8 įrodyta, kad sveikos naudos nėščioms moterims yra kalkių sulčių

Nėštumas yra džiaugsmingas kelionė - pilna įspūdžių ir sulaikymo. Viskas, ką Jums daryti, kai esate nėščia, turi įtakos ne tik jums, bet jūsų auga vaikas taip pat. Kiekvienas kąsnelis jūs įtraukėte į savo kūną turės tiesioginį ar netiesioginį poveikį Jūsų kūdikiui. Ir tai dar ne viskas! Mitybos reikalavimas savo kūną per keičia nėštumo metu. Dabar jums reikia išlaikyti du gyvenimus. Ne tai feat, ir besaikis valgymas. Tačiau neleiskite šią panika jums! Jums nereikia būti itin budrūs ir praleisti šį džiaugsmingą kelionę szpilkach! Šiek tiek žinių, šiek tiek mokslinių tyrimų yra viskas, ko jums reikia išlaikyti jūsų nėštumas saugūs ir sveiki.

Vaisiai yra turtingas šaltinis gyvybinių vitaminais ir mineralais bei sudaro neatskiriamą su nėštumu dietos. Tačiau yra tam tikrų vaisių, kurie, nors ir geros sveikatos apskritai reikėtų vengti vartoti nėštumo metu. Ar kalkių vienas iš jų? Ar žaliųjų citrinų sultys gerai nėštumo metu? Užsirašykite!

Ar tai saugu gerti žaliųjų citrinų sultys nėštumo metu?

Nėščios moterys dažnai kenčia nuo dehidratacijos. Vaisių sultys yra sveiki skysčiai, kad gali išlaikyti nėščią kūno skysčių be teikia daug mitybos naudą. Kai kalbame apie sultis, pirmasis žodis, spyruoklės į galvą, yra žaliųjų citrinų sultys! Kaip ir dauguma citrusinių vaisių, kalkių yra puikus šaltinis vitamino C. Tačiau, kaip saugiai yra žaliųjų citrinų sultys nėščioms moterims? Daugelis moterų iš tikrųjų trokšta kalkių sulčių nėštumo metu. Tai gali būti padaryta dėl vitamino C trūkumo organizme. Taigi, čia yra Lowdown: nėštumo metu kalkių sulčių yra visiškai saugus! Tai padarė laimingą, ar ne? Jūs galite saugiai gerti tą stiklinę sulčių dabar!

Privalumai žaliųjų citrinų sultys nėštumo metu:

Geriamojo kalkių sulčių nėštumo metu buvo laikomi saugiais medicinos specialistų ir nebuvo nustatyta jokių šalutinis poveikis. Tiesą sakant, tai skanu sultys gali suteikti papildomos naudos sveikatai nėštumo metu:

1. Vitamino C šaltinis:

Nėščios moterys dažnai kenčia nuo vitamino C trūkumas. Citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, žaliosios citrinos yra puikūs šaltiniai vitamino C. Vadinasi, reguliarus vartojimas kalkių sulčių gali suteikti organizmui papildomą dozę vitamino C, mažinant vitamino papildų reikalavimą.

2. Vaistai Vidurių užkietėjimas ir nevirškinimas:

Vidurių užkietėjimas ir virškinimo yra neatskiriama nėštumo. Būdamas kepenų stimuliatorius, žaliųjų citrinų sultys kontrolę dirgliosios žarnos judėjimo, tokiu būdu užkertant kelią sąlygas, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas ir viduriavimas. Reguliarus vartojimas laimų sulčių daro Tuštinimasis lengva, ir gydo virškinimo be palaikymo jums hidratuotas.

3. Didysis Antioksidantai:

Su vitamino C kiekis kalkėmis yra galingas antioksidantas. Taigi, žaliųjų citrinų sultys veikia kaip puikus valikliu išstumti toksinus ir laisvuosius radikalus iš jūsų sistemos. Kaip ir bet kuri moteris, kurios patyrė nėštumo, jums pasakys - šaltas nėštumo metu nėra smagu! Žaliųjų citrinų sultys tikrai padeda apsaugoti jus nuo bauginančių šalto ir keletas kitų infekcijų.

4. Naudinga negimusiam vaikui:

Ne tik jūs, bet net jūsų negimusiam vaikui gali gauti naudos iš laimų sulčių vartoji! Kalkių yra aukšto lygio kalio, kuris padeda sukurti kaulus negimusiam vaikui, taip pat palengvina smegenų ir nervų ląstelių vystymuisi.

5. Vaistai aukštas kraujo spaudimas:

Aukštas kraujo spaudimas nėra gera žinia savo kūną, labiau, kai esate nėščia. Lėtinis aukštos BP gali sukelti preeklampsijos, pavojinga gyvybei būklė, kuri gali priversti moters pristatyti savo kūdikį per anksti. Yra priežastis, kodėl Jūsų gydytojas tikrina kiekvieną kartą lankotės ją savo BP! Žaliųjų citrinų sultys gali padėti sumažinti kraujo spaudimą ir išlaikyti savo nėštumą saugus. Jūs galite išspausti pusę kalkių į puodelį vandens ir pridėti du šaukštą grietinėlės totorių į tirpalą. Geriamojo šį kartą per dieną kas tris dienas padės normalizuoti kraujo spaudimą.

6. Gydymas patinti pėdos:

Edema nėra sveikas ir nėra gražus arba! Nors įprasta, patinę kojos gali būti sudėtinga ir skausminga. Čia taip pat, žaliųjų citrinų sultys gali ateiti į jūsų gelbėjimo! Gerti laimų sulčių šaukštelį su šiltu vandeniu, gali padėti sumažinti edemą nėštumo metu stiklo.

7. Palengvina Labor:

Nėštumas yra vienas dalykas, gimdymo yra dar vienas! Dauguma moterų bijo gimdymo aktą. Ir kas gali juos kaltinti? Taigi, tai, kaip galite laimų sulčių pagalbos? Kalkių sulčių sumaišyti su medumi galite padaryti darbo ir pristatymas lengviau. Jūs turėsite vartoti šį Sudarymas nuo penkto nėštumo mėnesio iki gimdymo. Jokių garantijų, tačiau tai turėtų gimdyti vėjas!

8. Kiti privalumai:

Reguliarus vartojimas laimų sulčių nėštumo metu apsaugo nuo įvairių nėštumo susijusias nepatogumų, pavyzdžiui, rėmuo ir vidurių pūtimas. Būdamas geras šaltinis kalcio ir magnio, padeda gydyti ligas, kaip astma, peršalimo, niekingas ir karščiavimo. Ji taip pat palengvina tinkamą įsisavinimą geležies, tokiu būdu užkertant kelią anemijai nėštumo metu.

Taigi murkti, kad kalkių sulčių be kaltės! Reguliarus vartojimas šios sultys nepakenks savo kūdikį bet kokiu būdu. Bet tai bus tikrai padaryti jūsų nėštumas sveikiau!