5 priežastys, dėl kurių turėtumėte pradėti gerti karštą vandenį dabar

Kas yra pirmas dalykas, kuris ateina į mūsų protas, kai mes esame labai pavargę ir ištroškę? Šalto vandens stiklo, dešiniuoju? Jis jaučiasi dangaus patraukti atvėsinto vandens stiklinė, ypač vasarą. Bet yra daug žmonių, kurie vengia gerti šaltą vandenį, nesvarbu, kaip troškulį ar pavargę jie yra. Ir tai yra todėl, kad jie mano, kad šiltas vanduo yra naudingesnis sveikatai nei šalto vandens. Bet, ar tai tiesa? Leiskite pažvelgti Ajurveda anketa imtis šio išvaizdą.

Ajurveda sako, kad gerti šaltą vandenį, reikia vengti bet kokia kaina, ypač, kai valgant. Geriamojo šalto vandens, o turintys maisto veda į agni mažėja, ar virškinimo ugnį, kuri vėliau sukelia virškinimo ir toksinų kaupimąsi organizme.

Jis sakė, kad gerti karštą vandenį naktį yra naudinga tuo atveju, ligų, kurios yra susijusios su kapha disbalansą. Tai sumažina riebalų kaupimasis organizme, ir valo šlapimo pūslę.

Kai kurie iš geriamojo karšto vandens naudą, yra šie:

1. Padeda detoksikacijos

Geriamojo karšto vandens padeda atsikratyti sukauptų toksinų organizme. Vadinasi, ji yra visada rekomenduojama išgerti stiklinę šilto vandens, kartu su medumi ar citrina kiekvieną rytą.

2. Didina Virškinimas

Geriamojo karšto vandens stiklinę anksti ryte suaktyvina virškinimo sistemą ir pagerina organizmo medžiagų apykaitą.

3. Mažina vidurių užkietėjimas

Geriamojo karšto vandens stimuliuoja kraujo tekėjimą į žarnyne, kuris vėliau padeda žarnyno judėjimo.

4. Palengvina Spūstys

Žmonės, kenčiantys nuo perkrovos (tiek gerklės ir nosies), gali gauti atleidimą gerdami karštą vandenį.

5. Padeda gydant uždegimas ant odos

Geriamojo karšto vandens padeda sumažinti Pitta, kuri, savo ruožtu, padeda atsikratyti odos uždegimų, įskaitant spuogus ir bėrimas.

Ji taip pat padidina kraujo tekėjimą į audinius ir gali, todėl būtų naudinga teikiant pagalbą nuo skausmo. Dabar jūs žinote, kodėl ji visada patariama gerti karštą vandenį susidoroti su menstruacijų spazmai.

Be šių privalumų, ji taip pat teigė, kad Ajurvedos vaistų, pavyzdžiui, ajamodadi churna ir anthrakutharam gulika turi būti suvartotas su karštu vandeniu, kad gauti maksimalią naudą.

Paprastai, jūs paprašė gerti karštą vandenį po vartojančiomis aliejaus arba ghi, nes AIDS virškinimą. Įsiurbimo karšto vandens, taip pat rekomenduojama gydymo Panchakarma metu

Ajurvedos procedūra, kuri padeda atsikratyti toksinų ir medžiagų apykaitos atliekų iš organizmo. Yra daug taisyklių, kurios jums reikia laikytis, o išgyvena šį gydymą, ir gerti karštą vandenį yra vienas iš jų. Jis padeda išlaikyti mūsų sveikatą ir užkirsti kelią ligoms nuo puolančių mūsų kūnus.

Yra specialios vandens receptus, kurie padeda subalansuoti kūno tipus pagal došas.

1. Karšto vandens subalansuoti Kapha

• Paruošti šį receptą, virinama dvi litrus vandens puode penkių iki 10 minučių.

• Kai vanduo pradeda virimo, imtis keptuvę išjungtas nuo karščio ir papildomais dviem trimis baziliko lapeliai jai kartu su plonomis riekelėmis imbiero, viena ketvirtąja šaukštelis kmynų, ir pusė šaukštelio pankolio sėklų.

• Sumaišykite ingredientus gerai ir laikyti jį į termosą.

• Paimkite mažais gurkšneliais visą dieną.

2. Karšto vandens subalansuoti Vata

• Parengti tai vėl virti du litrus vandens į keptuvę. Pašalinkite ją nuo karščio, kai jis pradeda virimo.

• Įdėti tris mėtų lapai, pusė arbatinio šaukštelio pankolio sėklų, ir vienas-ketvirtą arbatinį šaukštelį Marshmallow šaknis.

• Užpildykite šią termosas ir gurkšnoti ją visą dieną.

3. Karšto vandens Rami Pitta

• Virti du litrus vandens. Nuėmus nuo ugnies, pridėti vieną ketvirtąją šaukštelio pankolio sėklų, vieną skiltelę, ir du rožių pumpurus.

• Užpildykite jį į termosą ir imtis mažais gurkšneliais visą dieną.

Pastaba: Nors mes paminėti karštą vandenį, įsitikinkite, kad vandens temperatūra yra tinkama pakankamai vartoti kitaip, jūs galų gale dega burną.

Tik laiko turite vengti geriamąjį vandenį yra po intensyvios treniruotės, nes tai padidina kūno temperatūrą net daugiau.

Tikimės, kad jums ši informacija naudinga. Iškilus abejonių ar klausimų, rašyti juos į komentarus skyriuje žemiau.