7 priežastys, kodėl turėtumėte daryti terapinę jogą

Šiuo metu Jūs išgirsite pavadinimas "terapinis joga", tai įsitikinkite, kad padidinti vieną iš dviejų reakcijų. Vienas būtų - kas? Ar ne visi jogos terapinio? Antrasis būtų - aš nesu ligonis, kad man nereikia jo! Bet faktas yra tas, kad terapinė joga yra naujausias vaikas į bloką! Tai yra tai, ką kiekvienas fitneso ratą kalbame apie! Taigi, yra jūsų interesas piqued? Na, nesijaudinkite! Mes turime visus atsakymus, čia ne StyleCraze!

Kas yra Terapinės jogos? 

Terapinės jogos yra jogos pritaikymas, kad taikoma jogos principus ir metodus išgydyti įvairias žmogaus negalavimų. Tai atkuriamasis joga, švelniai joga, kvėpavimas darbą, meditacija ir Chakra stimuliacijos mišinys. Terapinės jogos yra prevencinė taip pat atkuriamojo. Tai yra viena iš efektyviausių papildoma terapija įvairių ligų ir ligų Pasak daugelio medicininių tyrimų.

Kas Ligos Ar Terapinės jogos dėmesys skiriamas?

Čia yra bendrų negalavimų, kurie naudos iš konkrečių terapinių programų sąrašas. Šis sąrašas nėra baigtinis, o tik nurodo:

• Nerimas
• Artritas
• Astma
• Depresija
• Skeleto ir raumenų skausmas
• Nugaros skausmas
• Hip skausmas
• Pečių žalos
• Atletiškas traumų
• Širdies ligos
• Migrena
• Riešo kanalo sindromas
• Išialgija
• Psichologiniai sutrikimai
• Post vėžio efektai
• Somatinių disfunkcijų
• AIDS / ŽIV +
• Nemiga
• Menstruacijų sutrikimai
• Nevaisingumas
• Osteoporozė
• Sinusitas
• Potrauminio sindromas
• Stresas

Kaip tai veikia:

Tūkstančius metų, joga buvo pripažintas dėl savo gydomųjų ir terapinių savybių. Bet, tai tik dabar, kad joga terapija įgauna pagreitį kaip atskirą drausmės mokslo ir medicinos mokslinių tyrimų pripažinta. Čia yra pagrindiniai principais, terapinės jogos:

1. Skirtumas:

Terapinės jogos dėmesys skiriamas specifinių ir individualių poreikių. Jis aktyviai veikia būdų išgydyti ir pagerinti sąlygas, ligos ar sužalojimo. Nors reguliariai joga yra platesnė ir apima visą būtį, terapinis joga yra daugiau tikslinė specifinė ir dirba link gydymo, kad ypač negalavimą.

2. Dvejopas požiūris:

Iš terapinės jogos požiūris yra dvejopas - prevencija ir restauravimas. Tai pagalbinės išieškojimo iš fizinių ir psichinių ligų. Tada jis veikia užkirsti kelią jį nuo nebepasikartotų. Norėdami tai padaryti, reikia giliai suprasti žmogaus organizmui. Ji taip pat reikalauja gilių žinių apie jogos ir jos metodus. Todėl svarbu pasitarti su jogos terapeutas už tai. Jogos terapijos palaikykite labai mažose grupėse ar privačias sesijas, nes gydomoji joga reikalauja individualaus dėmesio

3. Yogic Filosofija:

Pagal senovės jogos filosofija, žmonės sudaro integruotą proto-kūno sielos sistemą. Optimaliai sveikatai ir gerovei, ši sistema turi būti subalansuotos ir harmonijos. Todėl jogos požiūrį į gydymą ir gydymo yra holistinis įskaitant pozos kūnui, pranajama už vidaus sistemų, meditacijos ir energetikos darbo proto ir hormonų sveikatai.

4. Fizinis sistema:

Manoma, kad kiekvienas liga atsiranda dėl kai kurių užsikimšimas rūšies vidaus energetikos sistemos organas. Joga skatina pranos tekėjimą organizme. Jis padeda kliringo stabdymų stimuliuoja Nadis.

5. Psichologinė sistema:

Kaip energijos sistema plinta po visą kūną, mūsų psichika yra manoma, kad būti pasklisti palei skirtingų centrų. Šie centrai yra vadinami čakros. Kiekvienas čakra yra susijusi su savo nervus, endokrininės liaukos, įvairių organų ir įvairių psichinių savybių. Į šių čakrų stabdymų sukelti psichologinių ir somatinių sutrikimų. Iki pabudimo čakras, šie kliūčių gali būti pašalintas. Gydomasis joga gali išgydyti įvairias psichosomatinių sutrikimų per energetikos darbo ir meditacijos.

6. Savęs Žinios:

Joga atneša proto, kūno ir dvasios harmonijos ir veda į savęs pažinimo ir nušvitimo per meditaciją. Terapinės jogos naudoja tai padeda atpažinti, kas iš tikrųjų yra negerai organizme ir, kaip atsikratyti jį visiškai.

7. Terapinės užsiėmimai:

Nėra nurodyta seka arba išskirtinis rinkinys terapinių jogos asanas. Terapinės jogos skiriasi nuo negalavimų ir skirtingų asmenų pagrindu. Kai kurie žmonės naudoja pagalvės Yin joga terapijos ir kai yra daugiau meditacinę ir energijos darbui.

Terapinės jogos nėra tik dar vienas artimųjų kaprizas! Tai apima išmintį, kuri yra ilgaamžė. Taigi, kai kitą kartą jūs esate žemyn ir išeina, padaryti su jogos terapeutas paskyrimą holistinio gydymo patirtį!

Tikimės, kad dabar jūs gavo, kas yra terapinė joga tiksliai idėją! Pasidalinkite savo patirtimi su mumis komentarus skyriuje žemiau.