6 geriausios priežastys, kodėl jums reikia valgyti ananasų svorio

Norite likti tinkami ir sveika? Nemanau, pažadame, kad jūs galėsite pasiekti, kad tik su vienu vaisius, bet ananasų bus vienas iš vaisių, kurie padės jums padaryti tik tai. Mes visi Chase svajoja užsidėti plonas figūrą be kompromiso dėl sveikatos. Kas ne? Bet koks realus dalykas su ananasais ir svorio? Na, daugiau nei vienu būdu tai geriau valgyti ananasų griežinėliais pora nei mėgautis tikru saldžių, miltų padengtas delikatesas. Galų gale, vienas iš didžiausių privalumų Jūs gaunate tai, kad šis vaisius turi labai mažai kalorijų ir mažai energijos tankį. Kas daugiau, tai yra daug vitamino C, todėl visi jie duoda reikiamus atributus svorio maisto. Skaityti toliau apie tai, kaip įtraukti ananasų į savo mitybos gyvenseną ir nauda Jums pjaus iš jo.

Privalumai ananasų svorio:

Jūs ketinate mylėti kitą keletą žodžių, kad aš apie tipo. Taip, ananasai yra mažai riebalų! Na, jei jums trūksta ant saldaus po šviesos vakarienė, patraukti šio saldaus, mažo kaloringumo vaisių gabaliuką. Šis vaisius turi keletą kitų privalumų, kad jūs galbūt norėsite pažvelgti į. Pereikite žemiau:

1. Tai skanus ir saldus vaisius bus ne tik pasotinti savo smaližius, tačiau praturtins jūsų organizmą vitamino C. Šis vitaminas, kaip jūs jį žinote, suteiks visą pasipriešinimą jūsų kūnas turi kovoti su Peršalimas, gripas ir tt Kita vertus, ji taip pat yra gausiai antioksidantų.
2. Jei esate labai reikia žiaumoti kai užkandis tada laukti ne daugiau. Iškirpti ananaso, nes yra įsitikinęs, kad užpildyti savo skrandį, nes ji yra daug skaidulų. Tai padės išlaikyti jūsų skrandį užimtas tam tikrą laiką.
3. Mitybos rodo, kad tai geriausia nevartoti ananasų su kitais maisto produktais. Taip yra todėl, ananasų gausu fermento, vadinamo bromelinas. Šis fermentas padeda ne tik pagerinti Jūsų organizmo virškinimo procesą, bet suteikia jai priešuždegiminių naudą. Jūs geriau vartoti ananasų be kitų maisto produktų, siekiant gauti geriausius anti-uždegiminių savybių iš bromelaino.
4. Ananasų yra taip pat įvairių mineralinių medžiagų, įskaitant mangano, tiamino ir vario sandėliu. Šie mineralai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, nes jie yra supakuoti su antioksidantais. Manganas taip pat yra kaulų stiprinimo mineralas.
5. Kitas šio vaisiaus atributas, prisideda prie svorio netekimas yra labai didelis vandens kiekis. Didelis vandens kiekis maisto produktai turi galimybę padaryti jums jaustis visiškai, o ir taip pat yra labai svarbus jūsų organizmo svorio.
6. Kita priežastis, kodėl ananasai padeda mesti svarų pora yra tai, kad tai yra bilietas į vieną iš auksinių taisyklių svorio tikslų, ir kad yra pažaboti apetitą.

 [Skaityti: Ananasų dieta]

Kaip pasirinkti prinokusių ananasų?

Vienas iš labiausiai gut-atsukti aspektų perkant ananasą, kad kai jums gabalas tai atvira, pastebėsite, kad yra beveik nieko palikti jį valgyti. Bet vis dėlto, jie turi savo privalumų. Norėdami gauti juos, pirmiausia turite išmokti pasirinkti saldus, prinokusių ananasų. Ir prašome Neleisk, kad jūsų akys neklaidina jums. Spalva iš ananasų neturi nieko daryti su savo Surowizna. Ananasai ateis visų formų ir spalvų rūšių, nesvarbu, ar tai žaliaviniai arba prinokę.

Leiskite savo nosies daryti visą kalbėti. Ji kyla iš tikrai stiprus aromatas nuo pagrindo. Be to, pasirinkti ananasų, kuris sveria tikrai sunkus. Tokiu būdu jūs žinosite, kad yra celiuliozės daug, kai luobelė yra prapjauti. Taip pat, neleiskite šis vaisius subrendo, kai jūs pasiimti namo, tai bus tik baigti puvimo.

Tikimės, kad šis straipsnis buvo kurstymą pakankamai jums apsilankyti vaisių kiosko ir pradėti iš karto su ananasų! Taip, ananasų nauda svorio.