8 veiksmingi namų gynimo būdai, skirti padidinti motinos pieną

Motinos pienas yra dažnai vadinamas "skystu auksu", kurios dėka savo nuostabų naudą sveikatai naujagimio. Gamta davė žmogui, iš tiesų visų žinduolių, gebėjimą žindyti bejėgis naujagimis. Motinos pienas yra maistingi, sveiki ir nemokama! Bet maitinimas krūtimi yra nieko, bet lengva. Nors kai kurios moterys, žindymo atrodo vieni juokai, kitiems tai gali būti kova. Netinkamas sklende, išsekimas po gimdymo, PPD, ir tt, galite žaisti sumaištį moters gebėjimą žindyti savo mažylis.

Ir net ir tie, kurie neturi problemų gali pamatyti motinos pieno tiekimas išsigimti. PSO rekomenduoja, kad tik motinos pienas turėtų būti šeriami kūdikiui iki 6 mėnesių amžiaus. Bet ką gali vienas daryti, kai jų organizmas atsisako bendradarbiauti? Pirmiausia, nereikia eiti į kaltę kelionę. Jūsų kūnas yra neskaldyti! Būdamas vienas iš tėvų yra sunku ir tai yra tik pirmasis barjeras. Ir mes esame čia, kad padėtų jums aišku tai!

Yra natūralių būdų, kurie gali padėti jums padidinti savo krūtų pieno tiekimą skaičius. Ačiū natūropatas ir visų kitų alternatyvių vaistų formų, dabar galite pasiekti, kad jūsų virtuvėje ingredientų ir padidinti motinos pieną.

Svarbių dalykų Pastaba:

Svarbu pirmas pripažinti, kad sergate tinkamo dydžio pieno gamybą trūkumo. Antra, jei moteris žino, kad ji negamina pakankamai pieno, tada nėra apie tai kalbėti ir ieško sprendimo gėda. Vėlgi, nepamirškite, nesijaučiu kaltas tik todėl, kad jūsų kūnas negamina pakankamai pieno. Yra tūkstančiai naujų motinų, kurie susiduria su panašaus tipo situacijos.

Programos "Kodėl" ji!

Kodėl motinos pieną tiekimo mažas, o kažkas, atrodo, būti skysto aukso sandėlis? Kartais, problema yra labai paprasta. Kaip naujas motina, jūs negalite galbūt žinote viską apie žindymą. Tai yra kažkas visiškai nauja jums. Sumažinti sau šiek tiek laisvumo ir atsipalaiduoti. Pirma, pabandykite ir išsiaiškinti, ar darai tai teisingai ar ne. Kartais, jūsų kūnas gali turėti pakankamai motinos pieną, tačiau Jūsų vaikui gali būti gauti pakankamai jo.

Kaip padidinti motinos pieno natūraliai?

1. Ožragė:

Daugelis vaistažolių ir natūralių gydymo formas prisiekiu veiksmingumo, efektyvumo ir gebėjimas ožragės sėklų padidinti motinos pieno. Žinomas kaip meethi sėklų, Vaistinė ožragė yra bendra buitinės prieskonių ir pagardų, daugiausia prieinama Indijos virtuvės. Vaistinės ožragės yra daug fitoestrogenų, kurie padeda padidinti krūtų pieno gamybą surišimo su estrogenų receptorių. Taip pat svarbu paminėti, kad čia būtų išvengta ožragės sėklas, jei sergate cukriniu diabetu arba kenčia nuo astmos. Tai gali turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai.

Kaip naudotis vaistinė ožragė:

Geriausias ir efektyviausias būdas yra grind ožragės sėklų. Paimkite karvės kupranugario ar ožkos pieno stiklinę ir sumaišykite 1 šaukštą vaistinės ožragės sėklų miltelių į pieną. Vienas turi turėti tris stiklines šio mišinio kasdien siekiant pagerinti pieno gamybą.

2. Torbangun:

Tai yra tradicinis vaistas nuo Indonezijos šalyje ir yra žinoma, kad padėti skatinti ir didinti pieno gamybą be jokių neigiamo poveikio kūdikiui ar motinos. Torbangun yra augalas, kuris labiau žinomas kaip šalies agurklių. Taigi ji yra viena iš geriausių natūralių priemonių, kaip padidinti motinos pieną.

Kaip naudotis Torgangun:

Motina turi naudoti augalo lapų sriuba ar bet kokio kito skysto maisto ir kramtyti juos gerai.

3. Shatavari:

Įsiurbimo šio tradicinio Indijos žolė yra vienas iš geriausių vaistažolių padidinti motinos pieno, kuris buvo naudojamas jau daug metų. Jis yra plačiai rekomenduojama naudoti Ajurveda. Shatavari gausu steroidiniai saponinai, kuri padeda reguliuoti hormonų ir estrogeninio veikla moters organizme ir pagerina pieno gamybą.

Kaip naudotis Shatavari:

Du arbatinius šaukštelius Shatavari miltelių du kartus per dieną šiltu pienu, padeda pagerinti motinos pieno gamybą. Jei vienas nemėgsta pieno, galima paprasčiausiai tiesiogiai virtos Shatvari. Taip pat galite įsigyti šį nuostabų žolė kapsulėmis nuo bet kokių vaistažolių parduotuvėse.

4. Kojos be kulšių:

Blauzdelės yra labai dažnas ingredientas Pietų Indijos virtuvių. Tačiau blauzdelės taip pat gali padėti žindančioms motinoms padidinti savo pieno gamybą.

Kaip naudotis blauzdelės:

Geriausias ir efektyviausias būdas yra turėti kojos be kulšių "sultis kiekvieną dieną. Tai padeda venas ir kraujagysles atverti ir stimuliuoja pieno liaukų. Tai veda prie padidėjusios krūties pienu ir lengviau tiekimui į krūtinę.

5. Saunf:

Labiau žinomas kaip pankolių sėklų ir naudojamas kaip burnos gaiviklis, šis nuostabus mažai sėklų gali dirbti stebuklus žindančioms motinoms.

Kaip naudotis pankolių sėklos:

Vienas gali tiesiogiai kramtyti pankolio sėklas. Tai padės pagerinti virškinimą ir sustiprinti pieno gamybą motinos, taip pat tiekimo vitamino C prie kūno. Vienas taip pat gali užvirti vandenį ir pridėti šiek tiek pankolio sėklas ir gerti Sudarymas. Pakaitomis, pridėti saunf savo kasdienį puodelio arbatos.

6. Margainis:

Pieno Thistle yra maža žydinčių augalų, kurie buvo žinomas dėl amžiaus skatinti ir didinti pieno gamybą moterims. Pieno Thistle turi augalų estrogenus, kurie stimuliuoja pieno gamybą.

Kaip naudotis margainių:

Motina gali turėti arbata virinant Thistle sėklas, du ar tris kartus per dieną. Pakaitomis, yra kapsulės lengvai prieinama rinkoje pagaminti daug vaistažolių produktų gamybos įmonių, kad atliktų savo paskirtį.

7. Ožkos Rue:

Tai augalas, gimtoji į Artimuosius Rytus ir Europą, ir gali padėti pagerinti pieno gamybą. Mokslinis pavadinimas ožkos Rue yra Galegaofficinalis. Ožkos Rue yra žinoma, kad yra LAKTACIJA, kuri padeda skatinti ir gerinti krūties audinyje ir, savo ruožtu augimą, pagerinti motinos pieno gamybą.

Kaip naudoti ožkos rūtą:

Pirmiausia, ožkos Rue niekada neturėtų būti atsižvelgiama švieži ir manoma, nuodingas ir toksiškas. Pridėti ožkos Rue džiovinti lapai virinto vandens ir gerti šiltą. Kapsulės sudėtyje yra ožkos rūtą taip pat yra lengvai prieinama rinkoje.

8. Kiti:

Pakaitomis, daugelis vaistažolių profesionalai ir natūropatas praktikai taip pat rekomenduojame kmynų sėklų naudojimą maisto arba tiesiogiai kramtomoji juos pagerinti pieno gamybą. Vienas taip pat gali vartoti liucerna padidinti motinos pieną. Žindančioms moterims reikėtų įtraukti daugiau impulsus ir suvartoja košė nuolat gerinti pieno gamybą.

Ką daryti, jei Pradžia Peržiūros Negalima dirbti?

Dauguma šių namų gynimo padidinti pieno gamyba buvo maždaug metus ir buvo žinoma, kad dirbti stebuklai. Bet blogiausiu atveju, jei nė vienas iš šių teisių gynimo būdų dirbti-nepanikuokite. Eikite ir pažiūrėkite į savo gydytoją. Kartais kūnas tiesiog atsisako gaminti pakankamai motinos pieną. Pasikalbėkite su savo gydytoju apie naudojant formulę. Brangus, taip, bet formulė gali būti normalumas užsklandą motinų negali gaminti pieną. Motinos pienas yra geriausias tikrai, bet formulė nėra nuodų. Svarbiausia yra užtikrinti, kad jūsų kūdikis gauna pakankamai kūdikį. Ir atminkite likti ramus ir laimingas-laimingą mamą gali padaryti vaikas laimingas.

Ką galėtumėte Galbūt daryti negerai?

Išbandykite šiuos mažus pokyčius ir dalykus, kurie jums galbūt gali daryti negerai:

1. Ar Jūs Sėdi teisinga žindymą pozicijos?

Nors daugelis iš mūsų norėtume tikėti, kad mes darome, kad teisinga, daugelis pirmą kartą motinos sėdi netinkamoje padėtyje, o maitinti savo naujagimių. Jei esate pirmą kartą mama, tai gali būti labiau akivaizdu problema. Svarbu pasitarkite su gydytoju ar kreipkitės į savo sveikatą prižiūrinčio slaugytoja žinoti, kad geriausias būdas maitinti jūsų mažylis ir leisti daugiau pieno srautą. Kalbėti ir užduoti, nėra klausia, kaip padaryti viską teisingai gėda.

2. Ar Jūs Maitinimas dažnai?

Geriausias būdas pagerinti motinos pieno gamybą ir laikykite jį įprastai yra užtikrinti, kad jūs maitinate paprastai ir taip dažnai, kaip įmanoma. Tai reguliuoja pieno gamybą organizme ir saugo audinius ir pieno liaukų darbe.

3. Dvi tango:

Gamta dirbo dailiai ir atsižvelgiant į moterų krūtys dėl priežasties. Svarbu nutekėjimo vieną krūtį visiškai pieno prieš leisite kūdikio kanalą iš kitos vienos. Tai yra todėl, kad pieno liaukų dirbti geriau gaminti daugiau pieno, jei krūties yra visiškai nusausinti, o ne turėti krūtinėlė su kai liko jame pieną. Jei manote, kad jūsų kūdikis yra ne ketinate jį ištuštinti, galite naudoti krūties siurblys nusausinti ir laikyti pieną. Galite pasitarti su gydytoju orientacinio ar patikrinti internete video apie tai, kaip naudotis krūties siurblys.

4. Ar Jūs Geriamojo Enough skysčių?

Svarbu išlaikyti jūsų kūno hidratuoti, kad jis turi pakankamai skysčių gaminti pieną. Gerti daug vandens ir šviežių sulčių išlaikyti savo kūną aktyvus. Net tada, kai tu sėdi maitinti, saugoti vandens butelį šalia ir nuolat gurkšnojant. Jis saugo krūties pieno gamybą normalus.

5. Valgykite sveiką ir gerai maitintis:

Nieko padeda jums išlaikyti ir išlikti sveikiems, kiek gera mityba. Labai svarbu valgyti sveiką ir šviežių vaisių ir žalios lapinės daržovės. Moterims reikia mityba savo kūną per stadijoje, kai jie turi kūdikį maitinti. Venkite greito maisto ir valgo per daug, nes tai gali trukdyti sveiką produkciją pieno ir jums nesveika.

6. Gauk daug reikia poilsiui:

Jums gali būti namisėda ar darbo motiną su namuose kūdikis, tačiau bet kuriuo atveju, jūsų kūnas turi pailsėti. Su kūdikiu, miegas yra prieinama pertraukomis motinoms. Todėl būtina užtikrinti, kad jums planuoti ir rasti laiko poilsiui kiekvieną dieną. Klauskite auklės, vyrui, tėvams, arba įstatymus, siekiant padėti jums rūpintis savo mažyliui už tam tikrą paros metu duoti jums šiek tiek "man" laiko ir tinkamą paskirstytą poilsio laiką per dieną.

Tikimės, kad jums rasti šį straipsnį naudinga! Ar pasidalinti savo nuomonėmis su mumis komentarų skiltyje.