Sveikata

6 netikėtų riebalų degiklių šalutinis poveikis

6 netikėtų riebalų degiklių šalutinis poveikis

Ar jūs kada nors norite atsikratyti savo didelio svorio greitai? Ir tu galų gale naudojant tuos dirbtinius riebalų degikliai? Kartais mes norime gauti rezultatai taip greitai, kad mes esame linkusios vartoti nuorodas.

Jei naudojate bet kokį dirbtinį riebalų degiklis siekiant gauti plonas, tai pats laikas jums nustojo jį naudoti visiškai. Taip yra dėl pavojingų šalutinių poveikių riebalų degiklis ateina su. Norite sužinoti daugiau apie riebalų degikliai ir jo šalutinis poveikis? Tada jums neturėtų sau leisti praleisti šį postą!

Kas yra riebalų degintojas?

Su vis nesveiko gyvenimo būdo, nutukimas tapo aktuali problema visame pasaulyje. Su noras numesti svorio esame pasirengę imtis kokių nors veiksmų įmanoma, nuo kreipimosi į avariją mitybą, kad prakaitavimas sporto salėje. Nauja plėtra svorio eros yra riebalų degintojų atsiradimas. Mes visi girdėjote apie riebalų degikliai, tačiau dauguma iš mūsų vis dar nežino, ką jie iš tikrųjų yra, ir jų veiksmingumas.

load...

Kaip matyti iš jų vardu, riebalų degikliai teigia, kad svorio taip greitai, kaip įmanoma. Riebalų degikliai ar termogenikai, nes jie yra žinoma, yra iš esmės susilieja žolelių ir stimuliatorių, kurie leidžia jums sudeginti daugiau kalorijų šiek tiek padidinti savo temperatūrą. Jie taip pat slopina apetitą ir suteikia jums energijos, kai ant mažo kaloringumo dietos.

Dauguma jų naudojami būti Efedrino, sintetinė versija kinų žolelių, efedryny, kaip pagrindinis ingredientas. Bet dabar jie yra tik JK receptinių vaistų dėl jų šalutinio poveikio ir priklausomybę savybes. Šios riebalų degikliai dažniausiai prieinama tablečių pavidalu ir tapo labai populiarus tarp tų, kurie nori mesti svorį greitai. Rezultatai buvo neblogi, kai kalbama sukelia greitą svorio kritimą. Bet klausimas dažnai kyla dėl to, ar šie riebalų deginimas papildai yra saugūs naudoti.

Kaip Riebalų Degikliai veikia?

Kaip minėta pirmiau, riebalų degikliai yra skirti sukelia pastangų svorio per trumpą laiko tarpą. Šiandien rinka yra užtvindytas su daugybe riebalų deginimas papildais, visa deginti riebalus keliais būdais. Iš esmės riebalų degikliai atlikti savo paskirtį trimis būdais.

load...

1. Slopinimas apetitas:

Vienas iš būdų, kuriais riebalų degikliai gali sukelti svorio netekimas yra slopinti apetitą. Tai daroma manipuliuoti organizmo cheminių medžiagų ir hormonų, kad smegenys manote, kad esate visiškai. Šie papildai yra žinomas kaip noradrenerginių narkotikų, ir jie sukelia kovoti arba skrydžio hormonus, kurie nutraukti organizmo signalus į smegenis.

Yra ir kitų rūšių slopintuvai, kad manipuliuoti savo serotonino reabsorbciją, todėl jums jaustis išsamesnis greičiau. Jie iš esmės atitraukti jus nuo valgymo iki moralinių bei etinių yra savijautą idėja. Jų šalutinis poveikis svyruoja nuo nervų jausmas širdies priepuolio. Be to, jų efektyvumas mažėja, nes jums numesti svorio.

2. Riebalų blokatoriai:

Tai yra dar vienas riebalų degikliai, kurie yra paruošti iš vėžiagyvių darinio vadinamas chitozano tipas. Kai ši medžiaga patenka savo kūną, jis jungiasi prie maisto produkte, kad jūs valgote riebalus, tokiu būdu užkertant kelią jo absorbciją Jūsų kūne. Riebalų blokatorius yra taip pat susijęs su tam tikrų šalutinių poveikių. Jie ne tik užkirsti kelią riebalų absorbciją, bet ir kitų gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, reikalingų jūsų organizmui. Antra, jie tik išvengti riebalų absorbciją, tačiau privalo riebalų lieka organizme, sukelia skrandžio skausmas, viduriavimas ir išangės nutekėjimo.

3. Padidėjęs metabolizmas:

Trečiasis principas, dėl kurio tam tikri riebalų degikliai darbas, yra ir organizmo metabolizmo padidėjimas, kuris, kaip mes visi žinome, sukelia svorio. Šios riebalų degikliai dirbtinai padidinti žmogaus organizmo medžiagų apykaitą ar paspartinti greitį, kuriuo jis skaido arba naudoja maistines medžiagas ir energiją. Kofeinas yra viena iš labiausiai paplitusių naudojamų šių riebalų degintojų medžiagų. Suvartojamų kofeino sukelia savo kūną išlaisvinti hormonus į kraują, pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą. Šie hormonai įjungti savo kūną save ir savo svorį reguliuoti.

Tačiau per daug medžiagų apykaitos stimuliatoriai turi savo neigiamą poveikį. Ilgai vartojant sukelia jūsų metabolizmą sulėtinti savęs išsaugojimo. Taigi, šios riebalų degikliai neišlaiko jų veiksmingumą ilgą laiką.

Na, riebalų degikliai, atrodo, labiausiai ieškoma po būdas greitas svorio netekimas. Bet ar jie tikrai verta? Kaip minėta pirmiau, visi riebalų degintojų rūšys turi tam tikrą šalutinį poveikį. Tačiau be jų, kai kurie iš bendrų šalutinių poveikių šių riebalų degintojų yra paaiškinta žemiau.

1. Nerimo:

Dauguma riebalų degintojų padidinti kortizolio, streso hormono lygį. Taigi, jei jūs kenčia nuo nerimo, riebalų degikliai gali pabloginti problemą. Efedrinas, riebalų degiklis tabletes, gali turėti rimtų pasekmių, kai vartojama didelė jų dozė. Jos šalutinis poveikis yra nerimas, nemiga, širdies plakimas, galvos svaigimas ir vėmimas.

2. Nemiga:

Riebalų degintojas tabletes kaip efedrino ir kofeino sukelti širdies susitraukimų dažnio ir metabolizmą padidinti, kad trukdo jūsų miego neigiamas būdu. Nemiga neigiamai veikia imuninę sistemą, sukelia nepaprastas nuovargis ir todėl jūs linkę į ligų, kaip peršalimas ir gripas.

3. Padidėjusio kraujo spaudimo:

Riebalų degintojas tabletes dažniausiai įkaista savo kūną, todėl paspartinti savo metabolizmą ir sukelti jums deginti riebalus didesne norma. Tačiau tyrimai parodė, kad populiarus riebalų degintojas efedrino vartojimas sukelia šalutinį poveikį, pavyzdžiui, aukšto kraujospūdžio ir padidėjusio širdies susitraukimų dažnis. Tai dar labiau padidina sumažėjo apyvartą riziką.

4. Pablogėjo psichikos būklė:

Atlikti tyrimai Vanderbilt universiteto pastebėjo, kad besaikis riebalų degintojas tabletes, gali sukelti šalutinį poveikį, esant psichikos ir emocinių lygiais, pavyzdžiui, nerimas, nervingumas, nuotaikų kaita ir agresyvaus elgesio. Ypatingais atvejais, jie gali net padidinti savęs žalojimo rizika tarp vartotojų.

5. Dehidratacija:

Riebalų degikliai, taip pat padidinti dehidratacijos riziką, ypač per karštas oras ar atlikdami pratimą. Daugumoje atvejų buvo nustatyta, kofeino ir efedrino sukelti dehidrataciją, o pagreitinti svorio. Dehidratacija sukelia galvos skausmą ir kraštutiniais atvejais sukelia jums žlugti per intensyvias treniruotes.

6. Mirtis:

Mirtis yra viena iš rimčiausių šalutinio poveikio riebalų degintojų, kurie gali atsirasti iš blogiausių scenarijų. Šios riebalų degikliai lydi didesnis pavojus sveikatai, nes jie Jungtinių Valstijų Maisto ir vaistų administracija (FDA) nebuvo patvirtintas. Be to, FDA uždraudė riebalų deginimas tabletes efedrino naudojimo, kai jis buvo įtariamas iš dalies to, sukėlė matomoje sportininkas mirtį. Taigi prieš pirkdami šiuos riebalų degikliai, svarbu suprasti jų riziką.

Gamtos Riebalų Degikliai:

Pirmiau riebalų degikliai šalutinis poveikis, iš tiesų, įdėti klaustuką jų saugos lygį. Tai dažnai kelia klausimą, ar patartina eiti į kompromisą savo sveikatą per noras numesti svorio. Na, jums bus malonu žinoti, kad yra sveiki alternatyvos riebalų degikliai. Kai kurie maisto produktai veikia kaip gamtos riebalų degikliai. Minėti maisto produktai gali būti įtrauktas į savo mitybą, jei norite numesti svorio sveiku būdu.

1. Žalioji arbata:

Žalioji arbata yra neabejotinai vienas iš geriausių natūralių odos riebalų degikliai, kad tikrai gali pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą. Pakraunant su antioksidantais, ji yra naudinga jūsų sveikatai keliais būdais iš užkirsti kelią širdies liga, kad sumažinti Alzheimerio riziką. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai sukeisti savo įprastą arbatos ar dietos gaiviųjų gėrimų su žalia arbata.

2. Greipfrutų:

Atlikti tyrimai Scripps klinikoje įrodė, kad valgyti net pusę greipfruto prieš kiekvieną valgį gali padėti jums prarasti iki ½ kg per savaitę. Tai yra todėl, kad jis yra labai svarbus junginys, kuris padeda reguliuoti insulino, riebalų saugojimo hormono, galiausiai vedantis į svorio. Geriausias būdas gauti greipfrutų mityba yra valgyti tai nulupti ir segmentuoti. Taip pat galite pridėti gabaliukus greipfrutų savo salotas, jei negali dirbti savo kartėlį.

3. Kriaušės:

Šie Neįvertinti vaisiai yra supakuota su pluošto su viena porcija pluošto teikti beveik 15% dienos reikalavimo pluošto. Kaip mes visi žinome, pluošto padeda išlaikyti jus pilnas ilgiau ir apsaugo jus nuo persivalgymo. Kad išnaudotumėte visas pluošto iš kriaušių, patartina vartoti vaisius su oda arba įtraukti jį į vaisių salotas.

4. Migdolai:

Dabar tai gali ateiti kaip siurprizas, bet valgyti migdolų sauja kasdien tikrai gali padėti deginti riebalus greičiau už tyrimo, kurį atliko JAV International Journal of Obesity. Dalyviai, kurie kasdien valgė migdolų sauja 6 mėnesius prarado beveik 18% savo kūno riebalų. Iš migdolų sauja gali būti puikus užkandis. Taip pat galite pridėti kapotų migdolų savo salotų ir košės, tačiau išvengti valgymo sūdytos migdolus.

5. Navy pupelės:

Navy pupelės veikti kaip galingas riebalų degikliai, nes jie yra supakuota su atspariu krakmolu. Tyrimai atliekami ne iš Kolorado universiteto pastebėjo, kad valgymo turtingas atsparaus krakmolo, pavyzdžiui, karinio jūrų laivyno pupelių maisto produktai gali sukelti jums deginti 25% daugiau riebalų per dieną. Jūs galite pridėti karinio jūrų laivyno pupeles savo receptus, jei norite greitai numesti svorį.

6. Šokoladas:

Taip, jūs perskaitėte teisingai. Juodasis šokoladas, yra daug antioksidantų, gali užkirsti kelią kauptis riebalų ląstelių organizme, kurie yra tiesiogiai atsakingi už sukelia širdies ligos ir nutukimas. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai įtraukti tinkamą sumą tamsaus šokolado dietos gauti labiausiai iš jos naudos.

Atsižvelgiant į tai, kad riebalų degikliai yra susiję su kelių šalutinių poveikių, geresnis pasirinkimas būtų įtraukti šiuos riebalus deginanti maisto į savo mitybą. Be subalansuotos mitybos, patartina mėgautis reguliarios mankštos išlaikyti sveiką svorį.

Ar jūs kada nors patyrė riebalų degintojas šalutinį poveikį? Jis visada geriau prilimpa prie natūralių priemonių, nei eiti į dirbtinių tie. Kuris iš natūralių riebalų degintojų jūs imtis? Pasidalink su mumis komentarus skyriuje žemiau!

load...