7 nuostabios naudos iš bananų gėlių

Bananų medis yra idealus ieškoti kada jis ateina į "ne švaistymą" politiką! Beveik visi dalys bananų medis gali būti naudojamas. Akivaizdžiausias yra vaisių bananai, kad mes valgome beveik kasdien. Bet kitos dalys medį taip pat siūlo daug naudos sveikatai!

Tiek Pietų Azijos ir Pietryčių Azijos naudoti bananų gėlės kaip daržovių. Jie jį naudoti arba žalios arba virtos su smuko. Jie taip pat naudoti tiems, sriubas, karis ir keptas maistas. Skonis primena, kad artišokų. Kaip artišokų, tiek mėsinga dalis pažiedės ir širdis yra valgoma.

Maistinė vertė Bananų gėlė:

Kaip per Afrikos leidinyje biotechnologijos, 100g bananų gėlių siūlo toliau nurodytą mityba:

• 51 kcal
• 1,6 g baltymų
• 0.6g riebalų
• 9.9g Carb
• 5.7fgof Fiber
• 56mg Kalcio
• 73.3mg fosforo
• 56.4mg Geležies
• 13 mg vario
• 553,3 mg kalio
• 48.7mg iš magnio
• 1.07mg vitamino E

Privalumai bananų Gėlės:

Bananų gėlės vadinamos bananų širdis dėl priežasties! Šios gėlės yra gana, bet jums nereikėtų atmesti juos kaip tik dekoratyviniais elementais. Tey turėti naudą sveikatai too šeimininką!

Kai naudą sveikatai bananų gėlės:

1. Seniūnijos infekcijomis:

Bananų gėlės infekcijoms gydyti, kurios dėka savo etanolio pagrindu ekstraktų. Bananų gėlių slopina patogeninių bakterijų augimą. Kai kurie iš jų yra Bacillus subtalis, Bacillus cereus, ir Escherichia coli. Bananų gėlė taip pat padeda išgydyti žaizdas. Pasak tyrimo, bananų gėlių ekstraktai taip pat gali slopinti maliarijos parazitas Plasmodium falciparum augimą in vitro. Šie teiginiai dar turi būti įrodytas.

2. Sumažina laisvųjų radikalų aktyvumas:

Laisvųjų radikalų organizme buvimas gali sukelti rimtų problemų. Laimei, metanolio, esančių bananų gėlių ekstraktai pasižymi antioksidacinėmis savybėmis. Šios gėlės puikiai dirbti laisvuosius radikalus, kurie sukelia žalą organizmui. Ji elgiasi daug sveikatos problemų, tokių kaip priešlaikinio senėjimo ir vėžio. Kad visapusiškai pasinaudoti antioksidantų nuosavybės šių gėlių, įtraukti į sveikatos papildų.

3. Sumažina menstruacijų:

Menstruacijos atneša skausmą inmany moterims. Kai yra sunkus PMS simptomus, o kiti kraujuoja pernelyg. Iš virtų bananų gėlių puodelis gali padėti spręsti šias problemas. Virta bananų gėlės kartu su varškės arba jogurto padidina progesterono hormonas organizme ir sumažina kraujavimo.

4. Valdo Diabetas ir anemija:

Apskaičiuoti suvartojamų bananų gėlių mažina cukraus kiekį kraujyje. Ji taip pat padidina bendrą hemoglobino kiekį organizme. Tačiau, kaip ir antimikrobinio aktyvumo, kad gliukozės koncentracijai kraujyje mažinti poveikį bananų gėlės nėra įrodyta kliniškai.

5. Turtingas vitaminų ir mineralų:

Bananų gėlės yra įvairių vitaminų, pavyzdžiui, vitamino A, C, ir E. Jie taip pat yra kalio ir pluoštų. Tai daro juos puikus sveiko maisto ir sveikų maisto medžiagų šaltinis.

6. Skatina nuotaiką ir mažina nerimą:

Nekiškite už antidepresantas, jei esate jausmas žemyn ir iš! Pabandykite bananų gėlės vietoj! Kadangi jie yra magnio, bananų gėlės sumažinti nerimą ir padidina nuotaiką. Jie yra natūralūs anti depresijos be jokių šalutinių poveikių.

7. Padeda maitinančioms motinoms:

Nauja motinos susiduria su daugeliu problemų, kai kalbama apie maitinimo krūtimi. Vienas iš pagrindinių problemų, su kuriomis jie susiduria yra nykstantis pieno tiekimą. Bananų gėlės padidinti pieno tiekimą, kuris padeda naujos mamos maitinti savo jauniklius geriau.

Tai tik keletas iš bananų gėlių naudą. Kai kartu su bananų, galite gauti visus nuostabius naudą sveikatai jie turi pasiūlyti.

Ar jūs taip pat bananų gėlės į savo mitybą? Kaip jūs juos naudoti? Leiskite mums žinoti komentarus skyriuje žemiau.