pat žinomas kaip šlapimo takų infekcijos, yra šlapimo pūslės atsiranda dėl higienos arba alerginės reakcijos į narkotikų ar spindulinės terapijos stokos uždegimas. Žaliosios citrinos turi didelį kiekį kalio, kuris padeda pašalinti toksinių medžiagų ir nuosėdas, kad gauti sukauptą inkstų ir šlapimo pūslės. Žaliosios citrinos taip pat turi dezinfekcinių savybių, kurios gali padėti išgydyti infekcijų, šlapimo sistema. Be to, jie neleidžia wybijaja augimą ir užkirsti kelią užsikimšimas šlapime sukelia kalcio indėlių šlapimo takų. Esant šlapimo takų infekcija, žaliųjų citrinų sultys, virti vandenyje reikia atsižvelgti kiekvieną porą valandų gauti atleidimą.

25. Gydo opos

Skrandžio opos paprastai sukurti vidinis pamušalas savo skrandžio, stemplės ir viršutinių mažų žarnyne, todėl nuo pilvo daug skausmo. Komandos kalkių pagalba rūgštys sumažinti skrandžio rūgštingumą ir sukelia šarminės reakcijos į virškinimo sistemos. Be vitamino C, žaliosios citrinos yra flavonoidų, pavyzdžiui, limonoids kaip Limonin gliukozidas, kad pasižymi antioksidacinėmis, antibiotikas, antikancerogenas ir detoksikuojanti savybes, padedančias greitai gijimą skrandžio ir burnos opos.

26. Naudingas širdžiai

Laima yra daug tirpių skaidulų, kurios gali sumažinti kraujo spaudimą lygį, taip pat LDL arba "blogojo" cholesterolio kiekį. Tai tirpus pluoštas taip pat gydo kraujagyslių uždegimą, teikiant apsaugą nuo širdies priepuolio, insulto ir širdies ligų.

27. Mažina cholesterolio kiekį

Laima yra flavanoidą vadinamas hesperidinmetilchalkonas, kuri buvo įrodyta, kad sumažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį organizme. Jei kenčia nuo padidėjusio cholesterolio kiekio, patartina padidinti savo Hesperidinas lygius suvartoja daugiau kalkėmis.

28. AIDS Svorio netekimas

Kalkių nauda svorio. Žaliųjų citrinų sultys buvo tradiciškai naudojamas keliose svorio mažinimo programas ir yra puikus kėlimo ir antioksidantas gėrimas. Žaliųjų citrinų sultys yra natūraliai saldus, bet labai mažai kalorijų. Ji yra citrinų rūgštis, kuri yra puikus riebalų degiklis. Norėdami numesti svorio, įpilama 1 - 2 arbatinius šaukštelius žaliavos, organinės medaus ir šviežių žaliųjų citrinų sultys su 8 uncijos šiltu vandeniu. Gerti ryte ant tuščio skrandžio gauti teigiamų rezultatų per savaitę.

29. Geras Moterų sveikatos

Tai citrusinių vaisių sudėtyje kalcio ir folio rūgšties, du gyvybiškai maistinių medžiagų moterims po menopauzės, taip pat tuos, vaisingo amžiaus. Vienas švieži vidutinio dydžio kalkių yra 22 miligramų kalcio ir penkis mikrogramus folio rūgšties. Moterys šiais etapais turėtų kalkių dalis jų mityba gauti šiokį tokį palengvėjimą.

30. Gydo kvėpavimo sutrikimai

Flavanoidas turinčio aliejaus esančius kalkių ekstraktų yra naudojamas kaip anti-sąstovio reiškinių vaistai, tokie kaip garintuvų, balzamai, ir inhaliatorius, ingredientą dėl to, kad kaempherol buvimą. Braižymo kalkių žievelės ir įkvėpimo ji suteikia atleidimą nuo perkrovos ir pykinimas.

31. Neleidžia susidaryti inkstų akmenų

Ar imtasi šviežia arba koncentrato forma, žaliųjų citrinų sultys yra daugiau nei citrinos rūgšties apelsinų arba greipfrutų sultis. Citrinų rūgštis natūraliai slopina inkstų akmenų, pagaminti iš kristalinio kalcio. Patartina naudoti šviežių laimų sulčių spaustų į vandenį, o ne komerciniais sulčių gauti maksimalią naudą.

32. Naudingas diabetikams

Pagal Amerikos diabeto asociacijos, citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, kalkių yra naudingas diabetikams dėl kelių priežasčių. Pirma, didelis tirpių skaidulų kalkėmis padeda reguliuoti organizmo cukraus įsisavinimą į kraują. Tai apsaugo nuo cukraus kiekis kraujyje smaigalys, kuri yra rizikinga cukriniu diabetu sergantiems pacientams atsiradimo. Antra, kaip ir dauguma citrusinių vaisių, žaliosios citrinos turi mažą glikemijos indeksą. Jie nesukelia netikėtų staigaus gliukozės lygį, tokiu būdu prisidėdamas prie dėl cukriniu diabetu sergantiems pacientams teikiamą naudą.

33. Apsaugo nuo choleros

Nors dabar išnaikintas daugelyje pasaulio šalių, choleros ir toliau būti mirtina liga, kai kuriose vietose. Laimei, žaliosios citrinos ir kiti citrusiniai vaisiai gali padėti užkirsti kelią choleros atvejį. Žaliųjų citrinų sultys, kai pridedamas prie potencialiai užkrėsto vandens, gali pasirodyti veiksminga dezinfekavimo. Tai sultys, kai reguliariai vartoja pacientas, kuris buvo veikiami choleros užsikrėtę vandeniu, gali sumažinti netinkamo poveikio šios mirtinos ligos.

 34. Priešvėžinių savybių

Buvo parodyta limonoido junginiai, esančių kalkėmis turėti anti-kancerogeninių savybių, kurios padeda išvengti gaubtinės žarnos, kraujo ir skrandžio. Nors tiksli poveikis dar turi būti žinoma, mokslininkai pastebėjo, pasitelkiant mokslinius tyrimus, kad antioksidantas limonoids gali sukelti vėžio ląstelių mirtį. Be to, jie lieka aktyvi jūsų kraujo ląstelių ilgiau ir gali kovoti su daugiau laisvųjų radikalų, nei žaliosios arbatos arba tamsaus šokolado.

35. Antivirusinių savybių

Kalkių padeda kovoti ir apsisaugoti nuo virusinių infekcijų, kurios sukelia peršalimo, parotito, tymų, raupų ir kitų panašių ligų. Ji yra veiksminga gydant gerklės, burnos, skrandžio, žarnų, gaubtinės žarnos, ir šlapimo takų infekcijos. Taip pat veiksminga išgydyti infekcijos kvėpavimo sistemos, pavyzdžiui, kosulys ir krūtinės spūsčių, bronchitas, sinusitas, ir astma.

36. Veikia kaip antiseptikas

Kalkių yra antiseptinių savybių ir yra naudojamas gydyti odos infekcija ir išorės žaizdas, pavyzdžiui, vabzdžių įkandimams ir gabalai. Ji taip pat yra veiksmingas gydant opos, gangrenos, opų, bėrimai, Piktvotė ir kitas panašias problemas. Kai suvartojama, ji gali išgydyti infekciją į gaubtinės žarnos, šlapimo takų ir inkstų.

37. Baktericidinėmis savybėmis

Kalkių žodine forma gali būti naudojami ligų, kurias sukelia bakterijos, pavyzdžiui, viduriavimas, apsinuodijimo maistu, cholera ir vidurių šiltinės gydymui. Kaip minėta anksčiau, ji taip pat yra veiksmingas vaistas nuo bakterinių infekcijų žarnyne, gaubtinės žarnos, skrandžio, ir šlapimo takų.

38. Kaip sutraukia

Dėl savo sutraukiančių savybių, kalkių padeda gydant toothaches ir stiprina dantenas. Taip pat stangrina palaidi raumenis. Tai yra labai naudinga tiems, kurie atsigauna po traumos, ir yra naudinga mažinant skausmą raumenų ir sąnarių.

Vis populiarėja kalkių turi daugybę privalumų, kad jūs negalite žinoti apie. Bet dabar, kad žinote, įsitikinkite, kad jums atsargomis šių sveikų citrusinių vaisių geros sveikatos ir gražus tu!

Tikimės, kad jums patinka mūsų pranešimus kalkių naudą sveikatai. Ar jums patinka kalkių? Kaip jums patinka jį vartoti? Pasidalink su mumis komentarus skyriuje žemiau.