Sveikata

7 jogos kelia grožį

7 jogos kelia grožį

Beveik 5000 metų filosofija geros sveikatos išsivystė į šiandienos labiausiai kalbėjo apie gyvenimo būdas... Nori imtis atspėti, ką ji yra ??!

Tai Joga !!!

Joga yra viena iš gerai žinomų senovės praktikos gerą sveikatą, ir seniausių filosofijų Ajurveda, kurių pagrindinis rūpestis yra gerovė individui. Dėl savo holistinio požiūrio į gydomųjų ir sveikatingumo aspektus, Joga yra žinoma, kad būti naudinga į kasdienį rutinos.

load...

Per visas išmokas:

  • Praktikuojančių joga reguliariai padeda pagerinti, atstatyti ir išlaikyti gerą sveikatą, taip pat padeda sumažinti įtampą, o atsipalaiduoti ir sustiprinti kūną ir protą.
  • Joga yra žinoma, kad padėti išlaikyti patikrinimą diabetas, artritas, nugaros skausmas, aukštas kraujospūdis, astma ir depresija, be kita ko.
  • Nori tikėk, nori - ne!!! Bet joga padeda numesti svorio tie papildomi kilogramai per... Tai padeda jums pasiekti ir išlaikyti savo idealų kūno svorį.
  • Ladies sveikatos problemos kaip menopauzė, policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) ir kitų menstruacijų sutrikimai, taip pat elgiamasi per reguliariai praktika joga.
  • Šis bendras natūralus sveikatos priežiūros gavėjas taip pat sako, kad padidinti grožį.
  • Joga taip pat turi įvairių grožio naudą. Naudojant joga gauti spindinčią odą ar joga plaukų augimą ir tt nėra nauja praktika.

Abejoju yra kas nors šiame pasaulyje, kurie nenori atrodyti gerai !!! Ar ne jūs norite šilkiniai minkšta žėrintis ir jauną ieško odos ??? Kodėl gi ne pabandyti jogą?

Be bendrą sveikatą, oda, pasinaudoti per...

Svamis Sivananda citavo Holistinis-Online sakydamas, kad "Iki praktikuojančių asanos reguliariai, vyrai ir moterys įgis vertę, kuri bus padidinti savo grožį ir kad elastingumą, kuri suteikia jiems žavesio ir elegancijos kiekviename judėjimo" ir "būti aprūpinta savotiškas švyti į veidą ir akis ir savotiškas žavesys jo šypsena ".

load...

Joga padės jums pagerinti lankstumą, taip pat teisingą laikyseną, išsaugodama savo jaunesnius atrodo. Tai padės detoksikuoti odą ir kūną galimų toksinų, tuo pačiu padedant su teikti tinkamą mitybą ne ląstelių lygiu. Grožis per jogos vyks tik su teise balanso dieta ir mankšta.

Tai žinoma, kad išvalyti spuogai, dėmės ir randai odą per !! Yra jogos pozicijas, kad jūs galbūt gali padaryti, kad pakeisti senėjimo požymius, įskaitant raukšles, saggy odą, varnų pėdų ir smulkių linijų tarp kitų skaičių.

Joga grožis: Poses

Suryanamaskar, Trikonasana, Joga Mudros, Pawanmuktasana, Bhujangasana, Ushtrasana, Sarvanghasana ir Halasana yra keletas pozų, kurias galite reguliariai daryti pagražinti odą. Šie pozos yra sakoma, kad stimuliuoti kraujotaką organizme, tuo pačiu sumažinant stresą ir įtampą. Puikus sprendimas joga veido grožį.

1. Surya Namaskar

2. Trikonasana

3. Bhujangasana

4. Halasana

5. Joga Grožis kelia: Pranayam

Joga Pranayam praktika padeda tiekti deguonį į ląsteles visame organizme per kraują. Trisdešimt minučių Pranayam gali būti slaptas savo grožį, kad bus sukelti pavydą. Ritmiškas gilus kvėpavimas, Alijevas Vilom, Kapalbhati, Bhastrika ir Bhramri yra keletas pozų, galite pabandyti geros sveikatos.

6. Kapalbhati

7. Anulom Vilom

Dabar žiūrėti - SURYANAMASKAR Joga grožiui

load...